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我的頭髮是屬於那種又細又軟，髮量也不是太多的人，而且一到夏天，天氣一悶熱我一流汗，就整顆頭都是汗，頭髮自然又塌又扁。最糟糕的是悶汗悶到後來頭皮生油，到過了青春期還長一頭的紅疹子。三年前跟團改用康定，頭皮問題用了一個月就明顯改善，然後就成主顧一路洗到現在。

去年康定的廠商問我想不想試用推薦他們家的洗髮精(哪需要試用，鐵粉當然立馬點頭如搗蒜啊!)，很多朋友去年跟團後，也跟大家推薦這款台灣專利發明，能有效改善頭皮出油、落髮、頭皮屑的天然控油洗髮精。 它跟一般控油洗髮精不同的是，一般洗完頭髮會很乾澀，頭皮當晚清爽，但是隔天一樣容易出油、發癢、甚至落髮、頭皮發炎長紅疹。

而康定的酵素植萃洗髮乳是用『蒜頭』和『天然植物』的酵素植萃液，大家都知道大蒜的功效有強力的殺菌作用能預防感冒，幫助元氣恢復。但是除了用吃的之外，大蒜衍生物對皮膚外用的殺菌功能也有非常顯著的效果，特別是針對去除皮膚上的皮屑芽孢菌、黴菌…等。

因為是天然植物性成分，需要耐心的持續使用，讓頭皮慢慢修護恢復健康。等待頭皮恢復健康後，那些惱人的頭皮及頭髮問題會明顯改善。像我在我使用二週後就會開始發現頭皮的狀態變好。而改善的時間會依照每個人的頭皮狀況不同而不一樣。因為用的是植物萃取的酵素，所以價格的確比一般開架式洗髮精貴(但比沙龍的洗髮精還是相對便宜)，但它絕對值得你換回一個健康的頭皮。

適用的對象：頭皮出油、頭皮癢、頭髮毛躁、頭髮肩塌、髮質改善、強健髮根

《CONTIN康定酵素極萃滋養 / 豐盈洗髮乳》
極萃簡單說就是加強跟升級版，頭皮重症患者請服用這款，可以有效縮短改善時間。 因為是加強升級版，滋養的酵素都下重本的用，當然會反映在售價，看完內容物比較絕對會覺得物超所值：
1.主要原料大蒜用量提升30%。
2.發酵時間由120天延長至180天。
3.大蒜酵素液由50%提升至62%。
4.獨有的秘密配方加上人蔘、有機米糠。
除了活絡頭皮更是加強了對髮根的滋養鞏固。 對於不太習慣大蒜酵素味的人，這款多了人蔘味的後香。也有針對不喜歡大蒜酵素味道的添加了羊毛脂、海藻糖，不但帶著海藻糖的清甜香，還可以使頭髮長效保濕更顯豐盈。

接下來說明一下使用上的重點提醒：
1.小孩及孕婦亦可使用：但因洗髮乳為弱酸性，要注意不要流到眼睛，但如為新生兒則建議依醫生指示。
2.洗髮前後請勿混用其他洗潤髮產品,以免影響植萃潔淨功效。
3.每次生產的洗髮乳香味有些許的差異是正常的：因為CONTIN酵素植萃洗髮乳富含天然酵素植萃液，會隨每批植物酵素發酵情形與原料、濕度及温度而有些微的差異，但功效及配方均是相同的。 4.contin酵素洗髮精並非100%的純天然：酵素植萃洗髮精的主要成份是蒜頭酵素植萃精華液，是百分之百完全由植物萃取而成。但為了洗髮乳的洗感，還是有添加洗髮乳的化學基底及微量高品質矽靈，只是將比例調至最低，如洗後有不適的狀況，請立即停止使用，並諮詢皮膚科醫師。
5.每瓶有50%的酵素原液，怕與空氣作用，產生酸化變質，開瓶後請於六個月內使用完畢（外瓶上皆有標示製造日期，未開封可以保存3年），使用時，切勿將水摻入瓶內，以免變質影響功效。

這次廠商提供了五個名額可以抽中體驗『豐盈洗髮精』（30ml＊3瓶）

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ex讓我頭皮乾爽、頭髮蓬鬆豐盈、去除惱人頭皮屑.....

抽獎日7/26

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又到了換季，頭皮容易乾癢而產生頭皮屑的季節。我平時頭皮屑的問題不大，但到了這時，就特別容易一抓頭就『雪花紛飛』。我家老爺更是重症患者，不只雪花『片片』，更會頭皮紅腫、癢到影響睡眠。而兩年前開始用了這款台灣專利發明的天然控油酵素洗髮乳，明顯改善了頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑的問題，之前生小孩後的大量落髮，跟以為髮量少而軟塌的問題，通通都得到改善。

它跟一般控油洗髮精不同的是，一般洗完頭髮會很乾澀，當晚清爽，但是隔天一樣容易出油、發癢、落髮、頭皮還會長痘痘。而康定的酵素植萃洗髮乳是用『蒜頭』和『天然植物』的酵素植萃液，讓頭皮慢慢修護恢復健康。所以需要耐心的持續使用，等待頭皮恢復健康後，那些惱人的頭皮及頭髮問題會明顯改善。像我在我使用二週後就會開始發現頭皮的狀態變好。而改善的時間會依照每個人的頭皮狀況不同而不一樣。

推薦適用對象：頭皮出油、頭皮癢、頭髮毛躁、頭髮肩塌、髮質改善、強健髮根

除了基礎版的酵素植萃，還有針對『重症』跟害怕『酵素酸味』出的極萃系列~《CONTIN康定酵素極萃滋養 / 豐盈洗髮乳》

極萃是針對嚴重的頭皮問題所推出的加強版，頭皮重症患者請服用這款，可以有效縮短改善時間。
極萃算是植萃的升級版，滋養的酵素都下重本的用，當然也反映在價格上，但是看完內容物比較絕對會覺得物超所值：
1.主要原料大蒜用量提升30%。
2.發酵時間由120天延長至180天。
3.滋養款大蒜酵素液由50%提升至62%。
4.活化髮根養髮液酵素液更是高達90%
5.獨有的秘密配方加上人蔘、有機米糠。除了活絡頭皮更是加強了對髮根的滋養鞏固。
對於不太習慣大蒜酵素味的人，這款多了人蔘味的後香。也有針對不喜歡大蒜酵素味道的添加了羊毛脂、海藻糖，不但帶著海藻糖的清甜香，還可以使頭髮長效保濕更顯豐盈。

大家都知道大蒜的功效有強力的殺菌作用能預防感冒，幫助元氣恢復。但是除了用吃的之外，大蒜衍生物對皮膚外用的殺菌功能也有非常顯著的效果，特別是針對去除皮膚上的皮屑芽孢菌、黴菌…等。當你頭髮洗完之後也要「完全吹乾」才不會滋生霉菌喔。

最近剛好有上次跟團的朋友回來說他用後頭皮真的變健康頭皮屑都沒了，說換季了好需要，姐姐這就來解救大家
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也不知道是不是神感應，今年康定的廠商問我有沒有用過、想不想推薦他們家的洗髮精(鐵粉當然點頭如搗蒜啊!)，姐姐當然二話不說，一定要跟大家推薦這款台灣專利發明，能有效改善頭皮出油、頭皮癢、頭髮軟塌、落髮、頭皮屑的天然控油洗髮精。

它跟一般控油洗髮精不同的是，一般洗完頭髮會很乾澀，當晚清爽，但是隔天一樣容易出油、發癢、落髮、頭皮還會長痘痘。而康定的酵素植萃洗髮乳是用『蒜頭』和『天然植物』的酵素植萃液，讓頭皮慢慢修護恢復健康。所以需要耐心的持續使用，等待頭皮恢復健康後，那些惱人的頭皮及頭髮問題會明顯改善。像我在我使用二週後就會開始發現頭皮的狀態變好。而改善的時間會依照每個人的頭皮狀況不同而不一樣。因為用的是植物萃取的酵素，所以價格的確比一般開架式洗髮精貴(但比沙龍的洗髮精還是相對便宜)，但它絕對值得你換回一個健康的頭皮。

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極萃是針對嚴重的頭皮問題所推出的加強版，頭皮重症患者請服用這款，可以有效縮短改善時間。
極萃算是植萃的升級版，滋養的酵素都下重本的用，當然也反映在價格上，但是看完內容物比較絕對會覺得物超所值：
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大家都知道大蒜的功效有強力的殺菌作用能預防感冒，幫助元氣恢復。但是除了用吃的之外，大蒜衍生物對皮膚外用的殺菌功能也有非常顯著的效果，特別是針對去除皮膚上的皮屑芽孢菌、黴菌…等。當你頭髮洗完之後也要「完全吹乾」才不會滋生霉菌喔。

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#79 #肉骨茶 ｜ 冬天・大雪 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 77 #新加坡 #馬來西亞 #排骨湯 #藥膳排骨 #美味 #美味い #scrumptious

溫中和胃、健脾養血、開竅活絡、散寒袪濕
平常吃這排骨可以對身體很好，寒冬吃更好

肉骨茶包是由多種藥材，如當歸、熟地、川芎、黑棗、黃耆等組合而成，多是在中醫學裡具有補氣效果的藥食材，在現在營養學上是能增加體內循環與新陳代謝的。
各種肉骨茶包配方，會因為添加不同香料，讓風味大大不同，並且來源多為植物成分的辛香料，不僅維生素與礦物質相當豐富，有抗氧化與促進血液循環、增進腸胃蠕動的效果。另外，有文獻指出，肉骨茶可能具有調節免疫功能與抗發炎的作用，不僅有益提升新陳代謝，對於預防感冒、流感、腸病毒等秋冬常見疾病，也有不錯的效果。

材料
排骨 1000g
蒜頭 25-30瓣
當歸 2錢
陳皮 1.5錢
黑棗 2粒
玉竹 2錢
甘草 1錢
川芎 2錢
丁香 5分
八角 2粒
北耆 1錢
桂皮 1錢
月桂葉 2片
小茴香 1錢
白胡椒粒 4錢
枸杞 適量


肉骨茶的調味料主要有幾種，包括︰大蒜、白胡椒粒、八角、丁香、陳皮。大蒜消食理氣；而大蒜、白胡椒粒、八角和丁香均溫中散寒；陳皮具溫中、健脾、化痰功效。



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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新


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我一向都同大家講“健康係儲返嚟的”，
唔係到有病痛嘅時候先嚟搵補充品。
最近疫情就好似一個鬧鐘咁，
提醒我哋要搵返健康，
有健康嘅身體先會有籌碼繼續安心生活。

健康產品一直都有講，
之前就多咗朋友留言叫我介紹大人同小朋友都食得嘅健康食品。
講吓講吓，之前機緣巧合下識咗今日要介紹呢個品牌，
識咗到試咗幾輪貨都已經幾個月?
仲要睇埋阿BU嘅試後感????
終於決定可以上架比大家選購???
?www.hilda-leung.com?

睇片之餘，喺度都詳細解釋吓先??
呢三款飲得嘅功能產品，唔係普通果汁，係有功能性的配方果汁！

??全韓國製造，使用優質蒸餾水。
??‍♀️不含防腐劑、人造色素、添加糖及香料。
佢㗎呢個牌子一向都好有捧場客，
飲過就會知道，點解佢哋啲客人會每次幾箱咁買?

???
第一款《桔梗、梨、銀杏汁》
喺COVID呢段期間，冇可能唔預防肺部免疫力及健康！
100%韓國桔梗製造，桔梗對咽喉非常好、有咳嗽痰多就最啱。
加埋梨同銀杏汁，補充鉀、磷、鐵之餘，對肺、失眠、耳嗚情況等會有幫助。

適合飲用人士：煙酒過多、著重肺咽喉健康、缺鐵的人士，尤其女性朋友

???
第二款《藍莓杞子汁》
大人又zoom、小朋友都zoom??‍♀️
護眼真係唔少得。
坊間好少有藍莓加埋杞子的配方。
完全無添加糖，飲落好清甜，雪凍仲好飲。

我自己經驗，每日一包飲足一星期，雙眼真係冇咁累、冇咁容易流眼淚水。
呢隻同我之前做live講過其他品牌的護眼果汁好相似，
而呢隻個味道就仲好味?
阿BU依家會自動自覺打開雪櫃就拎呢包出嚟飲，
一包仔份量剛剛好，個蓋又易扭，
小朋友自己都處理到～好方便！

功效：
- 益氣補腎，健腦安神
- 清肺去風，護眼養肝


???
第三款《印度秘方清血通®》
呢個配方真係由印度傳出嚟，護心非常非常好?
食材好靚，每一樣都幫助到血管健康❤️
呢款的配方因為有大蒜，所以會加返少少楓樹糖，
楓糖係低升糖值，糖尿病人都適用??


功效：
- 改善血液黏度，幫助血管暢通
- 改善微循環，溫暖身體
- 排毒、美顏、抗衰老
- 通心臟和腦血管

適合飲用人士：手腳冰凍、腦血管和心血管有阻塞、鼻敏感、減肥美白



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#將軍澳 #寶琳市場 #香港街市 #8424 #8424西瓜 #本地消費 #買餸煮飯
#氣炸鍋 #氣炸鍋食品 #寶琳市場facebook #毋須找續 #與你同心守護健康 #防疫貼士 #香港街市 #羊肚菌 #養生美容 #平價龍蝦 #日出康城


Hello大家好我叫阿Tsar

大家最近為了食好煩惱, 一時不可以堂食, 一時又可以

這麼麻煩, 都是買餸回家自己煮吧,

我一向去外國旅行, 都好鍾意行街市, 而且這類影片深受男性網友支持

鐵漢柔情，勁過黎明，當你公主，為你下廚

一對情侶或夫妻，一起落街市買餸

都可以是另一種樂趣, 當然是疫情沒那麼緊張,而你覺得舒服的時候

就好像我今天去了將軍澳的寶琳市場

真是可以用街市遊樂團來形容, 先看看裝修先吧，

寶林市場沿用墨綠色為主調，融入大型圓柱、傳統拱門、金屬罩燈、

鐵枝架等設計元素，型格別致，簡潔明亮，洋溢濃厚的歐陸傳統市場風格，

來到寶琳市場就可以感受到這種異國風情

彷彿置身於歐洲，再望下四周親切的面孔

有令人窩心的笑聲， 這裹絕對是個街市遊樂團

在這麼歡樂的氣氛買餸，人都健康些、更美

雖然一個二個戴住口罩, 但是你們都可以由他們的眼神見到

善良和勤奮就是最好的美容靈丹妙藥, 你們都快些來感受下這一種歡樂氣氛呀

這絕非廣告, 所有影片裏面我買的吃的，都是自己付費

因為這裹真是有好多好多貨品是物超所值

平日我去最多的，就是正街街市、西環、銅鑼灣還有灣仔

因為一個街市我買不到齊全東西，要走來走去

來到寶琳市場，除了你可以一次過買齊想要的東西之外，貨品齊全

價錢還當抵買、抵食，新鮮、健康、好味

小販對顧客提供專業的產品知識，

我不經不覺就行了幾個小時，還跟這裹做事的人傾談，學了好多

這個市場經營得這麼好, 其實是有賴一班上上下下的工作人員

甚至每一位在這裏售賣的小販和店主，努力付出的成果

講多無謂, 快些來看看今日的十大必買必吃店舖啦!

第一必買, 這間叫做牛四方手切牛肉專門店,

主打騸牯牛肉以及多款刁鑽的牛肉部位，質素相當有保證。

價錢平過我平時買開的地方好多

騸牯牛是指已閹割的牛，公牛被閹割後的激素較少，

性格比較溫文，肉質又不會因活動過量而變韌，

脂肪分布因而較平均，不像和牛般入口膩滯，牛味更濃郁，

口感亦比較嫩滑而不韌，全港每日只有少量供應，

不是處處吃到架!! 騸牯牛的牛頸脊位置，油脂少而肉味濃，

富嚼勁，而質感更為嫩滑，牛骨可以用來淆湯超級鮮甜有益啊

牛骨湯就含有豐富蛋白質，脂肪，維他命和鈣質等

促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，

用牛骨湯湯底，再加上一些內臟及這裏刁鑽的牛肉部分去打邊爐，

食完精力充沛,老虎都鍊低幾隻,

而且店舖裏面的刁鑽牛肉部分比較多

可以提供不同口味和口感，要視乎你自己的喜好

你可以親臨這間舖頭，問問老闆娘提供意見

他們好樂意為您解答疑問，還有他們經常在自己 “牛四方牛肉”

或”寶琳市場”的facebook, 發佈當日的優惠和每日新鮮產品

你可以直接在facebook留言，或打電話給他們, 預留那款你喜歡的牛肉

因為太受歡迎，而且老闆娘人緣很好，我親眼見到的

你看我笑到手都震曬啦, 所以facebook 一post 出來無耐,

最好和最優惠的貨都好快給人搶曬啦

尤其是星期六日, 好多清水灣或者附近一帶的居民

都會專誠揸車來到這裹購買， 因為寶琳市場後面有一個停車場

亦好方便外來人在這裹泊車, 我由中環搭地鐵去到寶琳站45分鐘，

再行七分鐘就到這個市場, 超級方便, 多話短說，

快些去like他們的Facebook 吧，手快有手慢冇!

第二必買, 營品凍肉, 這裹有聯合國那麼多的凍肉選擇

貨品靚而價錢平，多款式氣炸鍋食品，價錢都很便宜

16/ 磅的德國豬手, 每一件大約不用100HKD

買回家用氣炸鍋煮，就可以食到脆卜卜的德國咸豬手

你在餐廳吃最少要200HKD， 這麼大包氣炸鍋韓國炸雞75HKD

出面賣最少要90HKD, 這包細一點來自日本33hkd

跟這包韓式辣醬雞一樣價錢， 這包炸蝦扒26hkd不是處處有得買

荷蘭曲薯條，大到我一隻手都拿不起，28hkd, 2KG包裝都只是50KD

釀蟹蓋又是幾特別6勺氣炸鍋食品，薯絲蝦、炸帶子、日式吉列大炸蝦、

韓牛漢堡、北海道薯餅、 北海道牛肉薯餅一包十大件

這麼大條荷蘭豬腩，可以紅燒大蒜爆炒都得，

紐西蘭羊肉片、 丹麥無激素豬梅、 一包多隻鴨舌都是43HKD，可以用麻辣醬來煮

泰式青黃咖哩, 多款抵買日本醬料，還有多款超值抵食來自北海道的冰凍海鮮

食材解凍後如何辟除雪味？專家建議，雞肉、豬肉可用適量的鹽醃20分鐘，

再沖水洗淨，即可除掉雪味；煮食時加入薑、葱、蒜等再調味，亦有助去除雪味。

牛肉解凍後，只需用鹽及胡椒調味即可。

海鮮就可以用一大碗水及一匙羹醋或檸檬汁，除掉雪味及腥味。

另外急凍蔬菜只需要浸水，回復原狀即可。

第三必買, 勇記鮮果，多款來自世界各地的水果，獨家售賣

好多是來自日本，價錢跟我在日本買到的差不多，

在香港叫做買得平㗎喇，這期8424西瓜好紅, 他們都是賣118hkd

8424特點是瓜身較圓、頂位有莖藤、

瓜紋上的綠、白兩色分間明顯，輕力拍打時會聽到清脆的聲音。

切開後會見到內裏是深粉紅，而不是血紅色，

瓜皮特別薄，心位不會有黃筋或爆開，會有少許白色瓜籽。

入口多汁而甜，甜度大概有12、13度左右，味道有冰糖味，因此又叫冰糖麒麟。

美國桃駁李, 全場只此一家, 桃駁李當造時間是6月至9月

揀桃駁李的時候, 攞上手要夠聚手, 代表水分充足

表皮要冇損傷或碰撞， 果頂位置要完整

果頂凹陷就會容易變壞, 除了當生果吃，

還可以取代菠蘿煮生炒骨，果香更濃沃口味,

冇核黃皮, 不僅味道甜美，而且無核、果大、肉厚、嫩滑，是黃皮中的珍品。

黃金桃是近年人氣急升的桃品種，果肉鮮黃，故又叫黃金桃。

果肉細嫩光滑有咬口，追熟後囗感軟潤順滑，甜味突出，

果汁豐盈，還真的帶有芒果香，桃味甚濃，

是桃味與芒果味混合的獨特味道。每年中秋都是人氣熱賣商品之一！

台灣水仙芒，大過我隻手呀， 台灣黑金蜜，香甜可口，清脆汁濃，

外形呈橢圓形，果皮是墨綠色的，點綴著金黃色的條紋，

生長期接受光照超過1000小時以上，充分的光照產生積累了豐富的糖分，

它融合了西瓜的清爽，還有蜜瓜的甜蜜，

含有多種蛋白質，醣類，攝取纖維，營養成分非常好，老少皆宜。

第四必買， 泰靚手撕雞，我經過這間店舖的時候

是被這位阿姐的笑聲吸引住，她們客人傾偈笑到好開心

跟住我站著一邊，看到她做事，好勤力、對客人好好

好開朗，見到她令人好開心, 那就吸引了我去幫襯了，

雖然阿姐讀書不多，但我看得到她很熱愛自己的工作

贏取到我對她的尊敬，在這經濟低迷的環境，

能夠請到一位這麽開朗的員工,是老闆的福氣

手撕雞有原味,香辣和麻香, 有不同size,自然就有不同的價錢呀

一人份量40HKD一盒,都好大盒喎, 我揀了麻香花椒味,

超級好味, 但我覺得一點也不貴, 泰式冷盤每磅75蚊,

冷盤有牛肚,鴨腎,魷魚,豬腳, 皮蛋 ,海蜇, 嘩！好多口味呀

你看看那麼多明星來幫襯, 阿姐話不止這幾位名人來買㗎

有些名星來買但沒有影相, 所以超級受歡迎㗎

連烹飪高手（陳）煒哥都落嚟幫襯, 味道真是非同小可

幫襯一次真的不夠喉呀, 我會再嚟㗎,

這個市場真的好開心,講開好的員工又何只一個呢

我在這個店舖買炒麵食,阿姐又陪我傾計講笑

它的豬腸粉又是即整喎, 大大盒面都是15HKD, 都好好食喎

多款生滾粥,22HKD,真的超平囉, 如果我住在附近呀

一日起碼下來幾次呀, 我叫阿姐給我影相的時候,

阿姐起初話唔靚影乜嘢呀, 我跟她說一個人善良和勤奮就會靚㗎啦

你們認同嗎？

第五必買， 德興草堂, 我是被這包極正的羊肚菌吸引到

自從我上年在西班牙食過一道羊肚菌菜式, 一食難忘

羊肚菌味道極之鮮甜，而且營養價值非常高

羊肚菌含有抑制腫瘤的多醣和抗菌及抗病毒的活性成分，

因此具有增強機體免疫力，抗疲勞，抗病毒及抑制腫瘤等功效的作用。

這個就是雪蓮果, 雪蓮果含有豐富纖維，潤腸通便

排毒降火， 清肝解毒，控制血糖，能夠增強免疫力

五指毛桃，加淮山、粟米及栗子煲瘦肉湯, 可以補肺益氣

龍脷葉1 兩,青欖4兩, 煲滾水之後細火兩個鐘頭, 當水飲(一人份量)

化痰止咳, 你喜歡可以加蘋果，瘦肉，當湯水飲都ok

印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，

簡單煲青紅蘿蔔豬骨湯，加印度椰子，湯的口味即時會變得香濃清甜好多

捱夜瞓不好就最適合啦, 第六必買, 包點先生,

這裏有條小食街有十幾間店, 開放至凌晨一點

這間店舖經常排長龍，你看那些足料湯水，45HKD咋

豐富的炆餸 都是38至到40HKD， 我覺得這間店舖的設計非常之好

客人點餐之後，即時可以在身後這個蒸爐拿出來外賣

視覺上非常之流口水，還有這個親民的價錢，值得一試

第七必買, 聯光海味, 由一對年青夫婦主理

老闆娘親手包製的純手工包製養生茶 ，有25HKD至到38HKD不等

買夠三包就送一個茶壺，其實真的不是賺你好多，

但我跟他們傾計，就知道他們寧願薄利多銷

希望街坊幫襯了之後，食得身體健康，多些回頭客

我站在他們店鋪片刻，就聽到一個街坊跟老闆説

“你幫我執啦”，輕描淡寫一句，就充分表現到街坊對他們的信任

這並非送一個茶壺，就那麼容易建立到的信任，

而是做生意講求誠信、優質服務、品質至上長年累月的建成

薄利多銷，都要靠來貨比較平，怎 樣可以做到來貨比較平呢

就要靠你自己店舖人流多，貨如輪轉，你就可以跟供應商攞一個較優惠的來貨價錢

這個要靠信譽，所以做生意誠信是好緊要的，顧客信你，幫襯多

攞貨攞得快，供應商給你的價錢就自然會平些

我差不多一個星期去上環海味街一兩次，你看看這些羅漢果那麼大個都是賣四蚊一個

上環海味街都末必買到, 你看看羅漢果又大個，外殼色澤鮮明，

我平日會攞一個羅漢果，壓碎之後用水煲20分鐘, 攤凍後放入雪櫃平日當水飲

羅漢果可以有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效，

我幾年前被人傳染咳得好利害，看了整個月四次醫生都醫不好

我有一日在廚房忽發奇想，煲了一個羅漢果來飲，之後好了八成的咳

飲了兩三次羅漢果水已經完全好番曬

所以對於我來說, 羅漢果是最平的神丹妙藥, 但如果體質寒涼就不太適合了

還有鱈魚膠、花膠這些美容產品，我寧願買千幾元一盒花膠煲好多次湯水

都不寧願買一樽好貴的護膚品, 因為煲靚湯除了可以美容之外還可以調理身體

但是美容產品就未必可以做到兩者兼得,

還有18蚊一斤的椰棗，來自中東，英文叫做Date

每年大約五月至六月是伊斯蘭教徒的齋戒月，

在日照的時間不可進食。晚上開齋時，

傳統上會先吃一粒椰棗，以補充能量。所以在中東一帶十分受歡迎

如果你減肥的時候, 都可以食三四粒椰棗取代一餐

它可以補充能量，但千萬不可以食得多，因為怕太高糖分

椰棗具有排毒功效，治療肝病,

椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。

另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

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