今天累到炸開！
我載著妹妹🧍‍♀️兒子👦老張👨
騎了18公里的腳踏車🚴‍♀️

昨天跟朋友難得一起去公園（很空曠的那種）想說讓孩子騎車，結果一到就下雨，躲雨躲到一半大暴雨⛈️我們整個懷疑人生狼狽躲回車上😭

今天老張就想說更早出發
我早上匆忙用酪梨油、無麩質鬆餅粉、蛋、alpro 椰奶做了鬆餅🥞抹上堅果醬給他們吃
再加上前一天打好的薏仁豆漿+鮮奶
包包趕緊款款

我們就出發去大稻埕騎腳踏車
一到我整個心裡很開心 因為放眼望去不到10個人
但是接近12:00了
我們就走去附近買午餐餐盒 我堅持要上車讓小孩吃
結果...午餐對面看到一間超超超可愛的雞蛋糕店
我們就進去一併外帶
一回車上老張就說：「這間雞蛋糕不便宜喔！（一份$120）但是他有寫用料很好用什麼蛋什麼鮮奶不加一滴水...」
結果一吃整個超驚豔的！
連抹醬都是草莓醬+cream cheese
還有一份點了蜂蜜鮮奶油

不是只有造型可愛（對～真的超可愛！是ㄅㄆㄇ）
店的裝潢可愛，食物是真材實料那種
（我沒吃到外面雞蛋糕那種乳瑪琳味）
很好吃❤️❤️❤️ 希望疫情在明朗點
我可以帶著孩子去內用

在車上全家一起吃午餐時，老張發現不少車也在停車場沒熄火，估計也是在車上用餐再下車吧！

吃完立刻帶著孩子去運動
妹妹在去程的路上一半
就
睡
著
了
囧

這代表著我回程全程只用單手騎車...
一隻手捧著她的頭
回去還車時 人已經變好多
所以我們趕緊還車消毒洗手離開了

騎的時候還好
到家之後整個人累到炸裂

偏偏小孩要求要玩終於到貨的新桌遊
還有玩just dance

所以今天吃飽晚餐就真的完成了玩桌遊+跳舞🥲
真是豐富滿滿的一天

⚠️工商時間⚠️
卡馬龍x紅花鐵板燒 烤肉補貨團 倒數半小時

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酪梨油好物團大集合

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『第六期接種預約至8/18中午，請儘速登記』

臺南市今日（8/17）保持無確診。目前臺南市的劑次涵蓋率已達36.8％。

衛生局許以霖局長說明高雄＃15946確診案例在臺南轄內足跡，本市框列6位接觸者，經檢測後皆為陰性。相關足跡已逾2週，為避免不必要揣測所以向市民說明。趙卿惠副市長同時提醒不同變異株的境外移入問題，希望所有來臺南的市民或外地朋友，一定要嚴格遵守防疫規定。

【＃第六輪接種開放預約】
1. 今天上午10:00起至8/18 12:00開放接種預約。
2. 預計在8/23～29進行施打。
3. 本期接種疫苗為高端疫苗。

【＃疫苗混打規定】
目前CDC宣布可混打（限第一劑AZ+第二劑莫德納），目前僅開放專責醫院的醫護人員，其他人員請勿混打，切莫以身試法。

【＃防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊，都可以到臺南市的平台（https://tinyurl.com/ydx3yyap ）查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁（https://tinyurl.com/4sns5r3n ）或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 近期臺南14天內相關足跡如下：

＃交通運輸
7/27 高速公路仁德北上休息站、遠傳電通＆7-11（高雄＃15946足跡）
8/2 21:48-23:14 臺南往台北高鐵1260班次（台北＃15923足跡）

＃永康區
8/2 17:42 桂田本家鐵板燒內用（台北＃15923足跡）永安一街

＃東區
7/27 15:07-17:15 車凰企業社（高雄＃15946足跡）崇善路
8/2 10:38 效果升學書局（台北＃15923足跡）府東路
8/2 11:19 greenstyle綠時代咖啡（台北＃15923足跡）東門路二段
8/2 11:22 家家牛排屋外帶（台北＃15923足跡）東門路二段
8/2 13:16 佑全保健藥妝臺南中華店（台北＃15923足跡）中華東路三段

＃後壁區
8/3 21:01-21:11 全家新營國道南店（台北＃15909足跡）後壁區竹新里新厝69號

＃六甲區
8/4 02:27-02:37 7-11林鳳營門市（台北＃15909足跡）
8/5 17:13-17:33 滿上滿五金百貨大賣廣場（台北＃15909足跡）建國街
8/5 17:49-17:59 7-11林鳳營門市（台北＃15909足跡）
8/5 17:59-18:19 九品蓮花生態教育園區（台北＃15909足跡）
8/6 20:58-21:08 7-11林鳳營門市（台北＃15909足跡）
8/7 14:41-14:56 甲嘴王正宗肉圓六甲店內用（台北＃15909足跡）中正路
8/8 14:00-14:50 六甲夢之湖（台北＃15909足跡）王爺里

＃柳營區
8/5 22:08-22:28 全聯柳營中山店（台北＃15909足跡）中山西路一段
8/9 14:00-14:10 安安藥局柳營店（台北＃15909足跡）福安一街

需要歷史足跡資訊，請上市府『臺南COVID-19儀表板』（https://tinyurl.com/49v6f69k ）。

【＃接種疫苗並非免疫，只是降低重症率，並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊， ＃各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 （參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ），請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率，共同建立起臺南的防疫安全網。

＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫

『實體開學也沒有什麼了不....實體開學就實體開學呀！』

臺南市今日（8/16）保持無確診。目前臺南市的劑次涵蓋率已達36.5％。

針對媒體提問特別提到台北市宣布9/1實體開學一事，黃偉哲市長表示「本來就公布全國9/1開學，只是有的縣市有實體開學跟線上開學。臺南本來就是這樣，沒有什麼跟進不跟進的問題。其實是大家縣市都在等某縣市，不是某縣市在等大家。所以不是跟進的問題，如果硬要說跟進，不是我們在跟進大家，是大家在跟進我們。」市長提醒學生注意防疫健康，屆時放心開學、開心上學。

衛生局許以霖局長今日說明各類疫苗原理與比較。也許因為專業我們不容易瞭解，但可以瞭解的是：符合疫苗施打意願登記的就去登記、開放接種預約就去預約、開放施打就去施打，不用刻意去挑疫苗種類，趕快把疫苗覆蓋率加大，每個人嚴守防疫守則不要輕忽，口罩戴好帶滿、勤洗手清消、保持安全社交距離，這些才是我們可以親手保護自己家人與朋友的不二法門。

農業局也利用記者會時間，說明昨晚黃金海灘發現海漂豬，已經採樣並就地焚燒掩埋。也提醒為了避免各類豬隻病症入境影響臺灣養殖業與市民健康，請市民如果發現海漂豬，直接撥打通報專線（06-6323039）。也請大家維持入境不帶豬肉製品，保護全民健康。

【＃第五輪接種開始】
1. 本期次接種日期：8/11～17；疫苗種類為莫德納。
2. 第一劑莫德納：65歲（含）以上長者、55歲以上原住民、53歲（含）以上第九類對象；
3. 第二劑莫德納：8/11前施打第一劑莫德納而間隔滿28天之第一～三類對象、孕婦。
4. 請按照預約時間準時到接種地點。

【＃第六輪接種開放預約】
1. 8/18 12:00截止接種預約。
2. 預計在8/23～29進行施打。
3. 本期接種疫苗為高端疫苗。

【＃疫苗混打規定】
目前CDC宣布可混打（限第一劑AZ+第二劑莫德納），目前僅開放專責醫院的醫護人員，其他人員請勿混打，切莫以身試法。

【＃防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊，都可以到臺南市的平台（https://tinyurl.com/ydx3yyap ）查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁（https://tinyurl.com/4sns5r3n ）或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 近期臺南14天內相關足跡如下：

＃交通運輸
8/2 21:48-23:14 臺南往台北高鐵1260班次（台北＃15923足跡）

＃永康區
8/2 17:42 桂田本家鐵板燒內用（台北＃15923足跡）永安一街

＃東區
8/2 10:38 效果升學書局（台北＃15923足跡）府東路
8/2 11:19 greenstyle綠時代咖啡（台北＃15923足跡）東門路二段
8/2 11:22 家家牛排屋外帶（台北＃15923足跡）東門路二段
8/2 13:16 佑全保健藥妝臺南中華店（台北＃15923足跡）中華東路三段

＃後壁區
8/3 21:01-21:11 全家新營國道南店（台北＃15909足跡）後壁區竹新里新厝69號

＃六甲區
8/4 02:27-02:37 7-11林鳳營門市（台北＃15909足跡）
8/5 17:13-17:33 滿上滿五金百貨大賣廣場（台北＃15909足跡）建國街
8/5 17:49-17:59 7-11林鳳營門市（台北＃15909足跡）
8/5 17:59-18:19 九品蓮花生態教育園區（台北＃15909足跡）
8/6 20:58-21:08 7-11林鳳營門市（台北＃15909足跡）
8/7 14:41-14:56 甲嘴王正宗肉圓六甲店內用（台北＃15909足跡）中正路
8/8 14:00-14:50 六甲夢之湖（台北＃15909足跡）王爺里

＃柳營區
8/5 22:08-22:28 全聯柳營中山店（台北＃15909足跡）中山西路一段
8/9 14:00-14:10 安安藥局柳營店（台北＃15909足跡）福安一街

需要歷史足跡資訊，請上市府『臺南COVID-19儀表板』（https://tinyurl.com/49v6f69k ）。

【＃接種疫苗並非免疫，只是降低重症率，並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊， ＃各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 （參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ），請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率，共同建立起臺南的防疫安全網。

＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫

#來去竹北吃鐵板燒囉！(文末有優惠)
前幾天和家人去吃鐵板燒，
這家樂槑鐵板燒開幕不算太久店內走溫馨路線，
老闆有多年的鐵板燒經驗，
只是深深覺得這店名也太難唸，
有人唸得出來嗎？
整體來說食材新鮮，餐點比較清爽口味不會太重，
算是老少咸宜的口味，
是說他們家最近有推出 #商業午餐和菲力牛排套餐的優惠，
大家可以參考喔！個人覺得很划算。

●商業午餐優惠：
A 雞腿排餐(159元)
B 松阪豬排餐(169元)
C 沙朗牛排餐(219元)
※ 兒童共餐99元
※ 外帶自取排餐將不附湯品與飲料，但也不收服務費10%
※使用三倍券 更加送蔥花蛋(29元)一份

●菲力牛排套餐優惠~到8/30：
👉(兩人方案)消費一份菲力牛排套餐(499元)只要+199元就有第二份菲力牛排套餐。
👉(三人同行一人免費)消費兩份菲力牛排套餐(499元)，點第三份菲力牛排套餐免費。
本活動＂僅接受電話預約＂，訂位保留10分鐘，無預約恕不提供本活動優惠。

詳細優惠：https://amy77.com/blog/post/lemei-teppanyaki

樂槑鐵板燒
地址: 新竹縣竹北市博愛街188號
電話: 03 552 9858
營業時間: 11:30~14:30; 17:30~21:30
公休日：星期一
Remarks: 收現金、振興三倍券。10%服務費。90公分~120公分兒童共餐費酌收99元
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