【我每天都注意自己跟孩子說的話】

疫情期間每天24小時跟孩子在家裡（我也是WFH一族），多了很多跟孩子講話的機會。練習使用正向語言，是我最近常注意的地方。

我們跟孩子溝通的管道，最常使用的就是語言；孩子感受我們在不在乎他、有沒有關愛他，主要也是透過語言。我們的語言若是負向的，日積月累很容易會讓孩子歸屬感語價值感削弱，覺得自己不被在乎、不重要、沒價值，漸漸出現各種偏差行為。負面的語言包含責備句、否定句、威脅句、命令句和質問句。

而正向的語言則有：肯定句、鼓勵句、詢問句（啟發式問句）、禮貌句和關懷句。

跟大家分享一些我最近在日常生活常跟孩子說的話：

A 看到孩子的東西掉地上

將🧑🏾：「怎麼東西掉地上都不會撿起來呢？」（質問句）
改為🧑：「你的筆地掉在地上了耶？怎麼辦？」（詢問句）

通常結果就是他會去撿起來。

B 吃早餐以前孩子還沒照顧寵物

將🧑🏾：「請你先去把小鳥照顧好再吃早餐！」（命令句）
改為🧑：「你知道吃早餐以前要先做什麼嗎？」（詢問句）

C 通常結果就是他會去替小鳥加飼料換水。

起床後，看他還沒做照顧自己的事...
將🧑🏾：「你又忘記起床後要做什麼事了對不對？」（質問句）
改為🧑：「你知道起床之後要先做什麼嗎？」（詢問句）

通常結果就是他會馬上去做。

D 想跟爸爸玩，但客廳亂糟糟，當他說「爸鼻我你可以跟我玩嗎」時...

將🧑🏾：「先整理好客廳，你看這麼亂！還沒整理好我不跟你玩！」（命令句＋責備句＋威脅句）
改為🧑：「好喔！客廳整理乾淨就可以玩囉！」（鼓勵句）

通常結果就是他會快快整理好然後跟我玩得很開心。

E 早上吃完早餐想要看iPad，但還沒寫作業...

將🧑🏾：「寫完作業才可以看！」（命令句）
改為🧑：「寫完作業就可以看囉，加油！」

一開始結果是他會唉唷唉唷心不甘情不願地去寫作業，寫完再看；後來他竟然「進化」了，有一天開始一早起來照顧好小鳥後，就在吃早餐前先寫作業！我那看到頗為驚訝，問他「你怎麼在寫作業？」他說：「因為我現在寫完等一下吃完早餐就可以看iPad啦～」爸爸聽到撒花🤩

F 要吃飯了但還在做自己的事時...

將🧑🏾「不要再玩了！快點過來吃飯！」（命令句）
改為🧑「吃飯了！你怎麼還沒過來啊？」（詢問句）

通常結果是他會先跟我們說他「好喔...等一下... 我在...」.，我們就會問他還要多久；他會說再三分鐘。大概過了三分鐘，我們再提醒他一次，他就會過來吃飯。

G 晚上洗澡睡覺時間到了還沒去洗澡...

🧑🏾：「好囉！時間到了要洗澡囉！！！」（一天下來大人已經累了沒電了，無法再正向... 這時只好回歸以前小時候大人常用的話）😂

通常結果就是他會快快去洗澡，不會超過15分鐘。😆😆😆（這個地方我會再加油）

G 再加上！每天睡覺前我或太太都會跟他進行「睡前三件事」! 👍👍👍

在孩子睡覺前講的三件事既是肯定句、又是鼓勵句和關懷句，不但能增加彼此愛的連結，更能幫助孩子增長歸屬感與價值感。我們畢竟是人不是神，一天下來有時候也會有情緒，會忍不住說一些負向語言。所以「睡前三件事」正是給想要使用正向教養，幫助孩子養成正向人格的父母最寶貴的禮物了🧡。

記得！以後不要在睡覺前還跟孩子「討論」他今天做錯什麼，明天有什麼地方要改進了，這叫「睡前三個教訓」，會讓孩子做惡夢的啊！😆

很多家長都跟我回饋這個方式使用一段時間後，孩子都變得比較聽話、貼心。所以用心做這件事，配合平時多使用正向語言，孩子一定會越來越進步的！👏

我們一起努力喔！

ps: 下面這張大字報是我貼在家裡飯廳提醒自己的，已經貼將近兩年了（大樹老師和詹宇夫妻來我家都看過😂）

ps: 這個在夫妻之間、工作職場也很適用，所以真是居家旅行、辦公出差的必備良藥啊👍🏻

ps: 特此鳴謝陳子蘭老師

＃羅寶鴻的安定教養學

🤪與海中生物連結的部分🤪

📍潮間帶導覽@小琉球漁埕尾潮間帶//
這次參加潮間帶導覽位於小琉球漁埕尾潮間帶的保留區，每天都有進入人數限制，沒有事先申請無法進入，不要自己跑進去玩了! 裡面生態非常豐富需要大家要好好保護! 特別留意: 寵物也是無法進入喔❌

解說員會依當天遇到的生物介紹，我們有看到海膽、海星、海兔、小螃蟹、海參、海草、寄居蟹、珊瑚、羊隧足...等等

當天因為退潮時間比較晚，所以大人小孩們的腳都泡在水裡，雖然行走比較困難但看到的生物也多很多。一般潮間帶導覽都是安排退潮後，所以走的地方幾乎跟平地一樣，進入後必須走在規劃的區域內，盡可能不要超出防護線，一方面怕踩到小生物，另一方面擔心小朋友滑倒。

瑄姐雖然在學校有上生態課，但遇到海中生態她還是不太敢接觸，最後突破心房的只有海星本人，小瑀妹妹就更不用說了，連海水、石頭都怕(?)，整路都抱在身上...害我腰差點閃到，跟她下最後通牒才免強下來走一段路。是一趟爸媽玩得比小孩開心的課程，覺得學到好多海洋知識，讓平時很少去海邊的我覺得收獲滿滿!小孩就當拓展舒適圈吧 😆

📍夜間導覽//
夜間導覽主要停留這三個點: 遊客中心、美人洞、大福漁港，印象最深刻的就是遊客中心旁的棋盤腳，晚上開花、早上凋謝，生命週期只有一天，如果想看的話只能晚上帶手電筒來，導覽員特地帶了七彩手電筒，把棋盤腳花照得跟在夜店裡一樣。

接著轉移陣地到美人洞，這裡之所以會叫美人洞是因為以前女人都會在這裡洗澡，男生不能靠近，所以稱之為美人洞，這邊跟烏鬼洞一樣是石灰岩地形，岩石上許多小洞，仔細看裡面住著很多螃蟹，上面的大樹也是靠著石頭裡的水分長大，姐妹倆看得目不轉睛。

最後一站來到大福漁港，導覽員給我們看粒皮瘤海星，也就是海綿寶寶裡的派大星，在岸上摸起來像石頭、在水裡可以無限伸展，覺得好神奇。小琉球很多地方都沒有光害，晚上夜遊的同時記得抬頭看看，運氣好的話會看到滿天星斗非常漂亮。

🚩夜間導覽費用100元/人
🚩潮間帶導覽100元/人
導覽活動大人小孩都收費喔，時間大約1-1.5小時

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【全民造奴才— Mishy 篇】多棲藝人Mishy 李昭南不但笑容親切，而且心繫毛孩，風雨不改到狗場幫忙，而且出錢出力宣揚善念。

Mishy表示，自2018年定期會到「#大樹下善待動物庇護站」(前身: 錦田狗場)當 #狗義工，幫忙照顧狗場近百隻 #汪星人，「我會帶玩具及零食探望狗狗，有時會幫牠們洗澡、捉蚤，亦試過幫忙安排捐助食物事宜。」除了親身到場，Mishy曾營運格仔舖，所得收益捐給「大樹下」及學生組織，售賣貨品包括手作貓頸帶、澳洲消防員為動物機構籌款的月曆等。同時她亦曾協助太子的「大樹下」義賣店接收物資，身體力行支持這個只有義工組成、缺乏大機構支撐的有心組織。

身為藝人，Mishy的社交帳號除了工作日常，亦不時看見動保消息，「最大價值是Followers(追蹤者)會知道，原本有些朋友不太關心這方面(動物新聞及福利)，看到我分享會關心。即使無法參與義工活動，亦會捐款支持。」

十月時，#元朗山火 波及附近狗場，約200隻動物受影響，雖然逾百義工一呼百應協助疏散毛孩，但是事件還沒有完結。Mishy稱，再到狗場幫助時，觀察到部分狗狗仍有不同程度的異樣，幸得有心人出手幫助，她有一番體會，「在此我很想答謝當 #獸醫 的朋友，已十多年沒有聯絡，山火問題之後，看見在社交媒體分享狗狗因為意外，身體及心情受困擾，安排 #義診 檢查和照顧，謝謝響應呼籲。」

Mishy李昭南現在的寵物是5歲 #英短「福福」，從前是寵物店的配種爸爸，後來寵物店決定不再繁殖貓貓，Mishy便 #領養 接手看顧。她形容福福的性格很像狗，「平日最鐘意玩執波遊戲，一見到我拆包裝紙就會好高興」貓奴補充，主子亦有大佬性格，凡有其他貓在場，福福就會打到反爪，霸氣威現，行動如狼，「但同時亦有嗲豬一面，珍惜有一個家的感動。」

不少觀眾從《全民造星III》節目認識到Mishy，她坦言準備第一個表演時，需要構思散發女人味的動作，於是花時間觀察家中貓貓行路的動靜，取之靈感。Mishy又說，當她坐近電子琴練習彈琴之時，福福便會跳上去，「彷彿吃醋，知道要彈琴就會Block(阻擋)住。」果然不管電腦還是電子琴，主子有舖瘾阻住貓奴在家工作啊！

另外，帶住寵物搬屋相信困擾過部分主人，Mishy有一套心法分享：
1. 入伙前深層大清潔新居，留意地板避免使用太強力的洗地水清潔，最好使用 #寵物友善 的產品。
2. 替寵物適應新環境亦很重要，最好準備可供毛孩藏身的地方，建立安全感，例如常用的小屋。萬一寵物躲到雪櫃和牆身的罅隙就比較危險，因為很接近電源。
3. 主人給予時間寵物適應，間中用牠喜愛的零食和玩具安撫情緒。
4. 最重要搬屋一刻，找多幾個朋友/家人，專門照料寵物以免顧此失彼。

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