168午餐
黃魚一夜干 大黃瓜炒蛋 炒高麗菜

蝴蝶酥中午開團

【大黃瓜炒蛋】分享作法＞＞
https://icook.tw/recipes/160971

大黃瓜不是只能煮湯，用炒的也是很美味下飯的，我喜歡將黃瓜炒 至半熟的狀態，略帶青脆的口感拌隨著蛋香超下飯的^^

好寒酸的便當！

兒子晚下班，照例總是會留下些飯菜，也是有刻意多留一點啦，兒子的肚皮似乎也撐不下去了，看每樣菜都剩下幾口（其實鱈魚也不過才剩一些削削），生性節儉的兒子就說：「媽～還有飯嗎？全部讓我帶便當到公司吃⋯」
飯我都是煮剛剛好的，哪來的剩飯啊！
我還是利用便當盒給他煮了半米杯的白飯⋯⋯

幸福菜單～
【香煎鱈魚】
【麻油紅鳳菜】
【大黃瓜炒蛋】
【鳳梨苦瓜雞湯】

大黃瓜四道快速料理 夏天一瓜四吃(教你如何挑選和保存) 薑絲黃瓜雞湯、大黃瓜玉米排骨湯、大黃瓜鑲肉、大黃瓜炒蛋

＃大黃瓜料理 ＃怎麼挑選才好吃
大黃瓜的果肉較軟、含有高達90%的水分，口感清脆、含糖量低，是一款低熱量又高纖的高飽足感蔬菜，燉煮、快炒或涼拌生吃皆可！今天就要來用一條大黃瓜做三種料理。

到底＠巧鈴Ling聽到什麼笑成這樣？？？
https://youtu.be/AW1DJKaIRAU

一瓜四吃食譜：https://lingmami.com/blog/post/big-cucumber-cooking

如果買回來沒有馬上要煮來吃，可以用廢紙包起來，外面灑點水放入冰箱，可以冷藏一週左右。

食譜系列：https://www.youtube.com/watch?v=JLjuOhgCGjA&list=PLW_MER1esOXDBqYWTbXCWKpuTZs3cVYWG

電鍋系列：
https://www.youtube.com/watch?v=AW1DJKaIRAU&list=PLW_MER1esOXDZMsVwDLW5wg7wM0wHhKIk

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