#ootd #合照😆😆😆 哇哈哈哈哈哈哈CiPU喜舖@天母👏👏👏👏 #大葉高島屋b1水族館前 #快閃10天😍😍😍

_ 午安星期天🌞 台北天氣超好～大太陽的溫暖帶點舒服的涼感（好像在形容赤藻糖） . #jasonsmarket 傑森超市分享 #生酮購物 ⬅️看更多圖往⬅️左滑 . 我好喜歡逛大葉高島屋～尤其看到B1的水族館就是各種療癒😂 . 主要是要去買生酮可吃的美乃滋和番茄醬，順買了剛用完的黃金亞麻仁粉😍 . 1️⃣黃金亞麻仁粉 通常我是拿來做生酮小吐司使用，google 或youtube 都有滿多吐司的食譜，但目前都還沒試到自己喜歡的QQ雖然不會不好吃，但還沒有做到好吃到欲罷不能的版本～亞麻仁籽粉有豐富的omega3，以及豐富的纖維，也有助於降血脂喔！ / 2️⃣#essentialwaitrose 美乃滋 #生酮美乃滋 原本要買qp美乃滋，但jasons賣$189😳似乎比其他地方賣得價格高，轉買成份也適合生酮吃的essential waitrose ，美乃滋可以自己做，但幾天內就需要吃完又有點麻煩，只好買市售的，雖然市售的油不好，但盡可能挑選成份是生酮可行的都可以，這罐是架上成份最好的～加上玻璃瓶身的產品我很喜歡（覺得特別安心🤣）就買囉～ 味道我覺得沒有很重，算是淡版本的美乃滋，拿來配生酮肉鬆很可以，拿來製作沙拉醬也很適合（蘋果醋、黃芥末醬、番茄醬等） / 3️⃣#essentialwaitrose 番茄醬 #生酮番茄醬 這款番茄醬成份很棒～只有番茄和檸檬酸，糖來自番茄本身的糖，不用量過多都是允許範圍，第一次吃的時候覺得很神奇，很濃郁的番茄味，但沒有化工的一種甜味？（可是麥當勞的我好喜歡喔😭） 擠出來的稠度就是貨真價實的番茄泥，越吃越好吃🤤🤤🤤終於找到生酮適合的番茄醬，成份也讓我很安心，應該是使用完會想再買的產品😊 前幾天的番茄炒蛋也有加這款番茄醬，整個更濃郁好吃！！ . . . 有其他好物也歡迎推薦😍 . 另外逛jasons發現有一區專賣bob’s red mill #bobsredmill 的產品～根本太方便了，急需等不了iherb可以至jasons購買😂 . . . #cb的生酮購物

在吉隆坡城中城水族館 作為外地遊客去超貴 記得帶學生證👩🏻‍🎓 原來食人魚看起來很親民 裡面可以摸小鯊魚海星 還有很長的一個海底隧道🐟 在台灣只看過大葉高島屋的水族館😂 #理娜馬來西亞避寒記🇲🇾 #malaysia #kualalumpur #aquarium #fish #mermaid #ocean #🐟#travel