💚素食新品登陸7-Eleven 呢排越嚟越興話要食素，今期7-SELECT推出咗一系列素食新品，小編見倒即刻買黎試吓🥰 🌱 7-SELECT 素叉燒包 $10/件 兩款都係以大豆蛋白作為原料嘅植物肉製成👍🏽食落去好似食緊真既肉一樣！味道甜甜哋夠晒滋味 🥟素韮菜餃 $13 有冇朋友仔同小編一樣平時鐘意食韮菜餃呢？ 一包有四隻，餡料有素肉同蔬菜，好味又健康 【🌝中秋限定】7-SELECT牛奶慕斯流心奶黄雲朵形蛋糕 $21 打卡一流！造型真係好似朵雲咁😍牛奶慕斯香甜軟滑，入面仲有小海綿蛋糕同流心奶黄餡，口感豐富不會太甜 話你知7-SELECT 素食，仲有好多選擇架： 🍙7-SELECT 素肉鬆飯糰 ($10) 🍙7-SELECT泰式打拋素肉飯糰 ($10) 🧁7-SELECT素燒賣 ($13) 🥟7-SELECT素梅菜菜脯餃 ($13) 🥠7-SELECT 素肉鬆包 ($10) 7-SELECT 素韮菜餃 ($13) 期間限定： 7-SELECT 榴槤忌廉千層蛋糕 ($21) _ 地址🗺 7-Eleven @7elevenhk ________________________________________ 想知更多飲食玩樂資訊？即刻Follow @sohyeon_sharing 留意最新推介喇🤩 記得㩒埋Profile右上角個鬧鐘仔⏰咁有最新貼文就唔會錯過啦💜 #7ElevenHK #7Eleven便利店 #自家品牌 #7SELECT #素食 #隨時歎 #用心 #簡單 #滋味

跟大家分享一本我剛看完的書『生理時鐘決定一切』，看完覺得滿有趣的。書裡依作息型態把人分成四種：熊、狼、獅子、海豚，再依照各類型的人建議做某件事情最適合的時間。比如幾點睡覺、幾點起床、幾點吃飯、幾點運動等等。 書裡的建議都是有經過研究或統計數據的，所以我覺得滿有說服力的。但做不做得到作者的建議，又是另一回事了。 做完書裡的小測驗，我是屬於海豚型的人。現實中的海豚睡覺時只有半腦休息，另一半則維持驚醒，專心游泳、注意獵食者。作者表示這類型的人：“聰明、神經質而淺眠、睡眠驅力低。“ 我是不好意思承認自己聰明啦，只知道我難入睡、淺眠、又睡很少是事實。大概都是一點半睡，八點前會醒，因為我家狗這時間點會吵著要大小便吃飯，我就會被吵醒（我媽看到我的入睡時間會氣死）。 看完書後，我第一個想要改變的就是睡眠時間。所以這兩個禮拜每天（包含六日）7:15am或是更早起床，晚上12:30am左右睡覺。11:30pm如果精神還很好，會強迫自己不用電子產品，改看小說（作者建議睡前不要看會燒腦的書，較能幫助入睡）。 Anyways 這兩個禮拜我精神都很好，不會早上起不來，也不會下午想愛睏想睡。滿喜歡最近生活作息上的改變，每天多了很多時間完成代辦事項。早上一個人靜靜的拉筋、做早餐、拍照、等爸媽起床一起享用早餐，每個早晨都很充實。 今天吃 Eggs Florentine，就是班尼迪克蛋的素食版。麵包用自己做的地瓜歐包切片，鋪上稍微燙過的寶寶菠菜跟水波蛋，最後淋一點荷蘭醬。搭配鍋煮肉桂鮮奶茶跟貓眼葡萄，又是開心的一餐。 正統的菠菜要用奶油跟鮮奶油炒一下，會比較好吃，但我走健康版本。寶寶菠菜我找好久，是跟德霖買的喔，還有好吃的貓眼葡萄。 #cookwithsarahsu #eggsflorentine

[防疫亂煮廚房👩🏼‍🍳] 既然短期內這裡應該不會有跑步或出去玩的文章，那麼乾脆來記錄一下飲食和生活的其他重心好了😜。 發現宅在家一個很大的問題是生理時鐘不好維持，而且做事的效率也很容易下降？昨晚排了幾件事情要做，首先是煮五穀飯🍚，再來是臉書直播🎙️，接著是練瑜伽🧘🏼‍♀️。 結果早上就泡下去的米，拖到直播完才煮好。原本打算晚上8:00準時直播，還是因為測試器材而拖了幾分鐘，雖然內容一樣就是直播自己練木吉他自彈自唱🎸，但可能因為近期身心壓力比較大還什麼的，閒聊的時間變長了，不知不覺就播了一個鐘頭。 至少很感謝自己終於把去年疫情較嚴峻時同樣執行過一陣子的計畫重啟了☺️！而且回放發現我的技巧和感情表達有進步！只是跨年時許下2021要公開表演(不論是餐廳或市集駐唱、街頭藝人還是擔任其他音樂人的嘉賓)的願望，因為疫情擾亂，不知有沒有辦法實現了，還是盡人事聽天命囉。 也就是直播再加上回放的時間，等到要開始練瑜伽的時候已經快九點半了，原本打算跟著Jade老師的影片練30+30分鐘的溫和瑜伽和陰瑜伽，結果只練了前面的30。聊勝於無啦😌！倒是練完又摸到快十二點才睡覺就不知道是怎麼回事了🤪⋯⋯ 幸好今天依然是週末還能睡滿八小時，快變成早午餐的早餐是我最重視的一餐，就算其他正餐都叫外送，早餐可不行🙅！昨晚煮完已沒時間吃就直接冷藏的五穀飯，原本打算做成米漢堡🍔，但很快就發現糯性不夠高，索性加點醬油和素食XO醬炒一炒。 煎了冰箱裡最後一片「新餐肉」，接下來要再找時間去蔬食家補貨了，畢竟昨天問過大樓管理員得到的答覆是雖然管理室有冰箱，但無法幫忙代收冷凍包裹，還是要自己喬好時間拿，我想說疫情期間又要出門上班的苦命人真的不能通融一下嗎🥺？只好下週看看哪天騎車通勤🚴🏼‍♀️下班再繞過去採買一下了，目前還有一些三機植物絞肉可以撐一下。 然後把黑晶爐電源關閉，利用煎肉的鍋具餘溫和殘留油脂，把稍早為了做米漢堡已經事先切片的青椒🫑和菇類🍄炙燒。既然米漢堡做不成乾脆來精緻擺盤一下，從餐具櫃裡挖出這個盤子——想想老爸給我帶來這堆鍋碗瓢盆好幾年了，居然現在才發現有這個Tiffany藍(其實好像叫天空之湯)的盤子？想想黑晶爐也是帶來家人拿給我好幾年直到去年底搬到南屯之後才拿出來用，我以前到底是活得多麼隨便隨性不好好照顧自己啊🤦🏼‍♀️？ 原本好好擺盤就是覺得吃的時候心情可以好一點💓，結果還是放了康士坦的變化球來聽，我這個人真的是吼⋯⋯😂😂😂 好啦好像又花太多時間發IG了，踩台時間又到囉🚲！大家再忍一陣子不要出去玩，希望早日回復能夠人肉自製維生素D的生活🥲。 #宅力就是防疫力 #蔬食料理 #隨便煮煮