| 人體實驗 - 更年期軟糖 |

昨天告知本週新團購的維他命，我就收到雪片般飛來的訊息，問我關於更年期和睡眠維他命的事情。

其實法國這種不需要處方籤就開放性銷售的維他命、藥品或食品都在歐盟嚴格的法規控管下製造生產，多是吃了不會對身體有害，或有直接影響的藥品。不過同樣的道理，它們也不是一吃見效的藥物。

這些年來，我常常收到親朋好友詢問，要我在法國幫他們買藥、維他命或酵素什麼的，因為他們在台灣買到的「法國」品牌都價格不菲。但常有一些營養品寫著法國製造，但卻是歐盟法規無法認可，而法國市場上找不到的商品。今天把這件事情訴諸天下，可能會得罪很多人，不過我覺得人命都一樣值錢，如果有使用歐盟禁止的原料，廠商是不是就應該也停止生產銷售到非歐盟國家？

好，我不小心扯遠了，回到維他命身上。我吃的睡眠維他命主要含有褪黑激素、香蜂草、花菱草和茶氨酸。褪黑激素主要是縮短入眠時間，使睡眠週期規律，還可以調整時差。香蜂草是我的好朋友，我的花茶品牌之前就有一款香蜂草口味，但是法國人草藥學食補的觀念比較低，是我們銷路最差的一款花茶。再來花菱草又稱加州罌粟，可以提高睡眠品質，減少夜間驚醒和延長睡眠時間。最後的茶氨酸則是可以放鬆舒緩因壓力和大腦活動導致的睡眠問題。

綜合以上，就是我會買這個睡眠維他命的原因了。自從我離家到歐洲來求學後，我就沒有一天睡得好，每晚的睡眠都是極淺眠，而且斷斷續續。有一次樓上鄰居清晨四點多洗澡漏水，才滴下來第二滴水就把我驚醒了，也即時挽救了我家的天花板。所以市面上只要有助眠的商品出現，我都會勇於嘗試。最近還試了很流行的大麻二酚花茶，朋友都說很有效，但我卻是一喝就肚子痛。目前為止這個睡眠維他命感覺還好，雖然吃下去不會馬上有被打趴昏睡的感覺，但至少不會肚子痛。

再來是超多朋友詢問的更年期維他命，原來我的讀者有這麼多人都在更年期？天啊，怪不得常常有人留言說更年期遇上青春期，我光想就覺得恐怖。😱

更年期維他命的主要成份是葛藤、黑升麻、鼠尾草和鐵劑。葛藤就是日式甜點用的葛粉的同宗兄弟姐妹，它可以補充更年期雌激素下降（因為它是植物性雄激素）。黑升麻是一種得到我們最討厭的機構（世界衛生組織）認可的，針對更年期的燥熱和睡眠障礙有用的植物。鼠尾草則是可以調節荷爾蒙失調，它所含的單寧酸可以調節盜汗。鐵質則有助於減少停經前和停經期的疲勞。

說了這麼多，也發現我們的身體有這麼多問題。不只這樣，重要的還有吃起來的味道如何？Erica幫大家問，還要求我把自己沒吃過的口味全部補齊，要我每個口味都吃吃看。

好吧，一開始就說了，法國這種開放性的營養食品吃了不會怎樣，所以更年期馬上來幫大家吃一顆（還叫我另一半也來一顆）。嗯，更年期維他命話說是蘋果黑加侖口味，但真的是這一系列軟糖維他命裡最有維他命感的，像睡眠的吃起來是藍莓口味，完全就像糖果一樣。

今天的人體實驗報告到此，關於更年期和睡眠，我能說的都說了，下次再分享別的口味。想買的就別再猶豫了，如果幾顆軟糖維他命能解救妳更年期的婚姻或母子、母女關係，也真是太划算了。如果一瓶無法解救，人家好像說維他命要吃久一點，所以才會有四罐組。如果還是沒效，那我只能說更年期咬咬牙就過了，青春期都撐過來了，更年期算什麼呢？（死小孩無誤😆）

下圖就是跟電子閱讀器同時下單卻比電子閱讀器還晚到的維他命，在我又變亂的辦公桌上堆成一座小山。敬請期待地方媽媽下一回的不負責人體實驗～

（預購連結？👇）

老實說以下的新聞標題其實對廠商來說很危險
不但可能被衛生單位盯上還可能被調查局注意

大麻目前在台灣可以用在化妝品的原料
只有大麻籽油(Cannabis staiva seed oil(Hemp seed oil)）
而且最終製品中所含四氫大麻酚(Tetrahydrocannabinols)
之殘留量不得超過10µg/g(10ppm)
其他萃取部位或成分並沒有核准當作化妝品成分使用
這點真的要很小心

此外目前大麻萃取主要化學物質
四氫大麻酚（THC）和大麻二酚（CBD）
都還不能添加在化妝品中
這點也是要特別注意

【Dr.6成分小教室】
強力的消炎巨星 - 擦的大麻萃取
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前陣子忽然許多跟大麻萃取相關的保養品如雨後春筍般冒出
但大麻萃取真的有這麼厲害嗎？
這篇我就來跟大家分享說明一下
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其實用大麻萃取的四個字有一點不清不楚
因為大麻萃取其實包含了數個有效成分結構
其中最主要的便是以下三個
#四氫大麻酚THC
#大麻二酚CBD
以及 #大麻籽油
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目前在台灣合法的成份中 #只有大麻籽油 通過
大麻籽油本身含有非常不錯的 #消炎及舒緩作用
在特定的配方下還能夠達到 #抑制出油 的效果
但由於其本身就是"油"
因此我認為也無須過份期待它的抑制出油效果
（白話：有效但並非是最有效）
把重心放在它的舒緩消炎會比較適當
油的部分就要 #看自己膚質選擇使用
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但比起舒緩消炎來說，
另一個大麻萃取成份- #大麻二酚cbd 則具備了更強力的效果
在國外常被用為 #強力消炎藥物
比如處理關節炎或是刺青後的發炎反應等。
雖然台灣目前不能用此成份，但其實國外已經許多地方合法
前幾年台灣也一直在爭取大麻合法化，其中就有協議開放cbd的部分。
由於cbd不具有精神依賴性
因此 #不會產生上癮行為
也 #不會產生幻覺 等精神症狀
就以目前科學文獻的研究看來，cbd的使用算安全
也許可以讓我們期待未來台灣cbd的合法化。
（我自己是相當期待，除了肌膚的消炎舒緩以外，尤其是在 #穩定情緒 及 #幫助睡眠 這塊）
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至於另外一個 #四氫大麻酚THC ，則不如cbd般的友善
由於他是大麻主要的上癮成份，又會導致幻覺及精神問題
因此應該是不用期待它會被合法使用，
我們這次也就不費心介紹這個成份了。
提醒一下，
所有大麻萃取相關的保養品中THC的殘留量必須控制在濃度10ppm以下才合法喔。
（千萬不要傻傻的隨便引進國外大麻萃取的保養品，可能一不小心就犯法了）
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希望這篇大麻萃取的介紹能夠讓你們對於最近這個熱門的成分有些了解，也希望能幫助你們分辨真相並不至於被廠商的廣告所迷惑
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有你們的支持我才有動力犧牲睡覺繼續寫XD
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