【自救篇】如果再次發生，我會怎麼做？ #五件事教你自保

《#火神的眼淚》，5/1 才剛上映的台灣職人劇，以消防隊員的任務中，去探討他們面臨的危機，與碰到的辛苦。公視出品一直都是品質保證，陣容也超級堅強，有「跟你問聲好」的 #溫昇豪，有演出過《比悲傷更悲傷的故事》的 #陳庭妮，有「金馬金鐘」雙影帝的 #劉冠廷，以及金馬最佳男配角的 #林柏宏。

第一集的開場就是「打火」，火災現場，路旁的民眾對消防隊員叫囂：

「阿你們在幹嘛，水不會射火，射空氣喔？」

飾演火爆消防隊員的劉冠廷，大聲回他：
「裡面還有人，不能亂射水啦，萬一火燒進去把他們燙傷，你知道不知道？ #不懂不要裝懂啦」

民眾怒回：
「我繳稅養你們廢物是不是？」
劉冠廷怒回：「你說什麼廢物啊！」「麻煩退到封鎖線外，出去！」

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看到這邊，其實有超級多的感觸。
首先，消防員是對的，這真的是民眾錯在先，但是麻煩的是就算你是對的，你也不能生氣。
生氣就輸了。
因為之後焦點就迷失了，新聞會報「消防隊員跟民眾大小聲，嗆聲不懂的滾出去！」。
特別是新聞媒體的風格，你是知道的。
（但是我能理解，流量為王的媒體生存法則，請參考《我們與惡的距離》。）
我能懂這感覺，所以我第一篇文章，是寫完之後、砍掉重寫，重寫到文章是冷靜的，才敢發出來。
不然，就會被失去焦點。

再來就是，打火真的是門專業，消防人員真的很辛苦，這些心酸血淚一定要透過第一人稱視角才看得到，所以為什麼我推這樣的職人劇。
同樣地，不只是消防人員辛苦，警察人員也很辛苦。

有很多好的警消人員默默地在為我們做事情。
就像是最近松山分局被黑道闖入砸店，所長道歉時說：
「#我們警察即使做了一千件好事，#可能也抵不過出一次錯的事情」這是真的，我也還是相信，大多數的警察真的默默為我們做了很多事情，絕對不只是千件！

但是！

只要那一件錯的事情降臨在你身上，那對於你來說，#就是你一輩子的事情。
對警察來說，我就只是你處理過的一千個案子之一，但是對我來說，這是我人生目前唯一的案子。

更何況，如果這次的「違法逮補」不去討論，那未來就不會只有一件，會越來越多件。

所以，我一直都不是要去對抗警察，而是去探討這件事情，是不是有太多「法律」是我們不知道，#甚至警察也不知道的。

例如，還有人至今搞不懂 CBD 是什麼。

我先承認，法律的部分太多了，有幾個當下我也不知道，也是透過這次學到的。自己也在不斷地反省，有沒有哪些「早點知道」會更好。

所以，這篇是「#自保篇」，要繼續來分享，如果今天發生在你身上，你該怎麼自保？ 這是用我刻苦的體驗換來的經驗分享。

前情提要的部分：
「我被關兩晚，不是我做錯了什麼，而是警察做錯了什麼」
https://www.facebook.com/leftymovie/posts/310865917070241
「你不知道，不代表他不存在」 https://www.facebook.com/leftymovie/posts/311479847008848
不知道的資訊請自己補上。

那我們就「五件事」，開始囉！

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🌟 到底能不能錄影？ 能不能沒收手機？

在警察要來調查你的時候，絕對是可以錄影的沒錯！ 很多網路影片都有教，在搜索時你可以講「我拒絕搜索」，也可以錄影防身，這都是你的權利。

只是，副作用是會激怒警察，覺得你有鬼。
因為法盲的人，他們的認知是，「不配合就是有問題。」

關鍵來了，接下來要講的是，很多人都不知道的事情。
#你被上銬後還真的就不能錄影，因為你是現行犯！
很妙吧！

以後不管你拿的是一般煙、咖啡包，甚至是你早上吃的B群藥丸，任何一個警察都能用「你身上散發毒品的味道」把你上銬帶走，都不用驗，而且手機直接沒收，你想錄影自保都沒機會。

而且完全沒有「違法搜索」的問題喔！
因為就不是搜索，你是現行犯，他接著要翻你的包包，要進你的車子拿東西，都可以。
因為你是現行犯，他們有權利可以查更多東西。

不知道是不是「違法搜索」這件事情最近被鬧了一波，我覺得警察這個解法真的很完美，阿就先上銬了，就沒有搜索不正確的問題了，因為就跳過了搜索階段，直接判定你是現行犯。

然後丟一句，「阿你沒吃毒的話，驗一下就知道了」啊。

也只能慶幸我碰到的不是真的壞警察啦，如果他丟了一包毒品在我的包包，我也只能啞巴吃黃連，因為現行犯不能錄影。

這是我在這次學到的新知識，那些你以為可以反蒐證的人權，在你被上銬後都沒有了！ 所以關鍵就在於，到底警察能不能以「你身上有大麻味」就把你上銬？

這件事情，連在2021年的 #美國警察都不敢做了
https://www.youtube.com/watch?v=Rv2AwErp-HM

美國警察說「你有大麻味」都還不敢直接上銬。影片中，美國警察想搜索車的時候，被車主反對，也只能摸摸鼻子走。

台灣警察是直接上銬，還能沒收你的手機，很無奈吧。
那該怎麼辦呢？ 要怎麼破解這窘境？

🌟 大法官針對違法搜索，早已釋憲

最根本的方法，是從法律面去走。
對於警察說聞到你有大麻味，就能直接上銬帶走這件事情，我們第一次提審失敗了，不過我們已經提起抗告。

因為法官的說法，就是認定警察可以憑著「你身上有大麻味」，就把一般民眾上銬變成現行犯，這點我們覺得...值得討論。

很多來鬧的，一直以為自己發現新事證在那邊高潮，這件事情我們早就知道。

不知道你們有聽過一審、二審、三審嗎？
人民本來就有權利上訴的！
法律沒有在那邊一次判生死的啦！
（打麻將都可以上訴了）

然後再說最後一次，法官從來沒有宣判過我手持大麻喔，如果是我找就被抓去勒戒了，這連檢察官要不要上訴都不知道，檢驗都還沒出來，哪來的法官判定。

一堆人真的就是不懂裝懂，或是故意裝不懂來混淆大眾帶風向。

這件事情，如果我們成功了，那就會為大家未來的人權拿回保障，
你不用擔心，突然被一句「你身上有大麻味」，就被帶去警察局關一晚，工作停擺、手機重買。

這需要很長的時間，也需要大家的支持幫忙。

你說這個事情不可能嗎？ 其實歷史已經好幾次翻盤過了。
二十年前，一位李姓男子在重陽橋被盤查，他拒絕搜索，被警察強行搜身，過程中他罵了三字經，被依照妨礙公務判刑。

後來 大法官釋憲（#第535案），才還了他清白。

那有更快的方法嗎？ 我們繼續說下去。

🌟 我的失誤就在這邊

這次我被帶走的另一個關鍵，就是我以為「警察應該要知道法律」，這應該是我犯的最大錯誤，因為 #我以為警察不會犯錯。

我以為 CBD （大麻二酚）合法，警察應要知道。
我以為就算 #衛福部去年五月公佈合法 了，警察還不知道的話，也願意先去查一下。
我以為去查一下，他們就懂了。

結果都判斷錯誤。

警察聽到 CBD ，就在那邊說 「CBD 大麻二酚 就是大麻」啊！
有兩個字一樣就是一樣
那「#明金城就是金城武」囉？

不懂沒關係，可以查，結果連查法條都不會...
先用錯誤的資訊上銬我，再用錯誤的法條繼續關我。

那這個該怎麼解決？

其他的律師朋友跟我說，其實當下你真的「什麼都不要講，把東西放進口袋裡面就好」。

放進口袋，他們就得搜索，就可以行使「我拒絕搜索」的權利。
其實我當下也跟一般民眾一樣，覺得這樣不是很可疑嗎？
但是，當警察也不知道法律時，律師朋友也只能這樣建議。

儘管如此，這幾天我想了想，從提審的法官判決來看，法官就同意「警察說你有大麻味」就可以上銬，所以你就放進口袋也是一樣。

因為只要警察說，我就覺得你有大麻味，就可以上銬，跟前一段說的一樣，他們跳過搜索階段，不用任何儀器，主觀認定你就是拿毒品，你就是會被帶走。

所以，目前我的研究是，當警察缺業績的時候，#這神奇的套路是無解的，就看你會不會碰到他們而已。
（這比抓酒測更好當業績，酒測還要測，這個不用測就有績效，因為警察的績效跟會不會成案無關，反正把你帶到警局就有業績了。）

碰到了，就是誰都要關一晚，等待律師救援，花律師費、請假一天，還有重新買手機。

但是，還是有辦法的！！！
這也是下次如果我碰到，我一定會執行的事情。

🌟 你有權請律師，這件事情對嗎？

在那邊說「你沒做錯事幹嘛找律師」的，程度落差太多，我們就先不理他。
米蘭達宣言說，「你有權保持沈默...你有權與律師談話...」
我相信大部分的人真的不幸被抓，第一直覺是「#找律師」，這一點有對、也有錯，這是我這次第二重要的學習。

在說明之前，順便解釋一下，為什麼找 #李菁琪律師？

我身邊有很多律師的朋友，刑法的、民法的、人權的、經紀約的、智慧財產權、離婚的...
在這些朋友之中，李菁琪是最了解 「CBD已經合法」的律師，她常分享哪些東西是合法的，哪些是不合法的。
所以找她來，是我當下的第一個反應。
（警察也一直催促，不打電話手機就要拿走了，其實也不能搜尋資訊更多啦）

很多未審先判的人就在那邊罵我，找 李菁琪 這種專門處理的毒品的，都是呼麻仔啦！

難道請到《王牌大律師》古美門研介的，都是真的犯罪的嗎？
要請當然是請最了解、有把握的，不然我是要找離婚律師來打嗎？

順便強調，大麻，台灣真的就不合法，你在國外怎麼抽都是國外的事情，在台灣就是不行。

雖然「程序正義」跟我的東西是不是毒品無關，不過我可以跟各位保證，我的是合法的。
（那些還搞不清楚狀況的，先把我的文章看完，然後真的搞懂了再來戰，你搞錯的太多我很難回你。）

CBD 在台灣就是可以合法使用、持有，我今天被抓就是因為我持有，所以才抗告。

順便法普，這禮拜的新聞，電子煙在新北市禁止販售了！
禁止販售，但是可以持有。
你可以過條橋買到，然後回新北繼續持有。

先不說道德上，你覺得對不對，#我們就是講合法不合法。

找律師是對的，#因為不是人人都懂法，你不知道什麼不合法，你可能不小心講錯一句話，反而就被另外的罪抓走了，像很多人最後都是被「妨礙公務」帶走。

找律師是對的，但是顯然不夠。

🌟 一定要找 #民意代表！

米蘭達宣言提醒你可以找律師，但是宣言沒有提醒可以找民代。
（希望未來會有新的宣言）
而且是要在你還被關在警局時找，不是出來才找。

後來一個很好的朋友跟我說，你那晚應該打給我。
我們家認識的「政治人物」們，一定可以把你用出來。（他們家真的是黨蠻高層的）（哪邊我就不說了）
但是，你已經出來了，那就沒辦法了。

其實，當時我有想過。
但是，那時候天真的我，就以為「我就是合法的，應該走法律就好了吧」。
這真的是我太自負了。
經過這次，我知道法律會遲早還我清白，但是需要很長的時間，需要花費很多的成本。

下次，我第一時間會找民意代表，不管是立委還是議員。
要的不是幫我違法、搓湯圓，而是 #去盯警察有沒有違法。
因為，真的只要警察照著程序做，就不會有這麼多事情了。

你真的去查 CBD 是不是毒品，能更謹慎地去查的話，就不會突然迸出一個「千分之一就可以抓你」的奇怪數字。
https://www.facebook.com/leftymovie/posts/312006220289544
（警方說法的影片）

有立委在有沒有差，跟你說，#絕對有差！
因為光是有沒有律師在，我就感覺有差了。

有律師在，我可以拿手機，我可以手不舉高高，銬在鐵桿上。
律師不在，我瞬間就被銬了起來，單手舉高高睡覺。

有律師在，警察都變得相當客氣。
有律師在，就算真的因為做筆錄時規定要上銬，也會拿一張椅子撐著手，讓你不用這麼難受。

有律師有民代在，你就不會看到上面影片，警察的樣子。
請一定要找民代，不然你投票給他們幹嘛？

#警察也是人，也知道哪些人不能惹。
你一般民眾就算了，他們起碼知道律師跟民代在，不能亂搞。

不要亂搞，就真的是我們一般小百姓，可悲的期望了。

至於有沒有更強勢的幫手？
有啊！ 你想穿黑衣服去砸警察局，都可以不被關喔，這幾天的新聞嘛。
但是，建議先不要，因為欠黑道的，你不一定還得起。

以上就是今天的五件事「自保篇」分享，希望有回答到部分的問
題。
對了，對於戰力太低的嗆聲我是不會回應的。
有些低到說，叫我不要一直引用電影，他看了想吐。
你真的是好傻好天真，我就是這麼討厭厭，你越不開心我就越想講，你怎麼會覺得我會在意你開不開心 😂

這篇文章有點長，但是我覺得有分享的價值，都是得來不易的經驗。

這篇最關鍵的檢討，就是我太自負了，下次有什麼資源就都應該要用上。一個人絕對打不贏這場戰，所以特別感謝每個願意幫我高調的人。

對了，《火神的眼淚》在 Netflix 上就看得到囉！ 支持優質的台灣劇。

請幫高調，我也會繼續寫，寫出更多你不得不知道的自保小技巧！

#RightIsRight
#程序正義本來就是你的權利
#法律只保護懂它的人

你熟悉到沒發現過的台灣人特色

我透過住在英國和法國的生活經歷，揣測英法兩國的人民到台灣碰到我們可能會驚嚇的點，不過我預想到這篇文章可能會收到批評，但這些不是僅僅大家的生活說話方式，而許多是我個人過去的行為，因為到了國外才發現這些點會嚇到外國人的台灣人特點。畢竟這幾年不在台灣生活，台灣人特質也是會改變的，所以大家也歡迎提供個人意見！

台灣人親切，但面對不同膚色程度不同
許多外國人到台灣，都會發現寶島很安全，人們很親切，對人友好，根據許多調查指出，台灣的犯罪率確實是在全球敬陪末座，對人友善也沒錯，特別是「外國人」，有些人可能擔心自己外語不好，但只要外語程度ok，或者不怕開口說的人，基本上都是很熱心幫助外國人，但，膚色越白皙的人可能越有機會受到台灣人的熱情，面對亞洲南方來的人，台灣友善的人很多，但歧視面對的也不少。

台灣尊重多元，但歧視言語可以隨意說出
台灣是全亞洲第一個承認同志婚姻的地方，年輕人對於LGBT的接受程度也是非常高，這是非常傲人的成績。不過一個思想如此開放的台灣，政治正確思想也在發展，歧視言語可以輕易脫口而出，例如你可能直接聽到台灣人說「去中壢的火車上，XX國的人講話都很大聲很吵」，或者「X人皮膚很黑感覺就很髒」，就這是這麼直白的在日常生活會聽到的言語，可能一些歐美國家的人首次到台灣要是懂中文，聽到應該會被嚇到，因為在西方國家公開說這些歧視言論是犯法的。

台灣人面對大麻、海洛因一視同仁都是可怕毒品
在歐洲許多國家，街頭常可以聞到大麻味，許多朋友在家裡聚會時，大麻在室內就是煙霧繚繞，大部分的人聽到抽大麻都是不痛不癢，但在台灣抽大麻就是吸毒，二級毒品的大麻和一級毒品的海洛因，雖然分級程度不同，但基本上人們的觀感認為都是吸毒，而且非常嚴重，只要有藝人抽大麻，基本上星途短期內都是毀掉的，但是在許多西方國家甚至許多藝人都是公開抽麻的，甚至法國前總統希拉克(Jacques CHIRAC)透過抽海洛因提振精神，日理萬機。外國人到台灣請慎重面對吸毒這件事，在台灣是嚴重的犯罪。

台灣人很喜歡用「身材」話題問候人家
在台灣，要是親友一陣子沒見面的，對方要是變胖或變瘦，都是一開口就要拿出來說的，甚至有點像是「破冰話題」，我記得我以前每次拜訪親人，對方每次都說我變胖了，但我大概當時前後五年，體重從來沒有大幅度變化(2-3公斤)，後來想想，大概就是想找我聊天，很好開話題方式，甚至我自己也發現我很愛用身材「問候」朋友，不過很多西方國家，身材是自己覺得舒適最重要，甚至肉肉的人也可以很有市場，如果直接評論對方胖瘦，可能會遭白眼。所以外國人到台灣不要被我們的特殊「問候」、「關心」方式嚇到。

台灣人喜歡吃，用食物「收買」台灣人的心！
台灣人遇到西方人，沒共通話題時，或許用「知名西方電影、音樂、明星」是最適合的共通話題，那面對台灣人，想與台灣人做朋友，你不知道聊什麼就聊吃，台灣人愛吃，從便宜的夜市小吃到各式美食餐廳，都可以跟你分享哪裡找得到好吃的，所以外國人也可以分享自己家鄉食物，甚至煮美食來分享，如果你還知道台灣人不知道的台灣美食餐廳，你就是饕客，台灣人對你的好感度馬上就提升。

這篇文章講到台灣人面對外國人的熱情親切，但卻可能對不同膚色有差異對待，雖然台灣很開放，但歧視言語可以輕易說出，面對毒品會有嚴厲的態度，會把身材當作話題的特殊民族！這篇文章本來是應該寫英文，但想想寫中文先讓大家看看同不同意再說，我再隨時補上外國人到台灣要了解的台灣人文化特色！

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不斷獲取資訊是有代價的，尤其當資訊會帶來壓力時。一連串令人不快的資訊更新會讓我們神經敏感，並讓我們強迫性地不斷檢視，等著看最新發展。

接觸世界上的壞消息會對我們的情緒造成影響。現代社會讓我們更難「不去想」那些不在我們生活週遭的壞事，尤其有無所不在的行動裝置不斷幫我們更新來自全世界的資訊。

我們太容易先入為主地認為資訊要越多越好。對某些人來說這也許是事實，但並非對每個人都是如此。如果知道太多新聞會讓我們心理過度反應，我們的焦慮便會無可避免地加諸到孩子身上。

取自《我們的女兒怎麼了？》

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各位朋友，晚安：

在直播的時候，曾講到這個觀念—儘管我對於防衛機轉的詮釋，跟作者不盡相同。

我個人認為，父母懂得照顧好自己的身心，對孩子是有益處的，包括有意識地跟某些負能量來源保持距離。

當社會上出現讓孩子恐慌的重大事件的時候，我常建議父母關掉電視（尤其有些家庭會全天候開著新聞台），好好去關心孩子的情緒。

我曾經碰過父母非常焦慮地舉證新聞上的事件，擔心青少年子女在外面的行為。可是，這種焦慮反而不利關係，因為容易引發孩子煩躁，特別是青少年，常覺得父母容易大驚小怪。

父母過度擔心，進一步延伸開始管東管西，常常是青少年在親子關係中的重大壓力。

祝願您，能多專注在個人的身心安頓，再展開連結！

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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/824971875021536/

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如果壞消息影響情緒

【文/ 麗莎．達摩爾】

雖然使用心理防衛機制聽起來像一件壞事，其實並不盡然。當我們說一個人正在「自我防衛」，這絕對不是稱讚，但是，沒有任何人可以在缺少自動心理防護下，好好活過一天。我們依賴自己的防禦系統，抵抗令人感到壓力的情緒體驗，而這通常是無意識的。舉例來說，如果我們錯過了公車，然後告訴自己：「嗯，好吧，就多走一點路當作運動吧。」我們就是在運用「合理化」這個防衛機制，讓我們從壞事裡找到優點。當我們生老闆的氣，決定透過漫長的路跑來發洩，我們就是在透過「昇華」，將負面的感覺導往有價值的方向。

如果我們在任何時候都使用同一種防衛機制，或是這些機制開始扭曲現實，這樣的防護就是有害的，例如人們拒絕承認真實發生的事件（否認），或是堅持把自己不想要的感覺—慾望、怨恨或嫉妒歸咎到別人頭上（投射）。但只要我們運用的防衛機制不會扭曲現實或破壞與他人的關係，這些心理上的盾牌就能給我們空間，對抗日常生活的各種心理威脅。

「間隔化」是一個比較沒沒無聞，卻相當有價值的心理防衛。用一句話來描述，它就是「我現在不要去想它就好了」的機制，而我們每天都在規律地使用它。舉例來說，開車的人都知道，如果路口有個人闖紅燈，可能就會引發嚴重的車禍。但如果我們一直認真去思考這個可能性，我們就不可能坐上駕駛座了。所以我們開車前往必須去的地方時，我們就決定不要去想這件事。

接觸世界上的壞消息會對我們的情緒造成影響。現代社會讓我們更難「不去想」那些不在我們生活週遭的壞事，尤其有無所不在的行動裝置不斷幫我們更新來自全世界的資訊。世界上總有地方正在發生不幸事件，當我們接觸的管道只有每天早上讀的報紙和晚間電視新聞時，將這些事間隔化就簡單多了。當然，能夠對全世界的局勢有更遼闊、更深入、更即時的了解絕對不是件壞事。能成為一個對世界有所了解的人，無庸置疑是有價值的。此外，對世上的事件有所理解，並對其他人受的苦難有同理心，可以督促我們做出有價值的行動，並提醒我們不要將自己的好運視為理所當然。

但我們必須知道，不斷獲取資訊是有代價的，尤其當資訊會帶來壓力時。一連串令人不快的資訊更新會讓我們神經敏感，並讓我們強迫性地不斷檢視，等著看最新發展。

我們也該記得，媒體本來就是宣傳正在發生的不幸事件，而不是沒有發生的壞事。這樣偏頗的描述會不必要地加強我們的恐懼。雖然這個世界已經比過去幾十年來少了許多戰爭，客觀證據也顯示，衝突造成的死亡人數比一九六○、一九七○和一九八○年代減少了許多，但美國心理協會所做的調查顯示，大部分的成年人都比過去十年更擔心自己的人身安全，並對此感到壓力極大。這些擔心所反映的現狀雖然完全因人而異，但整體而言，雖然美國的暴力犯罪和殺人事件的發生比例和十年前相比有急遽下滑的趨勢，人們的憂慮指數卻和這個走勢不符。

更準確地來說，媒體追求點閱率的行為代表當我們聽到關於青少年的事情時，內容多半都是危言聳聽的消息，卻會讓家長感到不必要的憂慮。其實，我們養育的這一代是有史以來行為最乖巧的孩子了。與過去幾代的青少年相比，現在的青少年抽過大麻、古柯鹼或迷幻藥的比例降低了，飲酒或飲酒過量的人也變少，抽煙人口也是。他們比較願意戴上腳踏車安全帽、繫上安全帶，也比較會拒絕搭乘酒駕的車輛，甚至是發生性行為的比例也比以前的青少年少。就算他們真的有發生性行為，現在的青少年性伴侶比例較少，也更願意使用保險套。我們的青少年的確面對一些新出現的危險，例如電子煙和鴉片（但這發生在成年人身上的比例比青少年更多），但他們的底線其實很清楚。現在的孩子整體而言比我們以往都更懂得照顧自己。

但這不代表我們再也不用擔心青少年了—這當然是父母的天職。我們也不應該無視或忽略天天在我們身邊上演的人類與環境災難。但我們應該知道，媒體與數位平台帶給我們的訊息都是為了吸引目光。現在這個世代，每個人都攜帶著訊息傳遞裝置，醒著的每一個小時都在使用，要吸引我們的目光是再簡單不過了。

選擇要接收多少來自世界的消息是一個非常個人的決定。但這是現代科技讓我們每個人都得思考並做出的決定，尤其是當獲取資訊的代價對我們造成的心理影響已經漸漸大於益處的時候。我們太容易先入為主地認為資訊要越多越好。對某些人來說這也許是事實，但並非對每個人都是如此。如果知道太多新聞會讓我們心理過度反應，我們的焦慮便會無可避免地加諸到孩子身上。如果媒體總是關注關於青少年的壞消息，讓我們把堅強穩定的女兒當作她們很脆弱魯莽來對待，我們應該為了女兒重新考慮我們與新聞的關係，或許也該開始有意識地間隔化了。

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以上文字取自
我們的女兒怎麼了？：心理學博士給家長的解憂指南，陪伴現代青少女與壓力共處，化解焦慮，度過情緒平衡的快樂青春期
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