♨️媽媽終於跟上潮流來踩點
♨️全台第一間以日式主題打造的岩盤浴空間

新竹的媽咪們你們衝了嗎～～
提供五項主題岩盤浴，還有容納近五千冊藏書的舒適休憩空間的福湯讓我一試愛上，今天去兩個小時就讓我差點衝動辦會員阿🥺💕

而且最重要的是未滿12歲不能入場，所以名正言順的把兩隻小孩丟給爸爸照顧就對了😏

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#福湯中總共有5款岩盤浴🖐🏻
不同主題、不同材質、不同溫度，可以依照自己的需求做順序上的調整～如果可以待上一整天就真的太過癮了!! （下次媽友聚會一定要約這！）

這邊就先用我個人愛好的順序跟大家分享：

🥇「赤塩-岩盤浴」
赤岩之上，溫煦舒泰。
這是我的最愛！難波萬！溫熱的喜瑪拉雅岩鹽瞬間舒緩我辛苦育兒的僵硬肌肉，全身釋壓、療癒～才躺個10分鐘就可以狂流汗很舒服耶！

雖然說岩塊但躺起來很舒服，枕頭高度也適中，燈光昏暗的房間讓人超～放～鬆～後來又進去了幾次！

🥈「墨夜-岩盤浴」
墨色如夜，謐靜悠然。
我的第二名有點神秘氣息！夜晚般深的房間、滿點的星光、中等耐躺的溫度～是不是該帶男友/老公來這兒手牽手一起躺呢？🤭

神黑石是一種埋藏在深海底中的珪藻類生物，經過數億年間的累積而形成了石塊，再經由地殻變動而被人類發現。約40-42°的溫度下能放射出98%放射裹的遠紅外線及負離子；可輕鬆地幫助排汗，舒緩身體負擔。

🥉「鳳綠-岩盤浴」
這間很有韓國汗沐蒸的感覺啦！翠綠色的玉石更有一種異國情調～還有拉筋板可以使用，但它的枕頭對我來說太高了些，不太適應。

天然玉石是大自然的產物，含有多種礦物質；微量元素；有望具有遠紅外效果和促進血液循環的效果。

🎖️「潤竹-芬蘭浴」
這間整個猛猛的！是最高溫的岩盤浴了！
進入前還要先將手機、眼鏡鎖在門口置物櫃中，不可以帶進去悠～雖然熱到我6、7分鐘就出來了，但是在裡面其實筋骨非常放鬆！今天也趁人少時在裡面拉拉筋、轉轉腰，覺得超～舒～服～

水灑在加熱的岩石上，使水蒸氣和熱波沸騰，感知的溫度立即升高，刺激交感神經，促進血液循環並促進出汗

🎖️「映雪-冷卻房」
最後一間其實是很多人愛的絕美映雪🌨️❄️
為什麼我放在最後一名呢？因為我怕冷著涼嘛...

以降雪機在房內降下雪花，氣溫保持在15度左右，透過低溫冷卻在岩盤浴中加熱的肌肉，使血管收縮，刺激皮膚細胞，活化皮膚，使皮膚恢復精神。

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今天一去整個迷上，雖然價格不便宜~但如果能夠長期保持這麼好的空間環境，我覺得還是值得的！是媽媽身心靈的一塊綠洲阿🥺❤️

大家要去的話記得一定要先預約悠！然後目前防疫期間仍然需要戴口罩，因為會爆汗！建議大家要多戴口罩去替換悠～

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\ 大魯閣 福湯 大魯閣湳雅廣場 /

營業時間：
平日11:00-01:00 假日10:30-01:00
(最後入場時間22:30)

場館地址：新竹市北區湳雅街91-2號B1層
場館電話： (03)-6128880#8001
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【背包客8萬遊歐洲兩個月】等一個男人，不如獨自去歐洲度蜜月

說真的這次由歐洲並不覺得會花很少錢，由於年初北歐差不多十萬，心想兩個月也應該要十五萬才夠，但昨天結算了出發前的現金+刷卡金額+提領金額+Paypal全部金額不到8萬，實際讓我訝異了！因為我到了希臘之後原則就是不煮跟亂吃阿！以為應該費用就會爆增，但似乎還是在很克制的範圍內。

當然費用便宜也是跟我選擇的住宿以及國家有關，這次旅行一共12個國家，包括義大利(羅馬、比薩、佛羅倫斯、威尼斯)、梵諦岡、奧地利(維也納)、捷克(布拉格、CK、CB、布魯諾)、匈牙利(布達佩斯)、斯洛伐克(布拉提斯拉瓦)、斯洛維尼亞(盧布爾雅娜)、克羅埃西亞(薩格勒布、十六湖、渣達爾、斯普莉特、杜布洛夫尼克)、黑山共和國(KOTOR)、阿爾巴尼亞(斯庫台、地阿那、Berat)、希臘(雅典、聖托里尼)以及轉機上海。

主要是南歐、中歐，以及西巴爾幹半島，機票則是上海東航來回16657台幣，雅典聖托里尼來回45歐(約1500台幣)，雅典羅馬27歐(約900台幣)，所有機票約19000台幣。

機票預定查詢 http://www.skyscanner.net/

其他的部分全部都是以巴士、火車做為接駁，歐洲的巴士票提早定都很便宜，但往往我都是前一天訂，所以完全沒有享受到提前定便宜的好處，不過都在5歐-30歐左右，最貴的大概就是從布拉提斯拉瓦到盧布爾雅娜，要32歐，其他的大概都在10-20歐左右。

歐洲巴士預定推薦 http://www.busradar.com/
捷克的便宜好坐巴士 https://www.studentagency.eu/en/ (會員有折扣)
巴爾幹半島推薦
https://busticket4.me/ 以及 https://getbybus.com/en/

基本上有些巴士需要額外的行李費用，約1歐，還有需要把車票打印下來，不然會多收費。(網路預定的好處就是常常有折扣，當天或是前一天都有，你可以請旅館幫你打印)

南歐、中歐的巴士幾乎車上都有WIFI，還有插座，車票都會附上車跟下車地點，但是巴爾幹請自求多福。

住宿的部分我選擇沙發衝浪跟青年旅館，最貴的是羅馬第一天的25歐，還虧我是在網路上先訂，結果到了之後才發現有16歐，馬上換了旅館，但是兩個月之後竟然平均都只剩下10歐，火車站的青年旅館是最便宜的。(歐洲旅行的住宿淡旺季價格區分很明顯)

沙發衝浪只有選擇 佛羅倫斯跟威尼斯，之後由於行程天天都在變動，主要還是以青年旅館為主。

維也納的青年旅館床位在15歐左右，到了捷克布拉格徹底就瘋狂變成10歐，我住過最低的是6歐一晚(224台幣一晚)(但真的過夜就好)，布達佩斯也是便宜到令人不可思議，也是6歐一晚，不過期間我有跟朋友一起旅行，就連雙人房也是三晚約1000台幣，靠近火車站，難怪大家都說中歐超便宜，連食物也是一樣。

之後克羅埃西亞到巴爾幹半島各式各樣旅館，似乎都在10歐左右的價格，由於旅館住宿便宜我根本也沒有想要沙發衝浪的想法，在阿爾巴尼亞碰到了凱莉，我們兩個人喜歡租一套公寓，也在15-20歐左右，食物也是2-3歐就可以解決一餐。

令人感到最超值得大概就是希臘小島的公寓，一晚才16歐(500多台幣)，卻能真實擁有自己的廚房、房間、海邊，台灣這種一晚沒有5000大概也很難吧！

訂房比價推薦：http://www.hotelscombined.com
沙發衝浪：https://www.couchsurfing.com/

吃飯的部分我真的剛開始很節省的，因為羅馬隨便一餐都要15歐，雖然在台灣吃東西也沒多節省，但我都盡量自己煮，不過所幸超市義大利麵都很便宜，一包500公克都不到一歐，買個番茄醬、白醬、跟一堆青菜就可以弄成一餐，常常我還會煮給其他人吃，不過我還偶爾還是會上餐館吃，由其是中餐館，不過萬惡的還是啤酒以及小熊軟糖，500CC瓶裝啤酒往往都不到1歐，小熊也是，我想這也是為什麼回來身材變成皮球的關係，但是在歐洲一點都沒有感覺，在她們眼中我還是個瘦子。

至於其他的部分大概就是衣服跟圍巾，因為10月的中歐冷到令人感到皮皮挫，毛衣H&M10歐，圍巾3歐，手套3歐，其餘大概都沒了，另外歐洲也很多便宜的二手店，不過我實在不想邊走邊丟。

手信的部分大概就是沒有，我只有買幾個簡單的磁鐵打算來送粉絲朋友跟新書分享會朋友，所以請大家一起來聽我說故事吧！

至於平常我完全沒有記帳的習慣，因為該花的還是要花，但是出國建議帶一張信用卡、一張提款卡，少許現金，如果你有PAYPAL帳戶也可以支付，另外如果在阿爾巴尼亞等地的國家換完錢記得要花完，不然就像我身上還有少許的錢，但是這不是國際公認的貨幣，去哪都換不回歐元。

接下來每場新書分享會都會提供不一樣的故事

若要來聽關於這次流浪，11/26台北流浪ing來聽聽12國的旅程分享吧！《自己才是旅程的終點 台北 歐洲隨遇而安十國的漫遊生活 義奧捷匈斯斯克黑阿希》

報名傳送門：https://goo.gl/kmydBH

這次也謝謝贊助合作的
行程KKDAY 住宿選擇 HotelsCombined.com.tw
背包 Lowe Alpine Taiwan 旅行裝備 桃源戶外-Polarstar
網路 GLOBAL WiFi 台灣 ― 國外上網

也謝謝 三采文化Suncolor一起在旅程中完成了新書，接下來我也要陪你們探詢關於旅行、自己以及夢想。

《自己，才是旅程的終點》https://goo.gl/95M7Xt

更多旅遊照片請Follow https://www.instagram.com/chertravel/
以及更多新書分享會專區 https://goo.gl/uEVSHO

11/25 新竹 Sofa Story https://goo.gl/WlcZvo
11/26 台北 流浪ing旅遊書店 https://goo.gl/kmydBH
12/03 台北 金石堂城中店 自由參加
12/04 桃園 荒野夢二
12/10 台中 大魯閣新時代曼活學堂
尋嚐 https://goo.gl/8DbJe2
12/11 彰化 旅咖啡

大魯閣的活動又來囉!!!!粉絲朋友們一起去集氣吧!
另外，球芽基金在大魯閣的10個打擊場設有捐款箱，記得去大打魯閣打球的時候也順便捐錢捐發票喔！

#球芽基金 #Basegarden
大魯閣 棒壘球‧保齡球‧卡丁車
活動內容：
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魯編強力推薦，這次錯過下次就不知道什麼時候了阿~~~
注意事項
●　不加贈新入會贈送代幣
●　入會需搭配會員儲值
●　大魯閣保有修改活動權力

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我們終於進軍竹北了

#南寮
#超高綠覆
#全齡公設

基本資料
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投資興建:昌傑機構-傑昌開發有限公司
營造公司:台西營造股份有限公司
基地位置:新竹市北區東大路三段377巷旁
接待中心:新竹市北區東大路四段133號旁
基地面積:約914坪
樓層規劃:地上15層 地下3層
登記類別:第一之一種住宅區
戶數規劃:110戶住家/ 0 店面/ 133 車位
坪數規劃:38-45坪
主力房型:3房83戶,4房27戶
公設比例:約32.35~32.66%
管理費用:預估55元/坪/月
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