🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購

這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事

上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？


✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）

☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。

☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！

☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。

☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。

☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。

☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。

☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。

❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。

✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。


說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅

以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻

🥡 網上點送餐

❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/

❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw

❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/

❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com

❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com

❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/


🛒 買菜和日用品

⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y

🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb

🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9

🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/

❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage

❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw

❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px

❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/

❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain

❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/

❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com

❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw

❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw

❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com

❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw

❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw

❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw

❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com

❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php

❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/

—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0

台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。

希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️

#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力

金品義大利麵
📬 購買通路 👇
《 大潤發 | 家樂福 | 愛買 》
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最近待在家悶悶不樂嗎🤗
好久沒當個「賢妻」了（誤）！
好久沒有大展身手一下了😉
突然想吃義大利麵又想自己DIY
所以就找一天來製作美味的佳餚啦😆
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這次我想吃「金品」義大利麵
他的種類很多有以下👇
《紅醬，白醬，青醬，焗烤，特調》
有至少20種口味喲 ！
義大利麵使用100%杜蘭小麥
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🌟 調理方式 🌟
微波前，撕開一角，這樣才能熱的均勻
📌 微波👉🏻 1400W高火3分鐘左右
或者 700-900W 高火5分鐘至6分鐘
📌 電鍋👉🏻 一米杯水蒸煮約20分鐘 ( 本容器勿直接接觸電鍋底部 )
📌 隔水加熱👉🏻 更換容器放入鍋中隔水加熱約20分鐘
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🚩 北九州雙醬明太子義大利麵💲41
🚩 奶香青醬蛤蜊義大利麵 💲50
DIY材料👇
「青花菜，水果彩椒，玉米筍，」
想吃更豐富可以自己DIY喲🤗
也能吃的更滿足
我個人喜歡在炒過更香😍
當然懶人方法就是直接微波吃起來
超級方便的👍🏻👍🏻👍🏻
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📍 北九州雙醬明太子義大利麵
這道義大利麵海鮮感十足
味道沒有那麼濃吃起來算清爽♥️
使用鱈魚鮮味加上明太子醬這雙醬太誘人了啦
😍😍😍
吃進嘴裡還是能感受到微微明太子香氣
我是越吃越餓來個兩份我OK👌🏻
📍 奶香青醬蛤蜊義大利麵
本身就很喜愛「青醬」的口味
因為我愛羅勒香，所以我必拿😋
果然沒有讓我失望🤩🤩🤩
最可惜的是我忘了再多買幾顆新鮮蛤蜊這樣更滿足🤤
奶香與青醬還是青醬的味道更濃烈些
非常可以我愛❤
而且裡面的蛤蜊也算多
吃起來根本是幸福的滋味呀💞
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往左滑過查看更多照片👀
下方留言有影片喲🎶📽
你還在思考要買什麼方便的冷凍食品嗎😉
我推薦《金品》的！！！
高品質，很美味，心動不如馬上行動製作出獨一無二的「金品義大利麵」吧♥️♥️♥️
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#奶香青醬蛤蜊義大利麵

#吃貨艾波 #冠軍炒飯 #快速即食包
這半年來因為疫情😷
大家改變了飲食、社交的型態
為了防疫，鼓勵大家外帶，在家裡吃飯
而在忙碌的工作生活裡
什麼都要講求快速
所以身為小當波的我
就要來跟大家分享一個在超商、超市就能買到
而且可以在家輕鬆吃的厲害炒飯
登愣～光聽名字就很厲害的 金品『冠軍炒飯』
💁🏻‍♀️試吃心得在這 https://bit.ly/2UdOa8p

這可是真的有去參加過比賽的炒飯喔
完全通過我這個炒飯小公主的考驗👍🏻
不需要自己辛苦準備食材
只需要加熱五分鐘
就可以吃到香噴噴的炒飯多棒啊
目前大潤發、愛買、全家都能買到唷
喜歡吃炒飯的你 絕不能錯過!

#金品 #炒飯 #微波食品推薦 #超商美食
#臺灣炒飯王 #即時料理

在韓國同學的介紹下認識這款巧克力派
直接吃會覺得滿普通，但是微波之後驚為天人！
讓人一口接一口！從此以後就只認定它了
⭐️訂閱頻道追蹤娃娃⇢http://bit.ly/2cjRHug
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韓國海太巧克力派：
Momo http://greenmall.info/1va7c
樂天 http://easyfun.biz/1vaBm
全聯、大潤發
連微波爐都幫大家準備好😝🤪
http://igrape.net/1vbCb

後記?：不是嘴巴太挑嫌寄宿家庭的食物ＱＱ，
那時候轟爸轟媽給寄宿生吃的都是隨隨便便，一塊燒的黑黑的肉＋白飯（沒了）
然後自己的家人就會再另外準備豐盛的一餐
中午我帶便當去學校，還被老師關切說：這不是正常人的午餐！
好險反應之後有改善一點點～～
除此之外我在加拿大的日子過得非常開心！有機會再分享！
感恩巧克力派 讚嘆巧克力派！
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【上一部影片】

香港原來有這些地方？你所不知道的香港
https://youtu.be/3SRsHHfSoNo

【熱門影片】

麥當勞9種隱藏吃法
https://youtu.be/VWp_sr8hCRI

盜版肯德基聽說超好吃！
https://youtu.be/P1zccpMZyQM

台灣五大手搖杯珍珠PK！
https://youtu.be/md-n5r7fBRQ

情侶間快問快答！喵喵愛的告白～
https://youtu.be/4Dj8Jla45N0

男友喵喵與娃娃告白的經過
https://youtu.be/hMIIQUWA5zY
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#開箱 #試吃 #韓國 #巧克力