我們家最常出現的零嘴就是雀巢早餐脆片。

小露、小梨飲食從小就被我嚴格控管，少油、少鹽、少添加物是我們家一直以來飲食習慣，有次在澳洲西邊旅行，常常3～4小時的車程都是荒野，後來在超市找到雀巢早餐脆片，索性買了好幾種不同口味，平時早餐吃之外，車程比較長的時候也能當零食，有時真的找不到餐廳吃飯，在車上只要有牛奶跟脆片，加上一點水果也能當一餐。

雀巢早餐脆片是我們家好幾年來的首選， #雀巢蜂蜜脆片 使用 100% 純天然蜂蜜，加上非基因改造玉米，小露、小梨早餐會先倒牛奶之後，用湯匙一口牛奶、一口麥片，她們說脆脆的口感最好吃，我自己則喜歡加優格和水果，在運動後補足飢餓感，熱量低營養也夠，更有趣的是我們家已經把雀巢早餐脆片當零嘴好多年了，從她們倆小時候嘴饞想吃零嘴，我就把脆片讓她們當點心，有時候會用分裝盒帶出門，我妹也覺得這方法很聰明，後來她的孩子也都是跟著這樣吃，吃的健康、安心之外，也不用擔心有多餘的添加物。

雀巢早餐脆片推出了和角落小夥伴的聯名款，之前在超市露、梨已經為之瘋狂(角落腦粉)，除了內容物有好吃的蜂蜜脆片之外，220g航海款盒裝背面剪下來可以變成扇子，370g森林款能和孩子一起數數看畫面中共有幾隻角落小夥伴，連我自己都數到欲罷不能。

即日起～8/24，只要掃描包裝上面的QR code，或是到 Nestlé 雀巢早餐脆片 點擊角落小夥伴PO文連結，就可以和角落小夥伴互動，還能獲得獨家專屬食譜，除次之外上傳購買雀巢早餐脆片的發票，還能有機會獲得角落小夥伴的睡袋、涼被和枕頭。

互動連結 https://m.me/686804238095125?ref=o2IZ67ie4g

吃蜂蜜脆片，再抽角落小夥伴好禮，快一起來參加。
全台 全聯、家樂福、大潤發、愛買 都買的到。

［國際媽媽育兒日誌/荒唐又開心的第一露］
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到底是多久沒來這裡了😂三個月沒打文章完全變初級班，忽然之間還真不知道要分享什麼才好，土耳其旅遊的還有兩萬三千篇沒打，生兩個孩子後智力退化理智線斷五截，記憶力變金魚，乾脆隨意來篇台灣旅遊文，疫情出不去，台灣的加減看。
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本次要打自家首露，真的野外帳篷自搭那種。
距離上一次出去露營是四五年前的萬聖節，那時候跟著姊夫姊姊一起走，已婚但沒有孩子+大學姪女，我們完全當廢人模式，讓職業露的姊姊準備一切，想到當初也是這種三秒拋帳，晚上下雨我跟姪女在帳篷裡接雨的畫面還歷歷在目，最後直接棄帳，躲進姊的帳篷睡。
一切很好玩，不用自己準備、能睡個好覺都很好玩！
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此次的露營完全是因為先生自行走進家隔壁的大潤發，貪小便宜的他看見四人秒拋帳只要599，立馬拿了一個結帳回家，然後就說要露營了餒？？？
本人黑人問號❓他表示自己在大學時曾像into the wild的男主角，背一個單人帳、騎一台爛車就露了兩三個禮拜，所以他完完全全，想效忠這個模式帶全家露營。
反正當我看到這帳篷馬上想起了當初在裡面接雨的畫面，此生不想再用這種帳篷再野外露營，但為了不浪費這599，還是想用一次再說，媽媽就是沒得into the wild，開始開啟蝦皮買地墊，防潮墊，睡袋什麼等等的，走入了一個很可怕的領域，幸好這次跟著活動走，三餐不用自理，我備上一切需要且最簡單的東西，跟主辦說拜託一定要給我遮雨棚（嚇歪的偶），然後就開始了自家人生第一露。
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雖然什麼都沒缺，但還是被這個人生只會用一次不會再用的帳篷嚇歪，半夜阿里山開使下起雨來，遮雨棚下的我們，內部還是稍微反潮了，打開窗戶也是一樣，睡在墊子上的我覺得腰間肉完全起不了作用，微痠痛感開始牙起來，帳篷太小之外還怕睡袋碰到潮濕的帳篷，人生好難～

但孩子們都好開心也很歡樂，整天都在草皮上翻滾玩耍，呼吸很新鮮的空氣，上山下山我們都把窗戶搖下來，看看天空，聞聞森林裡的芬多精！
兩天我們就像山裡的孩子一樣單純，手機的訊號很差，乾脆就不用了！拍照時拿出來而已，跟孩子們一起玩一起髒，晚上一起講萬聖節故事。

最後土耳其室友本人也表示：「嗯，這個帳篷真的滿爛的，可以買好一點的了。」

聽完真的白眼翻到天靈蓋，如果沒有我再蝦皮多買各式各樣必需品，我們當天肯定睡車上，讓他一個人into the wild。
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台灣好水好空氣，這個世界不平靜，但總是要有更美好的事物支撐我們走下去，很瑣碎的紀錄了我們克難又充實的第一露，也是這帳篷的最後一露，幸好樂觀家庭永遠有樂觀的心情，克難也沒關係，孩子笑得那麼開心，我們又看見台灣不一樣的美，還是要謝謝599帳篷，沒有你的出現我們怎麼有動力開啟自家第一露呢😂 感恩惜福，謝謝您。

#我就樂觀
#阿里山
#Taiwan

《咖啡成癮症？》

昨天回到台北，回家休息一下，晚餐又開車去大潤發，因為我必須找一個「有賣電池、有餐廳、有停車位、近」四需求的交集地，才能安頓三寶吃飯，更重要的是要買到3顆一號電池，讓哥哥能玩朋友送的夾娃娃機，否則我就得聽哀號哭腔氣話一整個晚上太厭世。

昨晚妹妹到最後一分鐘都不讓我好過，在我決定早早洗洗睡了的23:50分，我聽到她咳了幾聲還發出小聲媽媽。本來只是進去抱抱她安撫一下，結果很好，我踩到嘔吐物，然後才聞到一陣酸味。姊過去在半夜清理過翰翰嘔吐物n次，當然很得心應手，確認身體頭髮沒事，我就大大心安，迅速換好床單、床墊翻面，就讓小鳳繼續睡，我清理噁心床單。唉，人生好難啊！

今天早上，大概是睡前吞了過敏藥的緣故，眼皮一直很重爬不起來就不停賴床到九點半。起床後和三寶一起收拾家裡，不然晚上公婆來可能會嚇到（噗）含被單及學校睡袋，我今天洗了四桶衣服，但好在我昨日又去大潤發買了2個籃子，現在有8個十分足夠，我現在有6籃衣服待摺也不覺得緊繃呢！

講了很久還沒講到咖啡。過去每天我最重視的就是咖啡因的攝取，一天一到兩杯是一定要的。小鳳之前常問我為何要喝咖啡？我都說：「因為我需要保持清醒與理性才能照顧你們啊！」今天雖然一早就昏沉，但想說生理期又經歷旅程勞累要多睡覺補眠，因此試試看不要喝吧！結果下午昏睡兩小時醒來後，頭就開始痛！！不知道是平常沒睡午覺習慣，一下子睡了不習慣？還是生理期的關係？又或者是⋯⋯今天反常沒喝咖啡，結果身體咖啡因成癮，沒攝取足夠就會頭痛？因為我之前有一次頭痛也是因為沒有喝，當時我管它下午五點還是喝一杯，還真的就慢慢好了！但我今天試試看不喝，結果到現在洗完澡還在痛⋯⋯

你們有人也會這樣不喝咖啡就頭痛嗎？