2020是一個讓人措手不及的一年
即使進入了下半年
一樣！！
一個一個的公眾人物驟逝
但他其實只是我們看見的一個指標而已
因為他是公眾人物

上週末金鐘獎很多人也都看著
新聞也只報著
服裝啊、爭議啊、離世人物的懷念、最佳男女主角等等

其實我也沒有全看完
我幾乎是放著聽重播邊在做事
但是高怡平的得獎感言我真的覺得可以聽一下

高怡平-
我離開這個舞台18年了，這個18年我做為家庭主婦，它真的不是一個很容易的事情，身為家庭主婦，我真的覺得得比我當年在演藝圈12年更加的用心，但是那個時候我才發現，在生活當中或者是平凡的日子裡，妳努力不見得會被看見，妳討好不見得會被喜歡，但是我也知道，我自己選擇要當一個妻子或者是媽媽....（後面得獎感言就請自行看連結影片）

隔天正好是日本女星竹內結子離世消息
當大家不知道一個女星可能自殺原因之時
大家忘了她也是個媽媽是個妻子
回到家庭的付出
可能、也許都被當作了平凡、應該、理所當然
甚至還有著不少人會說都不幫小孩想想！？

前陣子的被婆婆殺死的新聞日後也不了了之
好像現在女性想要不平凡、不理所當然
就變成了驕縱、不懂得吃苦！？
感恩變成了我們現在不去面對的課題
不要說現代女性
回頭看看你的母親
到底誰規定了媽媽做的都是應該的？

前天朱隊友問我為什麼不喜歡他某些朋友？
我說很油~講話也極度不尊重女性
我真的覺得不好笑也覺得不想再聽到
他就問我他也會嗎？
我說曾經
但是我沒說的是
比起他們每天在外應酬跟些不同的人不熟的人買醉
然後都會回「我應酬還不是為了賺錢為了這個家」
白眼給你一萬次！！
我其實覺得他油的很實在XD
至少
他沒有丟我在家
盡量放假都陪在我身邊
能做的家事他都會主動幫忙
在我們家沒有所謂的應該跟理所當然

我不想奉勸哪個族群要多關心你的妻子、母親
因為這真的是奉勸不來的
只有停下來感受那個不應該理所當然
才有意義
反正
我只想說
身為家庭主婦、身為母親、身為妻子
你們的付出絕對不是理所當然
你們的不容易
你們的陀螺轉不停
搞不好連感傷的時間機會都沒有
真的沒有經歷過
不會知道！
辛苦了！妳很棒！！

https://youtu.be/sx3fiLIvb38

6/20 #單親媽媽日記
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這世界上只有兩種人，『善良』的人跟『自以為善良』的人。
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希臘哲學家蘇格拉底曾說過 #無人自願為惡，這邊的惡並不是我們認知的『壞』，而是對自己沒有好處的事情。蘇格拉底認為每個人的行為，都是出自於對自己的『善』，也就是，『對自己有好處』的事情。
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從我寫單親媽媽日記開始，偶爾會收到這些自以為善良aka正義魔人的忠告（？），而這一則是我看到目前為止，算是最具惡意的吧？善良的人，在表達與對方不同見解時，不會是用否定對方的方式。
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這樣的留言正是我上一段所說的『自以為的善良』，在我看來就只是想證明自己非常有正義感罷了，實際上對我家庭狀況如何根本不關心，我兒子們的身心狀況如何他不在意，他只想要身上閃耀著正義之士的光輝。
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我並不認為自己是個完美無缺、優秀且無從挑剔的母親，相反地我一直為自己無法在兒子的生命中全程陪伴他們而自責不已。兩個孩子目前的身心狀況出了問題，除了有極大可能是遺傳自我容易罹患精神疾病的基因之外，最主要還是在他們的成長過程中，家庭帶給他們太多的不安與恐懼。
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突然失蹤的母親、突然被帶到山上部落去、突然多了許多家人、突然開始一天到晚被家暴；分離焦慮加上不熟的家人時不時或認真或玩笑地告訴他們：『你們的媽媽是個自私的女人，她自己去台北過好日子，不要你們了，你們的媽媽根本就不愛你們，她沒資格當你們的媽媽。』
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精神疾病，多半都是受到後天環境影響，才會發病的。
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過去十多年來我深受躁鬱症與精神分裂所苦，一直到前幾年才靠著個體心理學找到了平衡，縱使疾病好不了，但我已經能夠與之和平共存，且幾乎不曾再失控過。我知道孩子們若沒辦法在一個安心穩定的環境長大，不用多久他們就會走上我曾經走過的那條，被貼上 #神經病 這個標籤、一天到晚被用異樣眼光看待的那條路。
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費了多少心血與時間才終於奪回這兩個孩子的監護權，這段故事我並不想像九品芝麻官或是唐伯虎點秋香那樣不斷重播，偶而會再提出來是因為增加太多新讀者，但不是每一位新讀者都知道我的人生可以從部落格看會比較完整。身為一名靠業配養家的部落客，我本來就有義務要照顧好每一位想看我文章的讀者。
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老朋友都知道我是為了什麼才從原本月收入高達十萬的健身教練轉職成卑微的業配部落客，過去我不想教的學生我可以直接退費給他們，傲嬌地對他們說：「是我在挑學生，不是學生來挑我。」但現在我只差沒有跟讀者們下跪，拜託捧場我業配的產品。
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若能夠繼續保持我的尊嚴與驕傲，誰會想要一直在自己的文章底下置入業配來惹人厭？
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數年前我剛離婚，經濟能力尚不穩定的我，硬是搶到了尚謙的監護權並且將他一起帶上台北，然而我卻沒有足夠的能力，讓他在學習上能夠更加快樂並且適應新環境。沒有多餘的收入能夠讓他去安親班，放學的他只能被迫學會自己搭捷運到我的公司來等我下班；在學校沒有朋友，放學後也沒人理他，好不容易等到晚上十點媽媽下班了，回到家只會被逼著寫作業。
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那兩個月的尚謙，脫序行為不會比現在的尚宇好到哪裡去，但當時的我沒有足夠的能力去面對這樣的狀況，光是經濟壓力就壓得我快不能呼吸，每一天我都只求尚謙趕快把作業寫完、趕快睡覺，因為隔天五點半就要起床了。
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後來，如同我自傳裡頭有提到的，原本說服我搬上來台北當教練的朋友食言了，他並沒有讓我成為教練，依舊讓我繼續當櫃檯人員，那樣的薪水，根本不足以養家。在幾乎走上絕路的情況下，我只能夠忍痛將尚謙送回給前夫照顧，至少在高雄有弟弟以及熟悉的同學陪伴，放學了還有外公外婆能夠照顧他們。
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只是後來沒多久，前夫就帶著孩子從我高雄娘家附近，搬回到他們屏東部落的老家了。
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把尚謙送回高雄後我就發誓有一天我會帶回我的兩個孩子，但精神狀況不穩定，躁鬱症不定期發作的我，光是要照顧好自己就是一個很大的問題。在離婚的這五年除了得拼命工作賺錢還負債之外，還得忍受每一次前夫與其家人的冷嘲熱諷。
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在我的自傳還沒問世之前，只有我的父母親以及幾個知心的朋友知道，在我還沒對前夫提告之前，只要我不給他所要的錢，那一段時間就看不到孩子。甚至他還會不斷告訴我，孩子們恨死我了，他們希望我最好永遠都不要再回去看他們，因為他們不想看我。
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對一個罹患躁鬱症且精神分裂的患者來說，這完全就是加速他自殺或殺人的最佳方式。
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那一段時間，沒有一天我不想著如何報復這個世界，坦白說殺死前夫全家這樣的想法並不是沒有過，只是我那連自己都無法理解的價值觀告訴我：我要就自己去死一死，不要做傷害別人的事情；因為被傷害是很痛苦的，我不能夠用那樣的方式去對待別人。
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自傳裡頭有提到我多次嘗試自殺卻都沒有成功，所以最後我才會開始研究個體心理學，把死馬當成活馬在醫。結果無心插柳之下，竟然成功控制住自己的病情，甚至連醫生都說我不需要再服藥控制病情了。
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這些年來，前夫的家人不止一次在我的粉絲頁上留言攻擊我，甚至在我接回孩子後說我『不知感恩』、『沒在養小孩』、『自己在台北過很爽』之類的。
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這邏輯真的很讓人擔憂啊，假如我真的要過好日子的話，幹麼不繼續當教練，享受著月收入八到十萬的健身教練工作，而且還有個貼心且同樣不想生小孩的男友陪伴的兩人世界？
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接回了孩子，我的收入少了一半；我與男友約會的時間必須設門禁，得在孩子放學後半小時內回到家；兒子們情緒失控出現暴力行為時不是攻擊我就是破壞傢俱、他們可以熬夜到天亮再到學校補眠，但同樣沒睡的我只能硬撐著眼皮繼續在白天工作，原本已經很久沒出現的幻聽最近又開始了。
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試問，如果我想要享受人生的話，接他們回來是有病嗎？
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接他們回來，是出自於我對他們的愛；而正是這樣的愛，才讓我能夠在忍受彼此一次又一次的失控時，依舊能夠冷靜下來告訴我自己：『我們都需要時間、我們都會越來越好的！』
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我不曾後悔接回他們兩個，這樣的結果早就都在我原本的預期當中，只是孩子的身心狀況遠超過我原本所想的，因此在開銷上也比我預期的多出非常多，所以才會變成現在那樣積極的在置入業配。每個人有自己賺錢的方式，我替廠商曝光產品、替粉絲爭取優惠，然後在粉絲購買產品時抽佣金，何罪之有？
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而且，說我行銷自己的教養無能的這位陳姓男士，你是有買過我業配的產品嗎？
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先買個五百盒敏益菌，我就在我臉上寫上大大的『我就爛』讓你罵個夠。
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對，我就是為了養小孩可以不要尊嚴！誰有本事一口氣買五百盒，我就在我臉上寫上：
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#我 #就 #爛
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怕你不買： https://reurl.cc/XkdE6D

【瑞士防疫】心情

昨天因為老公的發文，相信大家對於瑞士政府或歐式防疫的樂觀應該真的有說不出的訝異以及一百萬個為什麼吧！說實在，病毒可怕歸可怕，但多數人是如何看待病毒的，以及政府的態度與政策，才是病毒是否能快速傳播，或引發還是減少恐慌的關鍵吧！恐慌不該是來自於看到戴口罩的人們，而是無知之下而防疫失敗的結果。

我身邊的外國人，當然還是有一部分還是不把這個病毒當成一回事，許多人質疑口罩的有效性，也都是因為聽信醫生和政府的宣導，而很可惜的外國醫生和政府對於病毒傳播的防疫，和身處在高規格防疫措施的台灣，有很大的不同。

看到幾天前我的臉書/IG Story的朋友就知道，現在只要需要搭火車，我就開始戴口罩了，可是在國外戴口罩真的會多思考個幾秒，也需要鼓起勇氣。我當然會面臨一些特殊的眼光，但我也曾遇到因為好奇而給予的溫暖關切。比較挫折的一點，是被同為來自亞洲的朋友質疑「戴口罩又沒用」或是「我在散布恐慌」，這一切都讓我感到很無奈，也或許我找錯對象取暖。但說實在的，不是不看新聞不去了解，就能夠把無知當冷靜。

每每聽到不幸的消息，你總會多聽到一句，啊！不過這位也是xx歲了（高齡）。這也讓我聽了覺得很難過，難道他們年長就必須接受這樣的評論？難道他們就想在這時刻犧牲？就因為一些人認為年輕人、小孩或是女人比較是低風險族群，所以只要非高齡或無慢性病就可以一切照正常生活進行？（不是很多疾病本來高齡和慢性病患者就是高風險嗎？在這緊要關頭，到底又是哪裡放出來這個消息，好像只有老人才要擔心病毒的？）還是一般健康的人不需要口罩，只有外國醫生需要，這種如此矛盾的說法！（還是等真的重病了再戴上？）

政府和所有的專家，真的對於民眾要負起很大的責任，畢竟只有他們可以改變民眾錯誤的想法，或引導到低風險的方向。當然，每個人也都該盡到自己該做的，不能棄專家評論於不顧。但就像是現在人人可以在自媒體發表言論，只要你具備一些影響力，就該負起社會責任。

台灣真的是個很美好的國家，我一直以來也都很不喜歡台灣被稱為鬼島（或拿鬼島的名稱來當幽默開玩笑）。每個國家當然都有它的優缺點，但多數人可以從錯誤中學習，從經驗中成長，不論是政黨輪替還是防疫措施，都是最好的證據。而台灣在一開始的防疫措施，甚至是願意提供WHO我們的防疫經驗與協助的美意，都讓我對身為台灣人有滿滿滿滿說不完的驕傲。很感謝台灣醫療人員的超時工作，還有超水準的醫療品質，讓台灣人民可以有信心的對抗這次的病毒，所以大家真的要好好珍惜台灣醫療人員與資源，讓他們未來能夠有更好的工作環境與合理的工作量啊！

【題外話】
昨天剛好Matti在kita用他的印象拼了台灣國旗（畢竟不常見到國旗），雖然我們的「白日」，變成了一個十字，好像把台灣🇹🇼與瑞士國旗🇨🇭合併的感覺🤪，可是卻是一個可愛的小作品。

【自得其樂】
我們公司聽說現在每天辦公室越來越空了，雖然公司沒有直接說明全員工在家上班，但給予員工高度的決定權，所以我當然決定就在家上班了（現在期待政府宣布停課，讓小孩也遠離風險）。而因為省下了通勤時間，那就在防疫期自得其樂的做甜點抒發一下緊張的情緒好了！

結論，我這一週的心情實在複雜，希望所有人都能安然度過這次危機，多一點溫暖，少一點歧視，不要拿自己或其他人的心情或生命開玩笑了

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#本週五社團直播主題 台灣晚上9:30

時間管理-當生活極度忙碌時，我如何安排我的一週？🕔🕔🕔

直播內容
✔️分享我自己的經驗
✔️如何讓自己保有動力的完成該做的事，例如
〰️不依靠外賣的家庭飲食均衡健康
〰️降低自己的壓力，給予孩子健康的父母
〰️如何找出簡單的生活方式
✔️如何規劃我的一週
✔️案例討論

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#每週五社團直播喔

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