🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購

這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事

上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？


✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）

☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。

☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！

☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。

☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。

☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。

☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。

☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。

❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。

✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。


說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅

以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻

🥡 網上點送餐

❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/

❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw

❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/

❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com

❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com

❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/


🛒 買菜和日用品

⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y

🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb

🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9

🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/

❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage

❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw

❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px

❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/

❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain

❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/

❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com

❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw

❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw

❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com

❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw

❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw

❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw

❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com

❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php

❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/

—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0

台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。

希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️

#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力

《上海之旅 - 住宿》

（含中大伏經驗及各住宿資料

今次旅程我們在Airbnb預訂了兩個住宿地方（一間在市中心打算住到尾，一間在迪士尼附近只住一天，本是打算方便去迪士尼，但最後沒去），根據過住經驗，配圖就算沒有八成，至少也有七成是對辦的，所以去前大家都十分期待市中心那間被屋主形容為「像樹屋一樣，天窗看樹露台曬太陽，寫意」還可以住七人的洋房。

我們到埗時已經是凌晨了，周圍都黑漆漆的，也累到沒有閒情留意屋外環境，只覺得樓梯怎麼這麼斜。好不容易上到樓，「WTF？咁細嘅？」反轉成間屋最多只能住五個人，都算了，反正也只是要個乾淨企理的地方睡覺，然後「WTF？啲被鋪咁污糟嘅？」「咁大塵嘅點解？」「嘩啲牆發哂霉嘅？」「個洗衣機入面有污糟地毯？」所有事物跟Airbnb裡的描述都不相乎，貨不對辦！

失望過後還是要洗洗睡，執拾一下已經三點多了，三個女孩子擠一張床，男生們睡樓上，被鋪都污糟到不敢用，全拆掉只用床墊，大家各自蓋自己的外套，勉勉強強還是能捱過去，只是有種像乞丐的感覺......原本就想睡醒叫屋主找人來清理一下，換過日用品就住下來算了。

然後惡夢才開始！凌晨準時六點，外面傳來巨響，還有各種亂七八糟的談話聲撥沙聲敲牆聲！大家相繼被吵聲，住樓上的朋友甚至尖叫然後跑落樓，原來沙石都掉在他身上了！才發現外面都在搭棚，工人在走來走去拖工，這間根本是危樓，樓上閣樓的天窗都掉一半了，搞不好工人敲多兩下就會掉下來，最好笑是我們出門時，工人們都用：「吓乜仲有人住架？」的樣子看我們，也就驚覺原來出面像廢墟一樣爛，這種質素還要$800一晚會否太過份？（圖片1-7）

唔駛諗！即刻執嘢聯絡屋主退款退房，屋主很爽快的就答應了，還願意退剩下數天的全款，大概是早就估到？還是想呃得一單得一單？！結果第一天只去了一個景點，其後行程都是拖住個喼找地方住。找了好幾間不是沒房就是沒有檢驗證件系統，叫我們去別處，直到最後有位店員指我們去漢庭酒店，大家才鬆一口氣，馬上預訂了隨後數天除了迪士尼那晚的房間，住屋問題先叫解決了！

第二天就要去迪士尼那邊，雖然最後決定不去迪士尼，但房子預訂了還是要去住一晚的，當然經過樹屋一役大家是抱著能睡就好的態度過去的。沒有希望就沒有失望，但迪士尼那間簡直是驚喜！不但乾淨企理，裝修也很好看，跟Airbnb上介紹的一模一樣，各種基本日常用品齊全，空間也很大，周邊配套還算齊全，有大潤發和大商場，不過腳程有點遠，懶懶的我們都是叫車過去的。整體很滿意還有點後悔為何不多訂一晚，而且價錢就跟市中心那間差不多。（圖片8-10）

分享到這邊，付上三間住宿資料。

《樹屋》
體驗乞丐生活必選！
http://abnb.me/EVmg/hL4SjX3wHB

《迪士尼屋》
離市中心較遠，但環境非常好，如果會去迪士尼那邊玩推薦住這間！
http://abnb.me/EVmg/SpTtvmpzHB

《漢庭酒店》
乾淨企理酒店，價錢相宜，我們住的是巴黎春天附近那間，非常近地鐵站很方便。
http://htinns.okmk.com/index.html