「就某種程度來看，金穗獎和金馬獎相較，對於臺灣影像創作的影響更大。如果金馬獎是成果驗收，那麼金穗便是大海撈針，在廣褒無垠的原野中尋找有潛質的千里馬，難度非常高，評審組成的視野與格局非常重要，必須要能穿透表面敘事、技術水平，去看見這些新銳導演內在熱切的創作渴望，還有幾成能量等待開發，這些璞玉可以如何被琢磨？爆發力又該如何被策動？」
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　　——《看得見的記憶：二十二部電影裡的百年臺灣電影史》
　　　　 大導演的起手式：李安、短片、金穗獎 │ 鄭秉泓
　　　　 https://bit.ly/2SmbpPq
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終於在昨天，因疫情延宕數月、充滿未知與變數的 金穗獎／優良電影劇本 頒獎典禮得以順利舉辦，且完美落幕，相當榮幸能成為這場盛會的見證者之一。短片確實並非一般觀眾會去留心的部分，但這個創立於 1978 年、歷史悠久程度僅次於金馬獎的臺灣電影獎項，卻是李安、易智言、蔡明亮、蕭雅全、程偉豪、黃信堯等無數大導演與演員的起點，那究竟，我們今年第四十三屆的金穗獎特別之處又在哪？
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沿續開頭的引文，此篇文章亦提及，近年金穗制度經歷過許多調整，增減不少獎項，也設立個人單項表演獎與評審團特別獎等，藉以鼓勵更多傑出的創作者和幕後人員。而在去年，原本金穗獎的主辦單位國家電影中心，升格為國家影視廳中心，因此自 2021 開始，金穗獎轉由金馬執委會負責辦理：
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「交由金馬執委會來規劃，可以和行之有年的金馬電影學院、金馬創投進行策略合作，未來金穗獎得獎導演可以參與學院受訓，開發的題材企劃可以得到金馬獎幫助在媒合及尋找資金方面提供更多機會，換句話說，金穗獎移交予金馬執委會主辦是為了幫學生短片和國內電影產業之間搭一座橋，讓這批年輕的電影尖兵少走一點冤枉路，以更快更直接的方式去對接包括影展和產業的各個部門。」
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因此，今年金穗獎的參賽作品數量寫下新紀錄，共有 415 部影片報名，66 部擠進入圍名單，增設了三個會外奬「社群名人推薦獎」、「觀眾票選獎」以及「影評人推薦獎」—— 這也是我們能參與此場盛會的主要原因。那時候，五個人各自選出了三部心中最喜愛的作品，幾經投票討論，相互提出觀點，才選出了馬來西亞導演嚴京威的《#季候風》，紀錄自身往返台灣與馬來西亞之間的心境轉折，季候風就有如吹向家鄉的鄉愁，透過男主角帶著女友返國，準備告知父母自己即將成家的過程，巧妙而深刻處理了似曾相識的家庭關係，複雜而純粹，如此不善表達情感的親子互動，一消一長間上演著爭吵與和解過後的微妙世代衝突。當時在《#入世》、《#雨水》與此部作品之間拔河了一段時間，雖然必有遺珠，可以預期，評審團前輩們也同等看見了這些作品的優異之處。
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於我而言，過去對短片的關注稱不上多，至少比起這次一同討論的影評人們是較缺乏經驗，但是這批 66 部的短片真的教人大開眼界，有質樸溫潤的，也有鮮明強烈的，從環境、歷史、移工、女性、親子現階段的問題到人們對於未來的想像，創作者透過影像凝視的議題包羅萬象，甚至會發現，臺灣電影的未知潛力超乎我們以往的狹隘認知。
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再稍微回顧個人偏愛的入圍作品。劇情片部分，不少著墨於父子或父女關係，許傑輝的《#88海水浴場》各方面都相當出色，可惜此次鎩羽而歸，透過一個非典型的爸爸與稚嫩兒子相處過程，自然流暢地呈現身為父親的辛勞與無奈，最後卻出乎意料迎來一個苦樂參半的動人結局。朱平《#降河洄游》為吳朋奉的遺作，彼此看似恨多於愛的爸爸與兒子，不但揭露養殖漁業不為人知的黑暗面與黑社會利益糾葛，也於父子矛盾之間加深了故事和情感的衝擊力道。已上映的林柏瑜《#少年阿堯》不意外名列入圍行列，鏡頭語言成熟，演員表現出色，敘述阿堯與陳以文飾演父親相依為命，任由田徑隊兒子穿著殘破運動鞋，車子依然日日停靠投注站，這就是阿堯自卑雙眸底下那好賭成性、不負責任的爸爸，看似捉襟見肘的生活，卻在猝不及防的時刻被迫瞬間成長。
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兩部探討父女情感的作品也讓人印象深刻，一為洪靖安《#吳郭魚》，聚焦於養殖漁業與高雄大林蒲遷村事件，細膩哀傷，出色結合城鄉議題、環境汙染，以及游安順與鄭宜農相斥又相互關心的緊密父女關係。再者。梁秀紅《#前世情人的情人》也是個人相當欣賞的一部，「4Ｘ相識」影展時便深感驚艷，從台語片《三八新娘憨子婿》出發，透過新舊致敬、今昔對比，結合經典與新意，展現社會風氣與愛情觀念的變化。
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整體而言，最平衡的應該可以說是《88 海水浴場》與壓軸這部李宜珊《#手事業》，楊麗音的演出尤其亮眼，不愧奪下最佳演員獎，將女性草根味表現得讓人忍不住起立鼓掌。述說三名女性在父權社會的壓迫下，如何白手起家、用手討生活，深入社會各個角落。即使現實一再打擊，她們不苦情、不示弱、不自怨自艾，就像那雙求生工具，柔中帶剛，強韌且富有生命力，以越挫越勇的意志力譜出屬於女性底層人物的狂想曲。
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紀錄片我則獨鍾陳彥豪的《#里長奧笑連》，反映時事的程度是這批作品中最厲害的，講述 318 學運出身的青年里長，原本壯志凌雲、滿腹熱情，實際成為里長後才發覺理想與現實的落差，以及落土八分命的無奈，立體捕捉這一代渴望改變現狀的年輕人真正面臨的困境在何方。以及，拿下金穗大獎的林佑恩《#度日》，外籍配偶的下一代成為我們不容忽視的社會議題，導演跟隨兩位低教育水平、從事勞力工作，年紀輕輕就成為新手父母的青少年，細膩呈現他們的青澀與世故，不得不被迫成長、提早投入社會的無奈與徬徨。
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學生作品也不顯絲毫遜色，記得當時形容，范文翰《#啊朋友再見》像是較為溫暖、趣味、平易近人的《大象席地而坐》，原來就是為了獻給已故友人胡波，「感謝你們骨頭裡挑雞蛋的精神，感謝你們的寬容和溫柔，如果我以後變得更自由、更勇敢，那一定與你們有關。」雖然主軸是青春，裡面的人物卻相對特立獨行，以面無表情、音調平版的方式進行對話，生活在絕望麻痺的荒謬世界，帶有黑色幽默與濃濃的末世感，是非常特別的作品。《入世》、《雨水》、《三步》、《無家女孩》、《季候風》，以及紀錄片《游移之身》、《咪咪貓的奇幻之旅》、《火中跳舞的蝴蝶》也都由衷推薦。
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希望，在大家的關注、討論，豪華頒獎陣容的共襄盛舉之下，未來的金穗獎想必會更加茁壯，亦能夠為成群而來的導演們、幕後工作者們鋪妥一條穩固堅實的電影之路。

妳有曾經因為體脂太低而月經不來嗎? 還是妳就是現在這位苦主呢?
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️很高興這次和「婦產科大象醫師」合作，共同和大家分享。

月經不來的可能原因有太多太多了，排除更年期後停經的狀況，最優先處理的方式就是
➡️ 尋找婦產科醫師幫您做婦科超音波

但如果排除一些婦科疾病造成月經失調(像是多囊性卵巢症候群、甲狀腺亢進…..)，剛好自身也有出現以下任一種現象：
壓力太大、體重過輕(體脂過低)、肥胖相關

那麼很有可能就是罹患了功能性下視丘停經(FHA, Functional Hypothalamic Amenorrhea)。(詳細說明及可能造成的風險可至「大象醫師」IG查詢)。

✅無月經該怎麼辦？
1. 婦科超音波
2. 血液檢測
(以上兩項皆是排除其他疾病的可能)
3. 適當體重上升/下降
若妳屬於體脂及BMI過低的人，那妳非常有可能需要增重。而體重過重(BMI超過30)，也可能會有停經的狀況，這就須要減重了。
4. 改變運動方式(增加/減少)
若妳是屬於高運動量的女孩，那麼就要提醒妳可能須要減少運動量了。可以選擇相對靜態的方式運動ex: 瑜珈、慢走等…方式。但若本來就沒有在做運動的女孩，適度的運動也可以增加快樂賀爾蒙提升，使身心壓力放鬆。
5. 健康均衡飲食
這時的妳不應該再繼續執著在體重計上的數字，甚至不量體重都沒有關係。重點是我們需要提供充足的熱量及營養素給身體的每個細胞!
因此可以注意每一餐飲食：(1) 是否豐富均衡，(2) 三餐時間是否正常，(3) 三餐食物分配是否平均，(4) 更希望妳把注意力放在每一口吃進身體裡面的食物~~
6. 身心靈壓力平衡
很多月經不來都與「壓力」相關。不只是課業、家庭、人際上的壓力，對於體重計上的數字變化、體態的要求，都有可能是壓力來源之一。盡可能讓自己放慢腳步，調適身心，多去戶外走走，都是不錯的紓壓方式。

✅ 如果我非常有可能是體脂過低的功能性下視丘停經「應該怎麼辦」？
FHA指的是：身體因為感覺體內可用能量不足，而選擇關掉不必要的生育功能。
所以首先，妳必須要停止所有「節食、斷食行為」!!!!!

👩🏻‍⚕️ 健康的增重應該怎麼做呢？
1. 不再做熱量赤字(攝取須大於TDEE量): 身體需要恢復能量製造荷爾蒙，因此妳需要嘗試增加自己所吃的東西。
(但不代表三餐都吃零食是一種選擇…. 零食算是只有熱量卻沒有營養素的東西呀!!! )

💬若體重真的上升了，體脂也上升了，我應該停止增重嗎？(或是開始減重)

👩🏻‍⚕️：「等待」月經慢慢恢復，才是最大的目標。

❇️ 多篇研究及文獻都沒有說明到底應該要補充到多少的熱量或是達到多少體脂就能夠恢復月經、時間上也沒有一個定值。因為真正要恢復月經是需要「恢復下丘腦-腦下垂體-卵巢功能」(這一串東西不理解可以去大象醫師IG看)，這與直接暴吃零食等不健康的食物所增加的體脂不會有直接性的關聯。

2. 三大營養素分配適當: 我相信不少女孩在減重期間是不敢吃碳水化合物的。白飯、白吐司、麵條、甚至地瓜、水果、牛奶(?)…..等。但適量的碳水化合物就是最直接提供身體生理作用所需熱能的來源!!
六大類食物都要吃，每種原型食物都不要排斥。

3. 多選擇高密度食物: 其實就是希望妳們少選低密度食物(例如零食)。富含Omega-3的鮭魚、膳食纖維多多的地瓜、礦物質含量豐富的堅果、鈣質吸收率極佳的牛奶都是妳們的好選擇~

4. 餐間可攝取健康點心: 若體重真的很難上升，那麼可以試試在餐間吃健康小點心。燕麥配豆漿、優格配堅果….. 等組合都不錯。

但重點來了……. 多數人可能知道要體重上升，可是..做不到阿QQ

「好不容易為了瘦身、維持好看的體態，做了這麼多的努力，卻只因為月經不來就要增重(很多人感覺是增肥)，要過心裡的那一關好困難…..」

我知道。 因為我曾經也跟你們一樣。
明明還沒有達到我最理想的目標，卻被身體宣判停止減重的那一煞那，我除了羞愧於自己身為營養師的身分，也不甘自己這幾個月的努力好似付諸水流….

「為甚麼xxx體脂15%... 18%月經都會來，而我怎麼體脂20%就停經了….?」

我也知道。 因為我也曾經有這個疑問過。
但，我必須說… 那是別人，那不是妳啊。

這些我都經歷過、也想過。(不過最後檢查是因為泌乳激素異常的問題~ )

但我相信可能有更多人遇到這件事情的時候不一定會講出來分享；也可能遇到這件事的時候不知道該怎麼辦，應該到底要繼續減重還是停下來? 但我又還沒達到目標的這種矛盾感。

因此減重到底還要不要執行? 會不會徒勞無功?
這時我們更應該改變我們怎麼想自己的身體。女孩子想要自己從瘦身變到「極瘦」，我相信大多數的原因都跟「外表」有關。
畢竟現代的社會總是追求瘦，雖然不像以前要求到骨感，但仍有非常多女孩還是不滿意自己的身形，甚至最後引發到催吐、神經性厭食等等。
🔔最終我們不過是追求讓別人覺得自己好看，(就算是妳覺得自己好看好了，也可能只是大眾媒體不知不覺灌輸妳一種美的錯覺)。
真正的好看與自信，妳，曾經「向內」尋求過嗎？

👩🏻‍⚕️內心的美醜也同樣會散發出體外，不如我們學習如何更愛自己的身體與內心吧！

月經不來所影響到的事情實在是非常多，不只生理上的更多是心理上的，若妳在無月經期間感到非常徬徨，也不知道應該怎麼辦，那麼請找專業人士協助妳並陪同妳度過這個關卡吧!

⚠️最後建議正在減重的妳們，體脂降到21-23%就差不多可以停下來了，身體仍需要體脂維持月經。

#營養師 #體脂過低 #減脂問題 #停經 #閉經 #健康增重 #無月經 #下視丘停經 #壓力 #momo營養師來解答

0625紐約時報

*【Covid-19 實時更新】
#以色列是疫情爆發後，全球最快完成疫苗接種的國家，5月份基本恢復正常。但最近有兩個城市的學校出現了數十起新病例，導致數百人被隔離。以色列宣佈12至15歲兒童接種疫苗，但許多兒童尚未接種疫苗。Delta病毒在多個城市傳播，感染了700 多人。根據衛生部Chezy Levy教授的說法，許多人已經接種了疫苗，但他沒有具體說明他們是否接種了一劑或兩劑疫苗。專家表示，Delta 變體不太可能對已完全接種疫苗的人構成太大風險。
#拜登總統懇請美國人“敲門並與朋友和鄰居交談”關於接種疫苗的問題，白宮發起了一場類似競選的閃電戰，說服全國各地的人們接種疫苗。
#美國疾病控制與預防中心批准將原定於 6月30日到期的全國暫停驅逐令延長一個月，因為官員們強調，這將是他們最後一次推遲最後期限。
#根據美國國立衛生研究院的一項新研究，對於 2020 年年中在美國記錄的每一次冠狀病毒感染，有近 5 例無症狀病例未被發現。這項研究證實了之前的研究結果，即在大流行的最初幾個月，傳染範圍要廣泛得多。NIH 研究人員估計，到 2020 年 7 月中旬，美國的感染人數將多達 2000 萬，遠遠超過公共衛生當局記錄的 300 萬病例。
#德國總理梅克爾警告，儘管冠狀病毒感染人數下降，但歐洲人不應被欺騙以為大流行已經結束。歐盟衛生官員預測，到8 月底，首次在印度發現的傳染性更強的 Delta 變體將佔整個歐盟所有病例的 90%。
#巴西新冠死亡人數突破50萬，疫情仍無緩解跡象。該國新冠死亡人數當前位居世界第二，僅次於美國，大約每400人中就有一人死於這種病毒。該國人口僅占全球2.7%，但其新冠死亡人數占到全世界的13%。美國計畫向巴西運送300萬劑嬌生疫苗，巴西僅有不到三分之一的人口接種了至少一劑疫苗，上周平均每天新增近7.5萬病例。
#Rizieq Shihab 是印尼一名激進神職人員，去年他從自我流放歸來時，吸引了大量信徒舉行集會，現在他因隱瞞感染冠狀病毒而被判處四年徒刑。
#俄羅斯週四報告了 20,000 多例新的冠狀病毒病例，前一天有 550 多人死亡，達到了自 1 月以來未見的數字。在過去的兩周，該國的病例激增，部分原因是 Delta 變體病毒。
#西班牙批准大幅放寬對冠狀病毒的限制，取消了居民在戶外必須戴口罩的要求。該措施於週六生效。
#隨著紐約市全面重新開放，官員表示希望通過觀光重振經濟。將斥資3000 萬美元的聯邦援助舉辦活動，希望在陣亡將士紀念日和勞動節之間能吸引 1000 萬遊客到紐約一遊。
#舊金山市表示，將要求其35,000名政府員工接種疫苗，否則將面臨失業的風險，使其成為強制要求公共工作者接種疫苗的最大城市之一。
#一個美國監督組織透露，在大流行的選舉期間，保護總統、副總統及其家人的嚴格措施給特勤局帶來了沉重負擔，近 900 名員工的冠狀病毒檢測呈陽性。
#根據一項即將完成的提議，國際貨幣基金組織將發行價值 6500 億美元的儲備基金，主要是創造資金供陷入困境的國家用來購買疫苗、為醫療保健提供資金和償還債務。
https://www.nytimes.com/live/2021/06/24/world/covid-vaccine-coronavirus-mask

*【美國佛州邁阿密附近一高層公寓淩晨垮塌，造成至少一人死亡，99人下落不明】
當地官員稱，已經找到102名住在大樓裡的人，並確認了他們的身份。救援工作仍在進行中，但由於失聯人數過多，可能還會有更多死亡通報。救援人員稱這棟12層高的建築危險且不穩定，具體倒塌原因仍不清楚。與該公寓樓有關的一名律師表示，工程人員原計劃近期對這座大樓進行大規模維修。
https://www.nytimes.com/live/2021/06/24/us/miami-building-collapse

*【拜登和參議員達成1.2兆基礎設施協定】
拜登總統和一個兩黨中間派參議員團體達成協議，將投資1.2兆美元重建美國的基礎設施，這是白宮的一次勝利。這項關於道路、橋樑、隧道、鐵路和寬頻等傳統基礎設施專案的協議本身意義重大，這是自歐巴馬總統2009年經濟救援計畫以來，聯邦公共工程支出首次大幅增加。它將包括一些現有的基礎設施項目，但也將在八年內提供5790億美元的新資金，用於修補開裂的高速公路、重建倒塌的橋樑、高速鐵路交通以及更公平地推廣高速寬頻接入。
https://www.nytimes.com/2021/06/24/us/politics/biden-bipartisan-infrastructure.html

*【拜登官員考慮逐步取消在大流行期間阻止移民的規定】
政府官員表示，拜登政府正在計畫，如何逐步取消川普時代的公共衛生規定的後期階段，該規定允許邊境特工迅速拒絕在大流行期間抵達南部邊境的大多數移民，在接下來的幾週內，邊境官員可能會開始允許移民家庭返回該國，以期在今年夏天取消對單身成年人的規定。
https://www.nytimes.com/2021/06/24/us/politics/biden-title-42-migrants-coronavirus.html

*【紐約州暫停川普前私人律師朱利安尼律師執照】
該州一家法院裁定，在代表川普對2020年大選結果發起法律挑戰期間，朱利安尼做出了“明顯虛假和誤導性的陳述”，其行為對公眾構成了“直接威脅”，“直接激化”了導致1月國會騷亂的緊張局勢。這名前紐約市長、前曼哈頓最高聯邦檢察官還可能面臨被吊銷律師資格的命運。
https://www.nytimes.com/2021/06/24/nyregion/giuliani-law-license-suspended-trump.html

*【菲律賓前總統艾奎諾三世去世，終年61歲】
艾奎諾出身于當地知名的民主派政治家族，母親是菲律賓首位女總統。他曾在任內推動經濟發展，打擊腐敗，並曾就南海主權問題起訴中國。在艾奎諾的領導下，菲律賓是少數幾個願意對抗中國的東南亞國家之一。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/world/asia/benigno-aquino-III-dead.html

*【對香港來說，《蘋果日報》被迫停刊意味著什麼？】
這張報紙于週四發行了最後一期，印量達100萬份，是平日的10倍，但仍出刊即售罄。數百名支持者冒雨聚集在該報總部外，對其表示支持。《蘋果日報》成為北京對香港新聞自由打擊運動中最大的犧牲品，模糊的紅線或將導致部分媒體開始自我審查。一些從業者擔心，其他出版物可能成為下一個目標；但也有人表示，必須堅持下去，言論自由不是從天上掉下來的，必須盡力而為。
https://www.nytimes.com/2021/06/24/world/asia/hong-kong-apple-media.html

*【美國禁止進口部分新疆太陽能產品，指其使用強迫勞工】
世界上用於製造太陽能電池板的多晶矽大部分來自新疆。為懲罰其在供應鏈中使用強迫勞動，美國海關和邊境保護局宣佈禁止從當地一家矽生產商進口產品。商務部還將這家公司及另外四家中國實體列入貿易黑名單，此舉將限制美國公司向它們出口產品和技術。中國外交部發言人趙立堅本周早些時候表示，若美國發佈相關禁令，中國將“作出必要反應”，但他未詳細說明中國將採取何種行動。
https://www.nytimes.com/2021/06/24/business/economy/china-forced-labor-solar.html

*【“出走”的大象與一場中國互聯網狂歡】
官媒在網上直播象群動向，人們在社群媒體上沉迷於大象視頻。許多人將觀看大象直播視為逃離單調工作的一種愉快方式。象群看似“自由”的遷徙也讓人們產生了情感代入。
https://cn.nytimes.com/china/20210624/how-a-herd-of-elephants-won-chinas-internet/

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這集邀請到也有自己 podcast 節目的大象醫生！他也是婦產科的住院醫生，本人超級親切搞笑的！因為看見終於有專業的醫生來開節目，就馬上邀請他來錄音！

今天主題要談的就是避孕！我們從歷史上荒謬的方法聊到現在各種避孕方式，你聽過幾種呢～～
節目中提及的所有避孕方式，都無法同時避免性病傳染，所以去看各大文獻或影片，都會建議搭配保險套一起使用，無論如何，多管齊下還是很棒的。

隨著價值觀逐漸改變，與醫療科技的發達，現在已經有非常多的避孕方法與資訊，這集的資訊，有很多沒有詳述的，也有很多資訊說不定幾年之後聽，就已經不適用。
這集的重點不是到達全面，而是希望引起大家的興趣，開始談論，然後去理解，去關心自己的身體自主權，重視自己的健康。

邊看文章邊收聽！超多影片補充在這 ➡️ https://bit.ly/2RXp1NN ✨
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00:32 大象醫生與主題介紹
04:10 歷史上奇葩的避孕法
12:15 避孕的禁止與節育運動領導人物 Margaret Sanger 
21:00 關於殺精劑
24:03 關於避孕貼片
27:33 關於皮下植入型避孕器
28:40 關於事前口服避孕藥
40:45 關於子宮內避孕器
43:45 關於避孕環
45:42 關於結紮
50:25 關於事後避孕藥
54:50 不推薦算安全期與體外射精
56:15 避孕這個話題常不常被討論
58:55 為何男性的避孕方式相對少
63:50 回答聽眾提問

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中風後遺症的人會跌倒
帕金森氏症會跌倒
失智的老人會跌倒
術後的老人會跌倒
膝關節退化 高血壓 心臟支架 眩暈 半夜起床尿尿會跌倒
糖尿病軟腳 的也跌倒
那給長輩 買電動四輪摩托車 就不會跌倒嗎 ？
錯
在車上不會跌倒 上下車 轉位時 一樣跌倒

跌倒會怎樣 ？
跌倒的帳單 分成 醫療帳單 與 非醫療帳單
醫療帳單 就是 骨科 神經外科 心臟外科 說多少就繳多少
非醫療帳單 就是 工作準備辭 高鐵你準備買月票 行軍床縮在健保3人房旁守夜 把屎把尿 遞熱毛巾
看護面試5個以後 確認過眼神 那一晚 6個月後 你第一次不吃安眠藥入睡

超高齡社會將是未來全世界的共同危機
老人家怕跌
一旦跌倒全家雞飛狗跳
老人家怕跌
一但跌倒健康狀況急速走下坡

如何帶領家人安穩度過老年生活？
如何預先準備讓老後生活不成為負擔？

透過太極球體的概念
大象中醫 教你超前部署
日常生活中 處處是復健機會
大象中醫診所 將教導利用太極球體的運動方式
正確訓練家中長輩
更重要的是 訓練自己
讓老年生活 其實可以很愜意

歡迎大家共襄盛舉

開課日期：2020/09/20 ＆ 09/27（日）
開課地點：大象中醫診所（新竹縣竹北市嘉豐二街一段121號2樓）離新竹高鐵約2km 計程車資約130元
開課時間：AM9:00~PM12:00
參加資格：預先替超高齡社會部署 有危機感者
歡迎替你家看護報名
費用：每人NT 500/堂
備註：上課全程錄影