去年底開始的冰雪奇緣特展
大家被小孩燒到了嗎
這次場地在台北信義新光三越A11裡

其實這幾年帶孩子卡通明星類的展覧
場地好像都不大
主要都是以卡通人物鋪天蓋地佈置而已
這次的冰雪奇緣由迪士尼授權
整體來說場景及人物都蠻精緻寫實
還原一二集的場景有艾倫戴爾城堡內部、巨石陣、第一集的大雪怪、第二集的魔法森林
小孩穿公主裝非常好拍啊！
只是每個小孩都穿艾莎公主裝
人海茫茫千千萬萬個艾莎到底拍到誰連媽媽都搞不清楚

另外一個賣點在聲光互動
這個比較好玩一點
有片藍色大球池區及互動牆面
球丟向互動牆會出現電影角色
還有一座影像互動溜滑梯
溜下來隨著屁屁的軌跡會有一道雪花尾巴
還有彈跳床、艾莎輕功冰上飄的踩冰投影
最後的艾倫戴爾城堡場景有迪士尼手稿展覽
還有電子繪圖板著色遊戲

場地不算大，一關一關玩下來大約2小時
嚴格來說都是看場景，偶爾有小互動體驗這樣
我女鵝們玩起來很嗨因為他們對每個場景腦裡都有畫面，她艾莎上身，她就是艾莎

出口也有雪寶艾莎商品等著爸媽買單嗚嗚嗚

媽咪的小提醒＜展覽注意事項＞
1.提供遊戲比較適合幼稚園以下兒童
2.展場內推車不能進入喔，有嬰兒記得要帶背帶不然抱到手抖只想回家😭
3.有球池及遊戲區要準備襪子
4.疫情期間記得戴口罩
5.不限進出場次數（當日），出場記得手上蓋章可以再進場喔！

景點資訊
地址:新光三越台北信義新天地A11館6樓
展出期間：2020/12/19 ～2021/03 /01 （除夕休館）
開放時間：11 : 00 - 20 : 00 （19:30停止售票及入場）
票價：全票 350 元

【省錢購票】我半年前買的早鳥票230元，預售期間已經過去，目前現場或官網買都是原價，今天寫文查到還有蠻優惠網站賣紙本票券，只是要等票券寄到家，適合計畫出遊的家庭，跟早鳥一樣便宜😅這樣買原價很虧啊！
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WIWI—找回溫適效應的第一溫感衣 來了❤️
有穿比沒穿還涼❄️體感溫度立馬下降🧊
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今年夏天真的是熱到懷疑人生🤨
加上疫情關係都要戴口罩😷
體感溫度上升🔝簡直崩潰至極💔
我都已經穿得跟去海邊一樣了 還是熱啊🏖️
才發現不是布料少就能降溫
降溫關鍵是「布料本人」的問題🤣
所以我最近幾乎天天穿MIT🇹🇼 wiwi涼感衣😍
男款女款都有👏🏻可以穿情侶裝、親子裝
現在團購價一件才$590😎小孩一件$499
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之前冬天去歐洲都穿wiwi他們家的溫感衣
真的是溫暖到下大雪我也都無所畏懼🔥
今年夏天他們推出「涼感衣系列」
還跟 #迪士尼 和 #三麗鷗 合作
超～多～可愛的卡通圖案 任君挑選😍
不管你是要迪士尼公主系列、米奇米妮、公主系列👸、小熊維尼、怪獸電力公司、玩具總動員還是Hello Kitty等等...
什～麼～都～有👍🏻
或是你像我一樣熱愛「字母T」 他們也有
想走低調涼爽路線也有全素色款喔！！！
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他們的涼感衣主要用尼龍與木糖醇來達到雙重涼感
而且X斷面毛細孔還可以10分鐘快速排汗
無敵透氣！穿去運動也超適合🈴️
加上它布料本身就有防紫外線係數(UPF)45
可以阻擋近99%紫外線💯

再來大家最擔心的圖案印刷問題
洗完沾黏或掉色真的會八百把火燒🔥😡
但wiwi他們是1700萬色數位印花色彩鮮明
而且‼️不沾黏不掉色‼️
所以～放心洗吧！

衣服超～輕～ 才87g左右😯
有穿像沒穿一樣🤣
布料本身是抗起毛球抗皺的那種
而且具去污功能 真的是隨便洗隨便乾淨😂😂
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1 人产生痛苦的原因是被思维所控制
人为什么会怨憎、仇恨、自卑、内疚、愤怒、焦虑、紧张、恐惧、抑郁、嫉妒、不快？这些不好的、让人痛苦的情绪，实际上都是一种幻觉，它们的根源是时间和思维。思维、喜好、判断以及分析，把你控制得太久，思维让你沉溺过去，或者幻想未来，却从来不关注当下。这，就是痛苦的根源。
也就是说，是我们的思维一直在帮我们做分析判断，它用它过去遭受过的痛苦，或者用一种理所当然的经验性预知，强行介入，让我们毫无防范地接受情绪的负荷。而我们，受思维的控制而不自知。以为思维就是自己真实的心理反应。
其实，回过头来想一想，未发生的事态，未产生的后果，根本就不存在。关节疼痛尚能忍受，目前需要做的仅仅是采取保护措施，减少关节磨损。焦虑和害怕，都是因为之前看病的时候，被一个医生举例说明过这个病况的后果，一直心存恐惧。所以，焦虑与害怕，都只是幻想。
幻想一个糟糕的未来，和幻想一个美好的未来，绝对都是痛苦的根源。糟糕的未来尚未到来，已经事先领略到负面情绪，痛苦已然产生。幻想一个美好的未来，失落带来的痛苦更甚。
就好比准备了一场旅行，如果你心有预期，势必会让你失望，因为，预期不高，你出门的时候情绪也高昂不起来，或许影响了一整个行程；预期过高，结果事事不顺，你可能会受到更大的心灵打击，认为自己经历了一个糟糕的旅程。
相对于期待未来，沉溺过去更容易让人陷入痛苦。每一个人大脑里面都有过去遭遇的痛苦的余痛，都储存著一个“痛苦之身”。一旦这个“痛苦之身”被惯性思维所喂养，被负面情绪所激活，这种思维与体内的“痛苦之身”相连接，很容易控制你，让你的行为和思想不断地制造痛苦，根本停不下来。
这样的例子在生活中不胜枚举。那些遇到一点事情就容易抱怨、发火、或痛哭的人，都是受旧有的痛苦所影响。有时别人无心的一句话，或者一件小的冲突，就激发了内心的“痛苦之身”，把内心不满一次次放大，不断地想着这个人、这件事情对自己的伤害，把自己活成一个受害者。
《当下的力量》告诉我们，要想摆脱痛苦，既不要活在过去，也不要活在未来，而是要活在当下。这其实与我早已认同的一句话异曲同工：过程永远比结果更重要。
2 向当下臣服，才能获得平和与宁静
思维让我们抗拒现状，因为思维只存在于时间（过去和未来）之中。这个能理解吗？举一个反向的例子，你的孩子在玩最喜欢的玩具时，或者看最喜欢的卡通片时，你大声喊ta，ta会听不见。这就是专注于当下。
反过来，当思维存在于你的头脑中，你无法关注当下的自己是一种怎样的状态。就好像看见一朵美丽的花，思维用得太深的人，自然界的美丽对他们来说是不存在的。他们可能会说：“多美丽的花呀”，但是，这仅仅是机械式的心理标记，因为他们没有处于当下，所以没有真正地看到、感受花的本质和神圣之处，就像他们不了解自己一样。
只有当你停下思维，做一个专注的观察者，才有可能成为一个活在当下的人。
出门在外，看见漫天大雪纷飞，你可能想到的是大雪曾经造成的灾害，大雪会冻坏我的耳朵，我的孩子今天穿的暖和吗……；其实，你可以伸出双手抓一把雪在手里，站到大雪中去感受大自然的恩赐，享受大自然的美丽。这是在享受当下。
遇见路上堵车，你心急如焚，觉得这么等下去不是个事；其实，你可以朝自己的内心看一眼，问一问“你还好吗”，并且感知一下：你是不是很着急？这是在关注当下的自己。
过去犯了错误，在心理上不断回忆错误，并感觉悔恨和自我批评，这是沉溺过去，是旧有思维在作怪；过去犯了错误，现在改正并汲取教训，就是活在当下。
生活和工作中遇到不顺利，不公平，不如意，你可能急于抱怨、急于发脾气、急于攻击别人；其实，可以在抱怨之前，在发火之前，在恶语相向之前，关照一下真实的内心：你有情绪了。
感受情绪的存在，接受并接纳它们，这是获得轻松自在的良方。有情绪是正常的，不能接受自己有情绪，或者在发泄情绪之后，懊悔自己的表现，会产生新的负能量。
当你大声说出自己当下的感受，就是你在行使“当下的力量”。发现自己遇到不满，要么离开这个情境，要么接纳它，其它一切行为都是疯狂的。
《当下的力量》这本书里，把“当下”比作“此时此地”，把感受并接纳自己的“此时此地”，称为向当下“臣服”。
“臣服”不是妥协，而是一种心甘情愿地接纳。当你的注意力在当下时刻，没有冲突，没有抗拒，没有消极负面的心态，接受当下的现实，然后采取行动，这时的行动，是积极的行动。
就好比，对于一场旅行，放下期许，享受过程即可。哪怕过程中遇到飞机延误、财物丢失等种种不顺，用接纳的心态去面对，采取积极的办法去解决，其实也不失为一次成功的旅行。
就好比，对于关节的病痛，放下焦虑，用接纳的心态去面对，采取积极的办法去保养和治疗，其实恐惧是可以被克服的。
这大概就是“当下的力量”。
转发自 https://blog.fangweb.com/2018/08/12/原来“痛苦”都是“想”出来的-读《当下的力/zh-sg/