有人說 clubhouse 是時間小偷，的確是如此，有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小（比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」，我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了 謝東霖 Hsieh Tung Lin出來面對 ），但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。

早上因為要去廟裡面拜拜，所以在等排隊的時間，聽了 #我的新創時代YouTuber讀書會 ，裡面有很多不同領域的YouTuber分享他們喜歡的書， #愛莉莎莎 分享了一本書叫做《卡內基快樂學》，她覺得有一段話非常受用，書裡面談到「人生的不快樂大多來自於憂慮」，這裡的憂慮不是憂鬱，而是「擔心未來還沒有發生的事情」。

我想到古時候的老師好像跟我講過三句很類似的話：焦慮的人活在未來，憂鬱的人活在過去，快樂的人活在當下（有出處麻煩告訴我🤗）。

我們都知道活在當下最快樂（很多研究都得到了類似的結果我就不引用文獻了）。但問題是要怎麼活在當下呢？尤其是如果你本來就是那種 #習慣性未雨綢繆 的人，出門都背一大堆東西，天氣晴朗不只會想你也會帶兩把雨傘，考試會帶一打橡皮擦之類的，難道就只能人生砍掉重練了嗎？

愛莉莎莎舉了她自己的例子（這是用我的口吻寫的，如果有筆記錯誤麻煩莎莎跟我說）：「我在韓國唸書的時候，由於我去讀書的錢是很不容易才存到的，所以一定要唸完，學期快要結束之前，收到了奶奶癌症的訊息，那時候我很崩潰，然後也不知道該怎麼辦，因為待在韓國只能夠焦慮，可是回到台灣好像也不能夠做什麼。

那時候我的人生真的是瀕臨崩潰，覺得努力了這麼久最後竟然是這樣，生命如此短暫，念這麼多書有什麼用？

我想了很久，最後決定還是要留在韓國，我想最糟糕的情況就是我回台灣的時候，奶奶可能已經病危了⋯⋯然後我就回想小時候奶奶希望我做什麼，我都有做到嗎？我記得她會叮嚀我們好好讀書、認真賺錢，這個我都有做到了⋯⋯還有一個就是我們全家都是天主教徒，小時候她常常會帶我去上教堂，但是我都不相信這個⋯⋯於是我就在韓國做了我可以做的事情，就是去韓國的教堂幫奶奶禱告，還拍了一段影片，送給家人。

很奇怪的是當我做了「那時候我可以做的事情」，把影片做完之後，那個憂慮的心情突然緩解了。那時候還覺得有點罪惡感，因為奶奶明明在台灣都已經生病了，為什麼還可以這麼放鬆？但後來看了這本《卡內基快樂學》才知道，原來我們很多的痛苦都是來自於憂慮，擔心那些未來不一定會發生的事情，就會讓你的每一個當下都過得很不快樂。

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我自己聽完之後覺得很感動，莎莎不但談了很有用的「乾貨」，還舉了自己很切身的例子讓這個知識變得印象深刻——而且這個例子還很可能會是一個「政治不正確」的例子，畢竟在崇尚孝順的文化裡面，當初如果飛回家似乎也是一個「順應文化」的選擇。不過就像我常說的所有的選擇都有代價，不論是留在韓國都或者是回台灣，都可能會面臨一定程度的心理壓力（對了，後來我還有看到他跟奶奶一起吃麥當勞的影片，所以應該奶奶健康狀況還好？）

但讓我感覺到有很大共鳴的地方在於，我也當過那個「等待親人臥床/臨終」的晚輩，其實除了悲傷之外，最大的感覺是，你只能夠等待，而且在等待的時候會有一種「好像什麼也不能夠做」的無力感（不知道有沒有人曾經有過類似的感覺）。當你經歷過這種無常之後，你會一夜長大。我學到的跟莎莎一樣：當你什麼都不能做，想想那個在病床上或在天上的親人，會希望你成為一個什麼樣的人？你可以為自己也為他們做點什麼？

我記得我爺爺過世之前，他送了我一頂帽子，是他當年反共抗日的時候當兵的帽子。他一邊幫我把帽子戴在頭上，一邊跟我說：「你要堂堂正正做人，出人頭地。」

爺爺是一個話很少的人，這是我少數記得他跟我說過的話。後來，每次面臨道德兩難，當我覺得不知道該怎麼辦的時候，都會想起我是不是有變成爺爺心中那個堂堂正正、出人頭地的孫子？然後盡可能，做出比較溫柔的選擇。

#takeaway
面對人生的無常還有憂慮，如果可能的話，練習盡量活在當下，如果不可能的話，試著想想最壞的情況，然後練習接受那個最壞的情況。如果無法接受的話，想想現在的自己可以為那個最壞的情況做一點什麼，在自己的能力範圍內，做可以改變的事情。

畢竟我們都是有限的，但也因為這樣的有限，讓我們變得更無限。

#備註
我覺得CH有趣的地方在於你在裡面可以聽到一個真實的立體的人，不過要聽到有用、而印象深刻的內容其實並不是那麼容易，比較像是分散學習，一邊聊天一邊獲取一些可能有用或可能沒有用的知識。

當然，也可能和你選擇的房間有關係，我自己覺得獲益比較大的是這種「聽完之後的筆記」，有一些人幫你整理在他在哪一個房間裡面聽到的東西，經過整理之後的資訊其實更容易吸收，也比較不浪費時間。

雖然這次我只聽到3分鐘我就去拜拜了，但離開之後我還是覺得這段內容很值得寫下來，於是把它記錄成文字。

我覺得可以藉這個機會做一個筆記分享。如果大家這幾天有聽到不錯的內容，也歡迎記錄成文章（你可以用 方格子 medium等等部落格平台） ，在這篇下面分享連結給大家。
#clubhouse #筆記
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耶誕節，讓我想到的不是大餐，而是平安喜樂。

現在只要平安就是喜樂了，無法要求更多。這一年大家都過得很卡，我也是，很多事停滯不前，做了一些蠢事也發生了許多鳥事，不過還算平安，在大量酒精與口罩加持下尚無大病大痛，值得慶幸。

我不是教徒，雖然每個診間都有十字架，不過經過地下樓層的’那裏’時，心裡念是阿彌陀佛。

雖然念的是阿彌陀佛，但平常又不拿香拜拜，家裡也沒公媽桌。所以與其說信什麼教不如說我信的是睡教。

但我跟天主就是很有緣，即使有一次不甘不願上教堂、在禱告聲中傳到手中的奉獻箱直接傳給下一個(這就像看到周遭大姊們收功德金時說請跳過我謝謝)，念了8年的天主教大學還不夠(其實我也想唸別間啊但天主就是不讓我考上)，還在天主教醫院幹了快20年，帶長輩去孝親旅行時常常莫名其妙就進了天主教聖地，一次是馬尼拉的聖奧古斯丁教堂(已列為世界文化遺產)，一次是在土耳其Izmir的聖母教堂，這可是教宗認證的聖母臨終之所。

我想，這種聖地經驗一定有什麼天啟。(到底是什麼天啟請晚上託夢給我)

雖然沒特別想信仰什麼，但對於未知的事物懷抱尊敬，對於無法操控的事情不去逃避，該來的就直球對決。這樣應該也是十分的宗教吧。

於是本院每年的耶誕布置就成為必要儀式，點燈，馬廄，災難中重生，惜福，團聚。有哪間醫院比我這更溫暖又平靜肅穆呢。

好好地在鈴聲中感受耶誕氣氛吧，樹下默禱，來年會更好。

今天又送一套書去補習班，為了避免發生上次《一千零一夜》的母湯意外，趁著空閒抽了兩本細讀。非常非常向家有青少年子女的家長推薦這套 #奇怪的人文學教室 （全五冊）！
　
有時候，我們不知該如何向小孩解釋「為什麼要讀書」、「戰爭有多可怕」「藝術有什麼意義」⋯⋯等問題。這套書用輕鬆易懂的故事設定，敘述歷史上的經典名人故事和其影響。好讀，資訊豐富，內容有啓發性，如果我有小孩，我真的一定買一套給他們。
　
秦始皇到底為何焚書坑儒？追究其原因，是在統一度量衡之後，想要統一「思想」，百姓不讀書，沒有知識，沒有思考，就呆呆的不會反抗。

所以他要把所有的書都燒了、把所有反抗他的研究知識的學者都埋葬了，因為對於始皇來說，最好大眾都是只會扭屁股作樂的白痴。
　
但他最終卻被自己的獨裁專政反噬，追求長生不老卻僅50歲去世，秦二世即位三年後秦朝就滅亡了。
　
　
另外一個故事。

　
聖女貞德17歲就上了戰場，有如神助，為法國取得節節勝利。

當英法百年戰爭快要結束時，她卻淪為戰俘。

照理說，出錢就可以贖回人，可是她卻被法國國王拋棄，因為國王害怕國民愛貞德超過愛他。
　
貞德在獄中飽受凌辱和苦難，英國人在外放出她是女巫的謠傳，害她被群眾唾罵，在宗教法庭上被定罪為異端，處以火刑，還強行令身為天主教徒的她死前不得吿解（不能上天堂）。
　
她在審判結果下來後大哭，只求臨終前能吿解。
　
那不是戰場上英勇無畏的聖女在哭，只是一個不到二十歲的普通女孩為了發生在身上的悲劇而大哭。
　
最後，貞德在死前得以吿解，她跪下來，說自己願意原諒那些怪罪她、害她的人，並請全場人一起祈禱。

她大叫耶穌基督的名，被大火吞噬。
　
　
看到這段故事，我不顧自己還在補習班內，淚流滿面。
　
那就是暴政，那就是戰爭。
　
　
「老師，你怎麼了？」一個學生問我。
　
「沒事，冷氣太強了，我過敏。」
　
這套書沒問題的，孩子們大概還沒有到看這種圖畫書因劇情而落淚的年紀，但是他們需要懂。現在就可以懂。
　
（一如既往，我推薦書不收錢業配。）

《奇怪的人文學教室》
三民書局與三民網路書店