從疫情停課開始算一算這次暑假長達三個多月～
第一次有這麼長的暑假，媽媽們都還安好嗎😅
昨天和小朋友說該收心了，
再過沒多久就要開學了～
他們三位居然哀嚎著說：暑假也太快了吧～
我整個很不可思議的看著他們～
孩子們～這可是歷史以來最長的暑假耶～

收心最重要的一件事就是要好好調整時間
暑假期間我們幾乎都一起睡到自然醒
（其實媽媽也蠻幸福的🤣）
9點多才起床吃早餐～晚上10點多才睡覺
開學後，可就不能這樣做
所以我們慢慢恢復晚上9:30就寢
我的小學生食堂也準時開張了💪

第一天的早餐，準備鮪魚玉米熱壓吐司和水果
搭配光泉的富維他牛乳～
這次有收到廠商的邀約試喝光泉富維他牛乳
一喝小朋友就指定以後冰箱補貨名單一定要有它
我仔細了研究一下光泉富維他牛乳的營養
它還有8種的營養素，
三寶爸說喝起來口感很滑順很好喝
難怪小朋友會喜歡🥰
另外它還有常溫版小瓶的富維他牛乳
比一般保久乳還要低脂，
裡面還添加對小朋友有益的葉黃素和膳食纖維
我們家晨晨最愛喝的就是常溫的富維他牛乳了😁
因為小小一瓶適合小朋友一餐的份量
有時候下午肚子餓，還可以當點心喔💓
大家下次經過全聯或家樂福，
愛買或大潤發可以買來喝喝看，
大人和小朋友應該都會蠻喜歡的🥰🥰

雖然說早上做早餐真的有點辛苦～
但疫情當下，讓孩子在家吃早餐是最安全的～
我們用自己的方式保護孩子們
用營養增加他們的抵抗力，
也時時刻刻的提醒他們上課後的防護安全
可以上課真心覺得是一件幸福的事
希望所有的孩子們都能開心的上學去💕

另外光泉富維他牛乳要來抽獎囉
看到最後的人有福啦🥰
👉現在在本文按讚
底下留言 #健人養成術 #光泉富維他牛乳
tag朋友兩位公開分享，
我會抽出五位，
就有機會獲得「全聯禮券500元」
留言時間到110年9月 3日止
(於截止當日晚上9:00會在限動公布中獎名單)

謝謝光泉牛乳給A寶粉的抽獎活動
大家一起來參加喔💓
也別忘了支持光泉牛乳陪孩子們一起成長喔😊

#Albee小學生食堂
#光泉 #富維他牛乳 #維生素 #親子日常 #營養補充 #家樂福

黑色的路，灰的天　
灰色的大街
究竟是誰？推著我
不停的往前

———MEN‘s Biore10倍炭———
炭即是一種元素
而10倍炭是長效控油配方
此次全新升級「激活防禦成分」
也能開啟肌膚頭髮防禦
告別外部髒污

黑色即是一種顏色
而MEN‘s Biore10倍炭黑色包裝
除了潮流 瓶身更是用環保材質
減少排碳量

10倍炭抗黑頭粉刺洗面乳:
利用植物性微粒
深層淨化臉部肌膚
溫和不刺激
輕鬆告別黑頭粉刺

10倍炭去味體香沐浴乳:
添加麝香草植萃成分
加上炭有控油功效
輕鬆帶走肌膚多餘油脂
並有效的預防汗臭
留下的是清爽的香氣

10倍炭去頭皮味洗髮精:
無添加矽靈跟色素
使用天然竹炭成分
更能吸收頭皮油脂汙垢
且長時間控油
不再讓惱人的頭皮油垢味

這次MEN‘s Biore10倍炭系列
三種都各有特色
但我最深刻的是沐浴乳
與市售一般沐浴乳不同的是
洗完是不會乾乾澀澀的
因為他是帶走多餘的油脂
而不是帶走原本保護肌膚的油脂
加上味道非常的好聞
是清淡的香氣
而且味道持續很久
整體而言這新的系列
我給予蠻高的評價
大家不妨也可以體驗看看
🏠 @bioretw

🛒販售通路🛒
全聯/寶雅/屈臣氏/康是美/家樂福/
大潤發等各大網路平台都有販售！

👉即日起到2021/9/30止
購買MEN's Biore系列任一品項
登錄發票就有機會
帶走Garmin等型男好禮!
詳細資訊請參考活動網站：
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#日日の開箱美食推薦🦄

「光泉頂級鮮奶優酪 900g」350$
喝鮮奶我真的超愛光泉的，小時候最喜歡喝他們家的巧克力保久乳，現在居然出了優酪🥺💕
有在健身的人都知道，不能吃含糖的東西
最好是純天然、無香料、無加糖，對身體是最好的！
自從知道「糖」對身體會產生發炎的壞處之後，對於食品的挑選變得更重視了😣
除了喝無糖豆漿的選擇，我還蠻喜歡自製優格碗的～
可以吃的開心又能幫助腸胃蠕動，重點是吃起來口感超綿密的，鮮奶味也很濃厚❤️
非常適合早餐或者下午肚子餓的時候吃～

店家資訊🏡
粉 絲 團：https://m.facebook.com/iLoveKCmilk
官 網：http://www.kuangchuan.com
購買通路：全聯、家樂福、大潤發、愛買、頂好

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以下十個方法～大家都可以試試看
我之前也被痘痘所苦了好久
也試過千奇百怪方式
但只有找出自己最根本的問題
才能有效遠離痘痘跟粉刺呀～～

00:00 開場
00:20 第1個 - 少吃炸的、甜的
00:51 第2個 - 早點睡
01:38 第3個 - 內分泌失調
02:18 第4個 - 含氟牙膏
02:36 第5個 - 少喝奶類製品
03:54 第6個 - 洗枕頭套、安全帽
04:22 第7個 - 挑選適合的日常保養品及清潔用品
06:27 第8個 - 護髮油
06:44 第9個 - 定期清洗彩妝用品
07:09 第10個 - 少吃麩質食物



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家樂福、大潤發、全聯、屈臣氏、康是美、三友Tomod's、松本清、寶雅等各大通路均可以買得到！

*此影片為商業合作影片*
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嗨～
最近比較忙一點
而且都在籌備生活類型的頻道
過不久就可以跟大家分享囉

今天介紹的影片是水平衡的新品加上如何讓十倍泡泡變多的方法
任何東西介紹前，我一定都是幫大家試過2-4週
Ok了我覺得很不錯才會分享
洗面乳真的百百種、很多品牌也出
為什麼挑這個介紹～不是沒有原因啊～

我從國中開始的洗面乳最常用的就是水平衡
直到現在，洗面乳用最兇、最常買的還是他們家的
因為就是便宜又好用啊！

這次他們又新出一款胺基酸+小蘇打結合的洗面乳
媽呀洗完之後也太舒服了吧，超級好洗！！
6先兒個人是覺得針對黑頭部分，他很有感
他那時候洗完澡在擠粉刺的時候
說：昨天不是跟妳說我的黑頭有點多嗎？今天看少很多欸，幾乎沒了欸！？

我當下聽到其實有點傻眼，我直接說：屁咧最好是，怎麼可能？
當下的我也不敢相信哈哈哈哈哈哈
因為覺都洗面好用歸好用，洗起來超乾淨我是知道
但是可以洗掉黑頭，這會不會有點誇張？

後來想想可能是本身我沒有什麼黑頭，都是白頭比較多
所以對於能看到黑頭改善這點比較無法證實(橘瓶是針對黑頭的)
只覺得洗完，粉刺好像有被代謝．然後臉洗完超級乾淨、不緊繃這樣
但是太好了！！！6先兒幫我們證實了黑頭可以改善！！！！
所以如果你有這方面的困擾可以使用看看橘瓶喔


這三款洗起來很溫和、不刺激皮膚，又有深層的清潔力
還可以搓出非常細緻、綿密的泡沫～～～～～～～～
個人認為以保濕度來說，我會覺得粉瓶是裡面比較起來最高的
但相差不遠，很微小的差距
清潔力最厲害徹底是藍瓶唷～
所以我認為不知道怎麼選的...可以三瓶都買哈哈哈哈
因為特價的時候真的很便宜
很會出油的可以選藍瓶，痘痘肌選橘瓶
粉瓶算是各個肌膚都ok

我個人硬要排名的話大致是，橘瓶、藍瓶、粉瓶這個順序～
試用的粉瓶被我用的差不多要沒了後
去補家庭必需品的時候，已經直接又去買三條回家了
是真的很不錯用！！CP值非常高～
最近要找洗面乳的可以參考看看～～～～


然後泡泡變多的方法，是我從以前的節目叫生活智慧王學來的
已經好久遠了哈哈，當初自己試就覺得很神奇
趁今天分享洗面乳就來分享一下這個方法～
希望你們會喜歡囉！
剛好很時事欸～
別人在400次咖啡，我們直接來400次洗面乳哈哈哈哈

因為拍了洗臉的影片
我又去看看其他人還有什麼特別的洗臉手法
發現Dr. Ivan 6 洗臉方法！！超特別的！！
有興趣可以看看
從今天開始我也要來試試這個洗臉方法哈哈
大家一起來試試吧～

然後洗面乳要買的話
除了網路上可以搜尋的到
通路像是愛買、大潤發、寶雅、家樂福、佳瑪這些地方都可以找到喔！

跟廠商凹到抽獎～～～
想要抽獎試試看的，可以去FB～～

水平衡神奇蘇打毛穴洗面乳 https://bit.ly/34BgCFe

#資訊欄記得看唷 #水平衡 #水平衡神奇蘇打毛穴洗面乳 #蘇打洗面乳 #去角質 #去黑頭 #收斂毛孔#玻尿酸 #水楊酸 #烘焙級小蘇打#小蘇打X神奇的潔淨力



📷相機：80D

🎞影音剪輯：Final Cut Pro

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