🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購

這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事

上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？


✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）

☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。

☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！

☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。

☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。

☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。

☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。

☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。

❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。

✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。


說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅

以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻

🥡 網上點送餐

❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/

❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw

❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/

❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com

❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com

❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/


🛒 買菜和日用品

⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y

🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb

🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9

🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/

❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage

❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw

❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px

❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/

❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain

❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/

❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com

❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw

❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw

❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com

❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw

❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw

❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw

❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com

❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php

❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/

—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0

台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。

希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️

#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力

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陳雪
人妻日記7
忽忽一星期過了，昨天好友楊大俠來幫忙家具定位，客廳還有許多有待調整，但主臥室卻已經完成，本來是七拼八湊的家具，大俠與早餐人竟能在房間裡做出一個小客廳呢，老家具，老茶几，老床頭，咖啡色無印良品的小沙發，舒服得讓人不想走出去啊.....往後這裡是我的書房與我們的臥房，這幾日我在這兒看稿，工作起來特別順手。
說起主臥室，年輕時第一次與女友同居，睡的也是有衛浴設備的房間，我與她搬過好多地方，頂樓加蓋的小房間，東海別墅附近的一房一廳，甚至遠征到梧棲鎮一個透天厝的二樓，她有車，所以是想住哪就住哪，我則不知道自己要什麼，女友說去哪就去哪。後來找到了那個房子，她與我家人一起合夥做生意，那時錢都拿去投資了，生活得檢省，除了一張彈簧床墊，一個電腦桌，一個三和布衣櫥，就什麼家具都沒有了，床墊是直接放在地板上睡，電腦桌是家樂福買回來DIY990元。那時她養了很多狗，所以也沒買沙發，就隨便幾張矮椅子放著⋯⋯，有台電視機，住的是鄉下的透天厝，一樓是堆滿手錶的工作間，二樓養狗養人，三樓是倉庫。生活已經被工作佔滿，沒有心思想到如何使生活環境舒適些。
大約是那時起養成的習慣，無論跟誰交往，住在哪兒，只要把書桌電腦搞定，房間裝上窗簾(睡覺非常怕光)，我的心就能安定下來。
後來的我，擁有的東西越來越多了，無論是朋友情人相贈，或我自己購得，滿滿一屋子應有盡有，昨天早餐人與大俠就很詫異地發現我有鋸子，鐵鎚，六把刀子，以及無數的工具跟延長線.....
想也知道是因為當時住在大潤發樓上啊!缺什麼都可以下樓買。
我最鍾愛的，是父親給我的一套音響，從二十歲至今，無論生活如何動盪，我總帶著它，因為線路複雜，每回搬家總得有人幫我安裝，那是我與家人之間最顯著的連結，於是，當所有物品安頓或沒安頓，屋裡或凌亂或整齊，每當音響裝置好，放進CD，屋子裡迴盪著老機器特有的音質，它既不高級也不精美，然而漫長歲月裡，它一次也沒壞過，線路接頭上黏貼著歷任情人為了標記黏貼的標籤紙.....忠實而固執地，就像父親守護著我.

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❚❚ Products Mentioned ::產品資訊

//小玄關區
✔ 門上掛勾: 宜得利家居
(我是在門市買的，網路上也有類似的)
✔ 頂天立地帽衣架: https://goo.gl/K9eTiu
✔ 鞋櫃: https://goo.gl/hdbqTg
✔ 熊大垃圾桶(發票收納用) : 北車Line Store
✔ 面紙&遙控器收納盒: https://goo.gl/NQBgb3
✔ 愛心小托盤: 韓國Butter

//書桌&彩妝區
✔ 維尼毛毯: UNIQLO
✔ 彩妝收納: 之前有拍過影片介紹➤ https://youtu.be/13mdzTU4Kkc

//小廚房區
✔ 零食架: IKEA
✔ 充當餐巾+用來遮醜的浴簾: 宜得利家居
✔ 沙發&冰箱中間小架子: 愛買/大潤發其中一個
https://goo.gl/pnT55w
感謝找到連結的讀者!
我記得它現場有幾種不同尺寸
大家可以量一下想放的地方~

✔ 餐具收納 : https://goo.gl/NQBgb3
✔ 廁所旁深色書櫃: 宜得利家居

//床&衣櫃區
✔ 懶人桌: IKEA (之前的影片有介紹過~)
✔ 工業風床包組: https://goo.gl/K3jAhr
✔ 衣物分隔收納 : 生活工場
(IKEA也有賣類似的~)

//其他大家想知道的
✔ 今日指甲油: SUGARFREE #408
(電妹幫我買的! 前幾天IG限時動態有分享~)
✔ 門上的愛心小包 : 韓國ALAND
✔ 亂入小熊維尼的毛怪娃娃 :
朋友幫我買的(待補，讓我問一下XDD)

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❚❚ FAQ

1. My skin type//我的膚質: Combination to dry (混合性偏乾)
夏天T字部位容易出油，兩頰毛孔粗大，冬天眼周和兩頰偏乾
2. Camera I use//使用的相機: SONY a5100
3. software I use to edit video//影像編輯軟體: 威力導演
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❚❚ Disclaimer ::聲明

This video is NOT sponsored.
此影片非合作影片！
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❚❚ Business Inquiries Only::聯絡我
Email : [email protected]