#李智凱、#大阪直美、#水谷隼 親自現身、客串！本篇整理 9 部影視作品與本屆選手的關連，讓你追劇也能延續觀賞奧運賽事的那份感動。

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《心中那面隐形的白旗》

2020东京奥运会落下帷幕。虽然疫情笼罩，运动员在赛场上依然卯足全力，让全世界守在萤幕前的观众为他们喝彩。无论最终是否站上领奖台，每个运动员背后都有一段不为人知的辛酸。坚持不懈、永不放弃，甚至带伤上阵、又创佳绩，是最鼓舞人心的励志故事。奥运会的格言—“更快、更高、更强” (Faster, Higher, Stronger)，也带出无畏艰险、拼搏进取、超越自己的精神。

另一方面，本届奥运也让我相当关注的是，美国体操名将西蒙·拜尔斯 (Simone Biles) 的事件。24岁的拜尔斯在体操女子团体赛的跳马项目意外失误，之后以精神健康为由退出比赛。这个决定引起正反两面的舆论。有者批评此举欠缺体育和团队精神，更有国外主持人称之为笑话，认为这是心理脆弱的表现，嘲笑拜尔斯是"雪花" (snowflake 常用以形容情绪敏感的年轻人)。

拜尔斯说明，她不再那么相信自己，感觉整个世界的重量都压在肩膀上。她希望关注自己的心理健康，不只是做那些世界希望她做的事。拜尔斯早前也曾透露，她是遭美国体操队前队医纳沙 (Larry Nassar) 性侵的数百名选手之一，也曾公开表示她与忧郁症搏斗。站在世界竞技场上的压力，加上不堪回首的经历，并非一般人所能体会。决定退出这么重大、重要的比赛，也不是一件容易的事。

今年5月，日本网球选手大阪直美 (Naomi Osaka) 在法国网球公开赛抵制赛后访问，被主办方罚款1.5万美金。运动员接受访问在许多人眼中是再平常不过的事，但大阪直美就被记者问到情绪崩溃。后来宣布退出法网后，她坦诚长期面对抑郁的困扰。在如此高压与竞争激烈的领域，可能还有更多运动员面对类似的状况。

回到我们一般百姓，也有自己的苦恼。尤其在疫情和行管令之下，许多人的生计受到影响。早前网民发起的"白旗运动"得到热烈的回响，纷纷捐助物资帮助一些民众解决燃眉之急。另一方面，工作模式的改变、社交活动的限制、经济收入的拮据、孩子长期停课的担忧、深怕感染病毒的焦虑、甚至失去亲人的伤痛，很多人心中其实也藏著一面隐形的白旗。

棘手的是，它不是很直接明确能辨认出的问题，也不是给你一个方案就可以马上解决的事情。因此容易被忽视，或是被误解为事主"自己的问题"。说个真实的经历吧。两个月前我全家人相继确诊冠病，其中爸爸不幸离世。身边的人相当关心我妈妈的情况。我说妈妈康复了，但偶尔会反映心跳加速、晕眩无力。我得到的其中一个回应竟然是："可能只是心理作用吧"。

是的，丧亲、丧偶是个重大事故、是个沉重的历程。但即便是精神上的状况，也不该被当成"只是心理作用"。"只是"，说明了它是次要的、无关紧要的。"心理作用"否定了当事人的真实感受和经历，或让他更深陷于自责愧疚，不敢寻求帮助。因此，建立对精神健康正确的认知极为关键。唯有意识到精神状况是存在的，才能正视问题、探索方案。

无论是在体育竞技场上，或是我们平日的生活，都不能忽略心中那面隐形的白旗。但说它隐形，其实也不全然如此。只要我们多留意、多聆听、多关怀，还是能察觉出来的，甚至可以避免更惨痛的悲剧发生。

（文章刊登于 馬來西亞東方日報 Oriental Daily News Malaysia）
https://www.orientaldaily.com.my/news/mingjia/2021/08/09/429697

What mental health needs is more sunlight, more candor, more unashamed conversation.

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昨天 戴資穎/ Tai Tzu Ying 返台後，
有新聞提到「小戴心情不好不戴牌不太受訪」，
再加上今天早上看到新聞說小戴深夜限動怒發
「覺得我失誤多不要看我打球」

連我都覺得有點心疼、覺得怒😡😡😡
#難怪清晨會震怒地震一波ㄇ

我是覺得，輸了當然可以檢討，
但那也是運動員與其團隊自己的工作吧！
我們這些外圍的人自己家裡討論聊聊無妨，
公開去當鍵盤教練對選手該該叫到底有何意義？
請問有人去比賽想輸的嗎？請問有人輸了心情會好？
運動員也是「人」，有情緒有起落有感受
可不可以多些支持少點沒必要的口水啊⋯⋯

坦白說，在看智凱與小戴比賽那天，我就一直在想，
#沒道理要任何一個人去背負「整座島嶼的期待」
那未免壓力太大了，會壓垮人的。

想想 #日本網球好手大阪直美、 #美國體操天后Biles，
他們飽受各種期待與評論的壓力，
換作任何人都可能扛不住而生病，
更無法盡興在場上表現了吧。

選手需要的，
也許只要有「 #相信你、#支持你、#辛苦了、#謝謝你」
哪怕訓練滿身傷，他們就會繼續在場上拼搏了。

你能不感動嗎？
我是真的真的很感動。

運動比賽有輸有贏，
人生最靠近勝利卻錯失大有人在。
如何下一次再努力，甚至支持更多後進投入奮戰，
才是可貴的。
台灣這次首度在柔道、拳擊、羽球、高爾夫等奪牌，以及多位選手突破人生最佳成績，甚至還有輕艇、馬術、田徑等鮮少看到台灣選手的比賽表現，真的很激勵人心。

這次換我們有運動家精神了！
面對選手的付出，
對他們謝謝與加油💪
未來，繼續支持各項賽事，尤其沒奪牌或還在苦練的項目，
到現場看比賽、買周邊、看正版轉播、網路上的追蹤支持給他們曝光⋯⋯
都是我們能做、也必須做的事。

「 #整座島嶼的期待應轉化為個人支持與行動 」
這些點滴才會累積出下一面金牌🏅️
讓台灣這個名字，真正光榮與驕傲。

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#照片截自育賢導演執導小戴姐妹的麥當勞廣告
#看了很感動突然很想念我妹妹😢
https://youtu.be/USle1WNFxvI

#呈懿思緒記事 #奧運認真系列文 #東奧 #東京奧運 #東京奧運2020 #台灣隊 #台灣加油
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更多照片在IG：❤️陪隧小姐x薛呈懿
https://instagram.com/hcy.yilan

因病毒延後的東京夏季奧運終於在週五晚上開幕。煙火照亮了幾乎空無一人的體育場，色彩繽紛的場面異常低調，場外上百名抗議者高呼 “Stop the Olympics”。挫折與風波不斷的 2020 東京奧運正式開始。

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朗讀內容來自Associated Press (AP)
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👉 完整文章連結在：https://apnews.com/article/2020-tokyo-olympics-opening-ceremony-8b75b92f36477af48612c70a2b7104e1

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本集 timestamps
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3:13 新聞單字片語解說
21:42 第二遍英文朗讀 (快)

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本集提到的單字片語：
IOC (International Olympic Committee) 國際奧委會
Opening ceremony 開幕典禮
Random 隨機
Parade of Nations 各國入場的遊行
Greece 希臘
Athens 雅典
Afghanistan 阿富汗
Iceland 冰島
Alphabetical order 字母排列
Kyrgyzstan 吉爾吉斯
Tajikistan 塔吉克
Pakistan 巴基斯坦
Flagbearers 掌旗手 / 掌旗官
Naomi Osaka 大阪直美
Tonga 東加王國
Shirtless 打赤膊
Oiled up 身體抹油
Shirtless Tongan 打赤膊的東加人
The elephant in the room
Vaccine 疫苗
At least 1 dose 至少打了一劑
Fully vaccinated 完成接種
“Stop the Olympics” 停止奧運
Controversies 爭議
The Holocaust 納粹大屠殺
Fukushima 福島
Miyagi 宮城
Shizuoka 靜岡
Training 訓練
Quarantine 隔離
Olympic Village 選手村
Olympic creed 奧運信念
Once in a century 一百年一次
Once in a lifetime 一生一次
Once in a blue moon 很少發生
Once in a generation 一代一次
Once in a thousand years 一千年一次
Cornucopia 大量且多樣的


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