無富可炫、無老可啃，如何在挫折中積蓄力量？

疲累不是沒有過，但心累真的不同。到了承受的極限，再多一分，很可能會被壓垮。

A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷，她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚，因此有了新的家人，這讓她備感珍貴，平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂，A小姐最終選擇做家庭主婦，全心全意陪伴先生。她那時認為，只要兩個人一起努力，不管是在職場上獲得一席地位，還是在家裡兢兢業業扶持家人，只要可以把這個家經營得風生水起，溫馨溫暖，就是好的選擇。

結果，辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外，久而久之，身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動，也沒有了工作中努力打拼的成就感，A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣，只要對這個家好，A小姐也是甘之如飴。直到有一天，她和先生發生爭吵，先生一句：「妳就是一個米蟲！」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到，還被認為是米蟲，這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯

B先生高中、大學成績一般，都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般，但畢業之後，他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校，也沒有頂尖專業一技之長，為了給年邁父母爭取更好的生活，他克己勤勉，希望付出最大的努力，儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力，經過他刻苦努力，總算在職場上有了一點自己的小口碑。

誰知老天給他開了一個天大的玩笑！一次意外橫禍，讓他差點走不出加護病房。後來很幸運，他的命救回來了，但失去了寶貴的雙腿，原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用，這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯

當遇到巨大的壓力和挫折的時候，大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。

上面的故事，A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞，B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。

只能說， 每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理，有的人熱情但不夠理性，有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時， 永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。

#萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。

我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉，沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪，一個又一個的困難和考驗.

#要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢？ 這提供幾點給大家參考。

一，對自己溫柔。
遇到挫折，還能對自己溫柔的人，可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折，雖然挫敗感仍然在，但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態，隨時調整自己，以幫助自己隨時可以把握時機，衝破迷茫。

二，接受別人的好意。
遇到挫折的時候，大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人，更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感，容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候，還能適當地接受別人的好意，可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。

三，有意識地自我對話。
挫折的時候，如果順著挫折感一路低靡下去，很容易情緒性的鑽牛角尖，放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後，有意識地開啟自我對話，發自內心地和自己聊聊天，可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話，有負面的，也有積極的，只要我們願意挑選積極的內心想法，就能扭轉我們的負面視角，更多地注意到眼前事物地積極角度。

四，真誠地接納自己的情緒。
面對挫折困苦，心情不可能好。不要試圖偽裝自己，假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。 覺得脆弱的時候，不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候，我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲，萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒，為的就是提高我們自我的觀察能力，及時的認可自己，及時的釋放情緒，可以提高我們的自我信任，個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。

五，建立自己明辨是非的價值觀。
生活裡很多挫折都是來自於外界，也許我們自己難辭其咎，但是有些錯如果是出自別人，我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說，從古至今，這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民，我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實，持有這種論述的人忘記了，我們雖不能選擇自己的出生和機緣，但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。

回到上面的故事。

後來，A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中，她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和，兩個人重新回歸家庭，互相尊重、相濡以沫。

後來，B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過，但這樣的自己內心會是殘缺的嗎？」不是。「雖然沒有了健全的身體，我的人生就會因此也變得殘缺嗎？」不是。「我想要一個什麼樣的一生？」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力，我還可以做什麼？」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話，想到參加殘疾人運動會，在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心，重新創建出美好的人生。

最後，還有一個關鍵要提醒大家： #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們，有什麼事不太對，需要我們做出及時的調整。

🔔
如果沒有自我覺察的習慣，沒有主動積極地去自我調整，那麼重大挫折就會接著出現，讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折，被動地改變自己，是我們不願意見到的。

對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量，幫助我們遇到任何事情，處變不驚、逆增上緣，創建美好幸福的生活。

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#把時尚穿出妳的樣子
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#內在力量
#白瑜

#惡魔老闆

就算再忙，只要Cindy一句話，我一定盡力而為。

前兩天好巧不巧工作滿檔，早上才爬完山，結束淨山植樹的公益活動，回公司忙完公事，其實已經非常疲憊了，不過因為晚上要和好友Cindy一起直播Wazaiii ，所以再怎麼累，我都打起精神繼續努力直播。

我們很有默契，聊時裝周、聊工作，把自己多年來職場上的經驗轉換成言談跟大家分享。

其實，人稱「惡魔老闆」的Cindy 岳啟儒，不只是各大時尚精品御用的公關公司老闆，同時還身兼了時尚媒體Wazaiii的創辦人。

不知不覺，我們倆認識超過十年以上了，一路上見證雙方的成長，氣味相投成了無話不談的好朋友。

猶記得Wazaiii創立前夕的某天晚上，Cindy把我約了出來，我們在小酒館喝酒吃飯，她突然跟我說她要創辦時尚媒體，當下除了嚇了一跳之外，還很佩服這位小姐哪來的勇氣？你也知道，媒體工作在台灣是個苦差事，不只不景氣，這些年有多少廣告預算還被「時尚網紅」們給佔據了。

加上她跟我說，她想要做的是真正有「觀點」有「深度」的時尚媒體，如此一來讓我更加覺得困難重重。畢竟，在社群媒體的「薰陶」下，台灣現在究竟還剩下多少人願意真正關心時尚的背後？大部分的人只是崇尚名牌、想看漂亮的照片而已。

不過Cindy知道我是媒體人，在不同城市創辦過一堆時尚雜誌，所以想聽聽我的看法，給她一點建議。於是那個夜晚，我們認真討論了許久，然而我必須承認，直到她的媒體計畫實踐前夕，我還是懷疑可行性。

不久之後，Wazaiii 浩浩蕩蕩在網路上成立了，馬上造成業界的大量關注，簡約質感的介面、數十位資深時尚人成為駐站作家、充滿觀點與深度的時尚內容，甚至零時差的秀場與設計師評論，在Cindy與她的團隊努力之下，不知不覺Wazaiii已然成為台灣重要的主流時尚媒體之一。

看到Wazaiii的創辦成功，加上接下來成立的Wazaiii上課線上課程，說真的我非常尊敬佩服；佩服Cindy的行動力外，也佩服她抱持著願景完成目標的勇氣。

「惡魔老闆」真的不是說說而已，她對員工嚴格，但對自己更嚴厲。

時代不同了，現在的年輕人比我們那個時候更有想法、也更見多識廣，隨之而來的卻可能是缺乏鍛鍊的個人主義。我很想跟剛進這個圈子的工作者們說說我的心聲：『「眼高手低」不難，「眼高手也高」才是挑戰。』

人生路上，對工作夥伴和自己「惡魔」一點沒有不好，因為築夢需要踏實，人也要經過煉獄的磨難才有可能到達天堂。

#工商服務一下我在Wazaiii的線上課程非常精彩值得你來仔細聆聽
#時裝周期間在Wazaiii上課有超級優惠

Wazaiii 哇哉上課
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0929「立法院議事人員為虎作倀 破壞規則 國民黨團究責到底！」記者會 國民黨團新聞稿

國民黨團28日因行政院長蘇貞昌，始終不願對3+11破口造成8百多位國人往生道歉，對施政報告及總質詢進行杯葛。在朝野議事攻防過程，國民黨團強烈質疑立法院議事人員處理偏頗，副院長蔡其昌主持議事不公，今(29)日上午拜會院長游錫堃要求秉公處理，要求檢視28日議場各個門口監視畫面，釐清真相。國民黨團下午召開記者會，公布28日議場4個門口監視畫面，赫然發現在議場後門，立院秘書長林志嘉、總務處長在6點50分前就已經站在門內準備「迎接」民進黨立委，並在七點打開議場後門讓民進黨立委進入，議場正門，議事人員比原定7點開門時間，延遲10秒時間打開，顯然是配合民進黨團運作，國民黨團強烈譴責林志嘉秘書長、總務處長為民進黨團「開後門」的行為，實在可惡！

此外，針對質詢順序重大瑕疵問題，國民黨團強力譴責28日主持議事主席蔡其昌，處理議事程序不公平，嚴重破壞議事規則，要求將蔡其昌移送紀律委員會。國民黨團強調，議事攻防無論在國會或是地方議會，都是屬於問政的一部分，沒有「國會中立，就沒有國會民主」。國民黨團要求立院總務處長、議事處長必須負起行政不中立的責任。國民黨團表示，質詢順序調動問題，國民黨團靜待立法院明天提出的書面說明，但同時也強調，質詢順序調動的問題，不是個人或國民黨哪個委員的問題，這是國民黨團的事，更是整個中國國民黨的事，期待游錫堃院長會主持公道。

總召費鴻泰指出，公布的監視畫面第一段，顯示議場正門開門時間是7點0分14秒打開，頭兩位衝入議場內的委員是書記長陳玉珍和綠委莊瑞雄，緊接著在後的是副書記長李德維，進入議場內赫然發現，議場內早已坐著數10位綠委在主席台、發言台和官員席上；而在後門的監視畫面中，在7點0分04秒議事人員打開後門，立院秘書長林志嘉、總務處長早已就位「迎接」綠委進入議場內，前後門開門時間相差10秒。費鴻泰強調，相差10秒開門，結果是天差地遠，總務處長到底是中華民國立法院的總務處長？還是領民進黨薪水的立院總務處長？

費鴻泰進一步指出，立院每周二、五舉行院會時，早上7點僅開正門，讓委員登記提案，但是民進黨團總召柯建銘卻對媒體扯謊，說立法院慣例在每週二、五院會7點一到，議場4個門口都會開啟，還說上一屆有會議記錄，曾有決議院會當天4門全開，柯建銘面對國民黨團質疑，拿不出所謂的會議紀錄。調閱9月17日總質詢第一天的監視畫面，7點一到僅有議場大門開啟，其他3處門口並未開啟。費鴻泰痛斥民進黨團，不要考驗彼此的智慧和耐心，讓立院總務處長幫忙開後門的行徑，非常可惡，總務處長必須說清楚、講明白，是誰的指令叫你去開後門？ 是民進黨團誰的指令？還是立法院哪個高官指示？

費鴻泰表示，關於質詢順序調動問題，國民黨團靜待立法院明天提出的書面說明，但同時也強調，質詢順序調動的問題，不是個人或國民黨哪個委員的問題，這是國民黨團的事，更是整個中國國民黨的事，蔡其昌擔任主席，不處理程序問題，任意調動質詢順序，要求游錫堃院長必須將蔡其昌移送紀律委員會處裡。國民黨團同時要問同意更換質詢順序的時代力量邱顯智委員、民眾黨蔡璧如委員，你們到底跟民進黨團交換了什麼？甘願當民進黨的小綠？

藍委吳怡玎表示，前往保六警衛隊查看檢視監視畫面後發現，28日當天上午7點前後門開門時間相差10秒，9月17日開議當天上午7點，僅開大門，其餘3門，包括後門都未開啟，擺明就是議事處、總務處對民進黨團大放水。在檢視監視畫面同時，赫然發現立院秘書長林志嘉和總務處長在後門，等到7點準時開門讓綠委進入議場，令人震驚不已。吳怡玎語重心長表示，一個執政黨、執政黨黨團綠委，都這樣開後門作弊，很難想像會對一般小老百姓，不會這種奧步，來擴大自己的權力？

副書記長李德維表示，9月17日議場開議首日，第一個進入議場內登記送案的立委，那時7點一到，是由議事人員從門外開門進入議場內，反觀28日為什麼是總務處長在後門「迎接」數十位綠委？國民黨立委傻傻地在議場正門等待？門開後衝入議場，發現官員答詢台有3位綠委，官員席也有綠委做好坐滿，這表示後門已經為綠委打開。李德維指出，大約6點左右就見到柯建銘拉著些許綠委，調到後門「待命進入」，而總務處長如此「內神通外鬼」的行徑，根本就是小偷的行為，這是立法院的悲哀，呼籲游錫堃院長必須處理。

副書記長鄭正鈐表示，監視畫面顯示總務處長在後門「恭迎」綠委，為何不在大門迎接？這不禁讓人質疑，這是否行政院與立法院套好招，立法院現在變成行政院的附屬組織？國會尊嚴在民進黨執政之下完全踐踏，且在時代力量與民眾黨配合民進黨團更換質詢順序的事實下，國會只剩下國民黨與執政黨在抗衡？檢視畫面打臉民進黨團，搓破民進黨團的謊言，提不出任何可以立即更換質詢順序依據，曲解《立法院議事規則》第29條內容，找一堆亂七八糟的理由，混淆視聽，鄭正鈐呼籲民進黨團，維護國會尊嚴，不要甘為行政院的附屬組織。

藍委葉毓蘭表示，28日上午5點20分就見到民進黨男性立委，為了進入大門排隊順序，霸凌書記長陳玉珍。進入議場後，還以為睡眠不足出現幻覺，議場發言台前、主席台上早已坐滿綠委，葉毓蘭諷刺地表示，現在不是農曆七月，民進黨不要鬼話連篇，不是提前進場，難道是從天而降？總務處長、議事處長配合主席蔡其昌合演一場鬧劇，讓立法院變成行政院的「細漢」，且在所有媒體眼前明目張膽變更質詢順序，根本就是「黃鐘毀棄」、「瓦釜雷鳴」，國民黨團給予最嚴厲的譴責。

藍委林奕華表示，在歷次議事攻防上，正門開門的時間、方式委員們都清清楚楚，尤其擔任過黨團幹部的委員，更是聊若指掌，唯獨28日當天，本來負責開門大門的議事人員，都不曾延遲超過1秒，當天竟然晚了10秒。進入議場發現做好坐滿的綠委，才恍然大悟原來綠委走後門，更令人氣結的是，綠委還大言不慚說「以前就是這樣」。林奕華痛斥民進黨團，哪一回議事攻防不是藍綠委員擠在大門等待？時間一到以百米速度衝向主席台、發言台？在競爭過程公平性遭到破壞。民進黨竟然光明正大作弊、走後門，總務處長還親自「監督」，這代表早在前一日就已經計畫好，立法院根本不是行政院的附隨組織，而是民進黨的附隨組織，完全以黨領政，國會還有中立、尊嚴？行政還有中立？台灣還有民主？根本就是國際大笑話！

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