怎麼覺得病人今天的氣色很好？所以准許他出來吃肉.😏

吃完來補貨囤貨，不然我不會開車該怎麼辦，當然要囤好囤滿😂不過怎麼還沒買到菜，酒跟零食倒是滿滿滿...

有人跟我一樣蔬菜很愛來大潤發嗎？除了種類超多外，每次也都超多優惠，上次聖女番茄一盒$19，今天剖好1/4的西瓜才$39，蘿蔔跟高麗菜買一送一，還有超多水果便宜到炸開！！！

要不是時髦在公婆家，我跟肯吉懶得吃水果，不然在大潤發水果真的可以買翻天...反觀好市多我每次都買不到什麼，因為一樣東西就超大份，根本吃不完啊！我喜歡東西量不要太多，但可以很多種，這樣才完美啊💯
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Aiko Chiu 肯吉。好爹日常

持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！
邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌
累積幾天養成習慣後一定會覺得自己變得不一樣了
由於健身教練的身分以及身為素食者，受邀RicoRico健美餐的試吃，吃完覺得非常可以讓大家接受，營養素的對比和價格相較起來CP值真的很高！推薦給大家即便不是吃素的也可以吃起來，方便解決
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通勤時間可以聽這個
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🎵Music
Hearbeat by Ikson
J&B

雙胞胎今年要升五年級了
小乖也要上小一，真的有感男生好會吃
自從停課以來，我每天都覺得我根本黏在廚房
一直不停的備餐，弄給小孩吃
我們家一直都是優酪的大戶，特別是夏天
兒子很喜歡我切一點水果拌著優酪一起吃
感謝 「光泉頂級牛奶燕麥優酪」 支援媽媽準備下午點心✨
讓小朋友們吃的健康開心又營養

光泉優酪是以牛奶做基底，加了一整顆的燕麥，增加「飽足感」
天啊「飽足感」根本是我兒子需要的…哈😆

媽媽們常去的全聯、頂好、家樂福、大潤發、愛買等等都買的到喔！


#光泉頂級牛奶燕麥優酪 #光泉優酪 #超有料系列

🥕廚房相關用品：
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪：
https://youtu.be/YlRksYyZUqk

🏕關於露營：
第1露：https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露：https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露：https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露：https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露：https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露：https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露：https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露：https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露：https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露：https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
第11露：https://youtu.be/Nioe9SdGND4
第12露：https://youtu.be/ZTz0zt6nFJo

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#此影片為5月份初拍攝
#現在請記得不要群聚並戴好口罩唷
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疫情過去後快去朝聖全新的大潤發鮮食集x IKEA內湖店拉
這間店是全台首家鮮食複合量販店
IKEA的部份比起以前敦北店真的大了很多
動線很好光線也很明亮

大潤發鮮食集的部份我覺得逛起來很像精華版的大潤發
像是麵包、冷凍食品、生活用品，甚至是酒等等這邊都有
而且因為有很多熟食＆小吃美食
所以肚子餓或逛累想休息一下的時候都很方便
重點是逛完IKEA還不用開車去其他地方採買食材
在這邊就可以直接購買各式各樣的生鮮食材
對於像我們這種帶小孩的家庭來說真的很省時間

大潤發鮮食集特色在這邊唷：
－火鍋專賣區（帶到食材、各家知名品牌湯頭）
－紅酒區（真實採買試喝紅酒）可品嚐單杯葡萄酒
－大潤發餐廳（早餐、午餐、晚餐都有）
－知名進駐餐廳有朱記餡餅粥、湘燒鐵板燒、繼光香香雞、丸龜製麵等
－設有全台首家星巴克膠囊區、專業葡萄酒窖
－拍照亮點：大潤發鮮食集 hightlight freshmarket
－麵包烘焙使用用最好的原料，紐西蘭奶油+水手牌麵粉+三星蔥
－在地生鮮 Local Fresh：澎湖海鮮、超多種類水果等，還有現切水果盒
－時尚寬敞座位區：350個座位

#IKEA #內湖 #大潤發 #鮮食集 #生鮮 #煮飯 #火鍋 #紅酒 #美食 #家具 #小家具 #收納 #澎湖海鮮 #水果 #超市 #量販店
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熱門影片：
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Cody爸比媽咪先回家囉：
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susan水中生產經驗分享：
https://youtu.be/sQSXpYOifmY

彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I

彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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