阿目生二寶前幾乎每天做飯， 妹妹出生之後做飯像是打仗一樣 因此外送也變得比較頻繁了些😌 跟吳伯毅福胖達變成好友的結果就是 時常會有炸物或是速食出現 常常手滑不小心點鹹酥雞、薯條、炸雞… 這樣營養要均衡真的好難…. 尤其大兒子很喜歡薯條，任何的炸物都抵抗不了 有時候常常因為吃太多吃太快他消化不來 容易脹氣腹痛，好幾次不舒服到晚上睡不著覺 或是蔬菜水果攝取不足時，排便不順的頻率也變得頻繁 而阿目自己也是，一打二不要說好好吃一頓飯了 連好好上廁所都不容易（老師請下再給我兩分鐘～ 我反而變得腸躁，一點緊張或是事情一多就容易瀉肚子，「胃度度」的⋯ 我發現這樣下去不行🙅阿目反省 腸胃道保持健康，你會發現整個人精氣神也會不同 而且皮膚也會明亮起來 為了一家人的健康，阿目得更用心啊啊啊啊～ 飲食方面著手調整減少精緻飲食，跟大兒子溝通 首先吃飯要細嚼慢嚥，很餓很餓很餓的時候更是要注意 會準備兩個碗，一個碗是菜，一個碗是澱粉跟肉類 提醒自己先吃蔬菜再吃澱粉跟肉 這樣才不會吃飽了結果只把肉吃光的囧境出現 （不止小孩喔，很多大人都不愛吃青菜 再來，補充好菌對健康很重要 消化好，才能留住好菌，好菌住的地方變好，好菌變多壞菌就少了 都是相關聯的喔 天地合補 EXX消化菌粉是照顧全家人的好選擇🙋🏻 ✅每份添加200億個乳酸菌cells ✅有19種綜合多元酵素(脂肪、蛋白質、澱粉、糖化、纖維)幫助分解食物，促進消化 ✅獨家配方10種益生菌株、搭配膳食纖維 ，維持好菌的住宿環境 ✅添加好菌的食物來源的果寡糖，讓好菌變多 吃起來口味上是酸甜果汁風味，入口有一種餐後解膩的感覺! 阿目吃當然是沒問題，重要的是大兒子也可以接受喔！ 我大概一天一包，吃兩週 最大的不同是肚子的穩定度好很多， 腸躁的頻率也降低了 比較讓我有感的就是大兒子現在比較沒那麼常脹氣 便意來的時候也很快上完，不用在馬桶上大眼瞪小眼 而且食慾比以往來的好，常常吃完還想再添一些 天地合補 EXX消化菌粉 有好消化+好菌雙重保護， 讓我們一家都能跟健康同在❤️ 🛒哪裡買： 全聯/屈臣氏/Momo購物/ PChome線上購物 / Yahoo購物中心 /佳格健康GO都買得到喔！ 🛒線上這邊買： ⭕️加入健康會員現折$100：https://bit.ly/3dZNURM Momo購物：https://bit.ly/2WN8kHS PChome：https://bit.ly/2TCDQqr Yahoo購物中心：https://bit.ly/36iCgyT ★免費領取試用: https://bit.ly/2zgOUlZ ★更多產品介紹：https://bit.ly/3e1iyKB - #天地合補 #EXX消化菌粉 #酵素益生菌 #清爽開胃 #補充好菌 #好消化不卡關 #輕盈少負擔 #排便順暢

「媽媽，我肚子餓了。」 「媽媽我想要吃東西。」 「媽媽，我可以先吃點餅乾嗎？」 放學時間一到，我耳邊總不停傳來這些聲音🤦🤦🤦 - 孩子食慾好爸媽當然很開心 ✔但！"只進很少出"這問題使我很苦惱😞😞😞 ✔先生工作長時間坐著，導致每天回家窩在廁所的時間越來越長 ✔假日跟朋友聚餐大魚大肉，有脹氣困擾的我當晚就會立刻發作輾轉難眠 身為全家人的守護者，我尋尋又覓覓，近期入手『 天地合補 EXX消化菌粉』來替家人培養良好的菌叢生態。 - EXX消化菌粉擁有雙重功效，吃一包抵兩包的概念 🔖19種綜合多元酵素 🔖10種益生菌株 🔖膳食纖維+果寡糖(賄賂好菌) 🔖每份還添加200億個乳酸菌cells😍😍😍 🔖三歲以上小孩皆可食用 膳食纖維能促進腸胃蠕動，舒緩消化道不適 酵素及益生菌株雙劍合併，調整體質給我好體力 最得孩兒心的是‼‼‼ 酸酸甜甜的滋味，小妞一吃就說：「媽媽，這是檸檬口味的耶，我可以加進牛奶脆片裡面一起吃嗎？」 看孩子喜歡我也很開心～ 希望長期保養能使他們上廁所的次數正常一點、不會蹲到腳麻還不見黃金先生來打卡 - 📌即日起屈臣氏/全聯/momo購物網/PChome/Yahoo購物中心，新品體驗85折起 📌屈臣氏實體門市加碼，贈2入派樣包+$20折價券，數量有限贈完為止 📌MOMO購物網活動加碼，買2盒再贈2條 我要多買兩盒全家一塊吃👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧 小小一包輕鬆帶著走 體內環境養好，才能帶出好氣色💕💕💕 - 網購這裡買👇 ➡佳格健康GO https://bit.ly/2SBZdr4 ➡Momo購 https://bit.ly/2W67i9X ➡屈臣氏EC https://bit.ly/2SwLOAv ➡Pchome https://bit.ly/2WsgELU ➡Yahoo購物 https://bit.ly/2Yw9etF #天地合補 #EXX消化菌粉 #1抵2 #好消化不卡關 #輕盈少負擔 #排便順暢

❣️大胃倩搵食推介！「九號水產」盛夏「鰻魚祭」❣️ 日本人最愛係全年最炎熱既日子食鰻魚補充體力！黃埔九號水產秉承呢個遠自江戶時代既傳統，趁「土用丑之日」🇯🇵（即日本的「鰻魚日」）於7月20至22日一連三日舉行「鰻魚祭」！令身處香港既食家以均一價$40品嚐十幾款足料鰻魚丼飯及鍋物小食！同場更會有傳統日本攤位遊戲添！一家大細都岩玩架😍 勁足料鰻魚丼飯及鍋物小食均一價$40！！超抵食！質比價高！！ 包你大滿足👍🏻 丼飯及鍋物小食，全部均是客人落單後由師傅即場製作！市集所有鰻魚菜式既鰻魚肉重約55克，肉質細緻、油脂豐富、魚皮更帶點焦香！！而米飯則採用來自北海道南部所種植的「福祿壽」米！白飯顆粒飽滿、口感軟糯、富有米香！ 最最正就係全部均劃一以 $40就食到！機會難逢！唔去真係後悔啊😜 💗場內中庭區及海鮮街均各設美食市集，且各有特色。中庭市集由「饒之味」居酒屋主理！ 🌟迷你鰻魚飯 ($40) - 落單後，師傅即時將鰻魚放上燒爐烤香鰻魚，令魚肉沾上一層炭香，配上由沖繩雞蛋製成的蛋絲，蓋在香勒軟糯的北海道福祿壽米上，立時可獨享豐饒的鰻魚丼 🌟鰻魚柳川鍋 ($40) - 柳川鍋採用日本傳統的古法烹調方法製作：以醬汁作湯底，先將日本本菇、白本菇煮熟，然後放入淮山絲及鰻魚煮熱，最後注入沖繩雞蛋液煮至凝固即成！一鍋菜肴除可品嘗到鰻魚魚肉的軟滑口感，更可嘗到高纖有益淮山、菇菌柔滑、濃香蛋塊 🌟鰻魚煎蛋卷 ($40) - 採用富濃厚蛋味的沖繩雞蛋做成蛋漿，由師傅即場煎成玉子燒，夾入軟綿滑溜的鰻魚肉，兩者成為「超軟熟、入口即化」的最佳組合 🌟迷你鰻魚烏冬 ($40) - 經香烤微焦的鰻魚，配上附有蔬菜且柔滑彈牙的湯烏冬 💗而海鮮大街位置既市集則由「頤之味」壽司吧主理，主攻一人前丼飯，同樣採用北海道的「福祿壽」米，卻演奏出十種不同口味！ 🌟北海道粟米口味蒲燒鰻魚丼($40) – 採用著名的北海道超甜粟米，令丼多了一份蔬菜的清甜 🌟脆紫菜口味蒲燒鰻魚丼($40) - 富香口爽脆的韓國芝麻紫菜，為鰻魚丼添上獨特香味 🌟飛魚籽口味蒲燒鰻魚丼($40) - 放入口內的「劈啪劈啪」飛魚子，除配搭出新的味道外，也令食感更為有趣 🌟芥辣魷魚天婦羅蒲燒鰻魚丼($40) - 將佐酒小吃-芥辣魷魚天婦羅握碎後、灑在鰻魚丼上，令每口鰻魚飯都品嘗到惹味誘人的山葵味道及魷魚天婦羅的柔勒且脆脆口感，一份丼飯滿足到三個願望 🌟檸檬魷魚天婦羅蒲燒鰻魚丼($40) - 清香醒神的著名廣島檸檬 crossover 所製成的檸檬味魷魚天婦羅，灑在鰻魚丼上，在口內散發出檸檬香氣及淡淡的酸，別有一番風味 🌟山芋蓉口味蒲燒鰻魚丼($40) – 採用由琦玉縣出產的山芋(即:山藥)，山芋含有大量消化酶澱粉酶，有助消化如米飯等的高澱粉質食物，促進腸臟蠕動 🌟鰹魚花口味蒲燒鰻魚丼($40) - 富有動感的鰹魚花(港稱:木魚)隨住氣流擺動，為享用丼飯時倍添玩味 🌟櫻花蝦口味蒲燒鰻魚丼($40) - 櫻花蝦配上鰻魚丼，即時聯手變成「海之幸」丼了 🌟日本高菜口味蒲燒鰻魚丼($40) - 喜歡日本漬菜的朋友，日本高菜在未醃漬前菜葉的味道濃郁且強烈，味似蒜頭及芥末，醃漬後多了一份鹹味且屬高纖食品 🌟原味蒲燒鰻魚丼 ($40) - 飯味郁香口感軟糯的北海道米，舖上由沖繩雞蛋所製的香濃蛋味蛋絲，最後蓋上微微焦香鰻魚，鰻魚丼 diehard 迷必食之選 💗除左鰻魚美食外，市集還有其他精緻小食、即燒海鮮，包括： 🌟溫泉玉子蒟蒻麵野菜沙律 ($30) - 為滿足喜愛沙律但又嫌不夠果腹的您，特意加入由群馬縣出產的蒟蒻所做成的麵條，咀嚼感強而且健康低熱量，含豐富膳食纖維，有助腸臟蠕動！澆上極具抗養化功效之北海道洋蔥沙律汁, 將淡口蔬菜變得惹味無窮; 最後再加上富蛋香的沖繩雞蛋作為溫泉玉子，令這份沙律錦上添花 🌟磯燒韓國活鮑魚 ($60/隻) - 以昆布餵飼的鮑魚，養殖於最潔淨無污染水質、韓國南部莞島郡的鮑魚養殖場，需時約3年方有80克以上的大小。每週捕撈上水後、即時空運到港，保證新鮮！鮑魚肉質嫩滑細緻、彈牙爽甜。磯燒後可直接品嚐鮑魚原有的鮮甜味，亦可加上幾滴醬油提升鮮味 🌟磯燒活廣島蠔 ($40/兩隻) - 廣島活蠔生長於清澈無污染的廣島縣瀬戶內海，主要靠水中的天然養分成長，養殖1年後約重有80克以上便食用。只需短時間磯燒，以保留蠔的原有鮮甜汁液，肉厚肥美 🌟磯燒大虎蝦 ($50/隻) - 廣為人熟悉的越南大虎蝦，每隻最少長8寸長、重85克以上。磯燒令蝦香遍傳四周，師傅更採用石垣天然海鹽作調味，將鮮甜提升至另一層次，口裡充滿啖啖爽彈蝦肉意猶未盡的話，大家還可以到「頤之味」壽司吧及「宏」慢慢品嚐精緻鰻魚料理，飽食滿足！ 🌟九號水產鰻魚祭🌟 日期: 7月20日至22日（星期五至日） 時間: 7pm-10pm（7月20日）*、1pm-10pm（7月21日至22日） 地點: 紅磡德豐街8號黃埔新天地第九期地下九號水產 九號水產 Nine Seafood Place #九號水產 #NineSeafoodPlace #鰻魚祭 #活動推介 #食家 #鰻魚 #hkmomblogger #hkinfluencer #hkblogger #bloggerhk @nineseafoodplace