🏃‍♀️跑個跑字✍️ 又到了每週末的長跑日，既然好不容易養成早睡早起的習慣，今天還是想晨跑。不過昨晚睡眠品質奇差😪，今天賴床到七點半才起床，想必身體狀況也不會太好⋯⋯這時候就要為跑步課表製造一點變化激勵自己啦✌🏼！ 除了移地訓練之外，跑字跑圖也是我很喜歡做的一件事🥳！於是一邊吃早餐🍞就打開地圖，移到最好跑字的台中市西區，用路線寫一個「跑」，傳到手機裡📲，複習幾遍後換衣服出門～ 今天的天氣很奇怪，有時出太陽☀️有時陰天☁️，有時很悶🌫️有時狂風大作💨，曬到太陽的時候熱，陰影或吹到風又會冷，讓身體很難判斷到底該怎麼散熱，所以跑得挺辛苦的💦。不過想想三月古都馬就有可能碰到這樣的天氣，還是先有點心理準備比較好。 從文心南屯路口出發，經過南苑公園➡️豐樂公園➡️豐富公園➡️文心森林公園➡️大業國中➡️大忠公園➡️公益公園➡️勤美➡️台中教育大學➡️美術館➡️審計新村➡️草悟道➡️范特喜➡️向上市場➡️半平厝公園，最後在動漫彩繪巷旁邊的7-11恰巧達成半馬！今天課表是16～24公里皆可，老實說早上畫路線時還沒特別注意里程呢！ 除了天氣真的是個挑戰，雙腿狀況也差強人意，台中市區其實是有不少上下起伏的地形，所以跑起來配速不穩，在五分半～六分速之間震盪，體感也有時輕鬆😉有時跑得咬牙切齒😬。不過以跑這麼複雜的路線而言，還算OK啦！均速也有達標，晚上就好好按摩放鬆吧！💆 #跑字 #能跑步的日子就是好日子 #跑一個跑 #乍暖還寒時候最難跑課表 #整座城市都是我的習字本 #動漫彩繪巷 #皮卡丘 #跑到中午的晨跑 #鋼鐵美人 #vgirls女力靚跑 #跟上小渝