＃日本漢方小故事
＃漢方解酒攻略
＃日本減重藥能買嗎？
＃超好用感冒藥的成分是何方？
＃日本的中醫系怎麼考？
＃回應敲碗
身為一名中醫師，出門在外若沒帶足毫鍼與中藥，總是心裡不踏實，但只要去日本我都很安心，感覺只要找到一間藥妝店就可以開業了！

如果去日本旅遊時逛藥妝店或賣場，通常會發現有一區放滿了日本的中藥（漢方，kanbo）。有些藥方名很酷，青龍啊、白虎啊、真武（玄武）……這些打電玩會看到的聖獸，感覺吃了HP跟MP都補的回來。而且小包裝精美方便，是台灣很少見的。今天來聊聊漢方的小故事。

這些青龍、白虎是出自漢代醫聖張仲景的《傷寒論》，是很古老的中醫經典醫書，其中記載的方劑被後世歸類叫「經方」，經典方之義。相較於經方，一直到唐、宋之後流行的方劑泛稱「時方」，比如常常聽到的「加味逍遙散」、「四物湯」是屬於時方喔！

傷寒論一直到現代，都是台灣中醫界的必修課程，而日本在江戶時代的神醫吉益東洞的影響之下，以經方最為流行。鍼還中醫診所的蕭家駒中醫師跟我都是經方的愛好者唷！

分享幾個小秘訣。我平素體寒，即使在炎炎夏日到緯度較高的日本，也容易覺得頭痛發冷，這時候如果行囊中沒有帶藥，就趕緊找間藥妝店買「當歸四逆湯」、或「麻黃附子細辛湯」驅驅寒氣。

如果喝酒喝多了，買個「理中湯」解個酒繼續喝；隔天宿醉，再去買個「五苓散」解宿醉。事實上，日本人在一系列解酒商品中，非常善用經方的思維，阿銘師每每去逛一圈，就豁然開朗「經方原來還可以這樣用」的驚喜感，日本真是一個「中醫友善」的國家。

日本人只要頭痛就用「葛根湯」，感冒常用「小柴胡湯」誒。由於葛根湯在《傷寒論》記載治療「項背強几几」，小柴胡湯用在「寒熱往來」，類似感冒症狀，但主要還是照書上開藥，真正臨床上不一定適合台灣人體質，感冒還是要看中醫。

日本減肥常用一個時方叫「防風通聖散」，有很多朋友去日本時常拍照問我能不能買？這邊統一說明一下：先不要。

防風通聖散裡面被認為跟減重相關的藥材為「暢雙黃」（大黃、麻黃），大黃瀉下，麻黃用多會興奮提振代謝率。但劑量抓不好，會造成心臟的負擔，且只用雙黃減重，會瘦的很難看，還是要找專業中醫師調體質減重才健康美麗。

至於台人旅日常買的「超好用感冒藥」，黃色一小鋁箔包裝，其實並非中藥而是西藥。是大正藥廠的百保能系列，裡面其實是普拿疼與嗎啡類止咳藥，所以不能吃太多。常常有人誤以為是天然中藥而拿來當飯吃（事實上天然中藥也不能隨便當飯吃啊）

日本沒有中醫系，中醫比較像西醫的其中一個次專科，由西醫師研習漢方後選擇處方。街上常有「鍼灸院」，並不是中醫師開設，比較像是整復師，做徒手理療、整脊、針灸輔助放鬆為主。雖然也有臉部針灸美容，但我覺得我做的比較厲害哈哈。

還有什麼想知道的，歡迎留言喔，如果有我誤解之處也請留言指正😁

＃在京都的庭園思考人生
＃照片為與友人在搜刮漢方解酒中

＃超重要
　
📢口罩販售實名制上路，2月6日起民眾可至健保特約藥局購買！
　
需要口罩的朋友請攜帶健保卡至健保特約藥局就能購買，底下也幫大家整理好了永康區的特約藥局名單，依規定每位民眾七天內限購兩片。
　
📍永康區特約藥局地圖請看
https://reurl.cc/0zAQy9　
　
🌟民眾請依身分證字號末碼分流購買🌟
身分證末碼單數（1、3、5、7、9）者請在週一、三、五購買
身分證末碼雙數者（0、2、4、6、8）請在週二、四、六購買
週日皆可購買不限制。
兒童口罩限持12歲以下孩童健保卡購買。
　
資料來源｜中央流行疫情指揮中心、衛生福利部
http://www.nhi.gov.tw/QueryN/Query3.aspx
　
　
永康區的特約藥局名單如下👇👇
　
俐欣藥局(永康區大仁街206號1樓)
方藥師藥局(永康區大橋一街57之3號)
維康藥局(永康區大橋二街141之1號)
菁安藥局(永康區大橋里中華路597號)
大灣藥局(永康區大灣里民族路298號)
晶辰藥局(永康區大灣里民族路396巷1號、3號、398號1樓)
麗生藥師藥局(永康區大灣路280號)
大力藥局大灣店(永康區大灣路376號1樓)
大樹南灣藥局(永康區大灣路555號1樓)
宜芯健康藥局(永康區大灣路736號1樓)
怡品藥局(永康區大灣路870號)
小東藥局(永康區小東路573號1樓)
麻吉的藥局(永康區中山北路108號)
誠康藥局(永康區中山東路113號1樓)
北安藥局(永康區中山東路226號1樓)
都都藥局(永康區中山南路128號)
北一藥局(永康區中山南路43巷5號)
台南永康藥局(永康區中山南路816、816－1．2．3號)
詠健藥局(永康區中山路102號1樓)
怡德藥局(永康區中山路118號)
永東藥局(永康區中山路55號1樓)
樂馨藥局(永康區中山路85號1樓)
樂丞藥局(永康區中正北路60號1樓)
美日新藥局(永康區中正北路62號)
美日康藥局(永康區中正南路817號)
鹽行健保藥局(永康區中正南路861號)
昱賢藥師藥局中正店(永康區中正路141、143號1樓)
上宜藥局(永康區中華一路70號)
華安藥局(永康區中華二路282號)
大正藥局(永康區中華二路298號)
裕安藥局(永康區中華二路385號)
信仁藥局(永康區中華西街149號)
邱藥局(永康區中華西街55號1樓)
新英格蘭藥局(永康區中華路397號1樓)
德昌藥局永康店(永康區中華路462號)
神鳳藥局(永康區中華路619巷15號)
長頸鹿藥局(永康區中華路681號)
中華長億藥局(永康區中華路734、736號1樓)
育安藥局(永康區中興里中華路274號)
杏安心藥局(永康區六合里中山南路12－1號1樓)
佑健康藥師藥局(永康區文化路202之3號)
欣康藥局(永康區正強里自強路394號)
一加藥局(永康區正強街231號1樓)
維康藥局奇美店(永康區正新街65號)
昱賢藥師藥局(永康區永大路二段1260、1262號)
莘莘藥局(永康區永大路二段1538號)
永大啄木鳥藥局(永康區永大路二段397號1樓)
永仁藥局(永康區永大路二段85號1樓)
和康藥局(永康區永康里中山北路32號)
良方藥局(永康區永康里中山路39號)
正華藥局(永康區永康里永康街17號)
合佑藥局(永康區安康里中華路695－2號1樓)
嘉軒藥局(永康區西勢里富強路一段351號)
永康藥局(永康區尚頂里中華路988號之1)
睿禾藥局(永康區東橋一路13號)
香柏藥局(永康區東橋七路187號1樓)
珊瑚藥局(永康區南灣里大灣路503號)
慈惠藥師保健藥局(永康區國光七街71號)
仁安藥師藥局(永康區崑山里大仁街61號)
鐘藥局(永康區崑山里大灣路1012號)
久大藥師藥局(永康區崑山里大灣路1058號)
安安藥局(永康區崑山里大灣路834號)
三欣藥局(永康區勝利里小東路423巷2號1樓)
濟康藥師藥局(永康區勝利里勝學路281號)
新安生堂藥局(永康區富強路一段50號)
家嘉藥局(永康區復國一路206號)
一航藥局(永康區復國一路233號)
美德生醫藥局(永康區復國一路496號1樓)
晉大藥局復國店(永康區復國一路582－1號)
和德藥局復國店(永康區復國里復國一路339之7號1樓)
康群藥局(永康區復國里復華三街72號)
仙輝藥局(永康區復華七街90號1樓)
昂德藥局(永康區復華里復國一路152號1樓)
復華藥師藥局(永康區復興里復華一街131號1樓)
仁杏藥師藥局(永康區復興路11號)
大陸藥局(永康區復興路406號)
永大藥局(永康區聖龍街150號)
重安藥局(永康區龍潭街190號)
林藥局(永康區鹽行里中正南路760號)

#平買貴用 #屯門 #12元店 #兆禧新店 #Aeon #aeon必買香港 #必買推介
#屯門碼頭 #Furikake
【屯門】|平買貴用 |12元店|必買推介兆禧新店|Aeon Living Plaza | 掃貨必去,
平時大家鍾意看我去日本百貨超市的十大必買產品,
現在去不到外國旅行 ，讓我推動一下本土經濟吧,
最近在屯門碼頭兆禧苑商場入面，開了一間新的Aeon Living Plaza,
其實Living PLAZA by AEON分店更是遍佈港九新界，
每次去Aeon都有新產品, 有種尋寶的感覺，實用抵買,可以平買貴用,
而且新店優惠多多，佔地約1,600平方尺，提供約7,000款貨品任君選擇，
早在8月還買五送一啊，這個場都是新的嘛，
同一個場還有一條新食街呀，不過今次讓我介紹十大必買先吧,
有些貨我在日本都沒見過，現去不到日本旅行 ,
我要慰藉對日本的思念啊，你們都好掛日本shopping嗎?
快點來看我今日介紹的十大必買啦，Are you ready？

第一必買， 二合一封口夾、量杯器

它的蓋是一個量杯，你看個嘴好細，適合些粉末狀

如果廁所可以用在洗衣粉吧、 做facial粉末開漿做面膜

廚房麵粉、黑糖，都可以儲存得好好

平日我已經好少食糖，因為我寧願選擇食物本身的甜味

但因最近都有喝花茶，焗薏米水

我都買了黑糖取代白糖，因為黑糖比較天然有益

我焗些薏米水都會加黑糖去飲，這個夾都可以幫到我

能夠好乾爽地倒袋到些黑糖落杯、亦不會搞到四周都是

而且我覺得，這樣儲存沒那麼容易惹蟻

我的廚櫃，自從擺放了一些香茅粉，好耐就沒見過蟻在廚房

如果你的廚櫃都有這個問題，可以買幾支新鮮香茅放在廚櫃

第二必買，迷你調味樽, 平時我出街食飯

有時會自己帶海鹽、或辣椒粉

海鹽不是每間餐廳都有供應，

辣椒亦未必間間合你口味，

我在這方面是有點要求的，

所以用這個樽就可以隨身攜帶，自己喜好的調味料

即使你不像我那麼厭尖,

你辨公室應該沒調味料供應吧，你可以放在公司

就算你放在家中餐枱上面, 我覺得都好別緻，

第三必買, 便攜洗淨具

出街洗厠所的，利用水樽射出來的水力清洗

又可以用來洗水用啦

你不用的時候，可以將支管收藏在樽裏面

或帶狗仔出街便便

主人可以用這個來清潔狗狗的大小便

第四必買，有蓋紙杯，一向朋友上我家，

或有時part time來我家執屋，

我都喜歡用紙杯serve他們的, 因為如果我用自己家中水杯serve他們

之後隻杯洗返我都不知用不用好，感覺都不太舒服

所以用紙杯就非常之方便衛生呀，我相信客人工人姐姐都不會介意

尤其是經過疫症，大家更加要注意個人衛生啦

第五必買, 刨粟米器, 這個非常適合自己在家整沙律用

有些人可能會買超市一盒盒的粟米，

但我覺得怎也不及自己新鮮刨下來的粟米那麼健康

因為始終出面包裝的粟米，為了可以存放得耐些

會放好多防腐劑，或太多鹽太多糖

如果你在街市買新鮮粟米，自己刨下來

糖鹽可以自己控製做沙律，減肥恩物

第六必買，伸縮衫架, 這個最適合一些領口細、質地太柔軟的衣物

只要將個伸縮器調最細角度，放入領口再掛起來

就不用專登掙闊衫領，亦沒那麼容易滑下來

第七必買, 煲湯吸油紙，一包有15張，20cm 闊

可以快速吸走多餘油份，令湯水變得健康清甜

吸油功能相當有效，去除湯裏面大部分的油份

大大話話這裏吸走成千個卡路里㗎，

第八必買，型格雪袋, 有不同size，

攞出街不像(阿珠媽）C9, 好像一個休閒購物袋, 多用途

尤其是現在很多人好鍾意去買氣炸鍋食品

如果你不是立刻回家，攞住這個袋就最適合了

第九必買， 這裏有超多零食和調味醬料

大部分價錢都是12hkd, 出面超市可能要買貴一倍價錢

最推介就係是這個Furikake, 根據日本最早料理書《廚事類記》記載，

早在鐮倉幕府時期就有紀錄日本人將鮭、鰹魚抹上鹽、曬成乾，

並削成薄片加在飯上（類似柴魚片的概念）。
l
而加工食品型態的香鬆則是約在100年前的大正時代（1912～1926年）問世

因其皆用真正的食物加工而來，不僅營養價值相當高，

口味更是千變萬化。有雞蛋、海苔、鰹魚、鮭魚、梅子等等。

來到日本超市百貨一定要試試這個

第十必買, 精美厠板貼，自從我在日本Seria見過這類型產品

堅鍾意呀，有時夜晚半夜去廁所，不怕廁所板冷冰冰

而且好衛生，通常我每兩三個月就換一次，

即使大家日後去旅行住酒店，都可以用到這個厠板貼

你可以想像，執房姐姐，幫你抹廁所，

會否用一條好乾淨的布幫你抹廁所板先?

現在的人出街, 都隨身攜帶好多消毒藥酒

任何東西都左抹右抹, 所以如果你住酒店帶幾塊

都幾方便，我覺得以上介紹都好細心的設計

既然又去不到旅行, 不妨可以落去你家附近的Aeon

行一轉, 說不定你的驚喜比我多, 如果是屯門之友

就應該親臨這個兆禧新開的Aeon分店啦

下一集, 我會有更加好的介紹給大家,

希望你們看完影片, 留個表情符號以示支持

大家幫我用WhatsApp Facebook 分享訂閱和like啦

下一條片再傾吧, ok, 拜拜 !










成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N
公開我們的每月支出：https://bit.ly/2XPiMz5
我的instagram: https://bit.ly/3191gX3

Chapters
0:00 Intro
0:37 我的隨身小包
2:14 我的旅行3C 用品
4:14 我的洗漱包
5:32 我的飾品香氛包
6:35 我的化妝包



好久沒去旅行了, 今年上半年都一直處於原地不動的狀態, 最近開始各地的狀況比較好了一些, 趁著老公要去廈門出差, 訂了海邊的民宿, 準備去放空走走看看, 對我來說行李中最重要的不是衣服,而是旅行的必備品, 只要整理好了這些旅行小物, 行李打包就完成了80%, 你的旅行必備品有哪些呢？跟我一起打包行李吧！



 隨身小包
( PRADA 尼龍布化妝包）

BONDAI WASH HAND SPRAY 乾洗手
雪之元本店 蚊蟲止癢液
AD VITAM 淨呼吸吸聞棒
佐藤 Ringl IB α200 止痛藥
柚家濕巾 ( 75%酒精成分）
太田胃散
大正百保能感冒顆粒


我的旅行3C
LIFETRONS 全球旅充
BEOPLAY P2 藍牙音響
KOBO CLARA HD 電子書
IPAD MINI 5
MOSHI IPAD MINI 套子


AESOP洗漱包
無印良品卸妝乳
KISS ME睫毛膏卸除液

AESOP TRAVEL SET - LONDON KIT 倫敦套裝
Classic Shampoo , Nurturing Conditioner, Geranium Leaf Body Cleanser , Geranium Leaf Body Balm , Blue Chamomile Facial Hydrating Masque ,
Parsley Seed Facial Cleanser , Parsley Seed Anti-Oxidant Facial Toner, Parsley Seed Anti-Oxidant Hydrator , Mouthwash



飾品香氛包
(LOUIS VUITTON 字紋草間彌生黃色圓點半圓化妝包/手拿包)

Maison Louis Marie No.09 Vallee de Farney (柑橘木質調）
LE LABO Thé Noir 29' Liquid Balm (菸草苦茶調）


化妝包

(ISSEY MIYAKE pleats please 皺褶手拿包）
DIOR 超完美柔霧光氣墊粉餅 經典緹花版 ＃1N
KAIBEAUTY EyeCon藝想調色眼彩盤#火星

HEME 純色腮紅 08 Soft Tan
HOURGLASS 打亮 AMBIENT INCANDESCENT STROBE LIGHT
GIORGIO ARMANI 奢華絲絨訂製唇萃 #200 #205

CHARLOTTE TILBURY 旅行刷具

KAIBEAUTY 無重力飛長睫毛膏



-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

哈囉我是烏鴉太太

搬來上海 將近一年的時間, 居住在上海徐匯區，這裡是我最喜歡的上海生活區域, 希望能在這裡與你們分享忙碌生活中的平淡小幸福

Hi,

I am Mrs. Raven, I moved to Shanghai with my husband about one year ago. Being a wife, a healthy work-life is my top priority now, and I'd loved to share my leisure moment and how I maintain my little happiness with you. Hope you enjoy the film and if you have any secret of your life, please also share with me!

Music

Morning Routine [Relaxing Study Music] by Ghostrifter
https://soundcloud.com/ghostrifter-of...
Music provided by https://www.plugnplaymusic.net

Sappheiros - Perspective
Music by Sappheiros https://soundcloud.com/sappheirosmusic
Music promoted by Good Vibes https://youtu.be/aOPg_xZtar0


#上海vlog #上海vlog2020 #shanghai #shanghaivlog #lifestyle #brunch #coupleslife

開始訂閱我的頻道
歐陽娜娜Nana OuYang ➔ http://bit.ly/2P7j81S
歐陽娜娜工作室 Nana OuYang studio ➔ http://bit.ly/3201G14

【小紅書】歐陽娜娜Nana
Nabi 7月搜包?
出遠門工作包裡都有什麼呢？
看視頻就知道了?
小單品：
LV tote
Hermes 嬰兒系列洗漱包??
Okina 漱口水 玫瑰味
DHC 維他命B,C,E
Pola 美白丸
大正漢方 胃腸藥
西瓜霜清咽含片?
綠箭 薄荷口香糖
LV男士錢包
碎花化妝包（偷妹妹的）
歐萊雅 INFALLIBLE氣墊?
Byredo 護手霜
Thisworks Deep sleep pillow spray
（助眠噴霧）
嬌蘭 花草水語淡香水 傾橙之戀?
今日分享完畢⋯
#歐陽娜娜
#nanaouyang
#nanafansclub
#nanaouyangstudio
#歐陽娜娜工作室

請記得開啟YouTube?通知！

歐陽娜娜官方 Nana Official:
?Instagram(nanaouyang):
https://www.instagram.com/nanaouyang/
?Facebook(歐陽娜娜):
https://www.facebook.com/Nanaonly/
?Weibo(歐陽娜娜Nana):
https://www.weibo.com/u/2687827715?profile_ftype=1&is_all=1#_0


?Facebook專頁:
https://www.facebook.com/NanaonlyFansClub/

?Instagram專頁:
https://www.instagram.com/nanaouyangfansclub/

?More:
https://sites.google.com/view/billy88923/%E9%A6%96%E9%A0%81


✨歐陽娜娜的人氣影片Popular Videos✨：
播放清單中有各年的綜藝節目列表
?【歐陽娜娜Nana VLOG】
http://bit.ly/2PcgJ66
?【音樂相關合作】
http://bit.ly/2ZnWJ4g
?【唱歌】
http://bit.ly/33OCITU

活動Activity:
給娜娜的一封信:
https://forms.gle/sUDuzN8CtmeNZwuZ7

聯繫 Contact E-mail : billy19990923@yahoo.com.tw

#歐陽娜娜
#NanaOuYang
#歐陽娜娜工作室
#NanaOuYangStudio