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大 基隆 教練 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:46:46
🚨爆發力起來🚨 最近在訓練計畫中加入爆發力訓練,不只重量上去了,打球的時候也感覺身體素質變好了! 前幾篇科學健身有提到爆發力訓練也非常重要‼️而不是一昧的追求大重量,我也加入一些舉重的動作,雖然還沒有很熟練,也做不重,但只要持續練習我也可以變得很厲害! 今天的訓練需要有一定的肌力與身體素質,不然很...
大家好,
小弟由於這陣子都待基隆,
所以計畫在基隆考取汽車駕照,
在谷歌地圖上稍微,看了一下評論,
3間看下來大基隆評分較高數量也多,
因此目前選擇大基隆,
但在版上只有看到國聯跟培德的討論文,
推文好像也都沒提及大基隆,
想請教有沒有去上過大基隆汽車駕訓班的版友,
有沒有什麼需要注意的地方
感謝:D
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