加藤惠美子在「練習有涵養」一書裡提到，
要提升性格的涵養，#有七種她定義的良好性格：
1. 大方：
不膽怯、面對境遇變化時泰然處之，
擅於接受讚美也肯定對方。

2.坦率：
客觀的看待自己、從容前進、不矯揉、不造作。

3.誠實：
言出必行、全力以赴，表現認真態度，
持續以真心待人。

4.周到：
舉止有禮、在乎他人感受

5.溫柔：
對自己做的事懷抱自信，內心因而游刃有餘，
從而感受到溫柔，進而有能力溫柔待人。

6.堅毅：
反覆練習、克服痛苦、堅持到底。

7.樂觀：
正向思考、能為他人帶來快樂。

#這些不就是奧運場上台灣選手們的特質嗎？
他們的奮力不懈、堅持到底、全心投入，
讓每一場「賽事」，也成為一件件「美事」，
場上選手們的身影，真的好美、好吸引人，
相信這些美好的特質，
必定使他們成為有影響力的人。

小孩的言行、性格，有部分是與生俱來，
但也有部分是模仿身邊的大人，
而大人的言行涵養，就要靠自己提升，
謝謝這些選手們成功詮釋了眾多美好的特質，
我們都該好好的向他們學習～～

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#防疫期間天天煮三餐不崩潰
#好吃方便料理包大推薦
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防疫自煮的日子媽媽們煮到疲乏?
煮到變不出花樣?煮到快崩潰了嗎>//<
還是大家也都跟我一樣.."聰明"
冰箱屯了滿滿的美食冷凍調理包
讓自己不想煮的時候隨時應援呢?
當然~現在外送、外帶餐食也是方便
但想到還要換衣服下樓..或是外出
回來再消毒洗澡什麼的整個就是懶啊..
真的還不如吃冰箱的東西最方便啦!

而這次開團的大成享點子主廚餐桌
精選八道五星主廚家常菜!
從中式到泰式菜色選擇豐富
另外再加碼每到過年檔期
好市多就會賣翻的大成享點子雞湯
讓大家在防疫時期不出門
也可以在家享用好吃方便的即食料理

每種料理包我都吃過，基本上沒有雷
都是大眾接受度頗高的料理口味
以百元料理包來說也算是料好實在
下面就依照我個人感覺來跟大家分享推薦

#鮮茄煲牛腩 肉多料多茄汁微甜口味老少咸宜

#紅燒牛腩 家常口味這道我蠻愛的👍

#泰式香辣打拋豬 (辣) 重口味超下飯

#古早味滷肉燥 口味超像滷肉飯名店好吃下飯

#傳香滷豬腳 我只咬一口，其他全被兒子吃光他說超好吃 😂

#泰式椰香綠咖哩雞 (小辣) 好吃超下飯

#家鄉三杯嫩雞 可能是因為自己煮的比較好吃所以覺得這道比較普通XD

#宮保雞丁(辣) 乾辣椒籽撥開其實就不太辣
無醬汁勾芡需要純蛋白質補充必買👍

冷凍料理包加熱前記得退冰
加熱方式可隔水加熱(小火)、或是倒出來微波
或電鍋加熱、或鍋子加熱
加熱的方式多少會影響口感
基本上連包裝用小火隔水加熱
最能保持料理包的原本狀態
如果要用電鍋加熱
建議蓋個蓋子才不會多出太多水分讓醬汁稀釋
但如果口味偏清淡的沒蓋蓋子直接蒸其實也OK
像我自己是沒差
不過像宮保雞丁這種沒有醬汁的就不要用蒸的
怕口感會太濕軟
另外古早味滷肉燥是比較濃稠的
如果喜歡滷汁多那就用蒸的我覺得更好吃
以上很囉嗦建議
就是希望讓大家吃到比較完美口味的調理包
大家參考參考囉☺️☺️

再來我個人很推的大成雞湯
這一次都可以單包購買囉
大成享點子雞湯總共有三款湯頭
家常清爽 #竹笙段木香菇雞湯（好市多熱賣口味）
濃郁鮮甜 #老菜脯蛤蠣雞湯
滋補養身 #淮山烏骨帝王雞湯

這三款我們家都煮過吃過了
只能說..全部!真的是全部都好好喝!
每一款都是獨特口味，湯頭有層次有變化
連有點藥膳口味的烏骨雞孩子也都接受喔
每每端上桌大家都忍不住一碗接著一碗喝啊!
再來就是雞肉的肉質我也很滿意
大成雞~本來就是大牌子讓人吃的放心
雞湯的雞肉選用鹿野土雞
吃起來真的不一樣，非常嫩但又有口感
就算是雞胸部位也好吃~我跟Eric減醣中
兩個人搶的哩~~完全不會有被剩下的可能啊XD

以上就是本週居家防疫料理包推薦介紹
天天準備三餐的日子不知道還要持續多久
冷凍調理包方便衛生可以快速備餐
對媽媽來說真心覺得無敵重要！
大家如果有需要就趕快訂起來吧
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因為我自己要回購第三回合(超好吃)
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#可刷卡還可分三期好貼心

以真空料理包來說，能在家吃到餐廳等級的雞湯真的超幸福
答應我這個雞湯一定要買
原本是廠商寄給我補身子結果以一吃愛上
可以看我的文章介紹 http://alinalin.tw/chicken-soup/

最近宅在家也要固定換菜單 #快買這個雞湯
不只湯頭好喝他的肉質也很好，最近下雨天吃起來更是幸福
也有粉絲吃過跟我分享他也很喜歡
另外其實他附的湯算濃郁
煮開後可以再依照自己的口味加水調整
我還會自己加料整鍋更豐富啦
如果不能返鄉看長輩的話也可以直接訂購寄回家孝敬長輩

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#今晚我想來點超罪惡的焗烤玉米
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你是否也跟我一樣，偶爾也想放縱自己
管他什麼澱粉質，管他什麼卡路里熱量脂肪
今天的我就是想放縱啊!!!!

超級簡單的點心料理 #焗烤玉米
食材超好買，作法超簡單，不用20分鐘即可上桌
吃起來罪惡感十足😂😂😂
但認真的簡單又好吃，你...真的不做做看嗎😎

#一起逛全聯買菜
#今晚我想來點台式漢堡排
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之前都是做比較日式的漢堡排口味
今天想要來點台式的
其實我覺得台式漢堡排更方便好操作，也不需要額外煮醬汁搭配

蒜末、蔥花，再搭配超台式的調味料 #五香粉 #白胡椒粉
直接吃就超下飯了
你也可以做成其他樣式，像是豬肉丸
除了平底鍋乾煎，也可以用炸的、氣炸鍋或是烤箱
總之就是各種方便，翻迎大家發揮創意~

#一起逛全聯買菜
#今晚我想來點台式蒜苗炒豬肉
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如果能夠一次完成所有調味，同時又能一鍋到底就搞定
這對煮夫煮婦們來說是多美好的一道料理啊
今天這道 #台式蒜苗炒豬肉 就完美符合以上條件

蒜末、蒜苗、五香粉這種超級台式口味的組合
如果你也喜歡台式料理，如果你也是個白飯殺手
那不妨試試看這一道喔~