. 遅くなりましたが、 『Crystal Memories』 Final公演ありがとうございました✨✨ メッセージ入りの弾幕もすごく大きくて素敵なお花も 遅い時間まで続いた物販もcrewからの愛を感じてすごく嬉しかったです✨✨ Finalのステージ演出もスタッフさんからのメッセージもsherbetへの愛がこもってて最高に素敵でした！ 加入する前から見ていたsherbetのライブが大好きでヤンチャン学園の頃はこんなライブをしたいとずっと思っていました。 sherbetに加入してメンバーのライブに対する姿勢や楽しみ方を見てもっとこうしようとか向上心をもって毎回のライブに臨みダンスも歌も表情も褒めて貰えることが増え、成長を感じる度嬉しくてもっと頑張れて、、 メンバーと顔を合わせて少しふざけてみたり、毎回ライブ終わりに反省会したり、悔しかったり、笑ったり、crewのみんなに元気もらったり、sherbetでのライブがめちゃくちゃ楽しくて最高でやっぱり大好きです。 2年という短い時間でもsherbetの一員として活動できてとても幸せでした✨ グアムに初の海外MVを撮りに行ったり、CrystalMemoriesの5曲のレコーディング、振り入れ、MV撮影を短いスパンで行ったり、、、 いつもギリギリで生きてる笑 ツアーも急遽スケジュールが変わってしまって🙇‍♀️💦 だけど関わってくださった色んな方のおかげでなんとか駆け抜けることが出来ました。 本当にあっという間で楽しい時間で宝物です。 本当にありがとうございました！ こんなに気づいたこととかダメなとことか言い合ったり少しやな事あったりしても仲のいいグループって他にいるのか？！ってくらい仲良しで、だからこそこのメンバーで一緒にステージに立てるのが嬉しくて、、 私も元はsherbetcrewのようなものなのでcrew目線の考えになってしまうけど、 それが無くなるのがとても悲しい。 メンバーもcrewも一体で盛り上がったライブが休止してしまうのが寂しい。 だけど、終わりじゃなくて新しい1歩の始まりです。 これはとても偏見かもだけど大抵のアイドルは卒業や解散して活動すら辞めてしまう事もあります。 sherbetはライブ活動が休止なだけでまだ会えるから、だからsherbetのライブ以外の活動やそれぞれの活動でも応援してくださると嬉しいです！ 運営の方、関わってくださったスタッフの皆さん、先生、crew、家族 みんなが支えてくれたからツアーもFinalもとても最高のものになりました。 本当にありがとうございました！ 卒業メンバーの先輩方のサプライズもとても感動しました✨ ありがとうございました！ 全部が最高の思い出の素敵な結晶になりました！ 大切にしていきます！ これからもsherbetよろしくお願いします！ sherbet最高！！！！ 私ときよちゃんはCan-on!と言うユニットでライブ活動を続けます。 きよちゃんと同期でほんとに良かったと思います。 器用で不器用で天然だけどしっかりしててダンスも歌も上手くてスタイル良くて、なにより思いやりがある所ほんとに素敵だと思う。 実は元々は私もきよちゃんの言うようにアイドルになるなんてと思っていました。 今じゃみんなに元気を与えたり笑顔にしたりするアイドルが好きだからそんな考えは自分でも考えられないけど笑 2人でsherbetみたいに楽しくて最高なライブに近づけるように自分達らしくCan-on!で頑張っていきます。 Can-on!も応援よろしくお願いします！！！！

朝ごはん食べつつ、 小池先生の講義聞きつつ、 洗濯機回しつつ…な休日✨ #分子栄養学実践講座 いやー、やっぱり最高でした😆 分子栄養学の基本の「き」 血糖値コントロールが出来てない人は多い。 「できてるつもり」 で事故るのがデフォになってる。 でもまあ、それって、 ただの車の整備不良なので、 大抵の事故は防げるんですよ。 だからわたしは、 毎度しつこく同じことを言い続けますよw 血糖値下がる前に補食、 疲れる前に休憩。 事後だと、 普通に事故りますからね☺️ 巷ではマイナーなソーセージスープ。 やはり好きな味😆 ベーコンエッグは、 カールレイモンのベーコンをうすーく切って焼きました！ #血糖値コントロール #血糖値 #低血糖症 #低血糖症状 ⁡ #分子栄養学カウンセラー #分子栄養学 #薬膳講座 #グルテンフリー #副腎疲労 #鹿沼聡美 #発酵食品 #薬膳料理 #薬膳 #美容 #オーソモレキュラー #美養薬膳 #体質改善 #東洋医学 #美肌 #腸内環境 #漢方 #栄養療法 #食事療法

32歳最終日🧸 ちょいとお話してもよいですか？😗 昨日の夜、眠る前に 生まれてから最初の記憶から辿ってみたのです。走馬灯のゆったりバージョンで、この瞬間までの。 どれくらいの時間が掛かったかは分からないですが、丁寧に、丁寧に思い出してみました。 あぁ、あのときあんな人と出会ってとても勇気づけられたなぁ、とか すごく救われたなぁ、とか。 逆に思い出したくも無いような、つらいこと、嫌な人さえも鮮明に。 そのときの自分の感情もなるべく素直に受け止めて。 よく、32年も頑張って元気でいてくれたなぁ。この身体と心。 この図々しさは並大抵のものじゃないのでしょう。笑 いま、穏やかで幸せにいられることも あのとき、あの瞬間、必要な人と出会って、色んなことを教えてもらって、不器用なりに学んできたから。 どんな人とどんな出会い方であっても、感謝の気持ちが溢れてきました。 みんな、出会ってくれてありがとう。 そして いまこんな感情でいられるのも、自分自身と向き合ってきたからこそ、とも思います。ありがとう自分。 今日も、そして33歳になる明日も 出来なかったことより、ほんの少しでも出来たことにフォーカスを当てて 自分を沢山褒めて、もっと愛してあげたい。 そして大切なひとたちを、もっと笑顔に幸せに。したいなぁ。 いつも応援してくださる皆様、本当にありがとうございます。 きっと、すぐ会える気がするよ🥰 #mybirthday #0920 #おかーちゃんありがとう #みーんなありがとう #そして毎年言うけど #安室奈美恵 さまと誕生日一緒なの #これは自慢してもいいよネ？🙏 #love