有些非教友問我如何參加天主教的彌撒、
有沒有什麼比較複雜的儀式、要注意哪些事情......

其實我覺得非教友進教堂彌撒，
先不要管那些儀式或禮儀，彌撒是一場漂亮的感恩祭，
太注意細節，反而會讓自己無法去感受整場彌撒的氣氛與主題。

不要覺得緊張或尷尬，也不要覺得自己是局外人，
只要用一種欣賞的角度來參加，就能體會到神聖與感動。

***

不過在彌撒中有一些細節，如果不知道的話，
一時之間，會覺得不知所措，
所以我把一些比較值得注意的整理如下，
不用特別去記，只要看過有印象就好了，不記得也沒關係，
彌撒中讓自己覺得輕鬆就好了，無須拘泥於小節。

1.進出聖堂：
聖堂進門處，有盛著聖水的碟子，
進出聖堂之前可以用手指頭沾一些聖水，
依順序在額頭、胸口、左肩、右肩各點一下，畫一個十字聖號，有讓自己潔淨的意思。
如果覺得這樣不衛生，也可以不沾，
之前SARS流行的時候，就曾經停止這種沾聖水畫十字的動作。

2.彌撒經本：
比較會讓非教友覺得困惑的是彌撒經本的用法，
彌撒中會翻來翻去不知道在念哪一段，
其實有幾個規則，弄懂之後就很簡單了。

第一部份是每一台彌撒共用的內容，
如進堂式、光榮頌、信經等，都放在最前面，
放在有括號的頁碼第一頁到第八頁，(1)~(8)

第二部分是每次彌撒不一樣的內容，
如讀經一、讀經二、福音等，大部分都放在後半部，
通常教堂都會把該次彌撒用的經文頁碼，標示在聖堂內顯眼的地方，
這裡的頁碼沒有括號。

再來是聖祭禮儀用的內容，
這部分的頁緣有明顯的顏色，很好認。

最後是頌謝詞的部分，
因為這部分的份量不多，且偶而會重複，所以獨立一區，
大致的位置是在有括號的頁碼(10)~(40)一帶。

所以彌撒中經常要翻動彌撒經本，
有時候看前面、有時候看後面。
如果怕搞不清楚的話，可以在彌撒開始之前早點進堂，
看一下經本前面，彌撒結構的介紹，
然後把會用到的部分做一下記號。(經本裡有附絲帶可以夾著)

如果覺得翻經本很麻煩的話，
可以看一下身邊的教友翻到哪一頁，跟著翻，
也可以完全不看經本，完全不用跟著開口唸，整場彌撒用聽的就好了。

3.彌撒中的動作：
彌撒之中有時候要站、有時跪、有時坐，非教友常常不知所措，
其實只要跟著大家一起做就好了，慢人家半拍也沒關係，
多去幾次之後就知道什麼時候要站或跪了。
如果不喜歡跪也沒關係，一直都坐著也可以，
可以坐在最後面一排，看起來比較不那麼突兀。

還有幾個小動作是需要稍微說明一下的，

第一是彌撒開始前念懺悔詞的時候，
「主祭：各位教友，現在我們大家認罪， 虔誠地舉行聖祭。 (靜默片刻)
全體：我向全能的天主和各位教友，承認我思、言、行為上的過失。 (搥胸)......」
念到這裡的時候要搥胸，輕輕的就好，習慣是搥三下。

再來是神父讀福音時，
「主祭：恭讀聖瑪竇(或馬爾谷/路加/若望)福音。
信友：主，願光榮歸於你。」
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講這一句的時候，用拇指分別在額頭上、嘴唇上、胸口，各畫一個小小的十字。
不畫也沒關係。

再來是互祝平安的時候，
「主祭：願主的平安常與你們同在。
信友：也與你的心靈同在。
主祭：請大家互祝平安。(主祭與信友，互相鞠躬；然後信友也互祝平安)」
第一次，教友先和神父互相鞠躬，
然後教友兩邊互相鞠躬，
在教堂左邊的教友向右邊的教友鞠躬，在教堂右邊的教友向左邊的教友鞠躬，
之後可向自己坐在左右或附近的教友點頭互祝平安，隨意就好。

4.領聖體：
非教友是不能領聖體的，
但是之前有問過一個神父，
他說如果是正信的基督教教友，並且承認那是耶穌基督的聖體，也可以領聖體。

早期領聖體是直接用口去接，
現在已經多半改用雙手，用左掌疊在右掌上去接，然後用右手拿起放進口中，
小心別讓聖體掉到地上，
聖體不用咬，放在舌上等他自然軟化就可吞下，
並且同時默禱，用心去感受耶穌基督的臨在。

若不符合領聖體的條件，也可上前接受神父的降幅，
只要雙手交叉在胸前，走到神父面前就好了。

***

上面講了這麼多，看似很複雜，
其實在天主教的慕道班都會提到，在教友看來都是已經習以為常的，
但是第一次參加彌撒的非教友很可能會忽略或覺得不知所措的，
所以特別在此說明一下。

不用特別去記，
只要放輕鬆，
穿著整齊，帶著一個平常心去參加就好了，
彌撒就像是一場家庭聚會，幾乎是沒有什麼禁忌的。

如果還有什麼問題，可以在板上提出，我盡力而為......^^

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