最近許多人在限動問我怎麼瘦？ 因為鄰居介紹，所以八月一號開始吃排毒產品，其實我一直都很注重健康，除了吃很辣以外，算是飲食很乾淨的人😂，意思是我很不喜歡太油太鹹的東西，我盡量攝取食物，而不是食品，所以我很少很少買加工品，零食偶爾嘴饞吃一下，但盡可避免添加太多加工品。 也因為我飲食正常，澱粉類很少攝取，所以一直以來我從生哥哥前47公斤，生完哥哥再生完妹妹，這七年時間，最胖到58，但我170公分，偶爾胖了一些些就覺得我變大隻佬了😭，雖然我老公從沒說我胖，但七年前的人生，體重一直沒超過50公斤，所以生完胖58公斤，真的覺得自己是綠巨人😭。 而且長期頭痛和胃痛困擾我快20年了，加上睡眠品質非常不好，也覺得自己今年非常燥熱，，是不是更年期，所以我想體內肯定是哪個地方出了問題，因為去看醫生都是沒問題，那為什麼一直有這樣的症狀？ 於是我8/1開始吃排毒產品，這一個月明顯改善我的睡眠，不過希望大家了解我吃排毒產品主要不是為了減肥，我希望的是改善體質，就這樣，到今天52.6公斤，這一個月瘦的成果，不是簡單吃產品而已，搭配中午，排毒老師建議攝取飲食的營養習慣，才會有今天的52.6。因為每天早起第一件事先量體重、BMI.內臟脂肪,所以前一天都不能偷吃任何食物，老師天天會監督😂。 我當初是兩個月的產品，所以我還剩九月就差不多結束了，不過也不是結束後，就要暴飲暴食，還是為了自己的健康，飲食還是要均衡，盡量避免垃圾食物和有糖飲料。 是什麼排毒產品？如果你真心想知道再私訓我詢問吧！ 不過意志力很重要，因為會有斷食只吃產品的時候或一直坐馬桶😂。然後只吃很清淡健康的中餐。 如果你是看到美食想吃，沒辦法克制的，就好好吃吧😂，不要問我。 接下來我要開始運動了。