排擠效應出現了！！
民眾對於記者會上說的醫療「降載」應該很無感

但當您或您的家人腦出血
以前可能三個小時開得了刀
現在要十二小時或更久
您或您的家人心肌梗塞在急診等加護病房等一天一夜！
您可能就會很有感

舉凡確診就要住院
很快台灣的隔離病房要被塞滿了

原本腸胃道出血該做胃鏡大腸鏡
現在除非大吐血都不能急做了
但其實有許多病患可能是嚴重A1 潰瘍
只是還沒有吐血而已
但已遠比新冠無症狀確診者更需要住院

今天一早
一個四十幾歲大哥洗腎中心室頻脈VT
看得懂的人都知道這是個很危險的心率不整
（隨時可能會掛掉的心率不整）
在急診室等加-護-病-房等九個小時
那些喉嚨癢、流鼻水、前陣子全台趴趴走
要篩檢的病人等三個小時、六個小時
真的不算什麼

其實除了普篩
更建議輕-症-者-居-家-自-我-隔-離！

不然只能自己和身邊的長輩親友多保重
血壓、血糖好好控制
最近生大病和平時所能接受的醫療資源完全無法比

腦出血 三個小時能開到刀
和一天一夜後能開到刀
您覺得預後哪個比較好

心肌梗塞 六十分鐘能打通血管
和三小時能打通
您覺得預後哪個比較好

但您無法怪醫療體系
忠言逆耳
要就怪平常自己沒有好好照顧自己身體
好好飲食、好好運動、好好戒菸、好好服藥、好好定期做健檢
要就怪縱容自己和身邊的人沒有做好防護趴趴走
這幾天聽到不少朋友臉友抱怨
勸阻不了家中長輩出門去打麻將😱
要就怪天命
偏偏疫情爆發時生了其他的重病 🥲

每一位努力做好防護的人
對整個疫情控制的貢獻
和第一線看診的醫護是一樣重要的！
少一位感染者
就少一位排擠需要緊急醫療病患的資源

大家一起繼續加油
本土333–>240

#疫病診真的會榨乾體力
#急重症醫療能量四面楚歌
#被病毒包圍的我們今天還好嗎

長庚一日舒活健檢

無痛大腸鏡、胃鏡初體驗終於完成，恢復的時候有點，需要坐著休息，嘴巴還會麻麻的，真希望不用做切片，等下才能大塊朵頤。

做了長庚一日型體檢（自費約兩萬多），老公一直催促我，年紀差不多該去做了（三十有六），身邊一起來體檢的都說我好年輕😆。

體檢前一日最痛苦，喝了2000C.C的瀉藥，味道有點鐵鏽味🤮，還有2000C.C的水，接下來就是不斷跑廁所，盡可能將腸道清乾淨。

我做的一日舒活檢查，有肝膽腸胃、眼科（近視、眼壓、青光眼等眼睛疾病）、大腸鏡、胃鏡、耳鼻喉科、心電圖等。

老公說檢查的過程雖然辛苦，但為了陪兩個孩子久一點，並不造成日後孩子照顧的負擔，當父母的就是把身體顧好，父母健康的身體，就是子女最大的幸福❤️。

#麻醉甦醒突然有感
#幾天都低渣飲食很期待等等的午餐
#圖文不符夏天玩水真開心
#竟然矮了一兩公分
#四十五公斤還算滿意

上次做全身健康檢查事情年底的事，記得兩年前我有做過一次大腸鏡檢查，結果在檢查當下割了一顆瘜肉😰
今天的全身健檢（包含大腸鏡檢查及胃鏡）..又發現了一顆瘜肉，也是當下就割除了。還發現我的胃有慢性發炎跟食道逆流的現象...剩下的報告還沒出來呢😞
我們那一天吃了那麼多食物，不管健不健康都往肚裡塞。每天那麼辛苦的工作，甚至過勞只為了求工作上的好表現，但是我們卻沒有好好的愛護自己的身體，我們該跟自己的身體說聲對不起😞😞
人只有在生病的時候才會覺得自己渺小...所以平時的預防檢查跟保養身體是非常重要的！謝謝 好心肝健康中心幫我把關我的身體狀況，院所裡舒適的環境跟動線，以及護理師跟醫生的專業的態度、良好的服務，讓我好放心的把自己交給了「好心肝」
不喜歡醫院的藥味跟人多擁擠的看診環境，要量非常推薦大家可以來好心肝做全身健康檢查喔！
沒有健康的身體一切都是空談，讓我們一起保重自己好嗎🙏

#好心肝基金會
#好心肝健康管理中心
#謝謝韻如跟小萍姐及現場細心的護理人員

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以下為本段內容文稿：

最近常常聽到一句話，叫做「沒有比較，沒傷害」，這句話似乎在暗示，「比較」都是傷害的來源。

然而呢，如果你平常在表達的時候，或者是你在看待很多事情，你懂得善用「比較」這樣的一個概念，或者是你知道如何用好的「比較」的方法，那它不僅可以減緩痛苦，而且還可以讓你在表達的時候更容易達到目的。

先跟你分享一個研究哦，2002年的諾貝爾經濟學獎的得主Kahneman，他就做過一個實驗告訴我們哦。

其實「順序」是有多麼的重要，只要你比對了方法，其實很多事情，我們對它的認知會有很大的不同。

他的研究是這樣哦，從現在的角度來看，那種無痛的內視鏡，比如說像大腸鏡啊，胃鏡啊是非常普及的。

但是呢，Kahneman找了一些在無痛內視鏡還沒有普及的時代，就接受內視鏡檢查的人，用他們作為研究的對象。

在他的研究裡面，研究人員會及時回報受試者，在接受內視鏡檢查期間，所感受到的痛苦程度；要表達他們有多痛苦的方式，是在手裡握一個代表痛苦程度的數字轉盤，如果覺得很痛或者是疼痛減輕，只要左右轉動轉盤就可以了！

在Kahneman的實驗裡面，分成兩個不同的受試者，第一個受試者Ａ，他大概只用了9分鐘就結束了檢查；而第2個受試者Ｂ，卻花了25分鐘才完成檢查。

所以呢，如果以接受檢查時所經歷的痛苦總量來說的話，這個Ｂ一定會壓倒性的超過Ａ。

在檢查結束之後，研究團隊就要求這兩位對於檢查去做整體的評價，但是很有趣的結果發生了！

那個經過25分鐘的檢查過程的B患者，他的整體評價卻比只有經歷9分鐘的A患者，還要來得更正面。

我想你一定跟我一樣很好奇，為什麼經歷過比較多痛苦的患者，對於檢查的評價，反而比經歷比較少痛苦的患者還要來得好呢？

結果深入資料分析之後，研究團隊發現了一個，我們情感經驗上很有趣的秘密！

如果我們分析他們感受痛苦的過程，我們會發現只接受9分鐘檢查的A患者，在檢查結束之前，經歷了從強度8，到強度6的痛苦時刻，而且呢，檢查就在這一刻結束了，

而相反的，B患者他的25分鐘裡，他經歷了強度8的痛苦，而之後痛苦的強度從8，慢慢的減到6、5、3、2接著才結束檢查。

所以呢，B患者在這25分鐘裡面，他經歷了很痛苦的強度8跟強度6，又繼續經歷到了強度3到強度2。

然而比較的效應在此就發生了，因為相對於8跟6，當它降到三3跟2，在他的主觀感受上反而已經不再是痛苦了，而是一種從痛苦當中慢慢解放的感受。

其實這樣的道理就像是哦，剩飯剩菜對於餓了好多天的人來說，仍然是山珍海味；但是對那些沒有這麼餓，而且每次都吃新鮮菜飯的人來說，這樣的剩菜剩飯真的是讓人很失望，是一樣的道理啊！

好的，當你理解到這裡，如果我們把內視鏡的痛苦，把它類比成為我們要告訴別人一個壞消息，我想這對聽的人來說，也是不舒服，也是痛苦的經驗吧！

那麼這樣的研究，可以給我們什麼樣的啓發呢？我直接用例子，你來感受一下，如果今天我是你的老闆，你把你的報告交上來，而我給你回饋，我跟你說這是一篇好報告，但是有錯字，你感受一下你會有什麼感覺？

然後同樣的話，我把它倒裝一下，我告訴你，這篇報告雖然有錯字，但是這是篇好報告，你再感受一下，你會不會覺得，其實前半段跟後半段，我在講的都是同樣一件事！

我在講的是什麼呢？我在講的無非就是兩件事情，第一件事情就是好報告，第二件事情裡面有錯字。

可是如果我先告訴你這是一篇好報告，但是有錯字，你是不是有一種被我甩了一巴掌的感覺？

可是如果我說，這篇報告雖然錯字，但是這是篇好報告，你會不會有這種感覺是～呀哎！我被稱讚、我被鼓勵了，那下次錯字的部分我再改進就好？

可是當你一回神想想，其實這兩句話是同樣的事情啊，可是你的感受會截然不同，然而這些感受延伸到後面，哪一種說法會讓你更有動力繼續做報告，或者是繼續迎接下一份報告的挑戰？

我相信你心裡已經有答案了！所以我常常說，最好的說服是讓人說服他自己，然而要怎麼樣做到這一點呢？

今天提到的這個例子，就是一種我們說「促成別人行動的五項引導」當中的其中一項，叫做「重塑」；重點不是在於你說什麼，而是在於你怎麼說！

「重塑」除了我剛剛說的順序調換之外，還包含了我們怎麼拓展自己的詞彙，還有怎麼樣去調整角度，造成表達的效果截然不同。

然而這些部分的進一步學習，其實在我的【自信表達力】這一門線上課程裡面，特別是「促成行動的五項引導」，在這裡面你會學到具體的實做方法。

其實在我認為好的表達，從來就不是套公式，或者是賣弄一些語言的技巧，而是在於你能夠深刻的去懂人，到底有什麼在乎？

透過理解的這個層次，進而把你的訊息去傳遞成引導別人，會讓他願意行動的語言。要達到這樣的目的，其實沒有太高深的訣竅，而關鍵在於你有沒有給自己一個機會，學習洞悉人性的智慧？

這些呢，在我【自信表達力】的線上課程裡面，相信會帶給你很大的幫助；希望你能夠跟我們一起加入學習，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，【自信表達力】這一門課的相關內容與連結，在我們的影片說明裡都有。

期待你的加入，也期待你的發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。