今天的美食枸杞酸豆辣椒🌶️養生餐
我們今天吃的是五穀飯，吃白飯不是很好，為什麼要吃那麼多穀的五穀飯呢？
文獻指出
五穀雜糧裡有一個非常重要的營養，就是「膳食纖維」，它能養腸道的好菌，預防便祕或大腸息肉。 五穀雜糧因為口感多元，需要的咀嚼時間較長，所以能產生唾液來促進消化、活化大腦，也因為咀嚼的關係，吃得慢比較容易有飽足感。
所以你若是需要腸胃道保健的，吃五穀飯就是不錯的選擇了，加上我們的酸豆也是有助腸胃的益生菌唷！
今天是吃素食的酸豆辣椒，特別的是素食裡面有薑和枸杞，也都是對身體有益的食材唷！
一道枸杞酸豆辣椒的養生飯，就完成了，吃了健康加分唷！
大家也趕快去覓食吧！

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猴爺寵愛您❤️寵愛幸福就在此刻

我上個月去做腸鏡檢查，醫生一直誇讚我這年紀了腸子還保養保持的相當好!
那當然阿!我每天一定是四包｢御鳳禮｣鳯梨胜肽，來保養!我沒有一天請假!
同年紀朋友常出現的脹氣、嗯嗯不順或者腸道的一些問題，我真的都沒有。

差不多半年前，在拍戲空檔間和劇組朋友閒聊時，劇組朋友介紹我這個商品｢御鳳禮｣鳯梨胜肽， 我就開始研究了起來，發現御鳳禮很獨特，跟坊間的益生菌是完全不同的，是採用台灣原生種土鳳梨的3%~5%胜肽精華外，加上50年獨家配方，及5年專利技術熟成來製作! 所以，它的活性是市面上一般酵素的250%，另外御鳳禮獨有的「寡鏈胜肽」還能有效全身抗炎，給我們的腸道一個不易生長息肉的環境!
｢御鳳禮｣鳯梨胜肽，連結貼給大家參考>>https://reurl.cc/3D0xeX
趁現在有折扣活動可以一起來保養!

其實很多跟我同年齡的朋友，大家最害怕的是做大腸鏡檢查!但平時不保養，等到出問題時，一發現有問題時，往往已經非常嚴重了，所以呢!要有好的身體，平時就要好好保養!

我吃了一段時間，每天固定早晚各2包，它確實對我的體質、體力及腸道保養改善很多，重點是它純天然，從幼兒到老年都可以使用，同時來平衡我們的抵抗力!
我真心推薦分享，御鳳禮除了自己平時買來保養，改善體質!更適合買給爸爸媽媽，全家人的身體，一起顧!

腸道上千息肉成癌症？醫師：應及早切除大腸！
#下雨停路編：太恐怖了...QQ
#大腸症 #腸道息肉 #益生菌

人體有75%的毒素依靠腸道清除，而健康的腸道中，有足量的益生菌能保護腸壁不受毒素傷害。不乾淨或不健康的腸道，用內視鏡看起來會有許多坑洞髒穢，腸壁窄化，並出現憩室，容易累積宿便。這樣骯髒的腸道讓人不生病也難！

不健康的腸道充滿了大量的壞菌，這一掛體內的豬隊友終將讓腸道機能變弱老化，廢物便容易堆積，造成便秘或萬年宿便；漸而久之，衍生息肉，而使罹患大腸癌的機率將大大提高，內分泌系統或免疫力也將逐漸崩壞！

對此，日本「國際腸道權威」新谷弘實博士這樣說：補充益生菌、多喝好水、維持高纖飲食，只要吃的對，持續做便能打造乾淨的腸道，提升消化和代謝力。腸道乾淨了，健康自癒力高，自然就不易生病，也能杜絕息肉、遠離腸癌。

因此，掌握「天天益菌＋高纖飲食」，便能保有健康的腸道菌相。譬如選擇優酪乳，搭配地瓜或蘋果、奇異果等果寡糖類蔬果，多吃膳食纖維能幫助益菌生長，讓腸道乾淨又健康。

想一想自己的日常飲食～你的腸道乾淨嗎？

腸道權威：維持腸道乾淨 建立健康自癒力！
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