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大成去骨清雞腿熱量 在 lisa 家料理 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 22:24:41
👩🍳我 就是任性 今天就是想吃炸雞‼️ 忍了好久!今天衝去家樂福 左手拿日清炸雞粉 右手拿了大成去骨雞腿肉 良心不安再繞到蔬菜區 剛好今天有羽衣甘藍🥬聽說炸過口感酥酥的像海苔一樣...(🙄一樣都是炸的,好不到哪裡去😅) - 🐔日式炸雞~ 1️⃣去骨雞腿肉兩片切塊適口大小備用 1️⃣...
大家好
最近開始減脂用myfitnesspal查食物算營養素
一直以來對於costco去骨清雞腿排100g中大概有18g蛋白質&7g脂肪
https://imgur.com/mlNSunh
可是剛剛心血來潮想說查一次大成的(上禮拜買大成的)
本以為也差不多 沒想到............
https://imgur.com/Zd0OFkA
100g的雞腿排中蛋白質相差不大有14克
但是脂肪卻暴增到了17克= = 現在處於有點傻眼的情況
不知道是真的這兩個牌子脂肪量差這麼多還是要以那個為基準
畢竟如果一天吃400g就差40g脂肪了.....
想請問各位對於雞腿排的脂肪都怎麼算呢~~~ 謝謝!
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