#成為你自己心中最強的教練
11年前,我坐在健身房的休息室,
那時我剛考到FISAF的證照,深感自己的專業知識不足,正在利用吃飯休息時間狂課一下解剖學。
一位學長開門走進來,
因為他很跩,我私下都叫他超跩哥。
超跩哥雖然上課都會滑手機,
卻是20位教練裡面業績最好的,
對同事態度又很差,...
#成為你自己心中最強的教練
11年前,我坐在健身房的休息室,
那時我剛考到FISAF的證照,深感自己的專業知識不足,正在利用吃飯休息時間狂課一下解剖學。
一位學長開門走進來,
因為他很跩,我私下都叫他超跩哥。
超跩哥雖然上課都會滑手機,
卻是20位教練裡面業績最好的,
對同事態度又很差,但是大家覺得他很厲害,
卻敢怒不敢言。
超跩哥看到我在看解剖學,
就呵的冷笑了一下,
那股冷笑讓我瞬間有坐在冰庫的感覺。
我露出😬假掰的笑容問說:「學長,怎麼了嗎?」
超跩哥彷彿跟櫻桃小丸子的花輪一樣
撥了頭髮後🙄說:
「你覺得現在看這些有用嗎?」
我知道這是😡挑釁,我心裡很想對他說:
「我做教練的熱情不亞於哥吉拉噴火的溫度,進修專業有問題嗎?上課愛玩手機的學長?」
但因為我太菜,這時不易得罪人,
我只好維持假掰😬的笑容說:「呵呵,學長不然你建議看什麼呢?是指業務相關的書嗎?」
😤超跩哥冷笑三聲:「哼哼哼,你覺得呢?」
然後……………就沒有然後了。
我繼續吃我的飯看我的解剖學,
超跩哥繼續玩他的手機,
五坪的小空間
安靜的只剩下冷氣咻咻咻的聲音外。
但剛剛的挑釁有如核爆一樣,
把我的自尊炸的連碎片都不剩了。
「你他媽跩殺小?總有一天我會超越你,
讓你連車尾燈都看不見。」我在心裡暗自竊語。
那次之後,
我不只每天狂看專業,
每個月規定自己要看兩本行銷的書。
因為我知道,只有專業真的不夠,
不夠讓我在這間健身房贏過這些人,
更不能夠讓我的收入往上爬。
但很遺憾的,我的業績一直贏不過超跩哥,
超跩哥有五個大咖,能讓他業績馬上就追過我。
讓我領悟到了一件事情,自己強是不夠的,
#要有機會讓能力夠強的人願意幫你。
就在我思考要怎麼反敗為勝的時候...
我卻莫名其妙的贏了這場戰爭,
為什麼突然會贏?
不是突然有救星降臨,
而是超跩哥自己玩火自焚。
2015年,公司因為政策改變,
調來了一位新的經理,
決定把品格不良的員工汰除。
超跩哥因為私下偷扣公司的課,
上課玩手機被截圖傳到老闆大金剛那,
大金剛就授權新的經理,
用秒殺的速度把超跩哥FIRE掉了。
雖然我給自己訂下的比賽,
是以這樣的結局來獲勝,
當下有一點不甘心,
卻讓我領悟到,
有些不正派的手法能讓我們一時領先,
卻不能保證永遠領先。
在那之後,我快馬加鞭地報了很多學習課程,
看書的內容也越來越廣泛,
從公眾演說、網路行銷、心靈成長,
溝通表達、聲音表情,到孫子兵法,
任何讓自己變更強的課程或書籍,
我都毫不猶豫地砸錢買下去。
你可能會想問,
學了那麼多東西,
到底....有沒有派上用場呢?
有句話說得很好「#越努力就越幸運。」
這句話真的在我身上發酵了,
當我理解的事情越多,
我跟同事還有上司相處的就越圓融。
後期我職涯有如開外掛般快速進化,
2017年被挖角升上了教練經理,
2018年被升遷升成了俱樂部經理,
2019年被迫離職,
卻順勢轉職到輕適能做了區經理。
(輕適能是當時最大的連鎖健身工作室)
就在我以為能在輕適能好好發展時,
公司卻在2020年1月31號的時候結束營業。
這讓我傻眼,
但好在我當時已經營自媒體一年多,
累積的數位影響力,讓我開班授課不只順利,
更讓我的收入是在前東家的兩倍以上。
幫助的教練已超過3000位以上,
開班授課的學員已超過400位。
這讓我知道只要有一顆想要變強的心,
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【🔥 #空氣清淨機二三事系列02】弄懂四大工作原理,買對你家適合的清淨機種! #文長 #但關乎健康
接續 #01【👧🏻80公分以下嬰幼兒,生活在家中最髒空氣裡?!】一文後 ,今天根據空氣清淨機的「設計目的」來談「工作原理」,枯燥卻對家人健康至關重要,我們也花了許多時間瞭解彙整,因為若需求與工作原理不能匹配,那錢肯定是白花的了!
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舉例來說,有些家長,希望用空氣清淨機來改善家中小孩上呼吸道過敏的現象。然而,日常室內生活環境會造成噴涕打不停的主要原因,大概就是塵蟎。平常時候,塵蟎是夾在各種織品纖維中。當我們在整理舊衣物時,或資組拍打棉被時,翻動與拍打的動作會造成塵蟎與灰塵一起揚起在空氣中,然後被吸入到鼻腔裡,進而造成噴涕打不停的現象。
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但因為塵蹣本身太重,因此很快就會落回地面或衣服中;也就是說,塵蹣因為很難持續漂浮在空氣中,所以空氣清淨機對於清除塵蹣幾乎是無效的,必須用專業真空塵蟎機,才能把塵蹣從家具與衣物中移除。
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又例如說,這陣子COVID-19新型冠狀病毒初期,各種訴求具備紫外線殺菌的產品都熱賣,表示多數人其實不知道紫外線只能殺死細菌,卻無法殺死本身只是RNA的病毒!
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拉回今天主題,目前市售空氣清淨機主要分四種工作原理:
✅(1)#濾網
空氣清淨機其中一個主用途,就是去除空氣中細小的「粉塵微粒」。
它們的直徑從 0.01~10 微米都有。大於100微米的,其實就是肉眼可見的灰塵,也不會持續漂浮在空氣中。對人體健康有威脅的,主要是所謂的PM 2.5,指的就是直徑在 2.5 微米以下的粉塵粒微,因為太小,因此可通過鼻毛、鼻腔中黏液,直達氣管甚是肺部深處,進而累積在肺裡;長期下來,就會造肺部組織變異。
濾網,則是過濾上述粉塵微粒的最好方式。
問題在於濾網的厚度與孔徑的密度,以及氣體通過濾網的速度,是不容易兩全其美的。
濾網的厚度越高,孔徑越小,當然可以過濾越細小的粉塵。但如此一來,空氣通過濾網的速度就變慢,空氣清淨機在每個單位時間可以過濾的氣體數量也就越少。若濾網要密,過濾速度又要快,也不是不行。只要將空氣清淨機用來帶動空氣流動的葉片做大一點,多片一點,轉快一點,讓進入濾網的風壓變大。(就是所謂的CARD值,後面會說明)
但問題來了!這樣的設計作為營業用的空氣清淨機,不是問題,對於家用者則又有聲音太大、太吵的困擾。
【對一般消費者來說,❓#該如何評估家用機種過濾粉塵的能耐?】
🔥#主要看三個數值:
① #HEPA等級
以往消費者選空氣清淨機時,會注意到濾網的等級。但近年來,HEPA12 以上的機種幾乎成常態,參考價值也就變低了。
② #濾網總面積
通常是總體積,越大越好。例如,厚10mm×500cm×50cm 的濾網,與5mm×18cm×28cm 或者 3.5mm×24cm×48 cm 的濾網,當然是第一個好。總體積越大,攔下粉塵能耐就越高,也表示可以工作的時間越長。因為濾網是個耗材,要花錢買的,所以計算「濾網式」空氣清淨機的成本,絕對不能只看機器本身,也不能只看一份濾網的價錢,而是應該把機器,以及兩年濾網的總成本一起計算。
③ #CADR值
「CARD值」意即每小時多少立方公尺的空氣通過。CADR越高,表示每個小時通過這台空氣清淨機的空氣越多。(⚠️ 但不等同過濾效果就好唷!)
📍 最後,當上述三個數值一起衡量時,#如何才代表這是一台每年能幫你帶來更多清潔空氣的清淨機呢?
→ HEPA 高+濾網總體積大+CADR 值也大
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✅(2)#電子集塵
「電子集塵」的工作原理,就是讓空氣經過很多片帶電的金屬網,利用金屬網上的靜電荷抓住經過的粉塵,讓乾淨的空氣通過。
⭕️ 這種方式最大好處就是免耗材。此外,電子集塵網的密度低,可以通過的空氣多;或者說,它可以在高CADR 值的情況下(複習一下:就是每小時通過空氣愈多),維持很低的工作音量。
❌ 但它最大缺點則是需要專業的保養清洗。
省了耗材錢,卻多了人工用專業溶劑做清洗的錢。此外,金屬網也無法抓住細菌或病毒,更別奢望去除異味了。因此,它是工業用集塵最常見的方式,卻不見得是家用空氣清淨機的好方式!
當然,對家用機而言,「安靜」是電子集塵式最大的優點。如果你非常需要安靜的環境,同時目的只是除塵,也有能力及時間經常清洗集塵板,電子集塵式的空氣清淨機還是可以考慮的。
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✅(3)#離子式:最有效應用在車用清淨機
相對於「電子集塵」將微粒吸付在集塵板上,「離子式」的作法則是利用高靜電壓的離子燈管,把燈管附近幾公分內的空氣分子離子化,然後再用風扇把離子擴散到空氣中。這些帶電離子可以讓空氣中的小微粒「相互吸付」成比較大的微粒,最後因為太重而掉落,自然達成空氣清淨的目的。
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這也就是Part1 文章【80公分以下嬰幼兒,可能生活在家中最髒空氣裡?!】提到的 「落塵」。這種方式不僅不用耗材,連清洗都沒必要,而且機構簡單,只要離子燈管搭配風扇,就可以做出空氣清淨機。
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但它的問題是『打出去的離子存活時間短,一般的技術僅能存活5秒內!』除少數先進的燈管技術可讓離子存活時間延長到10幾秒,甚至更久,並搭配有效風扇設計,讓離子儘可能遍佈在整個房間,否則離子式有效工作範圍通常很小。最有效的應用就是「車用空氣清淨機」,尤其是用在去除車內空間中的香煙微粒,這是CP值最高的作法。
✅(4)#一般光觸媒&固態光觸媒
前述濾網、電子集塵、離子式三種方式,主要目的都是去除空氣中的粉塵微粒,對於要去除揮發氣體、細菌、病毒,其實幾乎是沒有能力的,要達成後者,就需要用到所謂的「光觸媒」。
目前市場上以光觸媒為主訴求的機種,主要利用二氧化鈦當催化劑,在紫外光的照射下,光觸媒會把接觸到的有機物分解成二氧化碳(CO2)與水(H2O),進而達成去污、減菌、甚至除臭等功效。
從化學原理來看,光觸媒是種讓光能透過半導體材料變成化學能,然後對觸媒表面的有機物產生氧化或還原作用,造成有機物分子的鏈結斷裂,而達成降解有機物的作用。雖然說,這種方式有效,成本低,而且副作用小,但是光觸媒降解有機物的作用是需要「時間」與「空間」的。
❶ #時間,指的是有機物接觸光觸媒表面的時間,這個時間如果太短,上述的氧化或還原反應就來不及發生。
❷ #空間,指的是光觸媒表面積有多大,表面積越大,可以接觸的有機物越多,降解的效率自然就越好。
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例如說,如果把一片表面上塗有光觸媒塗料的版子,放入裝水的玻璃容器中,然後用紫外線照射,其實就可以有效減少細菌的滋生速度。但是類似的方法,在空氣清淨機的出風口塗上光觸媒,卻無法用在空氣清淨,這就是因為水中的細菌有足夠的時間與空間和光觸媒塗料發生氧化還原反應,但空氣中的有機物經過空氣清淨機的時間太短,表面積也太小,來不及完進行完反應。
這就是市售不少號稱光觸媒的空氣清淨機或冷氣機,光觸媒的作用,充其量只是「讓機器本身的濾網,不要成為另一種聚集細菌的地方。」對於清除空氣中的有機物或細菌,由於穿透時間過短,幾乎起不了太大作用。
而我們家目前使用的也是第四類,具有光觸媒的清淨機種,甚至連日本新幹線上也是採用同品牌,可同時有效去除車廂意味,更在新冠疫情期間,肩負起分解環境中細箘、病毒的重責大任。
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目前市售空氣清淨機,使用各大原理占比:
✅ 7成:濾網遮攔式+附加功能(擋下空氣中的粒子)
典型產品 ➝ honeywell 、LG、Andes 等品牌
常見附加功能 ↘︎ 活性碳 銀離子 兒茶素
✅ 2成:離子型+濾網
典型產品 ➝ 國際奈米水離子Nanoe、夏普除菌離子Plasma cluster
✅ 1成:電子集塵
典型產品 ➝ 大金 LightAir
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#Part3待續(後面還會有我家空清機去除異味實測)
#留言加1或設定搶先看,FB才會通知你
大金冷氣電子板 在 Moli 小茉莉 Facebook 的最佳解答
說起來很神奇,好像堅持下去的事情
都會有命運的安排或熊熊一個貴人來幫你
努力的過程有很多放棄的念頭
但如果覺得是好的方向!就去作吧。
從虎尾搬到斗六 明明才20分鐘的車程
但搬家後這幾個月心境卻大大的不同
找房子 看房子 下訂一直到裝潢
中間不斷問自己,我們是不是搞死自己
重新揹滿房貸、捨不得虎尾家等等
常懷疑這個搬家的決定
神奇的是「媽祖説今年春天這個決定會有一個好的結果」
這句話在去年選舉的時候說出來
大家肯定覺得我在說幹話😂😂😂
以屋換屋,從虎尾便利的雙學區換到斗六的最邊邊
只能說計畫趕不上變化
孩子的考量以及喘不過氣的生活品質是主因
時常讓孩子在斗六工作室陪我們到半夜才回虎尾舊家
或是夫妻一人出國時,1打2這來回的40分鐘
常常開車的過程覺得人生好難!
前兩年我們的生活達到一個一團亂的境界
不僅工作工時高,小孩每天遲到
最難過的就是... ...夫妻吵架超級頻繁!
「不盡責的父母、工作家庭兩頭燒」
這兩句不時浮現在腦中的話,讓我負面到一個極致
去年8月前,看一堆房子(大樓、華廈都認真考慮過)
直到看到它,大片落地採光、很舒服的空間
我們都覺得這間房子是我們要的了!!!
(((私心說:住過虎尾舊家,真的也讓我們對"家"的要求提升,虎尾舊家前屋主對空間的用心,大大影響我們)))
ღ新加坡式建築(正佳建案)
客廳及廚房設計在二樓(有點像摩鐵那樣)
虎尾舊家有一個很棒的天井,採光已經很好
但當初一踏進新家時,廚房客廳在二樓加上三面採光
我們實在太愛陽光撒進來的感覺了
一樓的小空間部份就規劃成倉庫來使用
ღ幸福的共同使用空間(開放式廚房、客廳)
全家人最長時間相聚的空間
也是哄睡孩子們之後,
我能放鬆喝一杯、舒服追劇的地方
這裡是我們花最多時間與設計師溝通的地方
小到連電器的配色我們都要發問😂
中島與餐桌的搭配(餐桌一定要那個尺寸找到快瘋掉)
最值得一提的是風琴簾
等存夠錢我要把每扇落地窗都換成風琴簾
真的很美!!!
選了採光好的房子如果又擋起來真的很可惜
但考慮超久我們夫妻還為了窗簾預算吵架!
設計師也私心說 我們家很適合也會很美
只是這麼大片裝起來... 建議先客廳就好!
最後的成品我真的超愛~~~
我隨手列出傢俱電器的牌子提供給大家哦
☻沙發:坐又銘
☻茶几&客人椅:優渥實木
☻餐桌椅:優渥實木
☻冰箱:LG敲敲門
☻洗碗機:BOSCH
☻蒸烤爐:惠而浦
☻抽油煙機:莊頭北 topax
☻電子主爐:波蘭 Amica 雙口爐
☻中島電子爐:德國Teka
傢俱燒腦很久最後選擇優渥,餐桌跟椅子真的超滿意的
實木一不小心就會整個老掉~比較好多間才決定出手
剛好我們買的時候也有大折扣✌
其他電器相關的問題有興趣也可以留言問我心得哦!
ღ溫暖寬敞的臥室
整層主臥讓床組、更衣室、書桌化妝台的位置更好發揮
臥室其實就是溫暖色調設計而已
奶茶色搭配溫暖木紋加上一些水泥元素
簡簡單單的 舒服很好眠
我們家雖然有挑高還是不釘天花板
就希望整體完全無壓迫感
(這有好有壞,避免突兀設計師在細節部分需要更費心)
ikea傢俱搭一搭
床板我們考量小孩遲早要趕去小孩房(😬)
選擇便宜的日式床箱而已
床墊台中試躺一圈還是跑回離斗六店最近的德泰購入
然後更衣室記得要放文公尺(防止房中房,老公有二房)
😉😉😉
☻床墊:德泰
☻書桌、椅、櫃:ikea (這藍色我好喜歡☺)
☻冷氣:大金真的是大推!
(整棟大金超噴錢但會幫你省回來而且沒什麼毛病)
ღ小孩房&其他
小孩房現在就是讓他們收玩具的遊戲房
ikea購物擺一擺就很棒了
等上國小兩姐妹自己睡時再來規劃~
其他:
☻洗衣、烘衣機:惠而浦
烘衣機瓦斯型的我推這台
價格、烘衣效果都很棒!
身邊的朋友都還是推瓦斯型的~
我們挑惠而浦也是有些預算考量啦。
寫了一長串落落長!
「家」就必須是全家人最舒服的避風港
開心、煩惱、氣憤、憂傷
它都會陪著你、調整你。
一個珍藏幸福的空間
。
特別感謝
空間設計|九品室內設計 Design & Furniture
葳澄設計《室內設計‧廚具‧衛浴》
建 案|正佳營建
精品電器|福億精品電器
空間攝影|三川二目空間攝影-lllooimage/台中
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強勢股提早見低點 應積極選股承接
光隆估第二季EPS 1.3元 Q3挑戰季增率逾6成
冠軍淨值17.68元 估第二季稅前EPS 0.7元
明基材漲多拉回 奇美材遭錯殺
財報焦點股 新日光 伸興 冠軍 金麗
財報焦點股 光隆 森鉅 廣華 鎧勝
漢磊 國內MOSFET最大晶圓代工廠
@財報焦點股
伸興 冠軍 新日光
金麗 光隆 森鉅
廣華 鎧勝
@冠軍 1806
*估第二季
稅前EPS 0.7元
*淨值17.68元
@鎧勝 5264
*第二季EPS 3.79元
優於預期
*第三季EPS
可望季增率逾五成
@漢磊 5326
*國內MOSFET
最大晶圓代工廠
*客戶:茂達 富鼎
*第二季營收10.3億
季增率33% 可望轉盈
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台積電 大幅開高的意義?
高價指標 宏達電
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台積電 宏達電 宸鴻點火 本波修正結束
第三方支付指標 歐買尬
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穿戴裝置指標 笙科 富鼎 台虹
@台虹 8039
*穿戴式電子新概念
主攻植入皮下追蹤器
*第二季毛利率21.54%
優於預期
*法人上修今年EPS至4.26元
@凌華 6166
*3D視覺導引系統
*7月營收6.06億
年增率31.98% 創今年次高
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*何金城
支撐7900~7877 壓力7957~7993
Tesla概念 貿聯 統振 富鼎
第三方支付指標 商店街 網家
4G釋照在即 建漢 波若威 先豐 台燿 台通
殺盤取量 金融是否縮小跌幅?
智原財報衰退 股價勿殺低
@台燿 6274
*切入4G高階伺服器
和基地台用耐高溫銅箔基板
*首季EPS 0.57元
*淨值20.88元
*今年來法人+55541張
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*陳雨農
無量難漲亦難跌 7800~8100震盪
短線反彈 外資空單壓抑權值
無量反彈 續彈需補量逾800億
蘋概指標 華通 臻鼎 穩懋
蘋概指標 新普 玉晶光 正崴
避開高基期 權值 留意低基期中小型股
網通指標 建漢 訊舟 智易 立敦
美股高姿態整理 台股未來6周震盪整理
立敦淨值14.7元 週 月KD底部翻揚
建漢上半年賺0.37元 日週月KD多頭排列
@立敦 6175
*鋁質電解電容原料商
*首季EPS 0.1元
*第二季營收4.86億
季增率16% 淨值14.7元
*週 月KD底部翻揚
@建漢 3062
*第二季EPS0.19元
年增率350%
上半年EPS0.37元
年增率236%
*日週月KD多頭排列
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*王建文
歐美股市回穩 台股多方抵抗
官股連三買60.50億
台積電人工色彩濃 宏達電外資回補
盤面指標 台積電 宏達電 宸鴻
人民幣創匯改新高 中概收成不寂寞
中概收成指標 潤泰全 瑞智 冠軍
外資調節 個股止跌回穩
@瑞智 4532
*高溫難耐 冷氣熱銷
7月壓縮機熱賣百萬台
*海爾 TCL追加訂單
進軍直流無刷馬達市場
@李克強扶植產業
*保障性安居工程
*資訊基礎建設
*新能源汽車 鐵路
*節能設備
*城市基礎建設
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*王兆立
台股 季線 半年線下彎
周KD 月KD 向下交叉
台股偏弱 恐回測前波低點
高價表現分歧 跌深股反彈 高檔股偏弱
跌深反彈指標 宏達電 宸鴻 玉晶光
避開高檔偏弱 大立光 漢微科 聯發科
金融跌破頸線 後勢將偏弱
跌破頸線金融 元大金 國泰金 中壽 中信金 玉山金
@第二季EPS優於預期
茂 迪 0.24元
昱 晶 0.32元
晶 電 0.38元
群 創 0.45元
新日光 0.64元
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*張震
季線下彎 指數持續破低
7880以下 不宜殺低
主跌重心 金融 塑化
[張震]張震(恒華) 電子力守低點
外資6月底大賣 等出低點7663
7/11外資大買 反成高點8260
APPLE指標 鴻海下周季線翻揚
APPLE指標 鴻海 鴻準 建漢 晶技
[張震]張震(恒華) 下周留意軟板啟動攻勢
高價指標 宏達電 上銀 華碩 宸鴻
大摩大買宏達電 缺口為關鍵
法人買 融資減 上銀底部起漲
IC設計 勿殺低 待反彈
頎邦 可成 反彈非回升
部局個股 要耐心等待
金融回測季線 塑化 營建跌破昨低
@IC設計指標
義隆電 聯詠 聯鈞
晶豪科 群聯 旭曜
禾瑞亞
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*王榮旭
逆價差收斂 賣壓減輕 績優電子領先反彈
強勢指標 頎邦 矽創 旭曜
旭曜 估7月營收季增率挑戰六成
生技輪漲 可攻可守
原料藥強勢指標 生泰 台耀 旭富
旭富7月合併營收 1.13億 年增8.95%
學名藥指標 中化 永信 南光
取得美國降血壓藥證 永信下半年開始出貨
醫材指標 曜亞 聯合 雙美
@邦特 4107
*第二季營收2.4億
年增率21% 創歷史新高
*7月營收可望維持高檔
*新品球囊導管毛利逾七成
*獲歐盟CE證照 下半年升溫
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*李永年
強力震盪 洗盤或出貨? 短線反彈有望
國際股市和量能 決定高度和長度
宏達電島型反轉 宏達電 宸鴻跌深股跟進
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*彭明允
週KD交叉向下 反推8068 價量反應不佳
避開權值股 找低位階 有業績
4G LTE指標 建漢 台揚 智易 啟碁
美 日路由器出貨增 智易營收攻高
APPLE訂單挹注 外資升應美盛目標價至27美元
菱生7月營收5.29億 月增率12.37%
@智易 3596
*金仁寶集團
*底部落入第二支腳
短線新高
*上半年獲利3.69億
EPS 2.62元
@菱生 2369
*APPLE Win 8概念 遊戲
*底部震盪
打第三支腳低位階
*淨值16.8元/股
股價淨值比0.91
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*邱敏寬
大盤漲跌 端看外資多空方向
農曆7月 小型股個別表現
跌深大型電子 台積電 宸鴻 義隆電有轉機
4G題材 大陸 台灣陸續推動
4G指標 建漢 波若威 先豐 智易
高溫破表 解渴股發威 大飲 統一實 環泰
@大華 9905
*台啤台灣鋁罐配合廠
*大陸啤酒大賣
產能利用率大增
*獲加多寶涼茶訂單
業績一日千里
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*鍾黎融
無量格局 慣性盤跌
宏達電強勢反彈 留意慣性
多方結構 生技 電機
持股減碼五成以下 待主流確定加碼
波段強勢 買在短線弱勢
波段弱勢 賣在短線強勢時
車用電子指標 貿聯 胡連 和大
生技指標 神隆 葡萄王 杏輝 友華