現在有時間跟大家講了,是的,我進醫院然後住院一天,現在在家裡休息。
由於我講話會結巴,變得有點吃力,所以原諒我只能打字回你們訊息。
現在身體的肌肉也逐漸恢復正常,左邊的身體偶爾會比較麻而已,走路比較慢,可以一直站著,最近走路有點怪怪的,出門都會被投以異樣眼光看待。
至於我得了什麼病呢?
我告訴你們...
現在有時間跟大家講了,是的,我進醫院然後住院一天,現在在家裡休息。
由於我講話會結巴,變得有點吃力,所以原諒我只能打字回你們訊息。
現在身體的肌肉也逐漸恢復正常,左邊的身體偶爾會比較麻而已,走路比較慢,可以一直站著,最近走路有點怪怪的,出門都會被投以異樣眼光看待。
至於我得了什麼病呢?
我告訴你們,我沒有生病。我只是前幾天小感冒去看醫生,結果我直接被帶去病床,我還想說新加坡什麼時候效率這麼快,還有床可以躺!沒錯,因為他們聽不懂我講的話了。
(先聲明,我去醫院平常就能自己用英文跟醫生溝通了,不需要特地找會講中文的醫生或是翻譯)
他們一臉茫然的看著我,我不知道發生什麼事,他們用英文跟我說,幫我找講中文的醫生來,好,連中文的醫生都聽不懂我在說什麼!好!大事不妙... 本來都好好的,就脖子特別酸痛,我被抓去各種檢查,都一切正常,一直直到我的手機響起,我打開看了手機,我頭痛欲裂,耳朵非常漲,左半邊直接無力痲痹,兩個眼球瞬間變血輪眼,全身肌肉緊縮,無法呼吸,我無法好好講話⋯⋯ 我被蓋上氧氣面罩,護士叫我穩住呼吸,直接被推去再檢查,血壓顱內壓耳壓通通飆升,腦波異常放電,好了找到問題了... 一切正常後醫生問我發生這些事之前我在幹嘛,我說用手機啊,他叫我打開一次,正常滑手機,好啊一堆人看著我玩手機尷尬的要死,此時此刻又發作一次,我的手機直接被醫生搶走,等我一切又恢復正常後,醫生終於開始跟我聊天了,就算我講話慢又結巴,還是很有耐心的聆聽聽。
他問起我最近有承受哪些壓力在身上,我說沒有啊,我挺能調適我的心情的,什麼事發生就面對處理啊,醫生很平靜的說,你覺得你可以處理,你的大腦不可以處理,壓力是看不見的,但是你的壓力太大,大到可以讓你有生命危險!剛剛你的顱內壓跟血壓再繼續上去,就是我們所謂的中風,腦死,植物人。
........(我傻眼)
醫生說,你沒有生病,但是你的壓力太大,所以在有小感冒或身體虛弱的時候無法控制你的大腦反擊。於是我住院都沒打什麼點滴,我就躺在那裡發呆,又被推去做各種檢查,像運動會一樣,反正我就出院啦~
脖子還是很痛,講話還是不清楚,左邊依然會發抖,但是一天比一天好,現在講話偶爾結巴,走路一點點緩慢,左邊手一點點抖,記憶力短暫,其他都正常!
很認真呼籲各位遇到各種壓力一定要想辦法去放鬆抒壓,大腦的東西真的很可怕,明明身體狀況是好的,就這樣中風不是很可惜嗎?!人生還那麼美好,毀了就是毀了,得不償失。
對了,我的錢包也空空,新加坡住院好貴呀~~
大腦不正常放電頭痛 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
顱內動脈瘤破裂,死亡率30%-50%
大腦不正常放電頭痛 在 兔子推推x深層按摩 Facebook 的最讚貼文
[關於眼睛] - 問答問題(二) #長文慎入
問題:
生活在高壓環境會讓五官肌肉緊繃,長期下來是否可能會傷害到眼睛,問壓力與近視的關係?
如果是孩子,家長可以怎麼協助放鬆呢?
本來想要查找資料,解釋眼睛的原理與脈絡。
看了許多篇文章、報導及少許論文之後,發現看了好像幫助不大,大略上都是談少用電子產品或多紓壓多親近大自然等,所以,反過來從實務回推思考,或許在日常生活中,還有更多應該注意的地方。
-
為什麼在高壓的環境底下,會顯現五官肌肉緊繃呢?
「長期在壓力環境造成腦神經緊繃,顯現在五官。」
原理的順序大致上是遇到壓力,造成神經緊繃,逐漸腦內增壓,壓力升高令頭骨緊縮,緊縮拉扯至顱骨錯位。
當錯位逐漸開始造成腦部循環變差,甚至使神經管道受限或壓迫時,又回頭過來,因為循環變差,導致肌肉僵硬,產生睡眠障礙,更無法有效的在睡眠中放鬆與修復,乃至於慢慢因為廢棄物過多令大腦生病,思想與情緒均難以控管。
關鍵還是「長期」!
如果只是短期或突然的壓力,最多造成一陣子的情緒波動或表情變化而已,必須是長時間處在壓力環境,或者非常深刻的影響,例如:創傷。
身體現象可以做為壓力過高的判別,例如:肩頸緊繃、全身緊繃、眼睛乾澀、嘴唇乾裂、下顎緊咬、頭痛、偏頭痛、頭漲、鼻腔塞住等,其中的部分致因可以試著從腦神經緊繃的方向思考。
先不要緊張,這年頭誰沒有壓力?誰肩頸不緊繃?
問題是。
你有沒有辦法意識到壓力?
你能否紓解這些壓力背後的問題?
你能夠常常感覺到輕鬆與舒適的身心嗎?
能夠先意識到,然後調解它,或者遠離,只要能夠時常令自心放鬆即可,遇到壓力,察覺,處理或不處理,放鬆。
你說:「沒辦法。」
沒辦法的話,某些問題會越來越棘手。
沒辦法也得想辦法,找出辦法,慢慢解決。
肩頸以下的緊繃會影響睡眠品質,令身體的能量越來越差,越來越能修補,像是電池快速老化,充電變慢,電容變少,續航變短。
頭痛、偏頭痛或下顎緊咬等,會嚴重的影響心情,思考不順暢,容易緊張與焦慮,甚至易怒,生氣又造成腦神經與肌肉雙重的緊繃,痛症又更加不適,陷入惡性循環。
最主要的致因是「內在壓力」,而不是外在壓力。
外在壓力僅只是促發內在壓力,如果當事人沒有感受到,或者,經由特殊的修煉可以化解,如:轉念。因此,偶爾也可以見到在環境極端艱難的處境,仍然健康的長大或安然無恙。
-
終於,要談「眼睛」了。
這部分比較科普,專有名詞不需要查詢,從實務經驗裡面聊聊,直接忽略專有名詞都可以讀得懂。
眼睛的周遭,由額骨、蝶骨、顴骨、篩骨、淚骨等幾塊骨頭組合而成,此處以功能分類,額骨與意識有關,蝶骨掌管中樞與平衡,顴骨與咬合相關,篩骨及淚骨則與情緒息息相關。換句話說,眼眶部的週遭匯集了幾乎大部分的顱骨板塊。
通常用眼非常出力的人有「過度專注」的現象。
換句話說,滿「執著」的。
伴隨著憤怒,悶氣,悲傷,忍耐等諸多情緒,由於每個人的個性與體質不一樣,而有不同的情緒表現與身體反應。
以成年人來說,至少要先觀察以下幾點:
一、平衡:
1、生活是否平衡?是否過度忙碌?是否過勞?
2、是否承攬過多他人的議題?
二、意識:
1、平日所見所聞都是什麼?
過多負面訊息,例如:新聞與政論節目。
過多使腦神經不正常放電的資訊,例如:驚悚恐怖的影劇,暴力、恐懼與惡意的環境。
2、造成負面心理影響的行為。
例如:抱怨、批評、說謊、傷害他人、不珍惜或破壞物品等。
三、情緒:
1、是否長期沉浸在某種情緒或環境裡?
2、最容易引發情緒的人事物有哪些?如何改善?
四、健康:
1、空氣:是否處在潔淨與安適的處所?
2、陽光:是否按時起居、外出和時常運動?
3、食物和水:飲食知量、來源和料理方式。
以孩子來說,以上幾點可以由家長觀照。
給予平衡的生活條件,不過度優沃,也不至於過於辛苦。
有意識的減少負面訊息的刺激,包含資訊與情緒,玩電動遊戲絕對比看政論新聞或聽父母吵架來的健康,大人的問題大人自己解決,減少情緒化的行為,避免把情緒宣洩在家中和孩子身上。
來自於成年人(尤其父母與老師)言教與身教的衝突,教導與行為不一致是最負面的心理影響,例如:要小孩不要玩電動,自己一直滑手機;叫小孩認真唸書,自己從不讀書;規定小孩要有規律的作息,自己的生活卻亂七八糟;教導遵守交通規則,自己卻常超速;或者,過多的批判,卻沒有建設或實質的建議與結論。
但是,孩子有可能不擅於表達,加上觀察與協助。
觀察:
先「找對比」點(如:上學前與放學後),看看哪邊不一樣,行為,睡眠,言語等;再「找情緒」,看看哪邊有反應,回頭再找孩子遇到的人事物,在學校的環境,老師的個性與品格,同學的家庭與身心狀況等。
協助:
提供豐富的人生選項,不是只有課業或眼前的生活,還有各式各樣的可能,例如:關注他人、友愛環境、親近自然等。
一個人「眼界」開闊,「視力」也不可能太差。
換個說法,不容易太過執著,不過度用力,也不會只專注眼前,當然就能看得遠,看得清晰,很難近視。
留意身體的循環,眼睛是神經末稍最純淨的組織,理論上是不太會生病的設計,只要小孩睡得好、吃得下、排得出,加上很有動力,也常常在外活動,就不會有太多的問題,就連成年人也是如此。
固然,不過度使用眼睛是保養的方法,但真正的關鍵並不是眼睛的使用方式,只要有使用就會有傷害,跟肌肉一樣。
可是,偏偏又不能不使用的時候,更應該注視的是,造成腦神經壓力的根源,以及,身體的修復機能是否良好與眼睛週遭的循環代謝是否順暢。
家長最難的協助,還是在經濟條件,家庭關係,情緒控管,生命議題。
經濟條件最基本容易滿足,夫妻是否合諧,情緒能否內斂調合,是日常生活的考驗,而生命的議題則是心與心的關係,在不言而喻之間發生作用,家長的生命是否修煉或經營出安定、肯定、完整、快樂、喜悅、愛、自信、踏實、誠信、善良、溫暖等正向特質,並能夠多一點照顧、陪伴和愛才是真正的協助,生命是用愛與陪伴澆灌出來的,從來不是用金錢可以買到。
很多人終其一生,不要說全部解決,光是意識到少數幾個問題,或鬆動少數幾個就非常的了不起。
簡單的說,家長自己要先夠放鬆,家長放鬆,孩子也會跟著放鬆,如何讓孩子放鬆?你做什麼放鬆就做什麼,出去玩,做自己喜歡的事,跟放鬆的人相處,親近自然,有些人讀書可以放鬆,有些人運動可以放鬆,每個人適合的都不一樣,但是,興趣可以培養,人生值得探索。
不過,也不用太擔心,兒孫自有兒孫福,生命自然會找到出路,也有很多的案例是在惡劣的環境,長出絕美的姿態,反而過於優沃的生活與過多的協助也有可能限制了另一種可能,自然就好。
「以孩子為師,因教養而令自己變得更完整。」
我認為,這麼想,就可以了。
大腦不正常放電頭痛 在 健康世界 Facebook 的精選貼文
頭痛又嗜睡,當心動脈瘤找上您!