- 2021.08.31 八月最後一天 來好好向暑假 say goodbye 今年暑假少了很多原本的計畫 卻也多了很多預料之外的 serendipities ✨ and i love them all :) 最近有個深得我心的體悟（也不是什麼了不得的事啦，但真的讓我覺得很心滿意足、舒服自在、快樂炸翻天）（成語用完了 不好意思）（還是其實這些根本不是成語） 當我願意接受「我就是個長不大的小屁孩」這件事之後，突然覺得能夠坦然放聲大笑、隨便亂說話、自在地當個快樂的白痴，是一件好幸福的事噢 ：） 為什麼我們總要把自己包裝成自己理想中的樣子？ 接受自己就是這樣，多自在呀 ：「怎麼樣我就是個小屁孩 😗」 然後珍惜每個願意接受「這樣的自己」的人 （畢竟不是每個人都願意接納臭屁孩） （但還是希望自己是個有風度、有禮貌、有 boundaries 的屁孩啦） #每天碎念一點點 #幸福快樂到永遠 #抱歉星合老師偷了你的slogan

我們家有兩個大書牆，但是我發現書櫃再怎麼大，都不夠我放，因為我真的太喜歡收藏童書了，我覺得或許我有潛力開圖書館XD 童書的種類百百種，但我可不是全盤接收，挑書非常地挑～～文字不夠細膩、畫風不夠精緻的書，我不會給孩子讀，因為書不僅是為了打發孩子的工具，文字的傳達、知識的深度，都在累積孩子的語言能力；繪本的繪畫色彩，也是在培養美感藝術，所以我選書跟選老公一樣謹慎🤣 今天為大家介紹在我書牆上，佔有一大格的出版社 #小天下！小天下的童書裡，有太多太多值得推薦的好書，我先挑了幾套我們家孩子最近很愛讀的書跟大家分享，也特別跟出版社爭取66折的優惠，讓家家戶戶的孩子，都有好書一起度過暑假！ #孩子的第一套數學翻翻書(無注音) 這一整套書，在4年前我就已入手，這套書原版出自於我超愛的英國Usborne出版社，他們的翻翻書世界有名啊，喜愛翻翻書的朋友絕不能錯過！當時看到這一套書被小天下代理進來，翻譯成中文，立馬入手！在糯米一年級的時候，看了一天的 #有趣的乘法表，就在那天，他學會了乘法！ 我們喜歡用有趣好玩有記憶點的方式讓孩子學習，尤其數理邏輯，我們更希望他們不是死背，而且真的理解，這一套書完全能夠解決父母的難題，讓孩子邊翻邊玩邊學數學！ #凱迪克獎圖畫書選(適合小小孩) 這一套書是集結現代插畫大師們的鉅作，為凱迪克獎二金二銀的作品，這套書的文字少少，但是寓意深遠，不只給孩子看，更是發大人省思的繪本，是極具質感的親子共讀繪本選擇！ #知識大迷宮(無注音) 不只是迷宮，也是一本找找書，更是自然&生物&歷史教科書！孩子可以一邊遊戲、一邊解謎，學習生物、歷史、自然、文學知識，沒有注音，8歲以上可以獨立閱讀，未滿8的也可以和家長一起共讀，有時候大人還會找輸孩子呢！ #森林裡的小松鼠(適合小小孩) 日本國寶級大師岩村和朗的經典之作，畫風細膩蘊含著滿滿的溫度，立刻吸引孩子的目光，連我自己讀的時候，都被溫暖的風格深深感動，孩子也指定一讀再讀的好書！ #小小科學人100大發現套書(無注音) 宇宙、人體、食物、地球四大百科，孩子看了嘖嘖稱奇，一項一項大發現讓人看了停不下來～～糯米也不斷來跟我分享他所看的的內容，每一樣我都沒聽說過，這五本套書可說是CP值超高的一套書，不僅是孩子學習，爸媽也是在這當中極大的受益者呢！ #公民素養小學堂套書(無注音) 10開始學企管、理財、經濟、政治，共四冊，裡頭有好多父母不知道該怎麼教的內容～～把每一項素養講得很細，抽絲剝繭，讓孩子譨夠了解全貌，而非三言兩語帶過。我自己實際看完，覺得一本根本就等於高中一學期的內容深度，超級豐富，真心推薦！！ #少年讀西遊記(無注音） 西遊記看過不下N遍，但還是被這一套書吸了過去，因為這套西遊記實在太好看了！將長篇的文學經典，規劃成24個短篇故事，好看的排版，編排不過於擁擠，搭配上豐富優美的插畫，非常適合作為經典文學的入門書籍！ #狐說八道成語故事(有注音) 以前在選擇橋樑書上，總會有許多失落，因為繪本的圖畫看慣了，突然轉為全文字好不習慣。一般的橋樑書只有字，但小天下的「故事奇想樹」系列，雖然以文字為主，但每一頁卻是砸重本的彩色印刷。每頁上都有可愛插畫，或是彩底當背景，讓剛走進都是橋樑書世界的孩子們，可以慢慢習慣與文字共處，加上逗趣的內容，讓人開懷大笑🤣 限定團購期間｜7/14-7/20 折扣碼｜lins66(記得一定要輸入) 需要傳送團購66折優惠連結請+1！

#用故事突破同溫層 那個無法停止當暖男的男人 這是一篇把以前青澀的的草記筆記完成的故事。 -- 故事發生在我在精神科病房當實習醫師(intern)之時，是我在跟朋友回顧起實習醫師那一年的時候，最常浮現在心中的幾個故事之一，也在此之後，更堅定我選擇精神科為志業。(沒錯現在六年制醫學系已經沒有intern了嗚嗚) 當了實習醫師(Intern)以後，我所在的醫院要開始負責幫患者抽血，而我實習的第一站正好是精神科病房。人生當實習醫師值的第一班，早上七點整，我必須準備幫共五位病人抽晨血。其中一位準備抽血的病患是年約四十幾的大哥，面相粗獷，身形魁梧，擁有符合這個年紀的圓滾滾啤酒肚，在病房總是穿著豪放的排汗吊軋。大哥的診斷是雙向情感障礙症，又名躁鬱症，現為急性躁症發作。 平時在病房裡他總是不停地與人打招呼，成天高談闊論自己各種遠大的夢想，即使你問他要如何去完成，他總說不出個所以然，大哥講話節奏呈現常人跟不上的速度，話量之多就像一把沒有子彈限制的機關槍，更會在不特別的話題上無法控制的大笑，想到什麼就講什麼，完全管不住自己嘴巴。年輕剛發病時他曾有暴力傾向，總是反覆的進出精神科急性病房，現在過了十幾年好了不少，但這次藥好幾天沒有好好吃，精神症狀再度不穩定而住院，主要照顧的實習醫師正是我。 我從護理站緩緩地推著抽血車來到床邊。 「早上要抽血喔，先生，請問姓名出生年月日。」我一邊準備物品一邊這麼說。 「你是林醫師對不對！」躁期中的他帶著十足的丹田氣，立刻認出我來，並且精神百倍地打了個招呼。 「是喔早安！要抽血所以要請大哥先躺下好不好。」 「當然當然！哈哈！悉聽尊便！」大哥隨口噴了句成語。 我在大哥的左上臂綁上止血帶開始找血管，大哥身材不小隻，肌肉脂肪層都厚些，血管沉在十分深的地方，對當時的我身為初學者來說，要一次打上的機率不算高，其實心裡是有點緊張的。 「大哥阿，跟你說喔，你的血管不是很明顯，不好打，我會努力試試，如果沒有成功的話，接下來就幫你找厲害的來打，好不好？」抽血菜鳥總是要懂得如何幫自己找台階下，真的沒打上才不會太過尷尬。 大哥這時兩眼直直看著我約莫三秒後，竟然笑了。 「不會啦，我跟你說，醫師，你不要緊張，我對你有信心，對阿，我相信你可以的，加油！」 我聽到先是愣了一下，然後心中默默穿過一股暖流，原先緊張的心情稍稍的緩解。不對阿！明明我來這裡是當醫師，怎麼被反療癒了。 「好，我試試看。」 我專注的拽著手緩緩地下針，針下去沒回血，果然還是失敗了。 「真是不好意思。」收針的瞬間，下針處的皮膚滲出一點點血絲，我的手微微地顫抖，這時大哥看著下針處一陣後，以他一貫的銳利眼神與快速的講話速度，又說話了：「醫師你看阿，你有打到血管阿，不然怎麼會流血呢？而且我一點都不會痛喔，你技術太好了，林醫師，你不要緊張，你做得很好啊，下次你會再更進步的！加油！」 哇，這個暖男力未免太強！雖然理智上我理解這一部分是個案躁症症狀的緣故，但是身為一個人，原本緊張失落的那個瞬間，被同理被療癒的感覺是無法說謊的，我帶著鼓起的勇氣，再試了一次，才在充滿菜味的滿溢汗水中打上了這一針，隨後大哥更是一連串的稱讚。 精神充沛的他，住院數周後症狀較穩定而出院，語速、情緒都已進步，出院之時，大哥自己也很開心。 「謝謝醫師這幾周的照顧。」 「以後也要好好照顧自己喔。」 「謝謝。」 一直到現在，實習菜味消失，自己當上了精神科的住院醫師，每次抽血與照顧病房相似病患時，都會想起這位在我菜味滿滿之時的無限暖男大哥，或許就是人在最艱困的時候，得到的感動，越能放在心中的深處。(雖然我是覺得大哥一定是不會記得那個一度抽不到血的菜鳥實習醫師啦哈哈哈) 醫病關係從來就是合作關係。在同理互信之下，誰會在之中學習與得到更多，永遠都不知道。 當我們共同處於疫情的水深火熱之中，更是這樣吧。 -- 你如果喜歡這則貼文 趕快分享給更多人並且追蹤 @eraserfish 精神科與身心療癒筆記本🌻 -- 人才是醫療關注的本質 故事能乘載人與人之間的溫度 #用故事突破同溫層 歡迎社群的夥伴一起號召 參與方式有很多，包含： 1.分享自己的故事在社群，使用hashtag #用故事突破同溫層 2.前往投稿連結，可匿名投稿 讓合作的社群創作者替你分享 3.分享我們的響應連結，讓更多人參與 ❤️響應連結已放在個人簡介 4.聯絡 @onepunchmed / @onegrassmednote 加入計畫團隊 5.分享 #用故事突破同溫層 感動你的文章 讓我們一起相信社群的力量 讓疫情不再隔離我們的 遠 距 溫度😃 -- #身心療癒筆記本 #精神科 #身心科 #心理學 #防禦機轉 #雙向情緒障礙症 #躁鬱症 #躁症 #精神醫療 #身心醫療 #精神科醫師 #精神医学 #精神科医 #メンタル #メンタルドクター #躁うつ病 #psychiatry #mania #bipolardisorder #mentalhealthmatters