《孩子放電｜幼兒斷電｜爸媽斷腳斷腰親子室內大型遊樂場》

#別人的家長大叫我很累
#別人的家長大叫頂唔順
#別人的家長瀡到屁屁痛

父親節前夕
一早入去愉景灣室內遊樂場Epicland
穿梭大型歷奇繩網王國
小朋友一入到去就興奮到癲左

入門口就見到標誌性五彩長滑梯🌈
目測有兩層樓高
睇到都想玩😍
我同火腩爸爸都瀡左一轉😙
旁邊的 #彈床 同 #兒童攀石
每次四人玩，要趁早排
不過玩得鬆動💫

主打歷奇繩網架有五層樓高
滿佈機關🏹
有不同種類同長度既瀡滑梯
小朋友完全進入忘我境界🎭
瘋狂走
瘋狂爬
瘋狂瀡
放電一流⚡️
二火初嘗玩 Zip line (我又玩左次😎）

第二層行行下發現 #空氣炮射子彈遊戲區☄️
三小火見到波波球🪀又係勁興奮
軟球波波子彈空氣炮，就算被射中都唔會受傷唔會痛
三小火不停重複拾波波射波波無限♾️
感覺置身波波擦身橫飛的歡樂波波池
小朋友high上加high
玩到斷晒電都唔捨得走

年幼的弟妹三火都有個 #幼童區👶🏻玩樂
加上場館中央的 #迷你哥爾夫球區 ⛳️
一歲半以上都應該handle到既
亂棍亂掃自high組🪃
個半鐘頭包👶🏻斷電

#真實感受
Epicland歷奇王國係好玩既🍬
有部分設施有高度限制🚫
個人認為適合小學以上的孩子
會多啲野啱玩，抵啲
他們年紀大一點兼有能力自己玩自己爬自己放電
玩完自動波找媽媽👍🏼
可以減少家長的體力勞動

而三歲至五歲既大火二火其實都玩到既
但附送 #玩謝阿爸阿媽系列 #重點
佢地年紀介乎勁想玩又未認到路番落去原地
令人最疲累係全程跟住小朋友🐒
爬上爬落 捐來捐去 抱上抱落
旁邊路過的爸爸話我頂唔順 #真實對話
#大家咁話 #爬上爬落感到膝頭卜卜脆🥜
可能係我虧啦🥲

假日早場4小時任玩一大一細$188
堅抵既
遊樂場在內不得飲食
只能在旁邊迷你cafe買嘢食嘢飲休息下
當中途叉少少電咁啦
玩完再去食旁邊啲越南餐廳泰國餐廳都不錯
假日同暑假都開始多人，記得上網book 飛先好去！！

@歷奇王國Epicland
地點：愉景灣北商場
我地由港鐵站欣澳站轉巴士DB03P巴士，直達愉景灣北商場。(每30min一班)

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#愉景灣北海賓與小沙灘🏖️

早2日分享咗位於愉景灣北嘅Playhouse之皇🤴 EpicLand ，唔知嚟緊有冇朋友仔心郁郁想去呢？😆
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愉景灣北除咗EpicLand超級好玩之外，如果好天氣嘅話，其實海賓都好值得行吓！☺️
我哋去嗰日時晴時雨⛅️🌧😅，不過好彩我哋早咗到嘅時間無雨落，於是四圍散吓步。
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其實只要穿過晒廣場嘅餐廳、超市位置就會見到寬闊嘅大樓梯，離遠見到 “愉景灣心鎖長廊” ，行落去近距離影吓相，欣賞風景、吹海風都咪話唔舒服！正呀！😌
有心嘅話仲可以帶定個鎖仔🔒，留住心底話，然後鎖喺心鎖長廊度，咁就so Romantic 啦！💖😙
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影完相之後，我哋向左手邊長廊一直行，一條又直又大嘅路行起上嚟都特別醒神，側邊嘅屋仔原來係啲小店舖，感覺真係好放假feel⛱，如果日日都咁爽就好啦！😌
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行到最尾，原來分咗2條小路，右邊去小沙灘🏖️ 左邊去馬棚。
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離遠望右邊小沙灘🏖️見到好多外籍家庭喺度玩😊，佢哋無懼天氣好壞一樣玩得咁開心🥳！
我哋決定行去左邊小路作為一個小探險😁，當時有啲霧水所以特別有探險氣氛！😂
原來入面有一個🐎馬欄，不過當時無馬喺度，所以我哋簡單行入多少少就走啦！😊
見到馬欄內有個大盤同少量用品，唔知平時係唔係真係有馬會去嗰度活動呢？！🤔
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小小探險家👦🏻🧒🏻👧🏻完成小形探險後，慢慢行返出去就啱啱好夠鐘入去玩個痛快啦！🙂
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交通：
最方便方法👇🏻👇🏻👇🏻
🚌到 #欣澳地鐵站 轉搭DB03P巴士，直達愉景北商場！
巴士時間表： https://www.dbcommunity.hk/icms2/ICMServlet/download/349-5068-22201/DB03P.pdf
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其他方法：
⛴中環3號碼頭坐船到愉景灣，轉乘 T4 或 T9 巴士去愉景北廣場
🚌東涌地鐵站坐DB01R到愉景灣轉T4或T9到愉景北廣場
🚌香港國際機場坐DB02A 到愉景灣轉T4或T9到愉景北廣場
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香港愉景灣 Visit Discovery Bay
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《週日小廚房-聖誕大餐🎄》

以前沒有什麼在過節日也沒有特別覺得想過，到今年想法有些轉變，有些節日會讓人感覺有意義，也趁機有個理由給自己生活一個調劑，而不是埋頭苦幹卻忘了生活，給自己一個節日的氛圍會帶來一個希望跟溫暖。雖然聖誕節是外國的節日，但似乎又可以多一個理由跟朋友、家人團聚的日子，why not?
總會想起西方電影裡家家戶戶佈置聖誕節，一家人一起聊天備餐、串門子，就是亞洲文化的過年，聖誕節總會準備超多餐點是平時不易吃到的，接著家人聚在一個大餐桌幫忙傳遞食物，全體齊聚一堂大聊亂聊，冬天的屋子裡就充斥著暖紅的火光，食物的香味及大家的笑聲，這些元素足以構成溫暖了。
食物就不單單只是食物，它的美味存在一個家庭裡每個成員的節日記憶裡，變成家人朋友串連的媒介，遠離家鄉的人會想念的家庭氛圍就是那個食物味道。
而不知道的禮物讓人充滿希望迎接驚喜，即使你不知道是什麼，可是卻清楚它就是一個「禮物」值得期待，為一年的最後再繫上希望，同樣期待明年的到來，繼續盼望跟迎接明年人生的禮物。

這個節日讓我能夠有溫暖、感恩的氣息還有畫面，年紀越長越能體會「感恩」的感覺，當平時大大小小的感恩記在心中時，此刻就是能夠好好整理與表達的時刻，才因此自然地想過這樣的節日。
而我想把這些感恩用有愛的食物來傳達。
🎄🎄🎄聖誕菜單：
1.檸檬迷迭香烤雞大/小腿佐老娘製蔓越莓醬
2.澳洲和牛菲力（五分熟如圖所見沒錯）
3.青醬義大利麵（青醬我做的）
4.烤蔬菜（冷凍蔬菜很方便）
5.玉米蕈菇蛋白餅
6.玉米蘑菇濃湯（整根玉米和牛奶及杏仁奶煮，又濃又不肥）
7.香料果汁紅酒（紅酒液用熬煮西洋梨剩的香料紅酒加新鮮蘋果柳橙汁）
8.紅酒西洋梨、莓果優格

錯的不是你，是食物害你胖。
📌聖誕餐的缺失：
1.烤雞除了本身的油脂，通常外側會抹很多奶油下去烘烤才能讓外皮夠香夠酥。
2.濃湯常常加非常多黃奶油、白奶油含有台版很愛加麵粉去炒才能濃稠有感。
3.甜點的糖份及飽和脂肪通常偏高。畢竟過Christmas又寒冷，菜色都比較heavy。

📌改良進化版：
👉烤雞：使用老娘為了添購小廚房設備買的「氣炸鍋」。
👉通常是creamy的洋芋泥：用煮湯過濾的玉米蕈菇渣加大豆蛋白粉再氣炸製成當主食；而義大利麵是選杜蘭麵粉製作的，低GI不精緻澱粉不多壞油。
👉派/提拉米蘇甜點：用紅酒西洋梨和莓果優格置換，提供大餐後的益生菌，比較不會囤積脂肪跟過多肉導致便秘。

📌食譜特色：適合增肌減脂人

📌材料：
實在太多了...又大大小小都我手工做的，不想贅述，真的很想學再跟我說！

📌營養分析
呈上列回答。

最後，感謝夥伴等待我這場聖誕餐的前後狀況飢腸轆轆才用餐。
也感謝遠在美國的聖誕美女寄給我的禮物，真的是實用又整個幫到我拍攝的背景（我實在不想花錢佈置聖誕、家裡也沒地方擺會生灰塵的裝飾）
感謝看完與支持我的你們。
感謝自己可以在小廚房搞出整桌菜餚跟攝影棚，根本廚房變戰場。

我哪天開店，你們要來嗎？☺️
「人類友善」餐廳喔！
（為何都是寵物友善😝😝😝 ，我覺得主體要交換）

#週日小廚房
#2020聖誕餐
#營養師
#健身女孩
#健康飲食
#減脂
#增肌
#誰說減重不能美味
#減重不邊緣

最近在Netflix的節目《海景餐廳急救隊》 （Restaurants on the Edge），香港是節目唯一介紹的亞洲城市，而製作團隊最後就選取了一間在大澳開設的餐廳──大澳榕樹頭。這間小店，原來餐廳兩位負責人都不是住在大澳，那麼這間餐廳的背景是怎樣，當初製作團隊又如何接觸他們？

餐廳只開周六日 太辛苦想過放棄Charlene和Cliff是一對情侶，他們分別擁有一份正職，在星期一至五都需要在市區工作，所以餐廳只會在星期六、日開店。幾年前，Cliff到大澳時，覺覺大澳環境很寧靜，是一種在市區生活沒有的感覺，便決定在大澳租舖開店，與Charlene共同經營。餐廳的設計很有趣，分為兩部份，在舖前是售賣一些他們在旅遊時購買的手工藝品，而在餐廳後方，就是一個戶外小天地，大概可容納約 6至8人，可以欣賞到大澳海景和棚屋的環境。餐廳不經不過覺已經經營了接近6年，但其實在中途，Charlene和Cliff曾經想過放棄，每次從市區進出大澳都要花上三小時車程，加上星期一至五已經有工作，去到星期六日還要把時間放在餐廳上，身心俱疲令他們有想過就此放棄。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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【港版國安法】續領英國BNO懶人包加疑難解答 持BNO入唔到日本境因印錯國籍 (https://youtu.be/44aJ_QjXzB0)
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【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 (https://youtu.be/-DjDZdrM1o4)

#Netflix #大澳 #Cafe #棚屋 #情侶
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

很便宜的價錢租了一個Studio，我們真的太幸運了！
話說我們最近遲了出片，因為都在處理studio的事情
現在終於可以讓大家看看我們新工作室長什麼樣子！！
大家覺得還可以嗎？

#工廈studio #roomtour #工作室開箱
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很想念外國的悠閒與景色？
其實不少 #香港景點 也是絕佳打卡點，同樣悠閒與放鬆！
這次推介的假期好去處 －我兩邊拍拖邊尋找 #大澳 的另一面，
不走傳統路線，不遊覽棚屋、不乘船看海豚，
取而代之的多個打卡景點，
原來大澳已經活化成一個拍照好地方！

來吧，看我精選的6個壁畫打卡位以及2個大澳靚景！ #輕易拍出IG美照 ！
再來跟我這個貓奴看大澳的貓咪，
去酒店嘆下午茶！

#大澳一日遊 #香港離島 #香港好去處 #拍拖好去處

回程有什麼好玩？
巴士回程必經之地東涌東薈城 2期已經開了！
新的食代館引入了不少地道香港美食，
當中竟有 #米芝蓮推介餐廳 ？
? 記得打開【畫質】1080P

?頭盔：
**餐廳及景點為自費項目．非廣告．純分享**
**個人口味．食物評價以當日味道為準．非專業食家．不喜勿插**
(P.S.做Youtuber真係好窮架，鐘意睇唔該幫我睇晒Ｄ廣告佢，一千萬個ＴＨＸ）


片尾 //【網紅旅行背包分享】
為什麼人人都在用這個來自瑞典的背包品牌？
有什麼貼心設計？看我的使用感想！
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背包贊助：Gaston Luga
官方網站網址: https://gastonluga.com/hk/
#anywherewithGL #GastonLuga
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【★精選】半島最抵Staycation 1泊4食：https://youtu.be/dxbb6UlDl4c
━━━━━━━━━━【#香港美食推介】━━━━━━━━━
? 泰國流水蝦放題：https://youtu.be/bA5a8Si8Z7g
━━━━━━━━━━【#香港一日遊】━━━━━━━━━━
? 中上環｜美食x博物館xCafé：https://youtu.be/0ETA768lVdk
? 沙田食三寶影三景．情侶遊：https://youtu.be/jcNz6jLnwRM
? 粉嶺必去4大景點：https://youtu.be/w2rV9K_AVVI
? 香港最靚紅葉點：https://youtu.be/JiES0aRrn-U
? 鯉魚門秘景遊：https://youtu.be/MsavbpsQGw4
? 可能是香港最高CP的景點：https://youtu.be/9ceor6ZQ_Bc
? 屯門靚景行山路線：https://youtu.be/R9I0AYAeCYU
? 香港有個小京都：https://youtu.be/RiI3NqOvUpc
? 錦田：跳蚤市場＋超萌草泥馬牧場：https://youtu.be/ApBr7EMr6as
? 香港2個特色新商場：https://youtu.be/DZwe-xhivp
? 屏山+流浮山半日遊：https://youtu.be/G-HuOZvnMV4
? 大澳一日遊－打卡靚景：https://youtu.be/h2DPQ6KhwPY
　　
? ＭＯＲＥ#香港好去處 #一日遊 #香港景點
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