📌

#巧絲顏
#美顏針

不知道從什麼時候開始
最高興聽到的誇讚已經從「妳變漂亮了」演變成爲「妳怎麼都沒變」
到了一定的年齡
對於大幅提升顏值和美貌
已經逐漸提不太起勁來了
畢竟先天條件就是如此
再怎麼去瞎折騰自己
改善的幅度都很有限
所以就不用麻煩了🙃不用麻煩了
因此要怎樣用更健康的方式去「維持」現況
這才是現在的我一直不斷想去嘗試的

今年回台灣之後就在三月
我做了一次電+音波拉提
在此之前我每年都做一次

稍微提一下打電+音波拉提痛感的部份
打的當下是淚涕齊噴心裡三字經罵醫生
打完皮下又痛又癢還燙傷起顆粒皮膚乾
副作用的威力也真的不容小覷
試想像我臉皮厚成這樣
都被痛得差一點暈過去
難道別人打就能夠波瀾不驚歲月靜好
捱點皮肉疼痛如果很有效果也就算了
但只能維持兩週這點我就不太能接受
而且上次做由於我怕痛還打了牛奶麻醉
麻醉半退時搭捷運回家因爲頭還有點暈
在家門口摔了一跤膝蓋上的疤還沒消掉😃
🔺提醒大家一下全身麻醉其實風險不小🔺

然後費用的話
在台灣醫師打共800發韓國機大約6萬多
在大陸是美國機19800rmb由美容師操作
台灣正統美國機施打足量詢價結果約20萬
老實說都不便宜
但效果在消腫後
美國機只能維持三個月左右
韓國機更短 大約一兩週就沒感覺了

對於 #勤儉持家的王老太太 來說
這不是從心口上剮一塊肉是什麼
認識我的都知道
我的肉疼沒什麼
荷包痛那沒辦法🤚

因此當 凱薇跟我聊到
有這個中醫針灸美容的時候
行動力超強的我立馬掏出手機📱預約
因為之前鬼剃頭早已有了扎針的經驗
加上又非常好奇針灸到底有沒有效果
過兩天我就到了名漾玉璽 來演養鬼吃人🤣

不料9/2正巧是老王宇宙
幸運大爆發的日子
我去的那一天
竟然就是名漾玉璽中醫診所剛剛裝修完成
甫開張的第一天
目光所及一切的一切
都是嶄新的完全沒人用過
包括床和小被被哈哈哈哈
這種尊爵不凡的消費體驗
感覺間接賺到了一個億啊

中醫針灸美容的原理
其實就是讓肌肉放鬆
使肌肉和表皮貼合住
人老了以後臉皮為什麼會下垂
就是因為隨著時間流逝肌肉會越來越緊繃
當其間的膠原蛋白流失+皮膚表面鬆弛時
臉皮就會整個垮下來⋯

「垮」「下垂」
這般夢魘級的關鍵字眼
真的比世間任何飄片驚悚片還可怕十萬倍
有人說 女人要優雅的老去
嗯嗯這個我同意
但是垮、下垂、優雅
真的能愉快的並存嗎
這個我就不知道了
我只知道謝謝我不想😅

說到針灸的痛感
其實不能算是有
精確點形容的話
只是微酸和微脹
完全在我可容忍的範圍之內
全臉的療程包含頭皮到下巴
頭皮的壓力減輕之後
睡眠品質也得到提升
這個療效針完一次就很有感

另外有個意想不到的收穫
就是日常時掉髮量的減少
第二次去的時候我有問王院長
她說針灸可以改善掉髮的情況
這個的話 很顯然
西醫的音電波儀器絕對是無法做到的

至於緊實拉提的部份有沒有效
我覺得肯定是有
洗臉的時候摸臉皮
它是貼在骨頭上的
浮腫的感覺減輕了不少
跑步的話更明顯
臉肉不再左搖右晃肆意甩動
最在意的雙下巴也小了不少⋯

從9/2-10/24間
我總共做了10次才來撰文的
並不是體驗一次隨便想騙錢
更不是什麼業配
俺是掏出真金白銀出來消費的王員外

至於做幾次會有明顯的效果
我個人的經驗是第四次開始
就陸續有人跟我說我變瘦了
但我的體重連100克都沒少
最明顯是在下顎線條的位置
還有臉頰兩側開始出現陰影

然後大家關心的副作用
我也要說明一下
有一針扎在脖子上有點小瘀青
大概是千分之一的機會
因為那天的前一晚熬夜
但不痛 只是小瘀青
如果有另一半的朋友去做瘀青了
你對象可能會問你這是怎麼弄的
這個你得好好解釋😅

最後還有一個缺點
就是相較於電音波
要跑比較多次診所
一到兩週要做一次來維持
而我雖然被確診懶癌中期
但我真的很愛我的王院長 @littleapple0306
我還巴不得住在這咧

特別感謝老板 @dj.feo
還有提供好吃甜點的 @yichunni

想跟我一起蹦迪到70歲的姐妹們
有任何問題都歡迎私訊我唷

如果需要安排更專業的諮詢
請洽⬇️⬇️⬇️
m.me/myface.tw

😂😂😂

#中醫美容
#名漾玉璽
#名漾玉璽中醫診所
#無副作用美容

儷婷你知道五月花多重嗎？
長寬高我是知道 家裡剛好新到一箱我量看看
我朋友到大陸工作 用不習慣他們的紙
覺得太粗了
想寄到大陸
運費很貴啊不划算
算下來要一千多呢
不如買一個免治馬桶吧⋯⋯

五月花怎麼量重量
直接放上去體重計啊
會不會不准
不然我先秤秤自己的肉在抱著它秤吧
還好嘛！
沒想像中重啊⋯⋯
比兒子輕多了啊！

早!!!跟我一樣有在控制體重的這絕對必放菜單啊!!!
媽呀這也太有才華了吧快呼叫需要減重的朋友幫幫她!!!全聯就有在賣的「花椰菜粒」超級無敵有夠方便，100%蔬食，微波、氣炸鍋、加點橄欖油清炒，甚至是炒個蛋(blog有示範!!!)就超清爽清甜好吃對比白飯一碗就快300大卡還吃不飽，這一大包500g全吃完也才110大卡但我跟你說，超級無敵飽的我半包就超飽!!!這真的太有才華了好方便好簡單控制熱量攝取喔真的完全不用挨餓感覺也不用怕會胖!!!
-
我只能說真的是被我發現這一大個寶!!!我平常最討厭我媽一直逼我吃白飯(因為她一直很怕我沒吃飽)，因為我就是不想吃太多澱粉，所以後來我會換成五穀飯之類，但我還是會很控制，結果，那天看到有人分享這低卡又沒啥澱粉的花椰菜粒，我心想：這也太有才華了！我媽也是超愛逼我吃花椰菜，畢竟就是對身體很好，但以前想當然爾都是就買整顆花椰菜來水煮、炒，哪知道竟然有這種直接幫你做好的花椰菜粒，你回家只要微波爐、氣炸鍋、甚至是加點橄欖油清炒就很好吃了，我一整個像發現新大陸般已經吃好幾餐，甚至是早餐或午餐都在吃這花椰菜粒，真的太方便，又很低卡，同時不會不好吃，又會有飽足感，如果你有在控制熱量，或是夏天來了有在計畫減重的，這真的蠻可以作為菜單的！
-
但你以為看起來像是米飯？但其實就是花椰菜粒！然後我跟你說真的好飽，但熱量又很低，而且單吃也不會膩，就是蔬菜清甜感，像我有時候就會這樣一盤拿來取代一餐，我不會說它很好吃，應該說我本來以為會很難吃，但完全不會，就氣炸鍋之後，熱了～整個脆脆帶有些蔬菜該有清甜香，單吃這樣一盤我都很ok，也能很有效控制熱量攝取，甚至是我有時候也會煮了些菜，把這個當飯的概念，就不會再煮飯，用這個花椰菜粒配我炒的青菜、煎的魚、煲的湯這樣～就比較能控制熱量的攝取。
-
當然，你也可以打兩顆蛋，然後把花椰菜粒給倒進去炒，簡單來說，就是當飯炒，但你又可以不用吃那麼多飯，而且還是蔬菜，同時拌個蛋，吃起來比較清甜，也比較香，也更營養！有一種蛋炒飯的感覺，但其實是蛋炒花椰菜，就加一點點油，加兩顆蛋，然後把花椰菜粒倒入，加一點點鹽，就很好吃了，你也可以隨你開心的加一些胡椒、醬油之類～最重要的就是...減醣的概念!!!
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當然！這個花椰菜粒可以配合你計畫減重菜單，用以一餐攝取比較少的熱量，你也可以不用單吃這花椰菜粒，像是很簡單的加顆蛋炒蛋，就從本來好像很單純的蛋炒飯，變成蛋炒花椰菜粒，也是很可口，同時當然也會比起白飯的熱量少非常多，總之，我只想說，我也是有很努力在控制熱量的攝取，很多時候吃飯也會想東想西，最怕吃不好吃，又吃不飽，又吃得痛苦那種，這花椰菜粒算是最近生活新發現，很不賴！
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44815573
(完整烹調示範)低脂減重減糖!!超低卡飽足感全聯花椰菜粒橄欖油拌炒就很清甜+炒蛋配菜都方便
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早安早安跪求你平常控制體重的話都怎麼吃？吃什麼？

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怎麼度過難熬減脂期的飲食
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原文字幕

我剛剛已經去把我的肩膀跟手臂的訓練完成
現在是中午的時間
我現在要趕去一個座談
是關於行銷的 網路行銷
給你們看一下我要帶什麼出門
上一集影片有講嘛
我現在開始很認真的減脂
不想要在外面待很長的時間所以破壞自己的飲食計畫
所以我要自己帶一些食物
筊白筍 我用微波爐用的超快
就不用水煮了
南非國寶茶
聽說是很好的茶
然後這是沒有含咖啡因的
上一集影片有講我最近在吃這個
減脂膠囊
它的咖啡因含量很高
你們知道嗎 我這兩天吃下去超有精神的
這一個產品它的說明上面是說很適合那種
靠熱量控制去減肥的人
因為你東西吃很少你的能量就會不太足夠
就會很容易累
但我跟你們講我這兩天吃這個整個精神超好
我到凌晨一點都還睡不著
所以我今天就不太敢喝咖啡了
我昨天到凌晨十二點的時候我還覺得那種
就是幹勁十足很想要去跑個操場兩百圈那種感覺
就覺得滿厲害的
但是我不知道它會不會持續的影響我接下來的睡眠
像我現在已經第三天在吃了
所以我會觀察今天晚上的狀況
在去決定我要不要繼續吃
這個產品的建議用量是一天兩顆
但我都一天只吃一顆就有這樣的效果
我是沒有感覺到它產品說明裡面說幫助脂肪代謝的一些作用
畢竟我才吃第三天
可是關於精神方面真的是滿厲害的
我還要帶兩個protein bar
拜託 人在外一定要補充蛋白質啊
吃蛋白質也會讓你比較有飽足感
像吃碳水很快又覺得再餓
現在要趕快出門了
我把車停在
在哪裡
在哪裡
哇 這裡好壯觀喔
我今天要聽的這個
它是在講新行銷新零售的一些發展
特別去google了一下這個主講人
我看他在三年前的時候
幫人力銀行拍了一個短片
上面是講到一些關於 content marketing (內容行銷)
我們現在就正在做這件事情
不知道三年後他可不可以再講出更多吸引我的內容
我覺得有時候你去聽一些東西呀
如果是可以學到一些你沒有接觸過的東西是最好
但有些時候你難免就會去的是一些
你可能早就知道他要講的東西的那種場合
不過我覺得那也是會有收穫
因為很多東西你知道你懂
但你可能忘記了
就可以給你一個提醒的作用
或者是激發一些新的想法
所以現在只要有空的話我都會滿踴躍地參加這些活動
我結束剛剛的研討會了
這個研討會主要是在輔導一些
比較舊型或是尚未數位化的一些產業跟公司
輔導他們
結合數位跟新科技做一些新的行銷
整個研討會聽下來是很豐富
可是我們公司目前能做的
我們幾乎都有在做
當然很多部分還是要再做優化
然後也給我很多一些新的啟發
然後提醒我 我們應該要多花點時間在某一些部分
今天一整個下來我最大的收穫是
去拿了一些布商 成衣廠
打樣製版部分
他們的一些會員目錄跟聯絡資訊
接下來開始做一一打電話
就是大海撈針篩選的這個動作
我們品牌有一個價值觀就是要不斷的挑戰自己
所以就算我們現在已經有現有的布商 成衣廠
或是配合的廠商
可是我們會希望能夠好再更好
所以就會繼續的去尋找有沒有可以合作的對象
還是吃了
skinny protein bar
一個十八克蛋白質
我剛剛吃黑色的 現在吃白色巧克力
我之前說我比較喜歡吃黑色
但我現在發現好像其實白色我更喜歡
因為黑色雖然巧克力味比較重
可是他有滿濃的代糖味
這有一點莓果 然後比較奶的感覺
就比較中和這整體的口感
就感覺吃起來
比較像是一般的點心
那剛剛那個代糖味就比較重
我認為不論你是學生 上班族 自己創業
甚至是家庭主婦
你都應該要培養一個自己找答案
解決問題的能力
如果你總是習慣問別人
問答案的話
那你就會錯失成長的機會
而且我覺得其實找答案的過程很有趣
就像遊戲闖關一樣
像我們的淘寶店其實開了好幾個月
那一開始會開是因為大陸的朋友還是習慣使用淘寶購物
支付寶下單這樣
當初為了他們而開也沒有時間去特別做優化跟維護的部分
最近為了要讓我們贊助的運動員
TAIGER贊助的運動員
可以在引導他的粉絲到我們淘寶購物的時候
一樣有佣金
所以我開始研究淘寶
我發現淘寶的行銷工具非常齊全
功能很多很細緻
需要花點心思去研究
我大概了解了一些功能之後呢
就抱著非常期待的心情想要嘗試
會覺得自己學到東西 有成就感
然後每天早上起來就很期待的嘗試一下
我學會的那些行銷工具
像我最近研究的有
淘寶直通車
淘寶聯盟 淘寶客等等
如果你有一些經驗分享的話也非常歡迎在下面留言給我
但是不要跟我說找代理或是代營運
因為我想要先自己學
關於健身跟營養也是
我遇到問題或是想要找答案的時候
我就會上網找資料
這些學到的東西就是我自己的
所以我才有辦法跟你們分享一些我的經驗
說到健身 今天剛好是禮拜五
是我每個禮拜要進行physique update的時刻
就是體態影片紀錄
帶你們看一下我現在的狀態
這個星期我的體重又稍微的掉一點點了
現在是48.8
跟上個星期比起來已經掉了大概0.8公斤
因為我並不是用節食的方式去讓我的體重掉
我是盡可能的保留住肌肉
只讓體脂肪掉的狀態
其實這個速度已經算是非常快
我原本預期我一週是大概掉0.25公斤
那我想應該是有氧的大功勞
讓我在那麼短的時間內就掉了這麼多體重
上一集的視頻有回答到粉絲關於我個人的健身進度
我發現有一題我沒有回答到
就是關於我現在的有氧
教練安排給我的有氧一樣是用循序漸進的方式
現階段我的有氧是一週有兩個HIIT
跟三個四百卡
三個四百卡加起來就是一千兩百卡
我不一定會在一天做四百卡 然後分三天做
有時候我一天可能就做了八百卡
就是看我自己的時間分配
基本就是保證我在一週以內
會完整的做完這一千兩百卡跟兩個HIIT
現在我也要吃飯了
我想要藉機跟大家分享
減脂的時候食物挑選非常的重要
像這一盤
它很大一份喔
看我的手這麼小
但是它只有兩百卡
它又不是水煮或是很清淡
你看它味道非常的夠
跟你們說一下這裡面有什麼
這裡面有咖哩雞
還有這個是剛剛用煎的雞胸肉
加上藜麥跟菜
它才兩百卡而且味道是非常夠的
所以當你吃這個東西的時候呢
它可以讓你有飽足感又有營養
然後熱量又低 又不會像那種沒有味道的東西
讓你非常的難以下嚥
像我自己是沒有辦法吃水煮
可能我是吃貨
在減脂的時候就要懂得該選擇什麼樣的食物
彈性的做一些變化
讓你的料理可以更豐富
讓你度過這個難熬的減脂期
今天的視頻就到這邊
希望你會喜歡 雖然沒有健身畫面很可惜
但是篇幅有限
微博只能上傳十五分鐘的影片
所以我現在都在把我的影片盡量的壓在十五分鐘
喜歡這個影片的話請記得幫我按一個讚
然後分享給你所有的朋友
還有訂閱
我們下次見
Peace

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【字幕原文】

我現在是減脂狀態
很奇怪的是
這幾個禮拜 我明明就都有乖乖吃
乖乖訓練 乖乖有氧
不過體重不降反升
而且升了接近兩公斤
這真的是太不合邏輯的一件事情
我把這樣子的現象
歸咎於我最近的壓力太大
除了睡眠不足 還有工作上的壓力
真的快要把我給搞瘋了
我覺得我趁這個機會跟大家分享
我們在做成衣自創品牌的時候
遇到什麼樣的問題
或許你也在這個產業
或是或許你想要踏入這個產業
可以讓大家參考一下
我是從我很小的時候
大概是國中的時候
我就自己去五分埔批貨
賺一點零用錢這樣子
大概十年 十多年的時間
我比較多接觸的是成衣
就是別人已經生產製造的衣服
讓我轉售
或者是海外代購等等
我對於這種 自己親自下去挑面料、設計、製作
到完成出來成品 我的經驗是沒有這麼多的
Taiger成立到現在
一年多的時間
中間遇過很多大大小小的問題
那我就說說讓我比較
壓力爆表的事情
去年年底的時候
我們為了想要開發一款機能布料
我們找了一個溝通很久的廠商
然後跟他們說我們的需求
我們甚至拿了幾款我們想要手感的樣品
給他們參考
因為我們對他是有一定信任
雖然說沒有合作過
可是聊天什麼都覺得 嗯 這個人不錯
這個公司可以信任
而且他們在台灣也是蠻大的布料商
來來回回照我們的需求下去生產
然後會給我們看樣品
ok才下大貨
就是才下整個大訂單這樣子
那中間過程都沒問題
但是等到最後大貨的時候收到
這什麼質感啊
我已經算是蠻龜毛的人了
我男朋友更不用說
他完全無法接受我們那個自己開發出來的布料
他覺得質感太差
然後我們請了成衣廠幫我們把這一塊布
縫成衣服 然後試穿
真的沒有很舒服
男朋友就決定 我們就把這一款布
就是報廢
在那一次我們就虧了幾萬這樣子
再來去年年底
我們女裝上市了
我其實是很開心
你可以把你自己覺得好看的樣子
把它製成衣服 穿在自己身上
讓喜歡的人去買
這是很有成就感
而且我從小對fashion這一塊
就是特別的感興趣
雖然我很久沒有在追現在的流行或是潮流什麼的
可是我對於服裝造型搭配還是有一定的熱衷度
還是有那個熱情在
可以做出女裝我是很開心的
不過呢 也是因為經驗不足
我們遇到了很不肖的廠商
拿著我們的版
去做一模一樣的東西
發生這件事情的時候
我心裡整個受創
我付出 我光想一件衣服
然後來回對版弄一弄
至少花了七、八個月的時間
我覺得我的心血
被那種廉價販售的感覺
好 那這就算了
結果我們遇到台灣的同業
很沒有水準的在網路上亂散播謠言
他竟然說我們去跟大陸買版
印上我們的logo
就開始高價販售
這完全是捏造的
我覺得那些花時間在攻擊別人的人
你永遠不會進步
因為我一直在往前跑
這件事情就這樣略過
後來呢 我們當然是要慎選廠商嘛
中間還有很多大大小小的問題啦
我就講我自己比較有深切感受的
最近的話
喔 我真的壓力超級大
最近是這樣子
有一款褲子我大概也是打版打了半年
為什麼半年那麼久
我設計圖丟給他
然後等到他製好一個樣品發給我
他發給我 我覺得哪裡不滿意 哪邊需要修改
我要再寄回去給他
然後他又要再寄一個
他幫我做修改的
可能這邊ok了
但是另外一個地方又有問題
所以這樣來來回回
我們對了這麼久
他們也幫我找到了一款
我喜歡的面料 我喜歡的布
可是呢 就在最近快要2018年的過年了
當然希望可以在過年前
把這一批貨做出來
不然過年後可能要等到三月多
大家才開工
整個這個新款發售的時間
又會再延後幾個月
最後版型呢 有一個小地方
就比較龜毛
我跟他說這沒有達到我的要求
他就說 喔 這個沒問題
這個只要機器調一下
這個稍微修改一下就好了
那我就直接幫你做大貨了
意思就是 他就直接幫我下大訂單
我就相信他
我就說好 那你幫我打一個貨前樣
貨前樣呢 就是在大貨生產出來以前
先幫我做一件會跟大貨長一模一樣的衣服
結果我收到 穿起來
就還是不行啊
於是我就跟他們說 我要再改
然後
沒關係
我只是在抱怨我最近遇到的問題
（你好可憐喔）
（好可憐喔）
都睡不好 壓力很大
然後呢 他就跟我講說
沒有辦法再複版了
就是沒有辦法在幫你重複的打版
然後又說現在布都已經剪裁了
已經剪成裁片了
就是我們做一件褲子
他會把它切割成你想要的樣子
他又跟我講說
我要求的那個地方
他們做不出來
那做不出來 又不讓我複版
裁片已經裁 布已經裁下去了
所以就只能這樣做
但是我覺得我有自己的堅持
我當然可以叫他現在立馬出貨
然後開始放到官網上面賣
當然可以
但是我覺得穿起來就不夠好看
沒有到達我的要求
那現在怎麼辦呢
錢也付了
然後布也裁了
我要發給別的加工廠叫他們做也不是
那繼續找他們做
他們又做不出來我要的樣子
甚至他們根本不讓我複版
這件事就卡在這邊
讓我超級就是壓力爆表
然後他是跟我講說
他覺得
我可以旁觀者的角色
我比較沒有帶感情處理這件事情
我就覺得這是一個停損點
不是說放棄 而是你知道說這條路走不通
好 那我說說我的感覺
我花了七、八個月的時間在對版
好不容易找到一塊布
好不容易其他的地方完全都修改到我要的版型
就只有一個地方他做不到
我已經付出這麼多
我不想要就這樣放棄
就覺得洗頭已經洗一半了
然後他是覺得說我們就認賠
就不要找這家做
可是你要知道
如果我今天再請另外一個廠商重新做出一模一樣
可能又要再花半年的時間去這樣修改 來來回回
對啊 但是你現在跟這家廠商繼續配合的話
就只是頭痛而已
然後也不會做到好
你怎麼知道？
因為你現在是非常情緒性的在看待
非常感情、情感、情緒全部都投入在這上面
你沒辦法看清你前面的路是死路
所以以我沒有帶感情
沒有這麼的投入在這事情上面
我看整體的情況 我會告訴你說
前面是死路
你要換另外一條路走
你才能走到你想要的方向
當然你已經走這麼多了
當然還要回頭 然後再回到你原來開始的地方
再去走下一條路
那一定會比較長時間啊
好吧 那不說了
就先這樣子
（他不會聽）
我要去練腿
對 希望練完的話
心情可以好一點
有看過我之前視頻的人 應該知道
我有解釋過
其實這台本身不是臀推的器材
我只是用它相同的運動軌跡
然後做臀推的動作
如果用槓鈴的話 我會覺得
槓鈴跟我胯下的骨骼會撞到 非常的不舒服
所以我喜歡用這個
但是沒什麼缺點啦
就是別人會覺得你很奇怪而已
但是你要找到是一樣角度的
像我之前 上一個Vlog
在英國 然後用他們的Leg Pull的器材做臀推
就超卡
可以去看我英國Vlog的第一集
叫做 豪華航空公司經濟餐怎麼減脂
你就可以看得到那個裡面我做這個動作的時候
是很卡的
終於練完腿了
但今天是我這個禮拜的最後一天
前六天都蠻忙的
所以我沒有把我現在減脂期應該要做的有氧完成
我現在還欠一個
高強度間歇性HIIT跟800大卡
這些大概會花我1到2個小時
所以我現在練完腿
把這些有氧給結束掉
現在要吃一個有點過分的東西
這個是吐司上面加了起司還有花生醬
花生醬放超多
光花生醬就大概120卡
全脂的花生醬
然後上面是烤雞胸 醃過的
耶～
因為我剛練完腿好累
然後
又做了這麼多有氧
但我現在還欠450
打算等一下休息一下
用家裡的跑步機達到我這個禮拜的目標
好久沒有吃全脂花生醬
味道好濃喔
平常都吃低脂花生醬比較多
但最近我發現我很難hit到我的fat
需要攝取的脂肪很難達到
我就直接先用這種花生醬達到
剛吃完那個雞肉三明治之後
我又嗑了兩顆地瓜
練完現在心情真的好很多
運動會讓你心情好很多以外
你們知道那種練完腿
練完腿跟做了很多有氧的成就感
然後會覺得 喔 自己怎麼那麼好棒棒
你有同感嗎？
有同感的話幫我在下面留言一下好嗎
玩具到了
好啦 其實是某人把我們之前的壓力鍋
的這個柄給摔壞了
然後整個報廢
所以我買了一個新的
（好貴）
進行養鍋的動作
那這集的Vlog就到這邊
希望你會喜歡
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Peace

十九世紀的女性神秘學人（Occultistor），神智學之祖。
年輕時跟俄羅斯貴族結婚也立刻出奔，在魔術世界中華美的活著。
通稱布拉瓦茨基夫人。
相信雷姆利亞大陸是實際存在，而專注在神秘主義中。
與高次存在的「瑪哈多哈」及其集合體「Hierarchy」接觸，得到眾多的睿智。
這樣的話，她或許目標是抵達根源也不一定。
身高/體重：145cm．38kg
出自：史實
地域：歐洲
屬性：混沌．善 性別：女性
喜歡的國家是印度。討厭的團體是SPR（英國的心靈現象研究會）
突然變異而生下的天才魔術師。
到達根源的先進們她將其稱為「瑪哈多哈」「Hierarchy」，規定（想定）其為高次的存在
。
海倫娜一直說有感受到他們的訊息，而其他的人要感受到一樣的東西，必須要跟她有一樣的
才能（特殊的魔術迴路）才可以吧。
雷姆利亞大陸跟哈瑪多哈並不實在，是她「獨自解釋這個世界，只是單純的天才」的可能性
也很高。
做為從者的她，是做為成為神智學的源頭並操作數多古代到近現代為止魔術的全能魔術師而
現界的。
古代埃及魔術和聖堂教會的洗禮詠唱為止都能操作給人看，但果然古代的東西並不是很擅長
的樣子。
○道具作成：Ｂ
作成帶有魔力的器具。
現界的布拉瓦茨基一定會做出數隻跟過往在自己手下做事的左右手「奧爾柯特大佐」很像的
自動人偶，做為雜用的那邊這邊很方便的使用著。
順便一提，並不是很適合戰鬥。
『金星神．火炎天主』
RANK：A 種類：對軍寶具
距離：1～50 最大捕捉：150人
Sanat．Kumāra
顯現飛行物體的姿態攻擊周圍。
「從金星飛來地球的神性，地球創造神一柱的Sanat．Kumāra（護法魔王柱）力量一時“再
現”出來的神智學奧義！」她是這麼宣告的，但飛行物體的真面目實際仍不明朗。
她寄予聖杯的願望似乎有很多。
雖然她說這些願望一個都還沒決定好，
實際上是怎麼回事並不明了。
……總是不明所以呢，布拉瓦茨基夫人。
“不覺得一身是謎的女人很不錯嗎？開玩笑的啦，真理什麼的只有一個，就算人無法窺見一斑，但這一切聖雄都知道喲！”