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在 大腸鏡前產品中有26篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。,也在其Facebook貼文中提到, 敲碗N年的便秘衛教終於在小孩補習的空擋生出來🤣 給有便秘困擾的朋友參考。 王醫師本人在過去10幾年的減肥史當中,度過了非常痛苦的便秘時期,中藥、斷食、吃肉吃到飽時期便秘都非常嚴重,曾經用大腸鏡前清腸的Fleet都沒有用,一聽到哪裡有賣「酵素梅」「通便好物」就跟著團購亂試,始終沒有脫離要用西藥才能解...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Boba ETtoday,也在其Youtube影片中提到,脫殼吧帥哥醫生 EP62 嚇都嚇死了 一定要動手術嗎?!! 主持人:曾雅蘭 來賓:陳峙嘉、魏智偉、江坤俊、薇薇、宛宛兒...
大腸鏡前 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-03-07 17:12:08
讓你第一次做大腸鏡就上手! 你知道,大腸癌一直位於10大癌症發生人數榜首嗎⚠️ 醫生都交代做大腸鏡前3天 要「低渣飲食」 免得堆積太多便便💩無法做檢查⋯ 那到底該怎麼吃呢? 👩🏻⚕️奉上低渣飲食 宜⭕️忌❌表! 🍚全穀雜糧類: ⭕️可吃:精緻澱粉 白飯、白麵條、白土司 ❌忌吃:有纖維的澱粉 ...
大腸鏡前 在 胡小禎 Instagram 的最佳貼文
2021-03-11 03:30:57
為了今天一早到好心肝健康中心來做完整的整套健檢⋯⋯沒錯!包括大腸鏡⋯前三天的低渣,還有昨天的重頭戲-喝瀉藥🥶 一陣折磨後⋯早上報到就被甜美的護理師給融化啦🥰 ㄧ路看到每一位護理師、醫師都好有耐心⋯完全沒有做健檢會害怕的感覺⋯⋯年底要到啦⋯大家是否該來個身體年底大檢測~看看今年的成績單如何😊 #好心肝...
大腸鏡前 在 田媽日本代購小舖 Instagram 的最佳貼文
2020-11-02 15:48:00
等下做大腸鏡前,現要把這3個全喝下去🤪 好像在灌蟋蟀😆 右邊那一大包液體喝起來像酸梅湯,昨晚喝的瀉藥像橘子汁🍊...
大腸鏡前 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
敲碗N年的便秘衛教終於在小孩補習的空擋生出來🤣
給有便秘困擾的朋友參考。
王醫師本人在過去10幾年的減肥史當中,度過了非常痛苦的便秘時期,中藥、斷食、吃肉吃到飽時期便秘都非常嚴重,曾經用大腸鏡前清腸的Fleet都沒有用,一聽到哪裡有賣「酵素梅」「通便好物」就跟著團購亂試,始終沒有脫離要用西藥才能解便的生活。
但是在自己摸索「4+2R代謝飲食法」的這兩年,我已經完全不需要任何外力,每天都可以上一到兩次,能夠脫離藥物依賴,仿若重生,非常希望能把經驗分享給因減肥造成便秘的人參考。
對Oscillospira有興趣的人,可以參考2020《Scientific reports》期刊這篇”High Oscillospira abundance indicates constipation and low BMI in the Guangdong Gut Microbiome Project”。
補充說明這隻會讓代謝提升的瘦子菌,喜歡膽汁多的環境,所以高蛋白質食物跟延長食物排空這兩件事,都打造了適合牠生長的環境,而且還要低飽和脂肪,因為高脂肪會抑制牠生長。
另外提供一個很有趣的新發現給大家參考:有沒有發現,其實 #胖子比較常腹瀉, #瘦子比較常便秘。一方面是胖的人身體的機制不希望食物停留太久重複吸收,會自動加快腸道排空速度,而瘦的人身體會希望多吸收一點營養,所以延緩了排空。
#腹瀉不是好現象,例如偽膜性結腸炎(Pseudomembranous colitis)這種抗藥性細菌過多造成的感染,也是腹瀉表現,表示腸道的正常吸收水分跟營養的屏障被破壞,生態失衡。
以此推斷,所有 #讓妳腹瀉的減肥手段,包括那些減肥西藥中藥,很多人都會反應 #停藥後嚴重便秘跟復胖加快,這就是因為,身體在腸道屏障破壞後的修復過程,會希望加倍吸收回之前流失的營養,而延緩排空速度以增加吸收。
「便秘」,其實就是腸道跟腸道微菌,為了因應身體組成和外界飲食的變化,自行調整後造成的結果,只要我們在改善過程,別用不當外力去干預他,慢慢從生活型態跟飲食改變,身體自己會找回最平衡的生態系,和腸道蠕動狀態。
最後,糞便大部分來自微菌,給他們需要的食物才能增加微菌跟糞便的數量,非水溶性纖維是鋼筋骨架,水溶性纖維跟微菌是水泥,給了足量的水份跟材料,自然越來越運送順暢。
#便秘改善
#找回正常排便的自己
https://www.youtube.com/watch?v=GSEz15r7J7s
大腸鏡前 在 Facebook 的最讚貼文
舒適、快速、非侵入性的全身健康檢查!
大約半年前,
老婆就一直叫我去做全身健康檢查,老婆說因為我沒做過,而且年紀也不小了😅,應該要去檢查一下。
我那時覺得很煩,覺得自己身體還不錯啊,
也沒出現什麼太大的異狀,應該不需要吧!
而且前陣子忙,我也抽不出一整天的時間,
一想到健康檢查要花很多時間,整天跑來跑去,照這個照那個的.....
甚至如果要照大腸鏡,
前三天就要做飲食調整,或是前一天要喝瀉藥,我就覺得超麻煩的,我真的很怕麻煩,還有要全身麻醉,之後肉體任人擺佈,想到這我真的無法接受。
老婆還是一直不死心,三天兩頭就講一次,要我去做健康檢查,我只好能拖就拖,不然就轉移話題帶過。
後來,我老婆太神了!
找到這個方便、快速、非侵入性的全身健康檢查!
說這是高科技「太空人」都是做這個,我想說既然不會花太多時間,又不會有侵入性的檢查,於是我終於答應了!(天蠍座就是有強大的毅力和執行力呀~)
健檢的地點在101樓上,環境非常舒適👍🏼
專人1對1的服務,感覺賓至如歸。
重點是整個過程都在同一個地方,
不用跑來跑去,而且真的很快速,
專人解說、檢查、醫師專業分析講解諮詢,
差不多1小時就結束了!
這麼方便、舒適就能有一個完整的健檢,
我實在太滿意了!
這次檢查出來,
得知我有心肌梗塞和尿結石的風險,幸好發現得早,還能從飲食和生活作息的調整來改善。
現在除了為了自己,也要為老婆跟孩子好好照顧自己的身體,畢竟我是一家之主呀!!💪🏼
醫師分析完之後,我才驚覺~
我前陣子因為工作繁忙,沒注意喝水的量,每天都只喝咖啡沒喝水,讓腎臟的負擔太重了。
拍戲也都沒運動,吃的東西又太過重鹹及油膩,增加了高血壓和心肌梗塞的風險。
根據醫師的建議,有了清楚的方向,接下來要好好的照顧自己的身體,半年後再去檢查一次,看看改善了多少!
健康建議書內容經醫師、護理師、醫檢師及營養師與健康顧問群審核校對。
定期健康檢查的需求
30歲以下者,有以下自覺症狀:
食慾不振
體重減輕
體力衰退
30歲以上者,有以下自覺症狀:
經常抽煙、飲酒
長期於高污染環境中工作
為B、C型肝炎帶原者
家族有糖尿病,某種癌症或其他遺傳疾病者
肉食主義者
女性需要每年定期檢測HPV與子宮頸膜片
30歲以上者,不論男女,不論有無症狀,每年均應做(定期健康檢查)
安杏診所101Wellness
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大腸鏡前 在 Facebook 的最讚貼文
人生第一次健康檢查成功~
醫生說我的血液檢查是優等生
血脂、三酸甘油脂數值都很漂亮
無痛腸胃鏡一點都不痛,麻醉的錢千萬不要省啊😆
剩下就是胸部、肝臟定期追蹤就好
總共4-5小時,當天就可以知道檢查結果(少部分報告要等1、2週)
環境舒適,推薦大家可以來 #北投健康管理醫院 做健康檢查喔~🥰
低渣飲食三天+大腸鏡前的洛賽禁食
傍晚終於解禁了
前進 #黑米 ing!
墨魚燉飯果然美味
雞翅不錯,其他還好
感覺久久吃一次就可以了
但是經過大腸鏡的我心懷感激
能吃就是福啊~🤣
打造素顏肌保養品 碧盈美學
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