#雀巢新年動吃挑戰
2021年想要有好運又有健康嗎？
購買雀巢指定商品 即可參加抽獎
🎁週週抽 #iphone12 #品牌足球⚽️

寒假期間
媽咪把家裡食物採買工作交給雙寶負責
姐姐們最近都會跟媽咪說：天氣冷 起床都會好想喝熱熱的東西
所以到超市採買的時候
姐姐第一個買的就是可也暖暖喝的美祿沖泡飲品
雙寶 阿饅很喜歡美祿
香濃可可粉+紐西蘭純淨牛奶
超好喝 濃郁卻不甜膩😋
喝一杯就可以攝取到滿滿的鈣質和維生素D
還有增強體力的維生素B群💪
不只是孩子們補充活力營養的好選擇
也很適合大人飲用 總有想喝杯熱可可的時候 ☕️
除了滿足心理的幸福感更能補充滿滿的能量喔！🥰🥰
大家也跟我們一樣喜歡喝美祿嗎？
快來和雙寶小饅頭一起參加挑戰吧！
#雀巢新年動吃挑戰 #營養吃
#健康動

🤗偷偷告訴大家 雙寶有一位小阿姨
從小就喜歡喝美祿
所以大家的叫她Milo阿姨呢❤️

活動tips
📍即日起-2/28止購買雀巢/克寧/美祿/早餐脆片等產品
📍上傳『雀巢新年動吃挑戰』活動照片至「個人臉書」並設定公開分享」
**（營養吃）及（健康動）各一篇照片po文
⭕️「營養吃」：購買指定雀巢產品任一件並與產品合照
⭕️「健康動」：拍下運動過程的照片（如伸展, 仰臥起坐, 跑步…等）
📍貼文標註#雀巢新年動吃挑戰
即可獲得抽獎機會 上傳越多抽獎機會越多
📍還有要記得到雀巢粉絲專頁按讚➕追蹤喔！
#GoodFoodGoodLife
#優質食品美好生活
#Nestle #雀巢
#NestleMILO #雀巢美祿
#美祿雙倍牛奶
#營養吃 #健康動

哪裡買❓
先到以下通路⬇️
購買雀巢指定商品🛒🛒
家樂福 https://reurl.cc/pyzQ0l
全聯福利中心 https://reurl.cc/e8voNb
Momo線上購物 https://reurl.cc/qmz5GR
大潤發、大買家、愛買、頂好超市、Jasons超市、國防部福利站、美廉社、喜互惠、楓康、喜美、四季、愛國、大樂

⚠️保留購買雀巢產品之『發票正本』及『發票明細正本』，將於中獎核對使用。
活動截止時間：2021年2月28日
中獎名單於2021年3月12日公佈於雀巢粉絲專頁及雀巢官網

🌟更多活動詳細資訊➡️
Nestle Taiwan 台灣雀巢
粉絲專頁置頂貼文
🎈活動詳情
https://www.nestle.com.tw/zh-TW/media/event/event_20201231

🥳🥳🥳【年菜對對樂 開獎啦】
恭喜 賀喜 !! 金牛年新春 大潤發 RT-mart 幫你加年菜
　　
尤其是來大潤發，讓你🐮金牛有購發🐮
　　　
兌換方式：
1. 請私訊 「大潤發FB」說：我是【年菜對對樂 】的中獎者
2. 請提供「【加入分店粉絲團】(擇1)+【公開分享遊戲至個人頁面】」的截圖給小編，以利做確認
3. 請於01/21(四) 前回傳
以上若過回復時間，我們將另抽出候補名單 🥳🥳
　　　
再次感謝 阿義師、易牙居、逸湘齋、饗城、阿嬤ㄟ料理 贊助此次活動
年菜預購熱賣中，快進大潤發官網選購~
　　
　　　
😢沒中獎的朋友沒關係，你還有機會參加這個活動
　　　
買滿500元(含)以上的大潤發發票，登錄發票可以抽電玩人氣王🎮🎮
　　
　　　
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＃養成主動洗手的習慣有方法
最近孩子回家不用提醒就馬上去洗手，最大的功臣就是這罐洗手慕斯了！
　　
小孩有一個特質是「你越叫他做，他就越不想做」，所以我很少一件事提醒八百遍，免得被孩子生氣嫌囉嗦！而且習慣不能用逼的，會破壞內在動機，於是我就買了這罐有綿密泡泡及水果香氣的洗手慕斯，再加上日本SIAA認證的抗菌壓頭好壓不費力，小孩果然中招。

要養成孩子好習慣，又要讓他們自動自發，是一件很不容易的事，我有三個小方法訓練：
　　
1、「找出孩子喜歡的點，引導他自發性去做」：
像這次的洗手慕斯，就是利用孩子喜歡玩泡泡的特點，而且有水果香氣，他們就更願意好好洗手30秒，把「內外夾弓大立腕」的步驟完整做一遍。洗完後，再大大鼓勵孩子的自動自發，他們就會更愛去做這件事。
　　
2、「少用威脅口吻，建立內在重要性」：
很多父母叫不動孩子時，難免有威脅的語氣「你再不洗給我試試看⋯」雖然這可以逼孩子去做，但通常是心不甘情不願的做，根本沒有教進去。如果，我們好好的跟孩子分析「雙手不好好洗乾淨，手上的病毒及細菌，會讓你不能出去旅行、不能吃好吃的東西、不能找同學玩，你希望變成這樣嗎？」甚至大一點的孩子可以教他各式病毒危害，以及病毒有親脂的特性，這樣教，你會發現能引起孩子的好奇心，他比較能記得住規定，因為建立了孩子內在重要性。
　　
3、「以示範來建立習慣，大人不要太著急」：
好習慣雖然難養成，但大人可以示範。大人也要很認真的去做這件事，不是只有叫孩子去做這件事，小孩就會跟著學。
　　
這次精挑細選的#獅王趣淨洗手慕斯，除了放在天才領袖讓大家使用外，我也幫大家募到IG+FB共10罐要送給大家，抽獎步驟很簡單：
1、在底下留「從小養成洗手好習慣」
2、tag二位好友

明天天才領袖官網會公告中獎名單
　　
產品特色如下：
➡️日本首創SIAA認證抗菌壓頭
➡️日本幼兒園採用
➡️成分溫和不刺激
➡️綿密泡泡舒服好沖
➡️有柑橘及果香很好聞
➡️還可以用補充包，安心又環保
　　
這裡可以看介紹： https://bit.ly/3n7iRrW
　　
優惠碼👉趣凈單筆消費滿888元，結帳時輸入折扣碼「LION100B」即可現折100元
還有這邊可以買👉全聯、家樂福、大潤發、寶雅、Tomod's特美事、松本清 各大連鎖通路、藥局均有販售🛒
　　
訓練孩子獨立不要急，雖然我們無法讓他們馬上改變壞習慣，但我們可以找方法，一點一滴的培養他們好習慣！是不是呢？
　　
#遠離病毒勤洗手 #泡泡洗手好輕鬆 #輕鬆養成寶貝洗手習慣 #媽媽的安心選

今天要帶大家去神秘的森林巨木群落，傳說中的 #北得拉曼 『感謝 #得意洗衣膠囊 贊助播出』
https://youtu.be/rTmLhDYirLc
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑

00:00 北德拉曼行程
11:20 北德拉曼行前安排 | 交通 | 路線規劃

【文章攻略】
北德拉曼巨木步道 2種經典路線 | GPX |行程 | 交通 | 新竹景點 ✍
https://zoebitalk.com/hsinchu-beidelaman

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❤️【 #得意： #洗衣膠囊 - 使用心得文 】❤️
我們特別喜歡 #清新沁香綠茶 的香味～
（香味清淡很持久，不化學不過度濃烈，是我挑洗衣精很在乎的部分）
加上三朵愛心的造型，一顆搞定，完全阿翔福音哈哈哈哈🤣
🌟 戶外神隊友！運動服、機能衣也都可以洗：不怕破壞纖維、不會阻塞機能孔洞～
（購買通路：https://lihi1.cc/omplk 家樂福、大潤發、愛買、小北百貨、J-MART佳瑪、喜美超市、大樂購物中心。）
得意IG @delight.tw https://www.instagram.com/delight.tw/

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🎁 【留言抽獎解任務３步驟 】⚠️
１、📝 在影片下方留言 “ 得意洗衣膠囊好可愛，我想體驗ＯＯＯ香味～ ”
２、➡️ 進入這個連結並按下分享： https://www.facebook.com/watch/?v=678731279756583
３、🌟 追蹤肉比頭IG ‘’ https://www.instagram.com/zoebitalk/ ’’
.
🌟 完成！簡單３步驟就符合參加資格囉 🌟
（（一定要確實完成！會驗證確認！））

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【 中獎通知、領獎：注意事項】
* 獲獎名額：共１０名！
* 🎁獎品： #得意洗衣膠囊 可愛體驗組，香味隨機出貨。
* 參加截止日、抽獎公布日：2021/10/02(六)，中午１２：００
* 中獎者名單公告於：肉比頭FB、IG限動（請見肉比頭IG精選’’🎁玩抽獎’’）。
* 領獎截止日：2021/10/09(六)，中午１２：００截止。
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* 不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟，視同不符合資格。
* 中獎者領獎截止期間內未主動私訊肉比頭IG，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格。
* 贈品寄送僅限台灣。(贈品寄出退回視同放棄)。
* 活動相關辦法和實行肉比頭保有暫停或終止權益。
* 參加抽獎者視同同意並完全遵照本抽獎規範。
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【相關影片】
司馬庫斯 全台最後通電的村莊 | 來去上帝的部落看神木 | 新竹景點
https://youtu.be/GwGyhEXdGIw

鎮西堡神木竟然有人類的性徵！比司馬庫斯更猛的神木秘境 | 新竹景點
https://youtu.be/9u9SP9h2k4w

司馬庫斯櫻花全盛時刻！太誇張！台灣最美的櫻花隧道｜新竹
https://youtu.be/L1fmZKCnnAg

只要60分鐘包場～神秘峽谷溫泉｜泰崗野溪溫泉｜新竹景點
https://youtu.be/M5hN8fzQCPs

千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw

【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
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肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
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肉比頭《台灣》
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肉比頭《科技旅人》
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肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
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HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON

【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh

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(文末有抽獎活動)
教大家如何用一包OmniPork新豬肉，做5份泰式打拋豬(素)便當🔥
高效備餐第三集，1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐！

0:00 影片開始
0:20 食材準備
0:25 [事前準備]
1:07 [切菜步驟]
2:17 [烹煮步驟1/3]
3:01 [烹煮步驟2/3]
3:34 [烹煮步驟3/3]
4:08 餐盒講解
6:01 試吃時間

材料：
新豬肉1包(115克)、毛豆100克、豆干5塊、九層塔一小把、番茄1顆、檸檬半顆、四季豆一把、乾香菇4朵、高麗菜1/3顆、紅蘿蔔1根、白米、糙米、薑、紅辣椒、白胡椒粉、醬油、糖、鹽巴

營養計算：
碳水：60.7克
脂肪：11.4克
蛋白質：27.6克

熱量計算；
一個備餐455.8卡

價錢計算；
一個備餐69元

▲事前準備：
糙米2杯、白米2杯，洗淨泡水30分鐘後，電鍋內鍋放5杯水，外鍋一杯水煮。新豬肉泡水退冰，九層塔撕下葉子洗淨，高麗菜撕片下來清洗乾淨，建議擺流水10分鐘。

▲切菜步驟：
高麗菜撕小片，紅蘿蔔削皮切丁、番茄一半切丁、一半切大塊、四季豆切段、豆干切丁、檸檬對切，香菇、乾香菇、薑切碎，紅辣椒切碎(不吃辣挑掉辣椒子)。

▲烹煮步驟：
1.【泰式新豬肉打拋豬】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入豆干、加入新豬肉(新豬肉完全退冰後黏性不強，比較適合下鍋炒)，炒熟後，加入番茄、紅辣椒拌炒，加入白胡椒、醬油、鹽巴、糖做調味，加入九層塔快炒，起鍋前擠半顆檸檬汁進去，完成。

2.【乾煸四季豆】開火加油，加入四季豆，油需要接觸到每根四季豆，油溫不要太高，乾煸到一面四季豆上色，即可起鍋備用。開火加油後，加入碎薑1/3，加入乾香菇，炒出香氣後，加入四季豆拌炒，加入醬油，稍微炒乾，完成。

3.【毛豆炒高麗菜】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入紅蘿蔔丁，拌炒後，加入半碗水，水滾後開小火，蓋鍋蓋燉煮約5分鐘，加入高麗菜，大火快炒，加入一點鹽巴調味，放入毛豆，炒熱後即可起鍋，完成。

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📣最後最後，快來參加FB粉專抽獎：
https://business.facebook.com/watch/?v=271896567425450
Green Monday特別召集【OmniPork新豬肉未來蔬食聯盟】舉辦互動抽獎活動，邀請大家一起「享素」！
🎁 每組獎品包含：
@善良肉圓3顆
@宅庫新豬肉水餃10顆+包子2個
@愛米菜新滷肉醬150ml

🎁抽獎辦法：
❶ 7/31 前 追蹤按讚 Green Monday 粉絲專頁+分享本篇貼文
❷ 貼文留言tag一位好友+告訴他「我最想吃的新豬肉料理是＿!」
ⓔⓧ ： @greenmondayTW 我最想吃的新豬肉料理是泰式打拋豬!

🎁中獎名單公布：
小編將在8/3 於本貼文留言處公佈中獎名單

※本抽獎活動將於Green Monday FB 粉專抽出5組，於Govegan FB 粉專抽出10組

#素食 #蔬食 #備餐 #OmniPork新豬肉 #GreenMondayTaiwan #茹素的力量 #一週健身餐 #OmniPork新豬肉 #新豬肉 #OmniPork #GreenMondayTaiwan #每周一素食 #擇善而食

👉7月新豬肉優惠: https://bit.ly/2ZTM4N4
🔺優惠通路：微風超市、家樂福、city'super、棉花田、全國食材廣場、JASONS Market Place、里仁、大潤發、聖德科斯、心樸市集、SOGO Fresh Mart忠孝館
(註：優惠活動及日期每家通路不同，活動詳情請洽詢各通路門市。）

Green Monday官網：https://greenmonday.org/taiwan/
OmniPork新豬肉官網：https://omnipork.co/zh/home/
更多OmniPork新豬肉食譜: https://icook.tw/users/greenmondaytw

OmniPork新豬肉為創新社會企業Green Monday旗下食物科研公司OmniFoods（前稱Right Treat）研發的一款兼顧個人健康與環境永續的植物性食品，以全植物性材料製成，比傳統豬絞肉更能滿足人體的營養需要。其獨有純素蛋白質配方主要來自豌豆、非基改大豆、香菇和米，提供人體所需的優質氨基酸，而且含零毫克膽固醇、無抗生素、無激素、零殘忍，與真豬肉相比，其飽和脂肪遠低95%，熱量低62%，卻能同時提供更多膳食纖維。
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👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹

設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/