蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？

☑本期完整PDF文字檔：
https://reurl.cc/pyeVX8

VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍蔬菜包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！
募資連結👉https://reurl.cc/9XmynV

=====連鎖品牌=====

■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh

■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。

=====連鎖飲料=====

■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。

■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)

■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/

=====即將結業=====

■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx

=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm

★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08

★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
博客來購買網址👉https://reurl.cc/zznXOV

=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd

#蔬食報報 #十一月消息 #素食

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■OmniPork
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草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
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■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
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■台灣素
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#蔬食報報 #十一月消息 #素食

Leica + Nikon
很多人都會問，用開其他品牌單反相機可以用Leica鏡嗎？
其實徠卡除了M系列外，還有另一R系列的，R是徠卡當年的單反相機系統，相機有為人熟識的R3，R4，R8及R9等，而鏡頭更是由15mm~800mm，覆蓋範圍非常廣。

Nikon單反用家只要改接環，而Canon用家則加轉接環便能用到徠卡R系列的鏡頭了，而且機內更能提供合焦提示顯示，不用更換相機便能品賞德國光學的味度！非常方便。

今次就用了一台Nikon D750加上一支Leica Summilux-R 50mm f/1.4 Ver.1 的鏡頭去拍攝，手動對焦鏡頭，但有合焦提示，故在對焦方面不成問題，習慣了手動對焦後亦能得心應手。

照片可以看出Leica鏡拍出來的通透度，當光圈全開時影像十分迷人，散景柔和，Boken好靚，能感覺到春天的那份溫暖，而收細光圈影像就結實了，但亦能保持整體氣氛，玻璃鏡就是不同。

如果你都是這2家廠的單反用家，想試一下Leica的那種獨特味度，歡迎親臨本店了解更多有關詳情。

接受Paypal、信用卡分期、信用卡、EPS、轉數快及現金付款
齊齊影攝影器材
主店地址:
香港九龍尖沙咀赫德道1-3A號,利威商業大廈1102室
電話：(+852)2712-6000
Whatsapp:(+852)66888290
辦公時間：星期一至六 11:30 ~ 20:00
公眾假期:11:30 ~ 19:00
星期日休息
星際分店地址:
旺角山東街47-51號星際城市3樓339舖
辦公時間：星期二至六 12:00 ~ 21:00
星期日、一及公眾假期12:00-20:00
電話:(+852)2650-0289
Whatsapp:(+852)66888310
網頁:https://www.mkkcamera.com
https://www.youtube.com/mkkcameradotcom
https://www.facebook.com/mkkcamera
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M&K Kamera
Main shop
Rm.1102 Lee Wai Commercial Building,
1-3A Hart Avenue, T.S.T., Kowloon, Hong Kong.
Business hour: Monday to Saturday 11:30 ~ 20:00
Public holidays 11:30 ~ 19:00, Sunday close
Tel : (+852)2712-6000
WhatsApp:(+852)6688-8290
SimCity Branch:
Shop 339, 3/F, Sim City,
Nos.47-51 Shan Tung Street, Mong Kok,
Kowloon, Hong Kong
Business hour: Tuesday to Saturday 12:00 ~ 21:00
Sunday, Monday, Public holidays 12:00 ~ 20:00
WhatsApp:(+852)6688-8310

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#蔬食報報 #十一月消息 #素食

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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

影片網址：http://youtu.be/C7WmsbVmx54

這次本來很希望有機會獲得原始滄龍的
不過最後是旅人勝出，真是太難過了
好吧！少數尊重多數嘛！
但MH你好樣的，不給我滄龍就算了
這旅人關卡還對龍隊滿滿的惡意是怎樣
各種高防低血，各種低血%盾
擺明就是不給吸血要婊龍隊啊
實在是太怒了！盛怒之下決定接受挑戰
用純龍隊逆天啃旅人

如果你很無聊，這部影片可以當娛樂
如果你更無聊，你可以跟我一起挑戰
潛能解放的誓約 地獄級

隊伍組成：
隊長Ｌ：LV99　CD 5　6★ 龍脈者．安納
隊員Ａ：LV99　CD10　6★ 龍脈者．諾瓦利斯
隊員Ｂ：LV99　CD 5　5★ 暗月夜龍
隊員Ｃ：LV99　CD18　7★ 雖死猶在．毒龍尼德霍格
隊員Ｄ：LV99　CD10　7★ 雖死猶在．毒龍尼德霍格
隊友Ｆ：LV99　CD 5　6★ 龍儀姬．芭芭拉
說明：這隊血量有26123，可以扛住旅人以外的打擊
再加上芭芭拉的強力盾牌，可以活很久
不給吸血沒關係，我有兩隻醫龍幫忙治療

心得：
R1　五妹子 五隻HP均25000左右，2100傷害CD2
這關就是留一隻木妹，其他都殺掉
然後盡力地存技看能存多少算多少
善用光龍使隊長沒6連珠沒倍攻的特性
在這關可以磨很多很多回合

R2 雙妖女 兩隻均50000HP左右，50%盾
火龍蟲6230傷害CD1，木蝴蝶9860傷害CD2
進場都CD1開啟木龍使硬扛一下
同時全體攻擊先消耗掉各50%
接著火龍蟲會CD1，木蝴蝶CD2
這時轉單體攻擊打掉火龍蟲再殺蝴蝶
可以多存1回合的CD
控制血量打贏時要有20000HP以上

R3 提爾哥 83000HP，21036傷害CD2，25%盾
因為25%盾，所以一定得打4回合才會死
因為是CD2，所以4回合總共會吃2次攻擊
進場如果HP有20000以上
攻擊後打掉25%便能保證血量超過21036
可以硬吃第一下傷害
接著開一隻醫龍治療全隊
要硬吃第二次攻擊時，木龍使又好了
開啟木龍使吃第二下傷害，讓血量不會太危險
打死他前還可以小拖1回合CD呢！

= 進R4開啟暗龍使 =

R4 四大劍 24HP，2300傷害CD1，90000防禦力
這關就是1回合殺一隻大劍
3+3兩串暗珠，有6連珠到就一定能打死
但還是建議盡量高Combo一些
破防後才能順便吸更多的血
可以開暗巨像幫忙，但不要連到全體暗珠
我這邊有稍微手殘沒連好6連珠
小失誤但影響不大，存好技能再進R5

R5 狼地精　兩隻都20HP，都30萬防禦力
大狼人12231傷害CD2，大地精18348傷害CD3
進場兩隻都會是CD1，直接開木龍使吧
一定得減傷，不然30000傷害誰受得了
扛一下順便濾珠，盤面OK就開光龍使暗巨像
然後直接破防殺死他們吧

R6 火埃及 108230HP，24912傷害CD2，20%盾
因為是20%盾，所以一定得打5回合才會死
因為是CD2，所以5回合總共會吃2次攻擊
進場一定是CD1，血量不到24000就開醫龍補滿吧
接著吃完第一下傷害開另一隻醫龍
再吃完第二下傷害時，正常對方剩40%然後CD2
請安心把他打死，他沒機會再攻擊了

R7 小旅人　24HP，99999傷害CD3，60萬防禦力，大拼圖盾
靠！打到這又被MH婊一次
看關卡資訊明明就是CD3，沒想到進場是CD1
盤面不是很好，沒得濾珠還要拼拼圖，三小啊！
只好硬著頭皮光龍使、暗巨像開了跟他拼了
還好我很猛地打了48萬傷害剋屬後破防
完成了這地獄級旅人！謝謝收看