如果要講到超頑固停滯期、超難突破撞牆期，我想大概沒幾個人能比我硬🤷‍♀️

三級期間每週運動4~6天，重量訓練3天以上，中間穿插有氧跟瑜珈等等訓練，每週運動菜單都有更新在FB上，想知道菜單有多硬的可以點 #波痞運動菜單 自己去看看啦！

然後升三級後每天自煮吃得超乾淨，每週大概只有2~3次煮到累會吃外食，平時飲食習慣都是多蛋白多青菜，也有在控醣+盡量吃原型食物，每天喝超過3公升的水，不喝任何飲料不喝茶不喝咖啡也不吃甜點（但這個已經是習慣了，倒不會很痛苦）。

體重體脂不動如山就是不動如山，每天早上起來還是70公斤體脂35%，我都要懷疑體脂計是不是壞了。

雖然說沒有要讓自己扁成一道閃電、也不需要變成52公斤纖細妹子，但想要肌肉線條明顯，不再是油包肌，減脂還是有必要的啊！！

不禁讓我懷疑自己到底有什麼秘密，身上的肉肉可以如此堅不可摧？

最近看到星醫美學院引進了大江生醫的OB體重基因檢測，決定來試一波，解開自己的身體密碼！

而且只要收到檢測包之後，在家做好檢測寄回就好，健康管理師會幫你安排星采星和醫美醫師提供專業線上諮詢，不需要出門跑一趟，約好時間，在家就可以接受專業諮詢，超適合我這種不愛出門的宅女。

在線上諮詢時，王善民醫師說明超級詳細，有跟我提到基因檢測是「找出根源，從最根本的原因，提早管理健康」。

在家做檢測也很簡單，檢測包裡面會有兩支專用棉棒跟專用的保存管，只要將棉頭在口腔內壁左右來回滾動15次，塗抹完成將棉頭放進保存管，把棉棒折斷即可（有做可以輕鬆折斷的設計）。

報告大約10天後會出來，我現在超期待，真的太想知道自己的身體密碼了！

�等報告出來之後，我再跟大家報告後續狀況喔～

#體重管理 #基因檢測 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 #BetterLifestyle
#更美好的生活方式 #最後一次享瘦幫助您更健康更快樂

什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow

有人跟我一樣呼吸就胖嗎？！（這邊舉手🙋🏻），減肥這件事齁，沒完沒了欸！除非自己墮落不想控制飲食、不想運動，想當個快樂的小包子🍔
不然你們有沒有發現，時不時就會開啟減肥這個按鈕

但是我們到底是易胖或易瘦體質現在已經可以透過基因檢測知道，然後讓體態管理這條道路有一個明燈

這個 #OB體重管理基因檢測 很方便，完全不用出門，星醫美學院的健康管家就能幫你安排在家跟醫生一對一線上諮詢，這次是王德生醫師幫我諮詢，他會告訴你了解基因檢測對自身的好處，除了健康問題外，也可以檢測出自已的肥胖類型是屬於哪一種，分析你適合的管理方式，該注意什麼，自己的體態等等…
（我是覺得在家就可以完成一件事真的很方便）

再來自行檢測也非常容易
（東西都在檢測包裡面）
拿採集棒👉🏻在口腔內壁（左右都要）轉動15下👉🏻放到小罐子內👉🏻回函寄回去
#不用抽血 #不用驗尿 #等報告

接下來可以期待影片，檢測後讓我決定體驗一台超屌的機器，大家拭目以待💪🏻💪🏻💪🏻

#體重管理 #基因檢測 #纖體 #內分泌失調 #脂肪囤積 #食慾失控 #代謝失衡 #大江基因 #星醫美學院 #BetterLifestyle
#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂

什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow

大江生醫7日召開股東會，子公司大江基因特別打造快篩系統，在股東進場前，免費為股東進行快篩，同步為廣篩防疫盡心力。

#大江生醫 #股東會 #快篩

指數成份股多數都是下跌，股王大立光(3008)大跌超過5%跌破2800元，聯發科 (2454) 、鴻海 (2317) 、台積電 (2330) 、華碩 (2357) 也壓回修正，台達電 (2308) 也在首次現增出現雜音下，股價重挫7.6%；相較電子權值股的壓回震盪，生醫、紡織等類股表現相對出色，紡織股有儒鴻 (1476) 領軍大漲逼近4%，帶動宏益 (1452) 、如興 (4414) 、宏遠 (1460) 、光明 (4420) 、新昕纖 (4406) 等漲幅也都有1%以上的表現。生醫股當中，環瑞醫 (4198)在台達電砸9.24億元入股近兩成，躋身最大單一股東的議題發酵下，以漲停開出，收盤漲幅5.56%，大江 (8436) 打造自主原料並佈局全球，近期捷報頻傳，除了業績連二個月創高，與雲南白藥集團合作搭配基因檢測推出保健品，更將攜手日本最大紡織集團東麗旗下的蝶理商社進行原料推廣，未來將打入日本供應鏈，同樣有5%以上的漲幅、佰研 (3205) 更在財報題材加持下再寫下天價187.5元，其餘像是杏國 (4192) 、南光 (1752) 、智擎 (4162) 、合世 (1781) 聯袂收紅。其他中小型題材股方面，F-美食(2723)在9月中秋節的加持下，市場估計單月營收有機會挑戰20億元，續創新高，也激勵股價在盤中強攻漲停，來到189.5元的今年新高。
其他像是精材 (3374) 、佳世達 (2352) 、勁永 (6145) 等也都成為盤面強勢個股。
金融類股除了京城銀(2809)因為庫藏股護盤大漲7.17%呈現個股表現之外，其餘抗跌的個股像國泰金(2882)、新光金(2888)、兆豐金(2886)漲幅都不到1%，多數金融股都是下跌、尤其以跟證所稅最直接相關的證券股表現最弱勢，大慶證(6021)、大眾證(6022)、統一證(2855)、康和證(6016)跌幅最明顯，龍頭個股元大金(2885)也下跌1.88%。

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