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天樞穴位置 在 中醫四物所-全台最懶得更新的中醫平台 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:26:20
【今天聊什麼—阿!東方解剖學都亂畫?!】 #文末懸案等你挑戰 看著古書各種奇妙的人體解剖圖,說他亂畫嘛~細細了解後還真有他的道理存在,令人好奇的是,既然中國以前也有發展出看似奇幻又厲害的解剖學,為什麼後來的中醫卻沒有走向跟西醫一樣的方向呢? #註解一下:上面說的後來是指關於中醫在人體解剖的知識...
天樞穴位置 在 CheckCheckCin Instagram 的最讚貼文
2021-03-30 07:21:42
【按穴祛濕】按壓穴道有助氣血運行 ⭐力度適中有痠脹麻感覺就夠 ⭐持之以恆每日按就最好 #星期二提升正能量 養生穴位隨手按 五個祛濕開關掣 中醫理論認為「脾主運化」,脾的主要功能為運化水濕,不但食物需要通過脾胃來運化,身體內的液體也要經由脾來代謝排濕,如果脾虛,或後天飲食不節、嗜吃生冷食物而損傷脾...
天樞穴位置 在 翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師 Instagram 的最佳解答
2021-03-05 06:20:36
🔥提升代謝就按這八穴位 除了運動減重以及飲食控制外,其實只要活用中醫按摩穴道的原理找出特定穴位,可以促進體內代謝、治療便秘,同時還能夠調養體質,解決女性的生理不適,達到瘦小腹又養生的功效喔! 1⃣中脘穴 功效:提升代謝,改善胃的運作。 位置:位於肚臍與劍突(胸骨尾端)連線的中間點。 2⃣水分...
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天樞穴位置 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
2013-09-08 23:38:06http://www.pcstore.com.tw/ntdtvapshop 想學各類中醫知識(如穴道穴位)、中醫療法、中醫保健與中醫調理治療之法的觀眾朋友,新唐人亞太電視台提供一系列認識中醫專題性的DVD,有興趣者可至我們PC Home 商城訂購
很多人因為睡不好,結果造成了所謂的憂鬱症,或者憂鬱症而讓他睡不好,還有經濟的、食物的各種方面都能讓人睡不好,可是黃帝內經裡頭曾經提到,非常簡單的辦法就是,其知道者法於陰陽,和於術數,食飲有節起居有常,就是說什麼事情都照著天地的一個真正的理來動作,來操作,那麼這個人自然的就什麼都好。
因為天地的這個陰陽是怎麼樣一回事呢?在靈樞就是黃帝內經的靈樞營衛生會論裡頭曾經提到過,他說這個地球的自轉有陰有陽,在太陰的時候跟太陽的時候,所謂太陰的時候就是整個地球走到我們這個位置是在最陰的時候,在整個地球運轉的最陰或者說離太陽最遠的那個時候叫太陰,那麼太陰的時候是主內太陽主外,那麼太陰主內太陽主外。
這個時間假如說用一天的時辰來看,是夜半的時候是太陰,也就夜半為陰隴,陰最高的時候,夜半之後,陰就漸漸、漸漸地衰,而到了平旦,也就太陽已經出來了,平旦就是說我們的眼睛平直的時候,可以看到太陽的那個時間,也就是早上大約五六點那時間。
平旦的時候陰盡而陽受,這個時候陰已經漸漸地完全沒有了,而陽漸漸地多了,到了日中的時候,也就是太陽已經到了中午的時間,日中而陽隴,那個時候陽最多,日西而陽衰,漸漸的,太陽慢慢的到了最後,也就是到了傍晚的時間,那個時候是陽衰,日入而陽盡,日已經盡沒有了的時候,就是陽盡而陰受了。
到了夜半的時候,完完全全是陰了,那個時候應該是萬民皆臥,應該所有的人都能夠睡了,這個時候稱之為合陰,而平旦陰盡而陽受氣,就是像這樣子以天地同紀,就是天地這樣子運行的,我們人,應該根據著這個天地的運行,而起居作勞,可是現在的人,卻都逆反這一個道理,怪不得古人有所謂的真人至人聖人賢人之出。
http://youtu.be/pX-k07BJb64
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本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
天樞穴位置 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【成日肚谷谷】便秘是都市人頭號困擾
#大便暢通人輕鬆
#有口難言的苦惱
#星期六放輕鬆
勤扭腰便秘速速走
清晨5時至7時(卯時)為大腸經循行時間,此時大腸活動最為活躍,最易排便。但現代都市人少有那麼早起床,更遑論上廁所排便,加上飲食失調、缺乏運動、工作緊張、每天久站或久坐,都容易引致便秘,雖不是大病但卻令人感到困擾!
有輕微便秘問題的話,不妨每天起床花數分鐘時間,做做轉腰運動,可刺激腸部蠕動,加上穴位按摩,有助紓緩便秘問題。如果問題嚴重,還是要諮詢醫師啊!
轉腰刺激腸蠕動
此轉腰運動最好空腹時間做,運動後喝杯暖水。
1. 仰臥在床上,雙手自然放在身體兩側,輕輕抬起右腳膝蓋,倒向身體左側,同時將臉轉向右側,維持5秒,然後腳和臉回到起點。
2. 輕輕抬起左腳膝蓋,倒向身體右側,同時將臉轉向左側,維持5秒。此為一組動作,重覆做十次。
按壓天樞穴
位置:腹中部,肚臍旁邊2寸(約3指寬度),腹直肌中。以大拇指或掌根按揉50次。
功效:天樞為大腸經的郄穴,揉按此穴可促進大腸經的氣血運行,改善腹脹便秘。
Move your abs to relieve constipation
From 5-7am, the large intestine meridian flows, and this is the time when your large intestine is the most active making it easiest for bowel movement. But very few people wake up that early nowadays, coupled with poor dietary habits, lack of exercise, stressful work, standing or sitting too long, it can easily lead to constipation. It’s not a major illness but it can be quite bothersome!
If you have constipation, try doing some ab exercises when you wake up to get your intestine moving and also try some acupoint massages to relieve constipation. If you the issue is serious, then remember to consult a Chinese medicine practitioner!
Ab exercise to get your intestine moving
It is best to do this with an empty stomach and drink a glass of warm water after.
1. Lie flat on your bed and naturally place your hands on two sides of you body. Gently lift your right knees and push towards the left side of your bed and turn your face towards the right side. Keep for 5 seconds and return your face and leg to original position.
2. Gently lift your left knee and push towards the right side of your body and turn your face towards the left side and hold for 5 seconds. Repeat this set of exercise 10 times.
Tianshu Point (Celestial Pivot)
Location: Center of the abdomen, two inches (3 finger-breadths) from the belly button.
Usage: Use both thumbs or bottom of your palms and press for 50 times.
Effects: Regulates the intestines to improve qi and blood circulation. Relieves abdominal bloating and constipation.
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天樞穴位置 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
夏天保健可以按按這個穴位👐🏻
天樞穴
位置:腹中部,肚臍旁邊2寸(約3指寬度),腹直肌中。
功效:疏調大腸,扶土化濕,理氣消滯。
按摩方法:睡前或晨起先躺著,以左右拇指指腹打圈按壓穴位,1-2分鐘。按壓此穴位有助健脾化濕,舒緩腹脹、腸鳴、嘔吐、水腫及便秘等症狀。
Monthly Acupoint- Tianshu Point (Celestial Pivot)
Location: Center of the abdomen, two inches (3 finger-breadths) from the belly button.
Effects: Regulates the intestines, support to spleen to remove dampness, and regulates qi to aid digestion.
Usage: Lying down before bed time and when you have just woken up, use both thumbs to massage acupoint in circles for 1-2 minutes. Massing this acupoint helps to strengthen the spleen to remove dampness, relieves symptoms of stomach bloating and gurgling, vomiting, edema and constipation.