學生時期不明白為什麼有人喜歡租全空的房子，覺得要買傢俱好麻煩又好貴。留下來生活之後，開始細細品嚐日常的細節，才發現，居住空間是一天中花最多時間的地方，若要讓生活成為喜歡的樣子，必須從我們朝夕相處的家開始照顧。​
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不論是整理、打掃、佈置，還有挑選令你怦然心動的物品缺一不可。第一次，我搬進一間空屋，我的購物清單從衣服鞋子變成了各種家電、傢俱（難道這就是長大？）​
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餐桌區我選了 AmourWood 的圓周綠餐桌與餐椅，以北美梣木實木製作，細緻的圓角設計襯托出家的溫柔，天然木紋更添上一份源於大自然的祝福，這是我第二次選擇 AmourWood 的傢俱，25年經驗的台灣品牌，在我第一眼親手摸觸實品時，感受到製作的用心及木材天然的芬芳，讓我深深著迷，我想這就是手工木製傢俱的魅力吧！​
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義大利有一句諺語說’”A tavola non s'invecchia. ” 「只要待在餐桌旁，人永遠不會老去。」我想餐桌就是有這樣的魔力，一起吃飯是一件很浪漫的事，特別是晚餐：結束一天的忙碌，倚靠著舒適的餐桌椅，在暖黃的燈光下分享一天過得如何？聊聊彼此的快樂和煩惱，是最奢侈的幸福。​
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人與人的親近不是靠相處的時間來奠定，而是相處的質量；因此，吃飯不滑手機，只專注此刻，用心感受食物，是我在用餐時的堅持。與掛在牆上的世界地圖相伴，我們在這個角落閱讀、工作、聊天、玩耍、用餐，用不同的方式去旅行。用心挑選及專注對待每一樣自己的生活物件，圍繞在喜歡的人事物中，我很高興我成長了，挑了自己真心喜歡、耐用、完整售後服務的圓周綠餐桌與餐椅，每一天簡單的生活，都是富足。​
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#愛沐家居​
#圓周綠餐桌

Amour Wood 愛沐家居

【EP40 [蒙古] 快馬和翱翔的鷹是遊牧民族的翅膀——深入蒙古國西部北部，探索鷹獵與馴鹿文化 ft. 遊牧過渡帶 廖珮岑】補充照片分享

「快馬和翱翔的鷹
　　　是遊牧民族的翅膀」
——哈薩克諺語

鷹獵，指的是「用訓練過的猛禽去捕捉野生動物」。這個曾經遍佈中亞草原的狩獵方式，如今只剩下少數人仍維持著，例如蒙古西部巴彥烏列蓋省的哈薩克人。

愛鳥成癡的本集來賓珮岑，受到一部電影影響，決定親自前往蒙古國西部哈薩克人家中一探究竟！究竟那裡為何會居住著哈薩克人？這個傳統又面臨著怎樣的挑戰？就讓我們跟著擅長深度報導寫作的珮岑，一起深入蒙古國的西部與北部，用心聆賞這首由穹蒼、草原、猛禽、駿馬與遊牧民族共同譜出的動人樂曲！

ltsoj.com/podcast-ep040
Spotify open.spotify.com/episode/6WnSRXl81vYiXV5necUsP1
Apple Podcasts podcasts.apple.com/tw/podcast/id1518914711?i=1000510658498

🎙️ 來賓簡介：
廖珮岑，森林系所畢，研究遷徙猛禽，愛鳥成癡的賞鳥者。為了蒐集生涯鳥種出國旅行，卻發現自己更喜歡各國文化。近期為了追尋鷹獵文化，獨自前往蒙古、哈薩克、吉爾吉斯等國家。回國後在方格子上撰寫遊牧過渡帶專欄，分享內亞所見所聞。近期準備踏入人文地理的世界，文章散見於換日線雜誌及上下游副刊。

珮岑的深度報導作品請見：
方格子《遊牧過渡帶 InnerAsiaTravel》 vocus.cc/InnerAsiaTravel
Matters 廖珮岑個人主頁 https://matters.news/@flyhigh2011

#照片說明

簡單註明一下：1-7是鷹獵部分，8-10則是使鹿民族。特別強調圖1是這次做封面cover的備取一號，至於為什麼沒有被選為封面？因為裡面有人有鷹，但是缺了馬，而個人覺得這次封面人鷹馬缺一不可XDD

#最近幾集的感觸

最近從極圈系列一路做到內亞/中亞系列，來賓分享的故事都給我很深的感觸——或許是因為他們討論到了人、動物與高緯度環境的關係（無論是和諧還是衝突），這樣的視角都幫助我更加了解當地的人為何如此生活，以及環境變遷下面臨的挑戰。或許是這些地方生活都不容易，那裡的人們更需要懂得對大自然察言觀色吧！

另一方面，這或許也不是太意外，畢竟這幾位來賓所學都和環境與生態頗有關聯（湘鄉：景觀建築；Ralph：生命科學；珮岑：森林->地理），他們的興趣與專長也都影響了他們的視角。身為類似背景出身的人，突然覺得環境學科還是很有用的呢！

#節目預告與提醒事項

- 珮岑專訪的下集ep.41，我們將要移動到內亞的另一塊區域，新節目預定在週五早上上架，還沒聽完ep.40的快去聽唷～

- 旅行熱炒店電子報開放訂閱，想及時收到節目訊息又不想過度使用FB/IG的朋友歡迎訂閱！詳情見官網首頁。

- 主廚Jerome近期到幾個友台去串門子，話題從旅行到海外生活都有，請密切關注IG限時動態！

- 最近FB和IG追蹤數都達到了新的里程碑，謝謝大家的支持，還有請繼續指教鞭策～

#podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #中華民國 #固有疆域 #蒙古 #唐努烏梁海 #薩彥嶺 #哈薩克 #鷹獵 #金雕 #馴鹿 #圖瓦 #圖哈 #中亞 #內亞 #草原 #歐亞大陸 #遊牧民族 #蘇聯 #俄羅斯 #汗國

「一年之計在於春」🌲🌴🌿🍂

新的一年開始可以從春天開始，規劃安排、打好基礎。跟著大自然的節律學養生崇尚自然養生二月四日「立春」是二十四節氣中的第一個．春天從此開始。

💯千年前被奉為中國醫學聖經的黃帝內經就已強調「不治已病治未病」，中醫理論認為人與植物都是大自然的一部分。

⭕️相當重視人與自然的和諧，所以黃帝內經內並未教人如何吃藥治病，依據陰陽五行的理論。人只要順應大自然春、夏、秋、冬四氣學養生就能養氣補血，暢通經絡而不生病。

🆘天氣寒冷的時候，身體會將能量往內收藏，人體收縮所有毛孔，💪🏾肌肉及👶🏼皮膚之管道緊閉養足能量氣息；當氣候開始回暖，身體內藏的能量要漸漸展開，肌肉及皮膚開始恢復能量管道的通暢。此時最容易受到外界溫度的影響，引起頭痛🧠、感冒😷或是皮膚過敏🤧搔癢等症狀。

🌲春天是萬物生發的季節，在五行中春天屬”木”，是春天的養生之道，屬木的肝膽經絡能量正是屬「🐭」的人補氣血好時機，膽經在運行的時間。

賊個春季打好底，跟病痛say bye 👋🏾
🔺抒壓穴位
🔺經絡撥筋
🔺舒緩緊繃肌肉
🔺居家保養DIY
🔺排毒又抗病痛

😇防止舊病復發-古諺語：「百草回芽，舊病萌發。」可見立春後是疾病多發的季節。春季乍暖還寒 注意⚠️ 文迪關心您☺️

經絡調理/定期保養/病痛掰噗 專線🔗
📲https://lin.ee/D0SSTAL
#經絡放鬆 #客製服務 #牛角撥經 #運動痠痛舒緩

完成鎧之孤島故事後，其實還要預備大量Watt來供奉師母，當你付出100萬Watt後，就能跟師母對戰，而再額外付出228萬Watt，就能得到................是騙案嗎？

在第一彈的『鎧之孤島』中，主角將前往位於伽勒爾地區的新舞台「鎧島」展開冒險。
「鎧島」是個漂浮在海上的巨大孤島，島上有潮來潮往的沙灘，以及森林、濕地、鐘乳洞、沙丘等伽勒爾地區其他地方所沒有的自然風景。
島上住著許多的寶可夢，牠們在大自然中過著悠然自得的生活。

此外，島上有一座寶可夢對戰的武館。主角將會向身為武館師傅的訓練家「馬士德」拜師學藝，與寶可夢一起努力修行。

加入粉絲群組：https://discordapp.com/invite/PDKNSP9

『寶可夢 劍』與『寶可夢 盾』的冒險舞台――「伽勒爾地區」。
從恬靜的田園到近代都市，從廣闊草原到險峻雪山……廣大的伽勒爾地區擁有千變萬化的面貌。在這片土地上，人們與寶可夢一起生活，互相合作發展產業。

遊戲主角將造訪伽勒爾地區的各座「道館」，朝成為憧憬中的冠軍為目標展開冒險。

#寶可夢劍盾 #pokemon劍盾 #riosarc

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● 【劍盾直播】鎧之孤島全新舞台！首發直播新故事！
https://www.youtube.com/watch?v=ot3PxSbDU3s

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想要超極巨水箭龜嗎？終於成功開到超極巨水箭龜坑了，大家要捉就快了！

在第一彈的『鎧之孤島』中，主角將前往位於伽勒爾地區的新舞台「鎧島」展開冒險。
「鎧島」是個漂浮在海上的巨大孤島，島上有潮來潮往的沙灘，以及森林、濕地、鐘乳洞、沙丘等伽勒爾地區其他地方所沒有的自然風景。
島上住著許多的寶可夢，牠們在大自然中過著悠然自得的生活。

此外，島上有一座寶可夢對戰的武館。主角將會向身為武館師傅的訓練家「馬士德」拜師學藝，與寶可夢一起努力修行。


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『寶可夢 劍』與『寶可夢 盾』的冒險舞台――「伽勒爾地區」。
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在鎧之孤島要找出151隻地鼠，位置非常煩人，讓我們跟著攻略去找吧！

全部地鼠位置：https://pokejungle.net/isle-of-armor/diglett-locations/

在第一彈的『鎧之孤島』中，主角將前往位於伽勒爾地區的新舞台「鎧島」展開冒險。
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