前陣子三級警戒，在家沒事，天天追劇或打電動到早上，整個作息大亂;而且 半夜沒睡就會肚子餓，人在累的時候還會特別想吃高熱量甜食😱
所以不小心養成了吃宵夜的習慣😥

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之後陸續開工回歸，你們也知道現在電視都做得又大又寬，已經會把人拉胖了，更不用說任何地方多了ㄧ小塊肉都無所遁形🥺偏偏最近好忙，常去的健身房還有人數限制，根本無法運動，只好想辦法利用睡眠時間讓體內做點事。
重點是你們知道其實睡眠跟體態是息息相關的嗎？
曾經看過文章說：
睡眠不足會降低20%的新陳代謝，
影響調節食慾的激素，
導致晚上吃宵夜、白天想亂吃的惡性循環，
長久下來，真的很不健康。

登愣！船井的夜孅胺基酸✨就完全符合我的需求！

成份方面有：
北海道蘆筍能幫助深層睡眠💤
濃度升級的溫感天堂椒促進代謝 🔝
4X特濃胺基酸幫助提升基礎代謝，減少囤積
專利珍珠粉則能養出好氣色😊
食用方法也很簡單，每天睡前吃兩顆就好，
錠劑做得很小很好吞嚥🆗

船井夜孅胺基酸跟ㄧ般體態保健食品不一樣的地方在於，不只讓你自然而然入睡，隔天清爽還會很清爽。之前時常要在床上躺很久才睡得著，現在比較好入眠，也能慢慢把作息調回來；我目前吃完ㄧ盒，還覺得變得很順暢，每天都會排便，但不是肚子痛那種。它是給你魚，同時也給你釣竿😁除了促進代謝，也幫你調整睡眠，舒眠+代謝雙管齊下，睡得好，代謝提高，人自然就氣色好變帥變美了，這些是ㄧ般市面上的產品做不到的。

如果你最近也有代謝以及睡眠方面的困擾，
真心很推薦船井夜孅胺基酸；因爲連專業醫師 王彥文醫師。我的丸美誌。 也推薦說：睡得好、精神跟著好才更有體力與耐心面對工作啊～

但如果你是真的嚴重失眠或代謝異常問題，拜託請去看醫生，輔助食品不是藥。

現在有振興活動結帳輸入「EXP300」就能現得300 🉐️
快拿五倍券買ㄧ波～😄😄

最後祝福大家都能越吃越帥氣、越睡越美麗🌹

#船井生醫 #夜孅胺基酸 #GABA #越睡越窈窕 #不只睡得著還要睡得好 #睡出代謝力 船井生醫

[ Day 2出去放風 + GS筆記 ]
#Worlds2021

出去走走啦! 咦?不是在隔離期間嗎?
是沒錯但冰島真的是佛系防疫，每天還有開放一次人性散步。
其實管制上Riot是要比地方政府給我們的限制多，
也是為了維持一年下來冰島辦比賽0確診的紀錄。
遇到的冰島人會直接過馬路，車子也都會讓，
但我的台灣魂跟我說這樣會頭七看BYG，所以我還是乖乖等綠燈。
海邊大概繞了一下，吸一下冰爽的空氣就回去了。

下面分享一下隔離觀賽筆記，先選了某項數據，
大家可以猜猜看是什麼，在看註解。
目前覺得這個格式會比較有趣，
但想看傳統一點的隊伍分析也可以說一下。
今天先介紹B組外圍強敵Galatasaray Esports。

87- Mojito季後賽擊殺的數量，全隊最高不能再高。半決賽BJK是直接按滿，怕不夠，二輪繼續按。NSR則是看有按還是輸，索性不按了，結過被Mojito 21KDA輾過去。Mojito算是GS最靈魂的人物，腳色池廣、愛拿後期可以C的(有Viego就拿，最近則狂練Qiayana)。前期的節奏多是拉線收頭，特別注意Zergsting拿Thresh，基本Mojito一定會去領一個燈籠閃現首殺，算是GS固定套路。

¾ - Crazy半決賽被線上單殺場次比例。雖為韓援，但我認為GS最不穩定的點還是在上路，對線實力為三線之末，團站進場有時候也很繞。但就是敢選敢推，GS給後選比例季後賽6/7，最好的定位應該是後期發育無解分推腳色(Jax, Camille)，讓中野打破口，邊線支開人就算任務達成。

75% - Bolulu的季後賽參戰率。中路參戰超過7成比例在當今版本非常少見，Bolulu之所以能做到但他撈後排的能力是真的誇張。決賽每場都出現直接擊殺後排關鍵開戰，不管是Azir, Sylas, Syndra都有奇效。中路的確是GS最仰賴的開戰點位，打團一定得先抓此人位置。

From 3:2 to 0:3 - Bolulu去年世界賽外圍淘汰賽比數，天堂到地獄。去年Bolulu前期跟KaKao在Supermassive上聯合砍爆了MAD，造就了歐洲史上最大敗筆，四種子止步外圍。Bolulu本來就是土耳其粉絲眼中下各該去歐洲的男人，但原本應該是生涯最佳榮耀時刻卻馬上步入黑暗。Nomanz領軍的UOL秀爆Bolulu，還拿中路Vayne直接點穿，3:0輕取。打輸了不要緊，但隨後Armut被敗家MAD領走，土耳其火槍兵Zeitnot退休，頓時Bolulu可以說是從0開始。時隔一年又是Nomanz(還有Maoan)擋在面前，兩人的交火應該會很精采。

民眾黨立委高虹安呼籲，政府應盡速針對網路虛擬轉蛋商法進行制度化，包含廠商需將各級獎品的抽獎機率公布，使其至少公開透明，並讓消費者自行評估期望值。此外，部分聲浪也表示，應該要如同娃娃機的機制，設立各獎項的「保底消費金額」。

首先是公開透明。我非常支持廠商應該要公開透明旗下遊戲機制中的所有機率。我知道日本早於數十年前就設立了相關的法律，規定虛擬商品的機率須公開透明。我也知道公開了機率，也並不代表人們就因此不消費，就像是威力彩機率如此低，但每個人都期待自己是天選之人。但無論如何，至少至少，我認為公開透明的機制，能讓消費者知道貧窮和欠債是自己嗜賭所造成，並非遊戲公司刻意誆騙。此外，我也認為政府應該立法，針對這些販賣虛擬商品項目的財報和倉管需要公開，否則我們如何得知其公布的機率是否為真?

另外，則是保底。我對於保底機制就相當不以為然。網路遊戲並不同於娃娃機商品，裝備或卡片是有其「稀有價值」，只有當這些裝備於伺服器的總數低於一定比率時，該裝備才有價值。因此設立保底幾乎是無意義的，當一件人人都能靠著保底金額獲得的神裝，這裝備也失去了其炫耀性和稀缺姓，只能成為國民裝備。

設立保底機制只會變成兩個結果

1.廠商將保底金額設得堪比天高。靠著極高的金額，進而限制該神裝的稀缺性。然後又會有聲浪要求應該要限制虛擬商品的保底金額上限，但其實這也太容易破解。廠商只需要將獎品的虛擬裝備改成特殊虛擬貨幣，限制該商品需以多少特殊虛擬貨幣交易即可。最後只是多拐了個彎，結果不變。

2.保底機制，只會導致交易成本的增加。如同1的結果，廠商為了規避保底金額的上限，或限制稀有商品的總量，不得不因此在遊戲中增加其他交換機制，進而確保商品價值的不變或總量的稀少。最後這些增設的成本，也都是由玩家所付出，並且最後也只是讓遊戲機制變得複雜，介面變得像是規避法律而亂寫。

不過也許是我不夠土豪吧。我真不明白花費數百萬台幣，只為了抽到遊戲中的一個裝備，到底哪裡好玩? 就算是炫耀財，也不過只能和小圈子的人炫耀，期限還不到半年。

身旁有些玩FGO和天堂的人，我看著他們的消費，才讓我理解到何謂財富自由。

PS.華納和JK羅琳靠哈利波特賺了這麼一筆，所以可以趕快推動電影拍一拍嗎?

【馬來西亞3大避稅手段，收入越高，繳的稅越少】

你的收入提高了，
但是你要給的所得稅也跟著提高了，
是不是很心痛？
每一次聽到人家說，
賺越多錢的人報的稅越少，
哪裡有喔！
而且每一年的減免項目都是差不多，
也有一定的限制，
保險，
公積金，
醫藥開銷等等這些，
可以扣的我每一年都扣了，
但是扣了之後我要繳稅的收入還是很高啊！
到底有錢人
是用了其他什麼的辦法呢？

沒有錯，
單單靠減免項目來降低你的所得稅，
你要給的稅務還是會很高。
所以，
這個影片我就要來告訴你，
有錢人都在使用的，
馬來西亞的3大避稅手段，
讓你可以收入越高但是報稅越少！
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影片概括：
📌影片概括

03:01 用稅前收入來花錢
06:07 換Tax Bracket
08:47 終極秘密
10:26 總結

文章閱讀：https://bit.ly/2XAUJ9L

❗免責聲明❗
本影片僅代表作者個人觀點。本影片以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
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#報稅 #馬來西亞稅收 #所得稅

那天收到很多很多媽媽們的私訊
覺得很不捨與心疼~~這支影片就是獻給正在壓力山大的媽媽們!!!

另外我想說
我真的覺得女生真的很辛苦_
月經痛的要死懷孕被吵的要死
就是這些善意又迷信的話一堆
讓女生覺得懷孕很麻煩壓力又很大
台灣不想生小孩的女生才會這麼多
生育率才會這麼低
因為一懷孕身邊的聲音跟限制就像是喪失了原本可以掌控自己的權利

希望男子們在老婆懷孕的時候
幫忙擋一下親戚們婆媽那些都市傳說的關心跟限制
真的會對你們的孩子
比！
較！
好！

因為身份關係女人們嫁到你家
不敢直接講或反駁都是因為愛你所以尊重著你的家人
所以身為老公也希望你可以做到把這這些事情查清楚回應自己的媽媽或親戚，
你的角色比較不尷尬，適時的協助才會成為老婆最強大的後盾_
不然她心理累積的壓力最後還是你要承受不是更累嗎？
這個生命是你們要一起承擔的
她負責10個月孕育生命你負責保護她我覺得應該蠻合理的🥺

吃什麼會變白變黑
小孩身體如何跟媽媽有關
男女生性別期待
不能喝冰的之類的
這個不能吃那個不能動

大部分的孕婦都跟一般人差不多
他們不是病人！！
這些限制跟心理壓力都會「直接」影響寶寶
只要媽媽開心寶寶就會健康
一堆人說媽媽要開心，然後又講一堆沒查過只是聽過的話來限制
心態再好的媽媽們都會被講到人格分裂

真的無關是否懷孕，
我們在吃任何東西都得適量
本來超過就會成為身體負擔

跟大家再分享一個小故事
自從我說要剖腹產之後
收到一部分的私訊告訴我自然產對小孩比較好
這些密我的都是沒生過孩子的男生⋯
（10個至少9個都男孩⋯）
然候有的媽媽生4胎跟我分享
自然產跟剖腹產都用過
跟我說剖腹產才是天堂

這部分我已經問過醫生，自然產跟剖腹產的寶寶基本上都是一樣的了
當然傷口復原什麼的都看個人體質
然後每個寶寶的狀態都不樣這個沒辦法控制_

所以媽媽要怎麼生請讓媽媽自己決定
或是讓醫生來評估真的比較專業_
（ㄡ對了每個醫生講的也都不一樣，總之我以我的醫生為主，我不會硬要把醫生跟我說的去告訴別人，因為每個醫生有自己的作法，除非真的有被問到我才會分享）

#BTW我的婆家讓我很幸福啦不要誤會
#只是看到這些媽媽這麼辛苦真的心疼
#記得回家抱媽媽
#很難想像那年代媽媽懷我們被限制的更多心理壓力更大以男人為主的時代
#放一張貓貓還有我的雙下巴療癒大家一下
#好意過多就會有壓力
#何況好意變成限制的樣子還沒有根據

🖤把CC字幕「打開」就可以看中文字幕
🐤𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩:)
給大家分享我買的一堆酷東西٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
天啊我又買了多少東西(✿❛ᴗ❛✿)۶
不過各個都很療癒呀～
繼續發掘各種療癒居家小物(๑´ڡ`๑)
然後先來介紹我的心頭肉～( ˘ ³˘)♥
淘寶小物們的連結我放最底下。
聽大家的話買了「氣炸鍋」😋
本來猶豫超級久
因為我超常買重複的東西🤫
很怕氣炸鍋跟烤箱差不多..結果
真的跟烤箱不一樣！
炸出來的口感完全「酥酥脆脆」
重點是它有…🗯 看影片八😆
這台真的超級可愛可愛啊♥️
p.s. 有了氣炸鍋就想把冰箱囤滿雞塊薯條🍟雞翅😨天阿
🤍有人問，會不會有塑膠味和油煙？
● 第一、二次炸有微微的塑膠味，後來完全沒有
● 會有油煙，要開抽油煙機

🧳BearaBeara
我的偶像Taylor Swift有揹٩(///❛ᴗ❛///)۶
拜託喜歡復古風、英倫風，一定要點進它們網站，你會看到天堂👼。
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字數有限制，有兩種字體。標準體和手寫體。
✏️我私心印字小技巧٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
兩個完全一樣的字母(連大小寫都一樣)連在一起時，建議選手寫字體，例如Ann。
因為它是純手工燙字，可能會有極微小的公差，
兩個完全一樣的字母連在一起，手寫體比較完全看不出來公差。
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● 皮背帶可自由調整長度

👞走走小邊架很可愛：https://gogohome.co/ann恩
● 頻道在剛創立的時候，我就因緣際會認識了Bei－走走家具的設計師。
● 一直說著要去台中採訪她的，卻因為疫情停擺了! 但是走走家具的新品沒停擺~
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🛌冷淡撞色床包是翔仔和走走的聯名：https://bit.ly/3AzErwV
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𝙁𝙧𝙖𝙙-𝙁𝙞𝙧𝙨𝙩 𝘿𝙖𝙩𝙚(𝘼𝙚𝙨𝙩𝙝𝙚𝙩𝙞𝙘 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙉𝙤𝙣 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩)
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현재진행형 𝙗𝙮 𝙈𝙞𝙡𝙠𝙩𝙚𝙖(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝘽𝙖𝙘𝙠𝙜𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
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