2021.02回顧- 2月好多假期，感覺時間一下就過去了，和家人朋友相處的時間比過去多好多，雖然沒有做很多事，但能夠彼此互相陪伴也是種療癒，2月的假期也多了許多留白的時間讓我好好去思考自己的未來方向，雖然還是茫然，可是也理出了一些頭緒，而一開工之後就是馬不停蹄的趕工紀錄，加班加到懷疑人生，終於在連假前夕達成進度，我才能利用連假回顧一下2021的第2個月。 2021目標達成狀況 1/健康 2月計畫了24次的自煮與運動，達成13次，雖然只有完成一半，但已經比上個月只有7次的達成率多了22%（1月達成率32%，2月達成率54%），我想大概是因為多了許多時間待在家裡，所以比較能夠執行，不過還是得自己鼓勵一下，這個月在經常加班的狀態下還能維持一部份的自煮與運動真的很不容易，畢竟我真的是一個很懶惰的人。（執行狀況請看圖二，一樣使用記事探險） 心靈對話每週都有確實執行，這個月特別執行了 #正念步行 ，在步行或快走的時候不聽音樂或podcast，而是專注在每個步伐的當下，也讓我在工作時更容易專注，我認為是一個訓練專注力很入門的方式，推薦給大家試試看。 2/閱讀 捨棄電子書閱讀器之後，我的閱讀資源就剩下親朋好友與圖書館了，但身邊的人不太閱讀，所以主要還是依靠圖書館，即便無法借閱到最新的新書，但對於現在同步進行在職進修的我來說，我傾向先將自己有興趣的書閱讀完之後再學習新知識，以免自己無法兼顧。 2月留白的時間除了思考之外我也閱讀了4本書↓ - 《不塑過日子》，提供許多我們原本知道的減塑方法以外的知識，讓人大開眼界也相當佩服作者。 - 《明天要吃什麼好呢？松浦彌太郎的私房手札》，松浦彌太郎是我最喜歡的日本作家，他的書最近又想讓我重新閱讀，而這本書主要介紹他平時會做的料理並書寫對於料理的感受與想法，但裡面的料理有些太過複雜，需要用過多調味料或者是葷食，有幾道料理如果我有嘗試應該會把它轉為素食，有機會再分享給大家。 - 《深度數位大掃除》，前陣子討論度蠻高的一本書，裡面的方法我還沒有辦法嘗試，而且我真的太依賴3C去工作了，有點不知道自己要怎麼數位掃除，畢竟平時也很少追劇或過度使用社群app。 - 《讓生活簡單快適的55個靈感：沒有雜物的家可以裝下更多幸福，心也更自由》，算是很輕鬆的一本關於斷捨離的小書，但並沒有讓我特別喜歡，翻完就拿去圖書館還了。 以上4本書如果要閱讀，我想我會推薦 #不塑過日子 ，畢竟在現在這個世代，這是迫切需要關注的議題。 3/不消費 原本記錄消費是用無印良品的週記事，但基本消費的東西真的太沒有存在感了，買了就馬上使用，根本忘記自己到底消費了什麼，所以換成數位行事曆可以及時記錄，因為平時使用的是Timetree（類似google calendar，可多人共用，也可將所有行事曆整合），所以我就在裡面開了一個不消費的一年的行事曆，專門在記錄自己消費了什麼物品或體驗，這次主要分為8類別。（請看圖三） 👉🏻貼身衣物-內衣褲我都會趁年前淘汰一批並購買一批 👉🏻醫療-今年冬天乾癢的狀況有點誇張所以去看了皮膚科，並且為家裡添購一支耳溫槍 👉🏻保養-精華液使用完畢，補貨！這次特別購買了可重複使用的化妝棉，減少保養時垃圾的製造 👉🏻日常消耗-衛生棉、止汗劑、洗衣精、手洗精、洗碗精、衛生紙、泡沫洗面乳補充包，補貨！ 👉🏻貓用品-罐頭，補貨！（碎念一下很想讓妮妮轉鮮食，但目前還沒成功過） 👉🏻娛樂-電影票，去看了我沒有談的那場戀愛，非常喜歡 👉🏻紓壓-蠟燭燒完，補貨！ 👉🏻汰舊換新-水桶壞了，木湯匙也發霉了，所以購買新的 審視了一下自己列下的標準，這些物品都在可購買範圍內，2月一樣安全過關，這兩個月以來，自己也習慣這樣的消費模式，發現真的不需要再添購可購買物品清單以外的物品，再加上持續的斷捨離並把物品賣出與贈出，覺得自己好像一直在送錢出去，為了避免這循環一直發生，訂定可購買物品清單真的幫了自己大忙，也能適度提醒自己，還能把錢守住！ 接下來的3月真的相當適合來花蓮走走，不太下雨且氣溫溫和，如果想來玩的朋友可以私訊我有什麼景點推薦，一起愛上大自然吧！（本來要附在貼文的照片，我忘記附了，請大家到限動看😂） #極簡 #極簡主義 #minimalism #theminimalists #斷捨離 #極簡生活 #簡單生活 #挑戰不消費的2021年 #不消費的一年 #記事探險 #timetree #回顧 #amber2021回顧 #amberlifestyletw