#米迦樂社會福利協會 #頌健康飲食樂
#宛蓉分享蔬食環保概念 #現場夥伴超有活力 #好開心
國人癌症死亡率、三高人數相對高（根據衛福部統計，高雄市男性十大常見癌症發生率第一名為大腸癌）如何提升日常生活飲食觀念，並因應氣候變遷影響並解決農民產能失衡危機，宛蓉今日受邀參加 #米迦樂社會福利協會 及 #高雄市關懷地球協會 所舉辦的『低碳生活、健康環保講座』活動，歡喜能與現場鄉親長輩們聊健康談環保。

#米迦樂社會福利協會臥虎藏龍 #市政顧問 #教育界退休人員 #企業退休的老闆 #店家老闆 #家庭主婦 #每個人歡喜共餐，交換生活上的心得，是一處充滿喜捨合樂的據點。

為了推廣大家認識健康蔬食的重要性，宛蓉步步向前，不放棄每個能傳達此觀念的機會，身體力行愛地球，希望從食育翻轉健康飲食思維，認識低碳飲食體內環保在日常生活中來落實。
最後宛蓉在此也要向今天所有參與的夥伴們說聲:「感謝您」#世界因您而更詳和健康。

#專題分享:宛蓉
#理事長:蔡天送
#蔡武德教授
#賴美嬌教授
#認識低碳飲食
#蔬食越來越夯
#地瓜葉成為高雄『市菜』
#天送幸福健康

《☀韓國鍾根堂LACTO-FIT益生菌開團☀》在韓國每2秒就賣出一瓶‼第二團~
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👉有發摟小環的就知道，我益生菌只讓餅皮吃一個牌子，就是鍾根堂，益生菌一定要持續吃而且吃同一個牌子，才會有好菌住下來...

🌟粉色包裝:適合1~3歲的baby款
🌟黃色包裝:適合3歲以上~全年齡的family款

『針對不同年齡提供不同菌種，從小baby到大都要吃的益生菌』

因為媽媽我本身就是過敏兒和有殘破的腸胃，所以從餅皮一出生我就一直很關心他的狀況，深怕他一不小心就步入媽媽的後塵。直到餅皮第一次拉肚子，我真的急壞了...人體60~70%的免疫力都是來自於腸胃，現在1歲正是baby們形成腸道菌群的時候，一定要特別特別注意...
最近餅皮去托嬰了，我益生菌更是不敢停，每天都認真地補充，增強寶寶的免疫力。

餅皮身上也時不時會出現紅色的過敏斑點(見圖二)，每次去看小兒科，醫生都強調一定要吃益生菌，就算身體好好的也要補充，你們知道嗎?然後醫生還轉過來跟我說，大人也要吃(認真貌)，『#益生菌一定要持續吃_而且最好是固定牌子』，2~3個月後好菌才會在你的體內住下來....

❓為什麼要吃益生菌❓
益生菌是給予腸道優良的好菌，好菌住下來後如果有壞菌進來，腸胃就有足夠的好菌去打仗，最後恢復正常的腸胃功能。這也就是為什麼平常好好的時候也要用益生菌保養腸胃。

❓到底怎麼挑選益生菌❓
我覺得好吃好入口，價格合理的活菌很重要!!
陸陸續續也換過很多益生菌的牌子，有些真的是貴到嚇死人，直到我們開始吃韓國鍾根堂LACTO-FIT益生菌，我們就固定下來了，以前我腸胃真的很弱，平常便秘，然後吃到稍微不乾淨的東西就拉肚子，腸胃不健康的人真的很痛苦，大腸癌更是台灣癌症之首。
腸胃保健真的太重要了，鍾根堂益生菌皆為活菌，並且按照年齡去分別菌種，生產出最符合每個年齡的益生菌~
🔆幼兒款：嗜熱鏈球菌、胚芽乳酸菌、比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌、雷特氏B菌、洛德乳桿菌、凝結芽孢桿菌
🔆大童及成人款：嗜熱鏈球菌、胚芽乳酸菌、比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌、發酵乳酸桿菌、雷特氏B菌、凝結芽孢桿菌

❓鍾根堂益生菌怎麼吃❓
鍾根堂益生菌非常好入口，一天一包，要直接吃還是加溫水都可以唷，給餅皮寶寶吃的我還是有加水，直接用吸管讓他喝，他接受度非常高，喝完還吵著要(可惜一天只能一包XD)，大人款我都是直接吃，超好吃甜甜的，沒有恐怖的奶味。

❓使用鍾根堂益生菌8個月心得❓
針對腸胃超弱的媽媽，排便很順暢，腹瀉的情況改善許多，便便都有成形喔，還買給娘家的爸媽一起吃。餅皮寶寶的部分，這三個月幾乎沒有感冒和拉肚子，除了天氣變化會有過敏狀況，紅腫頻率已經少很多了呢~(每次去看醫生，醫生都一直強調益生菌一定要繼續吃)
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❓甚麼樣的人需要益生菌呢❓
1⃣ 排便不順，經常便秘或腹瀉。
2⃣ 正在形成腸道菌群的嬰兒幼童。
3⃣ 常脹氣。
4⃣ 長輩老年人。
5⃣ 過敏體質。
6⃣ 想要改善消化道機能者。

❓鍾根堂益生菌要怎麼囤❓
直接買三入最划算，另外也有兩入和大搭小。
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現貨於8/6起開始出貨

#賞味期限
幼兒款 2022.07.29
大童及成人款 2022.06.30

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《傷心若有盡頭》

五月，適合說母親的故事。今天就來說一位母親的故事。

M的媽媽個頭不高，紮個馬尾，看起來乾淨俐落，腳程也很好，總是利用工作之餘的排休日，一個人走路上山。M葬在家族墓裡，沿著山路走上來，過了我們靈骨塔，還要繼續走大約二十分鐘的路程，我很佩服她，一般人下了公車，若能走到我們靈骨塔，算是有耐心、體力不差的，而M的媽媽還得往上走才能抵達他們的家族墓，大概是我目前看到，來掃墓裡步行距離最長的人。

我們會認識M的媽媽，是因為M剛往生時，他的牌位曾經暫厝在我們廟裡一年。依照傳統習俗，往生的人要滿一年後，俗稱對年，他的牌位才能合爐至祖先牌位，象徵與祖先團圓。在還未滿一年的期間，M的牌位暫放在我們廟裡，媽媽常來看他，也因此認識了M的母親。

M還很年輕，白髮人送黑髮人的慟，比起做子女送走年邁父母，更令人難以割捨。每次她來我總會和她聊聊。尤其當有次她交代我們，若是有其他家人來祭拜M，希望我們不要透露”她常來”的訊息，我明白她心裡面的痛，需要一個出口，當家人沒辦法作為出口，至少她來這山上拜拜，是一個出口。一個母親，思念自己的兒子，為何不想讓其他家人知道呢？並不是其他家人和媽媽有相處問題，反而是大家太關心媽媽，不希望她耽溺時間於思念兒子，永遠走不出傷痛。但每個人對情感的依賴、及對痛的感受力都不同，越是”為她好”的建議，反而變成無形壓力。家人之間的情感就是這麼矛盾。

從媽媽的口中，我也認識了M這個有才情且孝順的兒子，才拿到中文系的碩士學位不久，卻不幸得了大腸癌。媽媽每每說到兒子的才華，眼睛總會短暫地發出光芒，深怕我不相信似的，她細數著兒子做過什麼豐功偉業。不過說著說著，那原本還發著光的雙眼，很快轉為黯淡且紅了眼眶，說她真的很捨不得他。M的媽媽總是責怪自己，當初她曾跟兒子說，不會放棄他，一定會治好他，但最後兒子卻承受不了治療的痛苦，希望媽媽放手，責怪自己最後簽了放棄治療是否害死他，也責怪自己害兒子吃了許多苦，卻仍笑著配合所有治療，只因為M知道，媽媽還沒準備好放手。要放手一條血脈聯繫著的年輕生命，談何容易？我只能對M的媽媽說，你做得很好了，這真的很不容易，你要好好照顧自己，難過時就上山來走走。

後來有一天我休假，M剛好對年，家人就把M的牌位接回家合爐了，我沒機會跟M說再見，不過我心裡掛念的，是M的媽媽此後沒理由上山了。若依傳統習俗，家中長輩還在，晚輩是不能合爐至祖先牌位，牌位裡的祖先們通常有先來後到的輩分問題，加上長輩不能祭拜晚輩的習俗，晚輩若不幸先往生，得另立個人牌位或是等到長輩都往生後，才能一起合爐。但如今這項傳統已式微，因為少子化，長輩通常捨不得自己孩子流落在外，沒回家團圓。因此晚輩先合爐至祖先牌位裡，已不再是問題。傳統習俗並非僵化不能變通的，總是隨著時代需求不斷演變。人的願求也往往只是一個能令自己心安的去處。想到M回家了，媽媽應該是高興的吧！我在心裡給予祝福。

半年後，M的媽媽突然又出現在我們辦公室。原來，她帶來了一本由M創作的書，是M的好友們集結他過往作品，自費幫他出版的書，有他的讀書心得、時事看法、抗癌日記等，我也重新認識了M，同學眼中的M、喜歡詩詞古籍的M、儘管病痛文字卻維持幽默感的M…。帶著家人的愛，還有同學朋友們對他的思念，我想M也不枉此生了。

此後偶爾又會看到M的媽媽，步行經過我們辦公室。我才知道M的骨灰放在再往上走一點的家族墓園裡。看到她又來探望兒子，我們會打打招呼寒喧，卻不會多聊，M的媽媽一方面擔心打擾我們，一方面她對自己還這麼思念兒子，很不好意思，有次我認出路過的她，對於被我發現她又來看兒子了，她靦腆的說：「我還是會想他，我好像傷心太久了...」治療傷心，誰有特效藥呢？我對她說，這很正常，換作我是你，也會難過很多年。我望著她下山的背影，她的步伐總是很堅定，沒有一點猶疑，想像當初她推著M的輪椅進出醫院求醫，也是這般堅定吧！如今，有這條山路陪伴她一起思念兒子，傷心若有盡頭，那步伐會領著她前進的。

•我父親的大腸癌基因檢測發現有突變，我會遺傳到這個基因突變嗎？
•我很擔心得到失智症，基因檢測可告訴我答案嗎？
•我兩個姑姑死於乳癌。才剛嫁兩年，現在老公問我是否有遺傳性乳癌。姑姑算嗎？
•多名家庭成員罹患糖尿病體質？我需要做檢驗嗎？可以避免嗎？

當類似的疑慮困擾你的時候，你怎麼辨？

多年來主流的「常規醫療」因為要節省醫療資源及受限於臨床試驗的前提，
所以長期以來都抱著「一體適用」的觀念。
然而在醫學的發展史上，這種觀念不斷受到科學的挑戰而改變。

精準醫學的特色就是從許多可能的病因中釐清出根本原因，
再評估個人在此根本原因上的風險程度。
如此則可依個人風險的高低擬定個人化的預防之道。

＜ 精準醫學：早期預防癌症，破解基因迷思對症下藥 ＞
作者： 曾嶔元
出版社：時報出版
出版日期：2020/10/13

#對症下藥 #預防之道 #基因迷思


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【梗你報新聞】2020-SEP WEEK 3
追蹤報導：迪士尼多部電影影集檔期調整 / 黃鴻升猝逝 / 美國傳奇大法官RBG罹癌逝世
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▶ 收看YouTube（單篇）影片：
https://youtu.be/J96uDlDhgW8

▶ 收聽完整 PODCAST內容（長版）收聽：
https://open.firstory.me/story/ckfevkc8s0pqe081942ebfbq9
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追蹤報導 / 快訊

01. 迪士尼多部電影影集，包括《黑寡婦》《靈魂急轉彎》恐檔期調整

自年初各大片商一波波延檔潮已讓影迷習以為常；八月底華納採全球分批院線發行《天能》，成效不如預期進而影響接下來原定在十月份推出的《神力女超人1984》延後至年底聖誕節檔期。有鑑於此，迪士尼目前正考慮重新調整原定在十月底上映的《黑寡婦》，可能也會跟進延後；而迪士尼旗下的皮克斯新作《靈魂急轉彎》也可能和上一部作品《1/2的魔法》一樣，採用Disney+同步發行的模式推出。由此可見，疫情不只影響了檔期，更改變了目前電影產業的生態。
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02.《汪達幻視》確認今年上線，超前《獵鷹與酷寒戰士》成為漫威首部影集

Disney+官方推特是出了一段由2020年內上線作品的短片錦集，包括迪士尼自家的《冰雪奇緣》全新短片《從前從前有個雪人》，20世紀影業的《X戰警2》《關鍵少數》等片段；有趣的是，有關漫威的畫面，則有漫威旗下的紀錄影集《漫威616》以及漫威電影宇宙的《汪達幻視》影集，等於是間接確認《汪達幻視》確定將在今年登場。此舉推測，可能是因為原本排定第一部推出的《獵鷹與酷寒戰士》因疫情停工又延後復工的關係，可能無法如期推出，另一方面也有可能是劇情和《黑寡婦》有所連動；在不影響整體宇宙觀的考量之下，首推《汪達幻視》，帶出較後期推出的《奇異博士2：瘋狂的多元宇宙》，並將多元宇宙的故事走向確立，或許也是個不錯的決定。目前，《汪達幻視》的上架日期尚未確定，影迷們可能還需要再等等。
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03. 《花木蘭》院線串流同步發行策略，成效優異

在全球罵聲一片，上映後造成不少風波的迪士尼年度大片《花木蘭》，在9月4日採院線和串流同步發行後，成效相當優異；根據Yahoo財經專家以及7ParkData的分析研究，在《花木蘭》上線後的一個禮拜內，有將近29%的美國訂閱用戶付費觀看29.99美金的《花木蘭》。根據Disney+官方宣布有6千萬訂閱戶的數據推估，目前花木蘭在串流上已賺了2.61億美金，遠遠超過了同檔期採傳統院線發行的《天能》2.06億美金。雖然這僅是非官方研究單位的推測，另外應用程式下載研究公司Sensor Tower，也在這段時間內觀察Disney+的APP下載情況較過去一週成長了68%，消費者在Disney+上的使用時間也大幅上升了193%；從總總數據來看，《花木蘭》的推出仍有一定的影響力基礎在。
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04. 臺灣藝人小鬼黃鴻升，9月16日家中猝逝，享年36歲

臺灣藝人小鬼黃鴻升，在9月16日上午因久無音訊，59歲的父親前往其北投住家時發現倒臥在浴室門口、口鼻流血、屍體已呈現僵硬狀態；屋內沒有藥物或飲酒跡象，死因不明。消息一出令不少人震驚，臺灣演藝圈人士也紛紛透過社群媒體表達哀悼之意。9月18日在檢察官會同法醫在板橋殯儀館進行解剖畫驗時發現，小鬼死因疑似心血管疾病，遺體沒有明顯外傷，但可能是主動脈剝離導致血管阻塞猝死。根據小鬼的經紀人Dino表示，小鬼的靈堂自19日起會開放3天供親友或演藝圈友人弔念，粉絲可在一樓致意追思；正式的告別式或出殯日期不會對外公布，也請外界留給家屬隱私的空間。
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05. 美國傳奇大法官 史上第二位女大法官 RBG罹癌病逝，享壽87歲

2018年紀錄片《RBG：不恐龍大法官》，記錄了美國著名的最高法院大法官金斯伯格，Ruth Bader Ginsburg，人稱RBG。9月18日RBG因胰腺癌併發症病逝，享年87歲。

身形嬌小，但精力充沛，在司法界積極為女權發聲，是美國自由派左翼人士眼中的英雄、女中豪傑，縱橫美國司法圈超過半世紀的RBG，曾多次參與有關性別議題的司法案件：包括改變維吉尼亞軍校只收男性學生的慣例、支持墮胎權、地球之友公司訴訟、固特異輪胎橡膠公司案等，堅持捍衛人權立場，讓不少保守派人士認為是「惡名昭彰的RBG」（採饒舌歌手-聲名狼藉先生 The Notorious B.I.G. 的諧音）。RBG自1999年確診大腸癌後在這20年間接受多次治療和手術，多次進出醫院；2020年9月18日，RBG因胰腺癌併發症在華盛頓特區家中過世，享壽87歲，擇日葬於阿靈頓國家公墓。
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【梗你報新聞】2020-AUGUST WEEK 4
《黑豹》查德威克鮑斯曼 癌症病逝 享年43歲
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2016年在漫威電影《美國隊長：英雄內戰》中，首次以「黑豹」身分登場的查德威克鮑斯曼，其霸氣又充滿魅力的演出讓不少影迷喜愛；但在8月28日傳出病逝家中，享年43歲，讓不少人錯愕。

其實在2016年，查德威克鮑斯曼就已檢查出罹患大腸癌第三期，但仍堅持繼續演出接下的工作，包括《美國隊長：英雄內戰》《黑豹》《復仇者聯盟：無限之戰》《復仇者聯盟：終局之戰》等漫威電影，他還在這四年間接演了由羅素兄弟製作的《暴走曼哈頓》，自己兼任執行製作的《金恩的訊息》，兼任聯合製片的《黑白正義》，以及由史派克李執導的《誓血五人組》，令人不捨的是，他在演出這些電影的同時，正獨力承受著痛苦的化療。

重視隱私的查德威克鮑斯曼，在今年四月是最後一次公開現身，整個人暴瘦的模樣，還有不少人誤以為是為了下一部片做準備；但在六月時緊急送醫，最終仍不敵病魔。

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