⛹🏾‍♂️🏀NBA季後賽 公鹿隊VS老鷹隊的第四場比賽中，字母哥(Giannis Antetokounmpo)在一次封阻跳躍落地時膝蓋過度伸展(Knee hyperextension)，扭曲程度很大，表情非常痛苦。 隔天經過MRI核磁共振的檢測，報告出爐的結果「沒有結構性損傷」意思是韌帶、骨頭沒有問題，結果比當時的預期還要輕微，仍需觀察受傷的狀況。 🧐我們來看看膝蓋過度伸展(Knee hyperextension) 可能會造成什麼傷害: 1)後側關節囊(52%) 2)脛骨前內、外側平台瘀傷 tibial plateau(48%)、(44%) 3)前十字韌帶(40%) 4)後十字韌帶(40%) 5)半月板(20%) 6)內外側韌帶(16%) 7)後外角 posterolateral corner (16%) Skeletal Radiol. 2018 ❓那麼字母哥還有機會在季後賽回歸嗎❓ 回溯今年三月中的比賽，76人隊的Joel Embiid也是類似的落地造成膝蓋過度伸展，檢查的報告為「骨頭瘀傷，但沒有結構性損傷」休息了三週後重新回到賽場。 照目前報告看來，字母哥的傷勢比當時Embiid輕微，有機會少於三週回歸，因此如果公鹿隊打進冠軍賽，還是有機會看到字母哥征戰冠軍賽！🦌 #NBA #物理治療 #運動傷害 #physiotherapy #physicaltherapy #籃球

【 全民造星III／努力是我們最強的武器 】 _ 這張是《全民造星III》首播當天，我在ViuTV錄影廠拍下的學員大合照。 _ 50位參賽者，代表50段辛酸史，坦白講，沒有誰比誰痛苦，沒有誰比誰幸運，站在同一個舞台上，跟別人比較無意思，最重要是反問自己有否進步，有否成長。 _ 香港的教育制度和大眾媒體，從來不重視「成長」這回事，彷彿一出世便會說話流利、健步如飛，學懂如何做人，了解何謂好好的活，掌握在大人世界的生存之道。興許如此，很多人都缺乏同理心，認為既然選擇參加比賽，就必然要接受負評：你唱功差、你演技屎、你冇氣質⋯⋯Talk is cheap，試問有多少人認認真真看過那些演出，了解閣下吃過多少苦頭？觀眾只想放鬆，幹嗎要熟讀你的前世今生，繼而諒解、同情？ _ 所以今時今日做香港藝人真的很難，要有實力有外形，又要謙卑又要信自己得又要展現真我又要百變得嚟，又要講觀眾緣，又要有廣闊胸襟，奈何本地娛樂圈的黃金時代已過，製作大減，開劇少開戲更少，幾個演出機會分分鐘由幾百人攤分，資源少，收入低，賺回來的雞碎咁多根本無肉食，最慘係，觀眾質素參差，是非八卦好像總是更令人談論，付出的心機總及不上那些事業綫。藝人光鮮背後，由無數眼淚交織而成，夠慘了吧。 _ 「大表哥」邱士縉問我：「點解你咁好？」我霎時間不懂回答，直至我靜下來才想到：因為我經歷過黑暗期，人在絕處的滋味是甚麼，我大概講得上兩句，如果為參賽者寫多幾句，令他們的堅持多一會兒，結局可能完全不同。看了幾集《全民造星III》，看見那些參賽者面對殘酷試煉，我只能說，努力是我們最強的武器，而且要不斷努力付出，100%、200%、300%，直到熟練為止，因為真付出還是靠把口，觀眾一看就知，老土講句：你必須非常努力，才能顯得毫不費力。人生從沒有打算跟你客氣，你能做到的就是不放棄自己，反覆苦練，理解自己強弱，在極短的演出機會裏，讓人好好記得你。 _ 我很少說自己的黑暗期，簡單來說就是曾經失去所有，時為2016年年底。彼時沒有工作，我問自己不做記者，還能做甚麼？看到幾年前因為唸碩士而買的Macbook Air，我決定自學Photoshop，每天起床之後對着電腦逐個步驟去學去試，有不懂的地方再去問朋友，直至4年後的今天，我依然每日製作圖片，每星期至少做6至10張方形圖，和30至40張IG限時動態圖，一年計數，至少2000張圖，每篇文大概寫一千字，盡可能每日一篇，一年隨時寫起36萬字，還未計採訪、資料搜集、睇劇、睇電視節目、回覆讀者留言、與藝人互動。晚晚做到三更半夜，做到眼澀頭暈，既因為我喜歡寫，亦希望能夠在事業上做出一點成績，讓人看見。 _ 上述努力是否必定有回報？當然不是，即食年代，長篇大論沒有市場，但我還是日日寫，尋找知音，我當然經常想放棄，但鬱悶幾日，又會想繼續寫。來到今天，原來已走了頗遠的路。所以，我想跟所有《造星III》的參賽者說，若然在台上尋覓理想是你的人生志向，就請好好努力，努力不代表會贏，更可能會失敗（N次），觀眾掌聲亦無法抵銷肉體上的痛楚，但沿途風光都是得着，會讓你走得更遠，進化成更好的自己。這張照片的人數，將會隨着比賽而逐漸減少，所以趁節目剛開始便分享，讓大家珍惜。 _ 亂世中，共勉之。 _ 這篇文，凌晨四時用手機打起。 _ 真心覺得自己黐綫。 _ ＊張相太多人，Tag唔晒，你哋自己互Tag啦！ _ （11112020） _ #游大東 #游大東影視筆記 #全民造星III #viutv @ahfa0908 @hinscheung @kearenpang @lam2 @samm0123 @viutv @kayyyy_reve @lee_hohin @timothy.kong @ansonbean @alinaln_ @stanleysc_ @fongfongfong_ @mischaip @jackdai627 @dr.nyy @andy3think @georginayay @mansonvibes @kimmanw @mishyfish @ponychoiiiii @t.max_music @ooodilia @carcar.carman @hahakirac @zachary2ung @akilee7 @cheungyauyu @keanutanaka @huesiusun #11112020 @ilovemyoq @karenkongmusic @judas_9413 @travis_au_ @alan_ekids @cloudwann @zenokoo @singsing.queen @alinaln_ @bubermak @yeung_ning @mark_tkh @sailorcandyng

💜此景今天只有後照鏡有！💜 一早衝到九份換濾芯， 一次見了兩個阿姨和家族大表哥兒！ 真是賺到惹！ 之前肺炎比較嚴重的時候， 我都不太好意思相約， 如今趁換濾芯之便， 可以跟久違的阿姨們 見面聊聊近況、話家常～ 真是挺棒的！ 看到大家都健康平安，超幸福～～ 雖然很常上九份，美景總是看， 可是偶然在後照鏡看到的海景， 心裡仍然會雀躍不已！ 遼闊、登高望遠會讓人暫時放下繁瑣焦慮的心思🤣～ 這裏！九份！我的家！真的很棒👍👍～ #九份天水民宿 #海景怎麼看都不膩 #腦公要住九份嗎