為什麼這篇大肚山越野路線鄉民發文收入到精華區：因為在大肚山越野路線這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者iyuan (征途)看板Road_Running標題[問題] 台中越野跑路線推薦時間Mon Fe...
大肚山越野路線 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳貼文
2020-05-11 15:15:12
大肚山萬里長城🚶🏼♀️ 昨天的TRX強度似乎比我先前去的幾次還高，當天下午就開始鐵腿了，而且不到傍晚就無精打采，很明顯是嚴重的過度訓練⋯⋯🤕 今天早上還是照樣鐵腿，兩邊膝蓋幾乎無法彎曲，不過已經供在房間裡一個禮拜的全新未拆封Speedgoat在呼喚我👟～是誰手滑報名這個月的水返腳越野跑來慶生的？不...
最近想要開始嘗試越野跑
查了一下台中的路線大概是
萬里長城
南寮步道
大肚山
大坑
不知道大家有沒有其他推薦的路線
以及像是大肚山跟大坑有沒有多一些的路線細節
謝謝:)
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推 sunkiss5566: 咬人狗 02/22 08:27
推 LsVCheN: 大坑一次跑走完6~10，1~5之類的，路線可以先看地圖設定好 02/22 08:54
推 adafamil: 剛開始去咬人狗比較適合，大坑六七也可以 02/22 21:27
→ adafamil: 大坑其他樓梯多，不然就太陡，沒有爬習慣可能會有點痛 02/22 21:29
→ adafamil: 苦，9、10號是考驗定力的，吃的東西太多 02/22 21:29
推 CSFV: 可以去找大肚山越野賽的gpx，環保公園+萬里長城+旗開得勝+ 02/22 22:33
→ CSFV: 竹坑南寮...有的沒的繞一繞也有3、40公里，不喜歡大坑太多 02/22 22:33
→ CSFV: 階梯圓木水泥路 02/22 22:33
→ CSFV: 有時間的話谷關七雄也是不錯的選擇 02/22 22:34
推 zhiyue: 大坑也是推一次6~10，上次順序10/6/8/8/7/6/9，總里程約9K 02/23 09:50
→ zhiyue: 或1~5以及5之1，上次2/5/5之1/5/4/路/3/5/1/路，里程約16K 02/23 09:51
→ zhiyue: 不過只有5之1可跑性比較高，比較有越野的感覺XD 02/23 09:51
推 zhiyue: 再搭配山底下的u-bike可以當作轉換練習還不錯！ 02/23 09:54
→ zhiyue: 咬人狗坑、新田、知高圳也都算類似的型態，只是不是木階梯 02/23 09:55
→ zhiyue: 谷關七雄的樣態比較多，有可以稍微攀爬的，也有可跑性極高 02/23 09:56
→ zhiyue: 的，比如像東卯山，真的超好跑，可以參考看看 02/23 09:56
推 LsVCheN: 要去谷關的話請會看離線地圖 02/23 10:53
→ jack7614614: 看來我也該開練了 五月有一場50k 越野 該去台中練了 02/23 12:40
推 a1121210: 我以前念東海的 跑東海校園 教堂草地一圈中間上圖書管 02/23 13:44
→ a1121210: 左右各一圈 到中間教堂草地共三次 暖身中間收操 還有便 02/23 13:44
→ a1121210: 利商店和廁所飲水機 02/23 13:44
推 egg8810526: 谷關東卯山 好跑 想不開的話可以試試谷關的波屋東路線 02/23 22:20
→ egg8810526: 有土路 柏油 陡坡享受 02/23 22:20
推 faygrene: 請問台中北區/北屯區有路跑社團(團練)活動嗎?謝謝 09/05 10:00