. 『我的登山醫療包』 昨天剛好聽到朋友的登山Podcast @1783studio ， 在講爬山時要帶什麼藥及工具上山， 還蠻清楚的，不想看文字的朋友可以用聽的。 我覺得在這個登山非常興盛的時期， 有些緊急用藥都是可以救你一命的東西，千萬不能忽略。 現在很多剛開始爬山的朋友， 如果是自組隊，或是三五好友揪一揪去的通常都不會有人帶藥， 一般都是商業隊或是比較有經驗的登山隊會有比較完善的分配制度， 會有協作受過相關訓練或是團隊隨隊的醫護兵等等， 可以做相關的緊急處理（這也是商業團會比較貴的一個原因）。 ▶️進入正題 那我想來分享我自己都會帶什麼藥， 自從上次中央尖山一戰嚇到後， 我的醫藥袋的藥品就暴增非常多東西， 因為我本身就會很容易頭痛、 也有很嚴重的呼吸道過敏， 還有一些器官的慢性疾病等， 所以平常都會備很多相對應的藥品在身上。 ✅口服： 💊丹木斯（處方藥）：高山症預防用藥， 通常在上山前8~12小時會先吃半顆，後每隔8～12小時再補充， 但會依每個人體質不同而補充不同的劑量， 副作用會利尿及四肢麻，請斟酌用藥。 💊B群（或是B群發泡錠）：有助於提神，維持心臟及神經系統的正常功能， 還有可以減緩抽筋的發生率(不過還是要睡飽比較重要）。 💊普拿疼：解熱鎮痛（止痛退燒）。 💊大正感冒藥：減緩感冒症狀。 💊甘胺酸鎂：減緩偏頭痛、增加運動表現、減少抽筋。 💊得立生錠（類固醇，處方藥）： 治療高山症（腦水腫）、急性過敏、腎臟慢性疾病等。 （我因為有慢性腎臟病，所以小時候吃這個藥吃很久） 💊舒肉筋新（處方藥）：肌肉鬆弛劑， 可以用於失眠或是肌肉過度痙攣，有放鬆的效果， 但不宜過度服用。 💊抗組織安：減緩過敏症狀。 💊必達定：殺菌口腔噴液 ✅外用： 💉痠痛藥膏：減緩痙攣、輕度扭傷等症狀。 💉冷凍劑：減緩痙攣。（這以前我們羽球校隊出去比賽一定都會帶）。 💉液創絆：液態ＯＫ繃，割傷或小範圍挫傷可以消毒並隔絕空氣及水。 💉優碘、生理食鹽水、消毒過後的棉棒及棉片等：處理較大的挫傷。 ✅工具及其他： 🔧瑞士刀 🧃能量果膠 🔧腳踝固定繃帶 （這個剛好一次有帶，同行友人不小心扭傷，後給他穿戴，減緩疼痛後，順利下山） ⚠️請斟酌自身狀況帶藥用藥，每種藥都有副作用， 都可以上網找尋資料， 我只是初淺列出可用的症狀。 ⚠️建議由醫生評估自身情況開相對應的處方藥。 ⚠️處方藥需由醫師開立 以上是我平常會帶的一些醫藥用品供大家參考。 若有誤，請各位前輩，藥師，醫師指正，謝謝。 知道自己身體狀況不太好， 所以我都會多備一些藥， 希望自己不要拖累到大家， 而且萬一大家有狀況也有相關藥品可以處理，減少憾事發生。 （第二張照片為示意圖，有些東西沒有了還沒有補）

🗼🛬🥳😉💕不藏私～好的壞的全都寫!!! 昨晚有跟到我的直播嗎！哈哈，來了～我這次最新的東京藥妝12個戰利品心得以及全價目來了～包括痘痘藥,護唇膏,BB,EVE,PITA口罩,合利他命等有需要的人可以快來筆記或是找代購啦!!!雖然文章看似很長～但都很扼要，看起來不會太吃力的請放心！ - 我知道還是會有很多網友問我去日本買了哪些藥妝，所以我就一起寫一篇，這樣剛好也可以一次回答。說真的，美妝的部分我買比較少了，除非是很新奇的新品，或特殊的連包裝我會比較有興趣，不然我都可能還是會以一些我自己用得到的藥妝為主，這些東西會在日本買，除了一來可能也就只有日本才有賣之外，二來是對比台灣的價格實在太便宜了，幾乎都是5折左右吧，所以我會趁這時候補個貨，就簡單做一下紀錄，更完整的新的以及價目換算都整理在blog囉！ - 價格的部分你們就大概參考就好，我沒有說我的價格最便宜，大概就是這價格區間，因為都出國了，時間很緊湊，我實在也沒太多時間比價，只希望一次買齊、買完，最省事！而且最近日幣又一直在跌，買起來也是比較省、比較爽快一點！ - 📍大正感冒藥44包，未稅1200日圓，折合台幣約333元 我還是會買來當感冒預防吃，散裝雖然超苦超難吃，但比起之謙我買過錠的，感覺還是散裝吸收比較好，但我發現我後來有點容易過敏，大家吃的時候要小心。 - 📍資生堂MOILIP護唇膏，980日幣，折合台幣約274元 這個我2015年就寫過、大推過～唇部乾裂、脫皮的話超急救真的是超好用，一點點就很滋潤。 - 📍曼秀雷敦口角炎護唇膏，980日幣，折合台幣約274元 單純嚐鮮看它跟資生堂擺一起買的，我覺得不好用，太水了，修護效果沒有資生堂好，可以PASS。 - 📍SS痘痘藥，980日幣，折合台幣約274元 這有看我文章的，都知道這是我的摯愛！2016就大推過，很好笑這次去日本中國店員還會翻我文章截圖推薦，我笑了笑說：對啊我知道，我也是看這篇文章來買的！哈哈哈啊，真的是大紅痘、紅腫痘一晚就很鎮定。 - 📍護足蹦，798日圓，台幣約223元 超級好用，穿鞋子常磨腳的話這牌子超好用，我在日本都會去買來先貼好再開始走。 - 📍胃藥，1680日圓，台幣約470元 這是我朋友推薦的，我還在嘗試，因為我容易有些胃食道逆流的問題。 - 📍EVE QUICK止痛藥，934日圓，折合台幣約261元 這我每次幫我爸、阿公買到藥師都會關切我買太多，都會問我知道這是啥嗎？哈哈，主要不是我吃的，家裡長輩吃的。 - 📍合利他命EX PLUS，4980日圓，台幣約1394元 這是每次都買來孝敬父母的，我自己偶爾會吃，價格看似跟台灣差不多，但因為台灣這樣價格我記得只能買到120粒，但日本能買到270粒，幾乎半價了，所以我去日本就都會幫父母買，之前也有買松本清的佐藤製藥勇健好 1．5．12 EX，但我爸媽吃完，還是覺得合利他命感覺比較好，就又改回來了。 - 📍Choccola BB 180粒，2780日圓，台幣約778元 這是我自己吃的，我已經吃掉兩罐了，這是我之前朋友推薦我的，除了維他命外，它是標榜美白效果，我是沒想那麼多啦，單純當基礎的維他命在吃，但後來朋友覺得我肌膚有比較亮，所以這次自己又回購了兩罐繼續吃，主要當營養輔助食品。 - 📍PITTA口罩，398日幣，折合台幣約111元 我自己因為骨髓移植後免疫力較差，肌膚有時候容易過敏，秋冬又怕感冒，會盡量戴口罩，這PITTA口罩雖然台灣有賣了但都超級貴要200多，日本只要100左右幾乎半價我也會大補特補！ - 📍001，1200日幣，折合台幣約336元 不多說了～恥ずかしい(Hazukashii)...都寫在blog了，總之就是超便宜，完全不到台灣的半價很欠買！ - 要看更完整的心得、日本價目以及台幣換算都整理在今天blog囉 - #Goris #GorizSky 🌌 #Sky #japan #tokyo #日本藥妝 #日本藥妝必買 #shiseido #曼秀雷敦 #護唇膏 #大正 #choccolatebb #pitta #evequick #ss痘痘藥 #001 #合利他命 #shopping #go #筆記 #日本藥妝好物 - 我先貢獻啦！跪求你的日本藥妝絕對必買清單我也要參考！