現在好像一個月都沒一篇書文耶
因為都在追劇跟聽紅樓夢課程
書看超慢
.
這次的書單主要來自 凱特文化 贈閱
以及書友借閱
圖書館比較少（就防疫關係）
.
🔺練習善良的一年
我不大喜歡這種心靈勵志類的書
而且善良就不屬於我的名詞啊（笑）
但我很喜歡的 #美女作家李屏瑤 有推薦這書喔
.
🔺物種起源
不是達爾文，是韓國小說
看簡介很期待，可不確定是翻譯還是作者關係
文字壓迫感很重，沒辦法通暢的閱讀
不難看，但閱讀過程會很啊炸
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🔺光年之森
因為是個未竟的故事，
跟紅樓夢那種未竟的程度又不同
比較適合對谷口治郎特別喜愛的人
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⭕飛機雲
很櫻木紫乃的風格，
8個故事醞釀各種小不幸
沒有希望的，人生
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⭕有院子的家
凱特文化出了不少多韓文翻譯小說
這本很不錯，故事的轉折
超適合拍成韓劇
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⭕羅浮宮守護者
我的書友感覺很愛谷口治郎跟松本大洋
這本故事比較完整，
我還蠻喜歡谷口治郎那種有點昭和風味的畫風
時間感特強
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⭕異鄉客
上次看馬奎斯，少說20年了
記得是大三暑假閱讀的百年孤寂
但少女還沒辦法懂啊
這次看異鄉客，超喜歡
尤其「我只是來借個電話」
荒謬中又有些驚悚的設計，太有趣
.
⭕⭕慍怒
近期花最多時間，也最推薦的，就是這本慍怒
但不過書名很難讓這本書大紅我覺得
故事從20世紀初期的愛爾蘭開始
同性戀與天主教壓迫都是非常沈重的議題
可透過作者幽默的文筆，
讓人能夠享受閱讀過程並且深思
非常非常推薦這本
.
唯一一個小缺點是翻譯（跟編輯）有待改進
很多人名、地名，實在沒必要後面還括弧放原文
例如博客來試讀第一段
.
當時我們還不知道詹姆士孟洛（James Monroe） 神父在帝摩利格（Drimoleague）與克洛納基爾蒂（Clonakilty）分別讓兩個女人懷孕且生子，而他竟然有臉站在西科克（West Cork）科林村（Goleen）的海星聖母堂（The Church of Our Lady, Star of the Sea）聖壇上，當著眾人的面，譴責我的母親是個不知檢點的蕩婦。
.
要是地名重要，你要就用註解在側邊
但，一直括弧原文真的非常煩
而且請問這到底有什麼必要？！！！
真不知這書的翻譯跟責編到底在想什麼
.
撇除那一點點扣分
（好啦其實扣不少，我真的肚爛）
這本太好看太值得推薦了
.
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下次書文恐怕又要一個月之後了
請珍惜(?)

#免費活動 大家趕快報名起來
連結見留言
因著中元節的到來，全球大疫情的籠罩，面對「哀悼，鬼魂和往生」的議題，我們可以從傳統文化中多探究什麼？又可以觸及心靈中什麼樣的內涵？歡迎參加8/21-9/4合計三場的【傳統的回響系列講座】。
【#哀悼之必要—傳統的回響系列講座2】
主講：#宋文里 老師（國立清華大學榮譽退休教授，天主教輔仁大學兼任教授）
日期：2021/8/28（六）14:00-15:30
地點：ZOOM線上活動（額滿為止，報名成功者會收到e-mail線上活動連結通知）
主辦單位：有知心理、心靈工坊
重要說明：
◎ 線上活動以ZOOM進行，並將全程直播與錄影。
◎ 因系統名額有限，活動前收到e-mail線上活動連結通知才算報名成功，再請留意收信。若有問題，可私訊心靈工坊文化FB。
◎ 活動當天13:45 開放登入，敬請及早上線，以免超過限額無法進入。
◎ 活動全程請關閉麥克風及攝影機，若需提問，可在聊天室輸入留言。
◎ 為確保報名者的參與權益，請勿將會議連結傳給未報名者。
講題簡介：
1. 「死」的本意起於哀悼
2. 總是他人的死亡
3. 喪失與哀悼──在自我的世界中，哀悼導致憂鬱（抑鬱）
4. 哀悼與公共的紀念儀式：人類學與心理學觀點
5. 不可言說：沒有悼詞（禱詞）的文化
6. 關聯虛無化，如何慎終追遠？
7. 找回我們的語言
講者簡介：
宋文里
生於1952年，1985年獲得美國伊利諾大學娥百娜-香檳（Urbana-Champaign）校區諮商心理學博士學位。現為國立清華大學榮譽退休教授，天主教輔仁大學兼任教授，澳門城市大學博導。
1986年起在清華大學社人所、社會所先後開設文化心理學、文化的精神分析、論述心理學，及其他跨學科專題，如藝術心理學、宗教心理學、美學向度等。這些課程後來也延續到輔仁大學心理學研究所，並轉化為心靈工坊成長學苑的數次講堂。
自從余德慧、余安邦於2009年創立「人文臨床論壇」以來，每一年舉辦時，宋文里無役不與。其中一次，和余德慧討論「療癒」一詞的用法，認為「療遇」(healing encounter)才是「人文臨床」的同義詞。自茲而後，也決意把自己的專業工作界定為「療遇」，並設定其中的兩種立場：施療者/求癒者。
宋文里勤於著述，他的專文著作及文化藝術評論多篇曾刊載於各種學術期刊及雜誌，這些著作正著手編輯為《宋文里作品集》，目前已出版的是《重讀佛洛伊德》（2018，精選十餘篇佛洛伊德作品，翻譯、評註、加上導論）、《心理學與理心術》（2018，心靈的社會建構八講）、《文化心理學的尋語路》（2020，邁向療遇之途；心理學的下一頁）。
宋文里另也投注不少精力於翻譯學術經典著作，譯有《成為一個人：一個治療者對心理治療的觀點》（Carl Rogers）；《人類本性原論》（E. O. Wilson）；《教育的文化：從文化心理學觀點談教育的本質》（Jerome Bruner）；《宗教的動力心理學》（Paul Pruyser）；《正常人被鎮壓的瘋狂：精神分析44年的探索》（Marion Milner）；《關係的存有》（Kenneth Gergen）；《翻轉與重建：心理治療與社會建構》（Sheila McNamee & Kenneth J. Gergen）等專著。
主題閱讀：
《鬼神‧巫覡‧信仰：宗教的動力心理學八講》-宋文里

#GINA看韓國電影 🎬
韓國電影《薄荷糖》蠻值得反思的電影
回味到1999年的韓國電影及街道
整個電影以倒敘法的方式呈現
但不得不說電影有幾度讓我覺得有些亂跳
但我個人覺得對於人生體悟上非常值得推薦

今天去看電影 去了這麼多次華山
之前大學畢業展也在這裡
還是第一次在這裡看電影 他們座位很舒服
電影公司今天海好用心
媒體特映還準備了真正韓國的「薄荷糖」！！
這款真的是我之前去韓國很愛吃的糖果
之前去韓國都會買回台灣吃欸
在韓國當地用餐 有些餐廳結帳櫃檯也都會放
（這薄荷糖就是男主角初戀每天在工廠包的糖果🍬）

劇中男主角從晚年自殺到年少的初戀故事
中間幾段重要的人生經歷
年輕時的人生勝利組 到晚年想自殺尋短的他
一步步時間推移到過去
（這部戲片長130分鐘也不算短）
算是要慢慢品嚐且有耐心的看
整部戲拍的我覺得部分內容很細緻
主角跟配角心理層面上
但就是步調真的很慢很慢要有耐心看

最讓我覺得有感的部分
就是從年少什麼都不懂 然後在職場上被迫成長
從笨笨的士兵到最後也是強勢的商人
到後來 感情、事業一路失敗到谷底
很值得人生體悟、反思的電影情節

//

《薄荷糖》劇情簡介
如果人生可以倒退　一切都能重新來過嗎？
在千禧年前夕，金英浩(薛耿求飾)依約到了年少時同伴們的河邊聚會，他們曾在這裡各自訴說夢想，也是金英浩與暗戀已久的初戀情人尹順林(文素利飾)擁有最美好回憶的地方。但景物依舊，金英浩卻完全變了一個人，他在過往朋友們眾目睽睽下，站到了鐵軌上尋短，痛苦大喊：「我想回到過去！」。故事以他的死亡開始倒敘展開，五年前、十多年前、二十年前…曾經意氣風發的少年歷經風霜，命運的峰迴路轉讓他成了自己不想成為的人。

台灣5/14再度上映
有興趣可以參考博客來也有售票哦
🎬 線上優惠票： bit.ly/3gPf8iI
預告片： youtu.be/xgKtcdDTTZs
★韓國重量級名導李滄東「綠色三部曲」之一！
★勇奪「南韓奧斯卡」大鐘獎最佳影片、導演、劇本、女配角、新人等五項大獎！
★韓國影帝薛耿求勇奪韓國青龍、大鐘兩大獎經典之作！
★英國《衛報》評為「20大韓國經典電影」！
★榮膺第4屆釜山影展開幕影片！
★第53屆法國坎城影展「導演雙週」入選影片！

導演 李滄東
韓國重量級大導李滄東，與金基德、洪尚秀、朴贊郁、奉俊昊等一樣揚名國際，是推動韓國電影邁入國際影壇的重要推手之一。李滄東是小說家出身，他的電影劇本都是親自編寫，是享負盛名的作家型導演，他在1997年執導的處女作《綠魚》奪下韓國青龍獎最佳影片、導演、男主角、視覺效果、最受歡迎明星等五項大獎，大鐘獎最佳男主角、人氣演員、女主角、劇本、音樂等五項大獎；2000年執導電影《薄荷糖》奪下大鐘獎最佳影片、導演、劇本、女配角、新人等五項大獎，更榮膺第4屆釜山影展開幕影片、第53屆法國坎城影展「導演雙週」入選影片，被英國《衛報》評為「20大韓國經典電影」，打開國際知名度；2002年執導的電影《綠洲》橫掃威尼斯影展最佳導演、新演員、費比西國際影評人與天主教文化等4項大獎。

2006年法國政府授予李滄東法國榮譽軍團勳章騎士勛位的榮譽；2007年他執導電影《密陽》讓女主角全度妍奪下坎城影后、韓國青龍獎、韓國電影獎、亞洲電影大獎影后殊榮，此片更獲得第60屆坎城影展金棕櫚獎提名；2010年執導《生命之詩》獲得坎城影展金棕櫚獎、最佳劇本與評審團特別獎入圍，並奪下最佳劇本與特別獎，橫掃全球逾50項大獎提名；2018年執導電影《燃燒烈愛》，改編自作家村上春樹收錄在短篇小說集的作品，該片獲得全球逾200項大獎提名，並代表韓國角逐奧斯卡最佳外語片獎。

本集主題：「為什麼關係融洽，另一半仍出軌？：走過伴侶出軌，從放不下、不放下，到過得自在安好」介紹
　　　　　　　
訪問作者：洪培芸
　　　　
內容簡介：
私訊氾濫、社交軟體當道，出軌的引信隨時點燃。
寫給遭遇伴侶出軌的現代人，
一本成熟、自愛的情感修復之書
　　　　　
自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復──
感情觀開放的時代，伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變，
但你可以不再委屈求全，為自己勇敢一回。
　　　　　
　　‧明明關係融洽，另一半卻出軌
　　‧他心裡有別人，卻矢口否認
　　‧他把外遇怪罪於你：因為你沒有生兒子／在床上如同死魚，我才會外遇
　　‧他惱羞成怒，大吼：我都願意回來了，你要鬧到什麼時候？
　　‧他多次背叛，你依然放不開手……
　　　　　
　　▍解放伴侶出軌的自卑與自責
　　▍擁抱害怕被拋棄、不被愛的自己
　　　　　
　　得知伴侶出軌的那一刻，像被宣告罹患絕症般不敢置信，心裡有千萬個為什麼：你們相識相愛多年，甚至是別人眼中的神仙眷侶，他怎麼可能出軌？不久前他才跪著向你哭求原諒，為什麼如今又再犯？是他得寸進尺，還是原諒了他的你太傻？
　　　　　
　　你震驚錯愕，你悲憤，感到備受羞辱。你開始替他找理由，或想著大概是哪裡搞錯了；你開始責備自己，是不是我不夠會打扮？是不是我賺太少、不夠幽默體貼？你甚至想著如何報復，想方設法把檯面下的關係公諸於世，讓破壞你們婚姻的人也得不到幸福……
　　　　　
　　伴侶出軌是許多人難以走出的傷痛，不停自問哪裡做錯了，卻忘了自卑、自責，也是一種自傷。洪培芸心理師以豐富的諮商經驗，詳盡解析出軌者的心理，提供成熟的思考模式，陪伴讀者修復傷痛，重建自信，活出嶄新的人生。
　　　　　　
作者簡介：洪培芸
　　臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。
　　　　　
　　專長：人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。
　　　　　
　　曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、POP Radio、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。
　　　　　
　　文章持續受到各大媒體轉載，曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄，曾在純青基金會擔任講師，天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。
　　　　　
　　著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》，該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。《微笑憂鬱──社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》，該書已售出中國大陸簡體字版權，並入選2020年亞洲專刊（Books From Taiwan）。
　　　　　
　　打造共好社會，過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點，這是一生的作業。而幫助更多人過好這一生，就是她的一生志業及追求。



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本集主題：「這些國家，你一定沒去過：融融歷險記387天邦交國之旅」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 融融歷險記 Ben
　　　　
內容簡介：
那些我們在國際上的朋友，你認識幾個？
除了在地圖上、新聞上看到，
他，一個熱情又勇敢的青年，
決定背起行囊，實際造訪。
　　　　
　　在史瓦帝尼向巫醫祈願、
　　到瓜地馬拉瞻仰馬雅古文明遺跡、
　　乘帆船穿梭於馬紹爾近千個小島之中、
　　去聖克里斯多福觀賞世界文化遺產硫磺山堡壘……
　　想一探異國精采多元的文化，
　　想一窺遠方好友的神祕樣貌，
　　讓作者融融用387天+1顆熱血的心，
　　帶你繞著地球跑。
　　　　
　　你一定沒看過神似酷斯拉的綠鬣蜥、
　　能在火山口築巢的鸚鵡、惡名昭彰的「切蛋魚」……
　　讓我們跟著熱愛冒險的大男孩，
　　參加百萬天主教徒共襄盛舉的聖週大遊行，
　　爬上雙頭蛇神殿，俯瞰壯觀的提卡爾遺跡……
　　一起大開眼界，探索那些少有人知的風景事物！
　　　　　　
作者簡介：我是Ben
　　很多人都說我長得像祝釩剛，從小到大的夢想是成為一名外景節目主持人。
　　　　
　　在印尼食人族部落與酋長共眠、在北韓與當地人打成一片、在俄羅斯感受世界盃足球的狂熱、在埃及剪頭髮卻被全身扒光剃光、還有前往台灣的十五個邦交國。
　　　　
　　人生有很多種可能，讓你不再侷限於一方天地，讓你看得更豁達更寬容。
　　愈冷門的地方，我愈愛！
　　　　　　　　
　　　　　　　　
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本集主題：「微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 洪培芸
　　　　
內容簡介：
▎全台第一本，探討現代人禁錮自我的牢籠：微笑憂鬱 ▎
　　
他的嘴角只能上揚，不能向下；只能微笑，不能流淚。
他看起來那麼快樂，嘴上掛著哈哈哈，
心裡卻想著：「我好想死……」
　　
　　他幽默風趣，是人見人愛的萬人迷；
　　她經濟獨立，是公認的女強人。
　　他／她家庭美滿，萬事俱足，
　　應該不會有憂鬱的情緒……
　　
　　你也這樣認為嗎？
　　或者，你也是別人眼裡的開心果，只能獨自把淚吞？
　　
　　▎愈是樂觀開朗、正向堅強的人，
　　▎愈可能是用陽光的一面，覆蓋內心的陰影
　　卓別林、「豆豆先生」羅溫‧艾金森、羅賓威廉斯、金凱瑞……他們都是喜劇演員，但他們，也是憂鬱症患者。英國喜劇演員史蒂芬‧佛萊則是在受訪時說：「有時我笑著說『哈哈！對，對！』，心裡卻是一邊想著，『我真想死。』」
　　
　　這些螢光幕上的喜劇演員、團體裡的幽默大師，都有著不被允許的脆弱及憂鬱。甚至我們的生活周遭，有些人悄悄殞落了，我們卻事後才知道，原來那個看起來很完美的他，那個你以為很了解的他，平時的開朗不是發自內心，而是為了掩蓋憂鬱、佯裝堅強的面具。因為我們常常這麼想：
　
　　˙要是突然不笑或表現出心情不好，會嚇到人。而且，我不想麻煩別人……
　　˙雖然工作穩定、經濟無虞，但我還是不開心。這樣的煩惱讓人知道了，會被討厭吧？
　　˙身為老闆，我不能有半點軟弱遲疑；遇到壞客戶得忍氣吞聲，員工態度不佳也要容忍，否則會被起底，發文抹黑。
　　˙身為偶像，他不可能有半點不完美，也不能談戀愛，違背我們的期待和想像。
　　
　　▎「沒想到他也會憂鬱啊！」
　　對於美好的形象，外人總是存有夢幻的想像，以致這樣的批判，隨處可見：
　　˙沒想到她身為教養專家，親子關係卻這麼惡劣，虧她還在節目上大談教養理論，可信度高嗎？
　　˙沒想到他身為最專業的醫生，也會罹患癌症，還寫健康及養生書籍，會不會誤人一生啊！
　　˙沒想到她身為精神科醫師或心理師，也會情緒低落，甚至重度憂鬱，還在身心科掛號，她的專業可不可靠啊？
　　　
　　社群媒體盛行的年代，標榜正向思考、積極生活的文化裡，我們爭相在網路上展現自己最好的一面，彷彿生命裡僅只美好，沒有悲傷與黑暗。這樣的文化，加之人們對他人美好形象的不實際想像，使得愈來愈多人內在的憂鬱問題一再被壓抑，只能笑著流淚，甚至連自己都對自己偽裝，不願接受不完美的自己。
　　
　　▎美好笑容的背後，是與內在真實自我的隔離
　　與一般認知的憂鬱症不同，微笑憂鬱者能維持工作與日常生活的運轉，甚至表現優異；擁有活躍的社交生活，甚至還是別人眼中的人生勝利組。但對自己，卻有著強烈的自我厭惡，內心有苦，卻不能，也不敢說出。
　
　　在國外已被大量討論的「微笑憂鬱」，儼然成為當代人最容易纏身，卻也最容易被忽視的問題。洪培芸心理師針對此現象，以親切好懂的文字，從社會環境、角色期待與心理狀態切入，探討對象涵蓋資優生、明星網紅、老闆、同志、不擅表達情感的男性，乃至長照家庭及上有父母、下有子女的三明治世代，為我們打造一帖鬆綁「高情商」束縛、解放不合理期待的良方。
　
　　▎特別收錄：關於微笑憂鬱的6個問題
　　˙什麼是微笑憂鬱？
　　˙微笑憂鬱跟憂鬱症有什麼差別？
　　˙微笑憂鬱的徵兆與症狀？
　　˙哪些族群容易有微笑憂鬱？
　　˙如果發現自己有微笑憂鬱，該怎麼做？
　　˙若身邊的人有微笑憂鬱，該如何協助？
　　
作者簡介：洪培芸
　　臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。
　
　　專長：人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。
　
　　打造共好社會，過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點，也是一生的作業。而幫助更多人過好這一生，就是她的一生志業及追求。
　　
　　曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。
　　
　　文章持續受到各大媒體轉載。也曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄，曾在純青基金會擔任講師，天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。
　　
　　著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》（寶瓶文化）。該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。
　
　
作者粉絲頁： 洪培芸 Matilda 的心理觀察
　　
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